مشاور
تبلیغات مشاور
  
  



نمایش نتایج: از 1 به 10 از 10

موضوع: صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

  1. Top | #1



    نمایش مشخصات کاربری
    دلنوشته کاربر
    خدای من... این روزها بیشتر حواست به من باشد...میگویند بزرگترین شکست از دست دادن ایمان است...حواست باشد که من شکست نخورم... من هنوز هم تورا به نام قاضی الحاجات میخوانم... خدای خوب من...! برای دلم امن یجیب بخوان...!
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضويت
    31215
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    2.33
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    1,060
    تشکر شده 1,031 بار در 550 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Ashegh
    میزان امتیاز
    2

    صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!




    محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است.

    به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند.

    به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است.

    گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود. این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می‌شود.

    اگر صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوید نیز بهتر است صبح دوش بگیرید.

    به عقیده محققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می‌تواند باعث سرحال آمدن و شادابی بیشتر در طول روز شود.

    همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش بگیرند.

    اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند.

    اگر به سختی به خواب می‌روید نیز بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید. زیرا دوش شبانه باعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می‌شود. اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید.

    اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می‌روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. 9 کاربران زیر از رامونا بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. Top | #2



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضويت
    3710
    عنوان کاربر
    مدیر کل
    ميانگين پست در روز
    6.88
    نوشته ها
    8,406
    تشکـر
    4,044
    تشکر شده 9,529 بار در 4,697 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    از پاسخ به سوالات در پیام خصوصی معذورم.
    سوال‌تون رو یک‌بار و با عنوان مناسب در تاپیک مرتبط مطرح کنید و منتظر پاسخ بمانید.

  4. کاربران زیر از farokh بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. Top | #3



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Apr 2017
    شماره عضويت
    34700
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    5.12
    نوشته ها
    851
    تشکـر
    681
    تشکر شده 402 بار در 300 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    من شب که میشه میگم صبح دوش میگیرم بعد صبح که میشه میگم شب میرم دوش میگیرم!
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    من مثل خیلی از کاربرای دیگه دانش و تخصصی تو مشاوره ندارم و فقط نظر خودمو میگم

  6. 2 کاربران زیر از آرش67 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. Top | #4



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضويت
    8192
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    4.79
    نوشته ها
    5,049
    تشکـر
    7,543
    تشکر شده 7,557 بار در 3,343 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Sepasgozar
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    من هروقت دوش بگیرم خوابم میبره واسه همین سعی میکنم ظهرها دوش بگیرم که بعدشم یه چرت بخوابم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    دوستانی که لطف میکنید و در پست کاربران نظر میذارید،

    یه مسئله رو فراموش نکنید،

    کسانی که برای مشاوره به این سایت مراجعه میکنند به اندازه کافی حالشون نامناسب هست

    پس تو حرفهاتون این نکته رو لحاظ کنید که :

    حال پریشان به آرامش نیاز دارد نه سرزنش!

  8. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. Top | #5



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضويت
    27925
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    2.87
    نوشته ها
    1,445
    تشکـر
    2,243
    تشکر شده 2,230 بار در 1,123 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    4

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    من گاهی نصف شب از خواب بیدار میشم هوس میکنم دوش بگیرم.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  10. کاربران زیر از saba95 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. Top | #6



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضويت
    30886
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    3.13
    نوشته ها
    1,177
    تشکـر
    940
    تشکر شده 1,391 بار در 789 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    4

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    معمولا روزی دو بار میگیرم. صبح بیدار میشم و شب که برمیگردم بخصوص اولین کاری که میکنم اینه صددرصد باید دوش بگیرم . وقتی صبح ها دوش بگیرم خیلی سرحال تر هستم بهتر به کارم میرسم.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    نیست نشان زندگی
    تا نرسد نشان تو


  12. کاربران زیر از siavash_en بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  13. Top | #7



    نمایش مشخصات کاربری
    دلنوشته کاربر
    خدای من... این روزها بیشتر حواست به من باشد...میگویند بزرگترین شکست از دست دادن ایمان است...حواست باشد که من شکست نخورم... من هنوز هم تورا به نام قاضی الحاجات میخوانم... خدای خوب من...! برای دلم امن یجیب بخوان...!
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضويت
    31215
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    2.33
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    1,060
    تشکر شده 1,031 بار در 550 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Ashegh
    میزان امتیاز
    2

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    من هروقت دوش بگیرم خوابم میبره واسه همین سعی میکنم ظهرها دوش بگیرم که بعدشم یه چرت بخوابم
    چقد معصوم و ناز

    یه دوستی دارم اونم اینطوریه میگه هر ساعتی از شبانه روز دوش بگیرم بعدش خوابم میاد ؛

    آخه این حالت منو یاد نوزادا میندازه که وقتی حموم میکنن بعدش سریع مبخوابن٬ خیلی معصومانه و دوس داشتنیه به نظرم

    باز من دوش میگیرم خواب از سرم میپره و سرحال میشم٬ واسه همینم دوش صبح و وسط روز بعد از آشپزی و کارای خونه یا کارِ بیرون خیلی عالیه واسم ٬ دوباره انرژی میگیرم انگار
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  14. Top | #8



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضويت
    8192
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    4.79
    نوشته ها
    5,049
    تشکـر
    7,543
    تشکر شده 7,557 بار در 3,343 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Sepasgozar
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رامونا نمایش پست ها
    چقد معصوم و ناز

    یه دوستی دارم اونم اینطوریه میگه هر ساعتی از شبانه روز دوش بگیرم بعدش خوابم میاد ؛

