سلام میشه لطفا راهای افزایش وزن و یه برنامه عذایی رژیم چاقی بگید...من bmi گرفتم 9 کیلو کمبود وزن دارم.واسه افزایش وزن چیکار کنم؟
سلام میشه لطفا راهای افزایش وزن و یه برنامه عذایی رژیم چاقی بگید...من bmi گرفتم 9 کیلو کمبود وزن دارم.واسه افزایش وزن چیکار کنم؟
.:: M:R NIRO NAJA ::.
سلام.ببخشید bmi چیه؟!؟
برای افزایش وزن..دو سه قاشق پودر جوانه ی گندم رو بعد از غذا با ماست مخلوط کنین و بخورین.یا با افزایش اشتهاتون..وعده های غذایی و مقدارشو افزایش بدین.
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)