مشاور
تبلیغات مشاور
  
  

نمایش نتایج: از 1 به 10 از 10

موضوع: صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

  1. Top | #1

    دلنوشته کاربر
    خدای من... این روزها بیشتر حواست به من باشد...میگویند بزرگترین شکست از دست دادن ایمان است...حواست باشد که من شکست نخورم... من هنوز هم تورا به نام قاضی الحاجات میخوانم... خدای خوب من...! برای دلم امن یجیب بخوان...!
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    2.09
    نوشته ها
    1,005
    تشکـر
    1,213
    تشکر شده 1,188 بار در 644 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax

    صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!




    محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است.

    به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند.

    به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است.

    گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود. این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می‌شود.

    اگر صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوید نیز بهتر است صبح دوش بگیرید.

    به عقیده محققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می‌تواند باعث سرحال آمدن و شادابی بیشتر در طول روز شود.

    همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش بگیرند.

    اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند.

    اگر به سختی به خواب می‌روید نیز بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید. زیرا دوش شبانه باعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می‌شود. اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید.

    اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می‌روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. 9 کاربران زیر از رامونا بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. Top | #2

    تاریخ عضویت
    May 2014
    عنوان کاربر
    مدیر کل
    ميانگين پست در روز
    6.57
    نوشته ها
    8,820
    تشکـر
    4,088
    تشکر شده 9,756 بار در 4,823 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    از پاسخ به سوالات در پیام خصوصی معذورم.
    سوال‌تون رو یک‌بار و با عنوان مناسب در تاپیک مرتبط مطرح کنید و منتظر پاسخ بمانید.

  4. کاربران زیر از farokh بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. Top | #3

    تاریخ عضویت
    Apr 2017
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    3.69
    نوشته ها
    1,061
    تشکـر
    842
    تشکر شده 525 بار در 397 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    من شب که میشه میگم صبح دوش میگیرم بعد صبح که میشه میگم شب میرم دوش میگیرم!
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    من مثل خیلی از کاربرای دیگه دانش و تخصصی تو مشاوره ندارم و فقط نظر خودمو میگم


    برای کسانی که قوانین سرسختانه در زندگی شون میذارن:

    به جای تمرکز بر روی نتایج ، به تلاش های خود بیندیشیم و برنامه ریزی کنیم.
    نگاه به گذشته، افسردگی و نگاه به آینده ، اضطراب ایجاد می کند، چون نه قادر به تغییر گذشته ایم و نه به آینده آگاهی داریم.


  6. 2 کاربران زیر از آرش67 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. Top | #4

    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    4.46
    نوشته ها
    5,244
    تشکـر
    7,638
    تشکر شده 7,729 بار در 3,455 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Sepasgozar

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    من هروقت دوش بگیرم خوابم میبره واسه همین سعی میکنم ظهرها دوش بگیرم که بعدشم یه چرت بخوابم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    دوستانی که لطف میکنید و در پست کاربران نظر میذارید،

    یه مسئله رو فراموش نکنید،

    کسانی که برای مشاوره به این سایت مراجعه میکنند به اندازه کافی حالشون نامناسب هست

    پس تو حرفهاتون این نکته رو لحاظ کنید که :

    حال پریشان به آرامش نیاز دارد نه سرزنش!

  8. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. Top | #5

    تاریخ عضویت
    May 2016
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    2.54
    نوشته ها
    1,588
    تشکـر
    2,362
    تشکر شده 2,336 بار در 1,191 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    من گاهی نصف شب از خواب بیدار میشم هوس میکنم دوش بگیرم.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  10. کاربران زیر از saba95 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. Top | #6

    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    2.70
    نوشته ها
    1,345
    تشکـر
    1,051
    تشکر شده 1,564 بار در 888 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    معمولا روزی دو بار میگیرم. صبح بیدار میشم و شب که برمیگردم بخصوص اولین کاری که میکنم اینه صددرصد باید دوش بگیرم . وقتی صبح ها دوش بگیرم خیلی سرحال تر هستم بهتر به کارم میرسم.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    نیست نشان زندگی
    تا نرسد نشان تو


  12. کاربران زیر از siavash_en بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  13. Top | #7

    دلنوشته کاربر
    خدای من... این روزها بیشتر حواست به من باشد...میگویند بزرگترین شکست از دست دادن ایمان است...حواست باشد که من شکست نخورم... من هنوز هم تورا به نام قاضی الحاجات میخوانم... خدای خوب من...! برای دلم امن یجیب بخوان...!
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    2.09
    نوشته ها
    1,005
    تشکـر
    1,213
    تشکر شده 1,188 بار در 644 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    من هروقت دوش بگیرم خوابم میبره واسه همین سعی میکنم ظهرها دوش بگیرم که بعدشم یه چرت بخوابم
    چقد معصوم و ناز

    یه دوستی دارم اونم اینطوریه میگه هر ساعتی از شبانه روز دوش بگیرم بعدش خوابم میاد ؛

    آخه این حالت منو یاد نوزادا میندازه که وقتی حموم میکنن بعدش سریع مبخوابن٬ خیلی معصومانه و دوس داشتنیه به نظرم

