من از زمانی که دچار بیماری سندرم رودده تحریک پذير شدم از همه چی میترسم ،میترسم که نکنه اتفاق بد بیفته یعنی بیماریم رو دلیل کارهای خودم میدونم من چیکار کنم؟
نمایش نسخه قابل چاپ
من از زمانی که دچار بیماری سندرم رودده تحریک پذير شدم از همه چی میترسم ،میترسم که نکنه اتفاق بد بیفته یعنی بیماریم رو دلیل کارهای خودم میدونم من چیکار کنم؟
پس 2 تا پست گذاشتید خوب میدونید که استرس بیشتر بیشتر روده شما رو تحریک میکنه. به تکنیکهای ریلکسیشن و یوگا روی بیاورید و دستورات دکترتون رو دقیقا عمل کنید.نقل قول:
نوشته اصلی توسط omidarzoha
موفق باشید
منم دوسال سنگ کلیه داشتم و میدونید که علی اصلیه سنگ کلیه استرس و اضطرابه. بعضی وقتا انقد به خودم تلقین میکردم که واقعا احساس درد میکردم و فکر میکردم بازم سنگ دارم اما از وقتی که میرم باشگاه هم اعتماد به نفسم زیاد شده هم استرسم از بین رفته و هم اینکه الآن 3ساله که دیگه سنگ ندارم ضمنا همش به خودم میگفتم سنگ کلیه هم چیز بدی نیست و سعی کردم این موضوع برام خیلی عادی بشه
نقل قول:
نوشته اصلی توسط omidarzoha
به خاطر مشکلات و استرس های روزمره این اتفاق برای خیلی از مردم میفته
بهترین راه درمان هم رسیدن به ارامشه ...
و کسی جز خودتون نمیتونید این کارو برای رسیدن به ارامش انجام بدید
میتونید از وشهایی که دوستان ارائه دادن بهره ببرید و یا برنامه یک پیاده روی خوب و منظم رو برای خودتون قرار بدید