ارتباط خودارضایی با رشد مو

[hamidrezaaaaa]

با عرض سلام خدمت همه دوستان

بنده پسری هستم که حدود 17 سال سن دارم و تقریبا هیچ رشدی در موی صورتم ندارم.
متاسفانه بنده چند سالی است که دچار اعتیاد به خود ارضایی نیز شده ام و در این چند سال، حتی روزی شده که شاید 6 بار هم خودارضایی کردم.
بار ها این عارضه را ترک و توبه کردم ولی موفق نشدم.
حال میخواستم ببینم که خودارضایی با رشد موی بدن ارتباطی دارد؟
و اگر ارتباط دارد، منی که این سال ها با این عارضه زندگیم نابود و تباه شده است، چگونه میتوانم با این عوارض در مورد رشد مو های بدنم، مبارزه کنم؟

از کسانی که اطلاعات کامل و کافی در این مورد دارند، خواهش و تمنا میکنم که هرچه سریعتر پاسخ دهند.
با تشکر از همه

[farokh]

با عرض سلام خدمت همه دوستان

بنده پسری هستم که حدود 17 سال سن دارم و تقریبا هیچ رشدی در موی صورتم ندارم.
متاسفانه بنده چند سالی است که دچار اعتیاد به خود ارضایی نیز شده ام و در این چند سال، حتی روزی شده که شاید 6 بار هم خودارضایی کردم.
بار ها این عارضه را ترک و توبه کردم ولی موفق نشدم.
حال میخواستم ببینم که خودارضایی با رشد موی بدن ارتباطی دارد؟
و اگر ارتباط دارد، منی که این سال ها با این عارضه زندگیم نابود و تباه شده است، چگونه میتوانم با این عوارض در مورد رشد مو های بدنم، مبارزه کنم؟

از کسانی که اطلاعات کامل و کافی در این مورد دارند، خواهش و تمنا میکنم که هرچه سریعتر پاسخ دهند.
با تشکر از همه

نخیر تاثیری نداره

بهتره به جای این همه نگرانی به متخصص پوست و مو مراجعه کنید شاید اختلالات هورمونی باشه که میتونید درمان کنید

رشد مو میتونه تا مرز 25 سالگی ادامه داشته باشه ... پس نگران نباشید

رشد مو بستگي به رژيم غذائي و اثرات هورموني در نواحي خاص ( موهاي پيشاني سر - زير بغل - نواحي جنسي و...)

و همچنين به سرشت افراد و سرعت رشد مو در در قسمتهاي مختلف بدن دارد ...

رژيم غذايي غني از سيليس، کلسيم و آهن از ريزش مو جلوگيري مي کند يا آن را کاهش مي دهد...

سبزيجات سبز برگي شکل بخصوص سبزيجات دريايي، منبع غذايي خوبي از املاح هستند...

جوي خام منبع خوبي از سيليس است. برگه ميوه ها و آب آلبالو منبع غني از آهن هستند...

نازک شدن يا ريزش مو در مي تواند در اثر يک مشکل گوارشي مثل کمبود اسيد معده باشد يا مي تواند دراثر کمبود پروتئين، روي و ساير موادمغذي باشد...

سيليس يکي ديگر از مواد مغذي مهم در حفظ سلامتي مو است که ريزش مو را کاهش مي دهد...

منابع غذايي سيليس شامل: پوست سيب زميني ، فلفل سبز، فلفل قرمز، خيار، جوانه حبوبات مثل جوانه لوبيا است...

ريزش مو در مردان با مصرف رژيم غذايي کم چرب کاهش مي يابد. دانشمندان معتقدند

در طي دوران بلوغ با افزايش مقدار هورمون تستوسترون ( هورمون مردانه ) در مردان، احتمال طاسي سر افزايش مي يابد....

رژيم غذايي پرچرب و مصرف زياد گوشت مقدار تستوسترون را افزايش مي دهد که روي فوليکول هاي مو ( پياز مو ) تأثير مي گذارد.