    آخه این حالت منو یاد نوزادا میندازه که وقتی حموم میکنن بعدش سریع مبخوابن٬ خیلی معصومانه و دوس داشتنیه به نظرم

    باز من دوش میگیرم خواب از سرم میپره و سرحال میشم٬ واسه همینم دوش صبح و وسط روز بعد از آشپزی و کارای خونه یا کارِ بیرون خیلی عالیه واسم ٬ دوباره انرژی میگیرم انگار
    کیپ کالم آی ام نی نی

    برات نگم که چقد دردسر کشیدم از این قضیه

    مثلا میخواستم ادا فیلما رو دربیارم صبحا که بیدار میشم دوش بگیرم...چشت روز بد نبینه جوری بعدش خوابم میگرفت که به زور خودمو سرکلاس نگه میداشتم

    انگار که همه خستگی هامو بشوره ببره سبک میشم خوابم میگیره

    خیلی دوس دارم وقتی دوش میگیرم با انرژی به کارام برسم ولی خب بیهوش میشم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    دوستانی که لطف میکنید و در پست کاربران نظر میذارید،

    یه مسئله رو فراموش نکنید،

    کسانی که برای مشاوره به این سایت مراجعه میکنند به اندازه کافی حالشون نامناسب هست

    پس تو حرفهاتون این نکته رو لحاظ کنید که :

    حال پریشان به آرامش نیاز دارد نه سرزنش!

  15. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  16. Top | #9



    نمایش مشخصات کاربری
    دلنوشته کاربر
    خدای من... این روزها بیشتر حواست به من باشد...میگویند بزرگترین شکست از دست دادن ایمان است...حواست باشد که من شکست نخورم... من هنوز هم تورا به نام قاضی الحاجات میخوانم... خدای خوب من...! برای دلم امن یجیب بخوان...!
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضويت
    31215
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    2.33
    نوشته ها
    840
    تشکـر
    1,060
    تشکر شده 1,031 بار در 550 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Ashegh
    میزان امتیاز
    2

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    کیپ کالم آی ام نی نی

    برات نگم که چقد دردسر کشیدم از این قضیه

    مثلا میخواستم ادا فیلما رو دربیارم صبحا که بیدار میشم دوش بگیرم...چشت روز بد نبینه جوری بعدش خوابم میگرفت که به زور خودمو سرکلاس نگه میداشتم

    انگار که همه خستگی هامو بشوره ببره سبک میشم خوابم میگیره

    خیلی دوس دارم وقتی دوش میگیرم با انرژی به کارام برسم ولی خب بیهوش میشم
    Keep calm & just sleep
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  17. کاربران زیر از رامونا بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  18. Top | #10



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضويت
    30982
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.76
    نوشته ها
    653
    تشکـر
    371
    تشکر شده 655 بار در 369 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Khoshhal
    میزان امتیاز
    2

    پاسخ : صبح دوش بگیریم یا شب؟!!!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رامونا نمایش پست ها



    محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است.

    به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند.

    به گزارش ایسنا، جام جم نوشت: جالب آن که دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است.

    گرفتن دوش با شروع صبح باعث می‌شود که مغز آرامش پیدا کرده و آماده فعالیت بیشتری شود. این کار باعث افزایش ابتکار عمل افراد خلاق می‌شود.

    اگر صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوید نیز بهتر است صبح دوش بگیرید.

    به عقیده محققان قرار دادن بدن در معرض آب سرد (به مدت چند ثانیه) می‌تواند باعث سرحال آمدن و شادابی بیشتر در طول روز شود.

    همچنین افرادی که عادت دارند صبح زود از خواب بیدار شده و ورزش کنند، لازم است بعد از ورزش، دوش بگیرند.

    اما افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنند.

    اگر به سختی به خواب می‌روید نیز بهتر است شب‌ها را برای دوش گرفتن انتخاب کنید. زیرا دوش شبانه باعث آماده کردن بدن برای خوابی آرام می‌شود. اگر در محل کار با اشیای کثیف سروکار دارید نیز بهتر است به محض رسیدن به منزل دوش بگیرید.

    اگر بعد از کار به باشگاه ورزشی می‌روید نیز قبل از خواب دوش بگیرید
    منم اگه بخوام صبح دوش بگیرم با آب خنک میگیرم اگه شب بگیرم با اب ولرم چون ارامش میده و باعث خواب میشه
    مرسی عزیزم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    کمتر بد جنس باشیم

    بیشتر خوش جنس باشیم

  19. 2 کاربران زیر از فرشته مهربان بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

صبح دوشنبه بخیر,  صبح دوشنبه بخير,  صبح دوشنبه تون بخیر,  صبح دوش بگیریم یا شب,  صبح دوشنبه,  سلام صبح دوشنبه بخیر,  سلام صبح دوشنبتون بخیر,  سلام صبح دوشنبه,  روزنامه های صبح دوشنبه,  دعای صبح دوشنبه,  محل کار گوگل,  محل کار احمدی نژاد,  محل کار احسان علیخانی,  محل کار پروفسور سمیعی,  محل کار علی دایی,  محل کار مهندسی پزشکی,  محل کارت گرافیک در کیس,  محل کارآموزی,  محل کار سید محمد خاتمی,  محل کاربه انگلیسی,  مدیتیشن,  مدیتیشن چیست,  مدیتیشن صوتی,  مدیتیشن چاکراها,  مدیتیشن در خانه,  مدیتیشن pdf,  مدیتیشن دو قلب,  مدیتیشن آپارات,  مدیتیشن در اسلام,  مدیتیشن قبل از خواب,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید