برای ترک خود ارضایی نیاز به راهنمایی دارم
نمایش نسخه قابل چاپ
برای ترک خود ارضایی نیاز به راهنمایی دارم
نقل قول:
نوشته اصلی توسط بهنام001
ترک خود ارضایی - Google Search
دوست عزیز این یک حس طبیعیه که وقتی سطح هورمون در خون شما بالا میره نیاز به رابطه جنسی پیدا میکنید
ولی قدم اول برای خودارضایی تحریک شدنه واگر بتونید خودتون رو از این موضوع دور نگه دارید تا حدودی میتونید از خودارضایی دوری کنید
به هر حال ملاک در کاهش تعداد دفعات خودارضایست و شما باید وقتی در شرایط تحریک قرار میگیرید ، موقعیت خودتون رو تغییر بدید
مثلا" به دوستی زنگ بزنید و یا برای قدم زدن برید تا بتونید تحریک رو خنثی کنید
ورزش کنید و انرژی خودتون رو در مسیر درست مصرف کنید و مود غذایی خاص رو باید مدیریت کنید که در آدرس بالا در تاپیک های مختلف توضیح داده شده