شايد مصرف غذاهاي کم چرب ريزش مو را متوقف نکند ، ولي آن را کاهش مي دهد. کم خوني يکي از علل اصلي ريزش مو است.

غذاهاي غني از آهن مثل جگر ، انواع گوشت، غلات سبوس دار ، سبزيجات سبز برگي شکل مثل اسفناج، تخم مرغ ، خرما و کشمش را زياد مصرف کنيد.

البته در دوران بارداري نبايد بيش از يک بار در هفته جگر مصرف کرد ، زيرا جگر يکي از منابع غني ويتامين a است

که با مصرف بيش از حد آن در دوران بارداري ، مادر دچار هايپرويتامينوز a ( مسموميت با ويتامين a ) مي شود

و اين مسموميت باعث ايجاد اختلالات صورت ، استخوان و مغز در نوزاد مي گردد. بيشتر ساختمان مو از پروتئين تشکيل شده است.

براي تسريع رشد مو، رژيمي غني از پروتئين مصرف کنيد. اين رژيم شامل جگر گوساله، مخمر و جوانه گندم است.

اين مواد غذايي غير از پروتئين، حاوي مقادير زيادي ويتامين هاي گروه b هستند که براي رشد مو لازم هستند.

بررسي ها نشان مي دهد پروتئين سويا مو را تقويت مي کند و رشد آن را افزايش مي دهد.

ساير منابع غني از پروتئين شامل تخم مرغ، پنير کم چرب، شير ، ماست، ماهي ، حبوبات و مخمر است . ويتامين c ، جذب آهن را در بدن افزايش مي دهد.

پس به مقدار کافي ميوه و سبزي مصرف کنيد. ويتامين e نيز براي رشد مو لازم است.

پس در برنامه غذايي روزانه خود از منابع غذايي آن استفاده کنيد که شامل آجيل، دانه هاي خوراکي و روغن هاي گياهي مثل روغن زيتون است.

اگر ريزش مو به دليل کم کاري تيروئيد است، منابع غذايي حاوي ويتامين a و يد را به مقدار بيشتري مصرف کنيد

که شامل هويج، اسفناج، روغن دانه ها مثل روغن تخم کتان، گردو و تخمه کدو و نمک يددار است.

اگر دچار کمبود يد هستيد، شلغم ، کلم ، خردل، سويا، بادام زميني و ارزن را مصرف نکنيد.

دريافت کم ويتامين هاي گروه b به خصوص b، بيوتين، اينوزيتول و اسيد فوليک و املاحي مانند گوگرد، منيزيم و روي باعث ريزش مو مي شود.

ويتامين هاي گروه b به خصوص b ( اسيد پانتوتنيک) و b ( نياسين) نقش مهمي در رويش مو دارند.

البته اين کمبودها را مي توان با تغذيه صحيح و مناسب جبران کرد. دريافت مکمل هاي ويتاميني در بعضي موارد باعث رشد مو شده است.

مرداني که دچار کمبود b هستند اغلب دچار ريزش مو مي شوند. حتي کمبود اسيد فوليک باعث طاسي بعضي مردان مي شود.

دريافت دوز بالاي ويتامين a ( صد هزار واحد بين المللي در روز ) براي يک مدت طولاني، باعث ريزش مو مي شود ، ولي قطع دريافت آن مشکل را حل مي کند.

بطور کلي اگر کمبود يک ماده مغذي باعث ريزش مو شود، با دريافت مقدار کافي و لازم آن مي توان مشکل را برطرف کرد

[hamidrezaaaaa]

جناب farokh
خیلی متشکرم از مطلبی که پست کردید
ولی بیشتر دغدغه من ناشی از خودارضاییه. مرضی که سعی میکنم ترکش کنم

بنده امکان این رو ندارم که به دکتری مراجعه کنم ... متاسفانه دور از دسترس است برام
میخواستم اگه دارویی باشه که بوسیله اون بشه مشکل رشد مو رو برطرف کرد، با اون مشکلم رو برطرف کنم
اگر دارویی موثر (اعم از گیاهی و یا شیمیایی) سراغ دارید، لطفا بیان کنید

با تشکر