مضرات آب خوردن حین غذا
مضرات آب خوردن حین غذا: همواره توصیه می‌شود که افراد روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشد اما نکته‌ی حائز اهمیت این است...
که بهتر است خوردن آب همراه با غذا نباشد، همچنین سعی شود نیم ساعت قبل و بعد از خوردن غذا نوشیده نشود...
نوشیدن آب در زمان نامناسب سبب بروز نفخ، ترش کردن و رقیق شدن شیره‌ی معده می‌شود و در دراز مدت اختلالات گوارشی ایجاد می‌کند...
به همین دلیل توصیه می‌شود آب در فواصل غذا تا میان وعده مصرف شود...
در این موارد اصولا ترک عادت غلط توصیه می‌شود، در مواردی هم پزشک برای مدت کوتاهی داروهایی را تجویز می‌کند ...
به عنوان مثال اگر فرد دچار نفخ شود می‌تواند از داروهای شیمیایی چون دایمتیکو.ن و داروهای گیاهی مانند عرق نعنا استفاده کند...
نظرت چیه؟