    باز من دوش میگیرم خواب از سرم میپره و سرحال میشم٬ واسه همینم دوش صبح و وسط روز بعد از آشپزی و کارای خونه یا کارِ بیرون خیلی عالیه واسم ٬ دوباره انرژی میگیرم انگار
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  14. Top | #8

    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    4.46
    نوشته ها
    5,244
    تشکـر
    7,638
    تشکر شده 7,729 بار در 3,455 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Sepasgozar

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رامونا نمایش پست ها
    چقد معصوم و ناز

    یه دوستی دارم اونم اینطوریه میگه هر ساعتی از شبانه روز دوش بگیرم بعدش خوابم میاد ؛

    آخه این حالت منو یاد نوزادا میندازه که وقتی حموم میکنن بعدش سریع مبخوابن٬ خیلی معصومانه و دوس داشتنیه به نظرم

    باز من دوش میگیرم خواب از سرم میپره و سرحال میشم٬ واسه همینم دوش صبح و وسط روز بعد از آشپزی و کارای خونه یا کارِ بیرون خیلی عالیه واسم ٬ دوباره انرژی میگیرم انگار
    کیپ کالم آی ام نی نی

    برات نگم که چقد دردسر کشیدم از این قضیه

    مثلا میخواستم ادا فیلما رو دربیارم صبحا که بیدار میشم دوش بگیرم...چشت روز بد نبینه جوری بعدش خوابم میگرفت که به زور خودمو سرکلاس نگه میداشتم

    انگار که همه خستگی هامو بشوره ببره سبک میشم خوابم میگیره

    خیلی دوس دارم وقتی دوش میگیرم با انرژی به کارام برسم ولی خب بیهوش میشم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    دوستانی که لطف میکنید و در پست کاربران نظر میذارید،

    یه مسئله رو فراموش نکنید،

    کسانی که برای مشاوره به این سایت مراجعه میکنند به اندازه کافی حالشون نامناسب هست

    پس تو حرفهاتون این نکته رو لحاظ کنید که :

    حال پریشان به آرامش نیاز دارد نه سرزنش!

  15. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  16. Top | #9

    دلنوشته کاربر
    خدای من... این روزها بیشتر حواست به من باشد...میگویند بزرگترین شکست از دست دادن ایمان است...حواست باشد که من شکست نخورم... من هنوز هم تورا به نام قاضی الحاجات میخوانم... خدای خوب من...! برای دلم امن یجیب بخوان...!
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    2.09
    نوشته ها
    1,005
    تشکـر
    1,213
    تشکر شده 1,188 بار در 644 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    کیپ کالم آی ام نی نی

    برات نگم که چقد دردسر کشیدم از این قضیه

    مثلا میخواستم ادا فیلما رو دربیارم صبحا که بیدار میشم دوش بگیرم...چشت روز بد نبینه جوری بعدش خوابم میگرفت که به زور خودمو سرکلاس نگه میداشتم

    انگار که همه خستگی هامو بشوره ببره سبک میشم خوابم میگیره

    خیلی دوس دارم وقتی دوش میگیرم با انرژی به کارام برسم ولی خب بیهوش میشم
    Keep calm & just sleep
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  17. کاربران زیر از رامونا بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  18. Top | #10

    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    1.71
    نوشته ها
    845
    تشکـر
    416
    تشکر شده 791 بار در 458 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Khoshhal

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رامونا نمایش پست ها



    محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است.

    به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند.

    به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است.

    گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود. این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می‌شود.

    اگر صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوید نیز بهتر است صبح دوش بگیرید.

    به عقیده محققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می‌تواند باعث سرحال آمدن و شادابی بیشتر در طول روز شود.

    همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش بگیرند.

    اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند.

    اگر به سختی به خواب می‌روید نیز بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید. زیرا دوش شبانه باعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می‌شود. اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید.

    اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می‌روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید
    منم اگه بخوام صبح دوش بگیرم با آب خنک میگیرم اگه شب بگیرم با اب ولرم چون ارامش میده و باعث خواب میشه
    مرسی عزیزم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    کرد نیستم

    اما دلم کردستان است

    سینه ام قصر شیرین

    دستانم کرمانشاه

    و پیشانی ام سر پل ذهاب پر از خطهای عمیق رنج و آوارگی این روزها....

  19. 2 کاربران زیر از فرشته مهربان بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل
صبح دوشنبه بخیر,  صبح دوشنبه تون بخیر,  صبح دوشنبه بخير,  صبح دوشنبه به خیر,  صبح دوش بگیریم یا شب,  صبح دوشنبه,  سلام صبح دوشنبه بخیر,  سلام صبح دوشنبتون بخیر,  روزنامه های صبح دوشنبه,  دعای صبح دوشنبه,  محل کار گوگل,  محل کار احمدی نژاد,  محل کار احسان علیخانی,  محل کار پروفسور سمیعی,  محل کار علی دایی,  محل کار مهندسی پزشکی,  محل کارت گرافیک در کیس,  محل کارآموزی,  محل کار سید محمد خاتمی,  محل کاربه انگلیسی,  مدیتیشن,  مدیتیشن چیست,  مدیتیشن صوتی,  مدیتیشن چشم سوم,  مدیتیشن به فارسی,  مدیتیشن در اسلام,  مدیتیشن آپارات,  مدیتیشن دو قلب,  مدیتیشن فارسی,  مدیتیشن مارکوس اورلیوس,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید