مشاور
تبلیغات مشاور
  
  

نمایش نتایج: از 1 به 15 از 15

موضوع: برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

  1. Top | #1

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    Lightbulb برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    میخوام در مورد بیماری صحبت کم که امروزه بسیاریها رو درگیر خودش کرده. البته خیلیا فکر میکنن زیاد ازش میدونن اما تا آخر این مطلب با من همراه شوید شاید نظرتون عوض شد!

    فرد مبتلا به افسردگی یک سری تلاش ها برای کاهش احساسات افسردگیش میکنه اما در واقع فقط باعث بدتر شدن حالش میشه. در واقع همون کارایی که میخوان برای خلاص شدن از افسردگی انجام بدن خود افسردگی یا دست کم کارایی هست که خلق افسرده شون بهشون دیکته میکنه!

    خب چه چیزایی عملاً افسردگی رو تقویت میکنن بدون اینکه خود شخص افسرده متوجه اش باشه؟

    نشخوار فکری
    نشخوار فکری رو میشه اینطوری بیان کرد که فرد توی یه سری تفکر منفی گیر میکنه و هی مرور میکنه- این افکار تمومی نداره و سوالات فرد همش تکرار میشه و بی پاسخ میمونه.معمولا این نشخورا اینطوریه که همش دارید مرور میکنید من چقد افسردم چقد حالم بده چقد اوضام خرابه چقد افسردگیم شدیده. همچنین ممکنه دائما درگیر این موضوع باشید که دیگه حالم بهتر نمیشه و تا ابد همینطور میمونم. در واقع شما تو تلاشی تمام نشدنی برای حل مشکل افسردگیتان گیر می کنید که اتفاق شما روبیشتر فرو میبره. این خلق افسرده تونه که شمارو مجبور میکنه برای درک علت افسردگیتون تلاش کنید اما چون فکر و ذهن شما میشه افسردگی، بیشتر افسرده می شید.
    در واقع مهم ترین عامل افسردگی همین نشخواره که جلوتر میگم چطوری بُکُشیدش!

    افکار منفی
    افسردگی یه سری افکار منفی مثل بی ارزش بودن، بی معنا بودن زندگی مسخره بودن زندگی و دنیا و قوانین و چرا متولد شدم و چرا من باید زندگی کنم و..... به وجود میاره که حس فرد رو نسبت به خودش خراب میکنه. اینجاست که فرد احساس بی ارزش بودن بی معنی بودن میکنه. همچنین ممکنه فرد حس بدی نسبت به زندگی کردن پیدا کنه چون از نظرش مسخره است.

    فعالیت نکردن و انزوا
    انجام ندادن کارا و گوشه گیری جون تازه ای به افسردگیتون میده!


    حالا چیکار کنیم؟

    به افسردگیتون پشت کنید!
    موقعی که افسرده میشیم، یه سری کارا رو دوس داریم که دقیقا خواسته افسردگی از ما است. در واقع غلبه افسردگی بر ماست. پس باید هرکاری که موقع افسردگی دوس داریم انجام بدیم رو ترک کنیم و برعکسش رو انجام بدیم. مثلا : سرکار نرفتن/مهونی نرفتن/آرایش نکردن/حموم نرفتن/خوابین/صحبت نکردن با بقیه/اهمیت ندادن به ظاهر. شما باید دقیقا هر کاری که دوست دارید موقع افسردگی انجام بدین رو کنار بزارین و برعکسش رو انجام بدین.
    البته ممکنه با انجام کارایی که قبل افسردگی انجام میدادین لذت قبل رو براتون نداشته باشه اما به شدت به برگشتن احساستون کمک میکنه.

    ممکن هم هست افسردگی کاری باهاتون کرده باشه که از هیچ چیزی لذت نبرید در اینصورت باید با خودتون زمان بدین. مطمئن باشید کم کم حس قبلیتون برمیگرده فقط باید شکیبا باشید. بدونید انجامش بهتر از انجام ندادنشه.

    اولین کاری که باید بکنید اینه که موقع نشخوار فکری مچ خودتون رو بگیرید! در واقع موقعی که شروع میکنید به نشخوار باید متوقفش کنید. اما چطوری؟
    ممکنه یهو به فکر فرو برید مثلا میخواستی بری غذا درست کنی یهو چنان تو تفکر عمیقی فرو میری که نگو. یکی دیگه از حالتاش اینه که یهو خلقتون عوض میشه احساس منفی و بی انرژی پیدا می کند. همچنین ممکنه یهو کند بشید که نشون میده تمرکزتون داره منحرف میشه. و اما ممکنه باز اون سوالات حل نشده بیاد سراغتون.

    خب چیکار کنم؟
    موثرترین کاری که می تونید برای خودتون انجام بدین اینه که نزارید فکرتون به جون خودتون بیوفته! در واقع باید انقد فعالیت ذهنی و فیزیکی داشته باشید که دیگه اون افکار بیمارتون نتونه بیوفته به جون خودتون. کافیه شروع کنید به انجام کاری از بازی با بچه تا کمک به مادرتون تا پتتون تا تلفن کردن تا صحبت با دوست جیگرتون تا مادرتون. فقط باید این کار به حدی جدی باشه که ذهن و فکر و روانتون رو کاملاً درگیر خودش کنه. مثلا بیشینی جلو تلویوزین اما همش فکر کنی خاصیتی نداره!

    ورزش کن! خیلی ساده است وقتی ورزش منظم و هدفمند انجام بدی اون افکار زهر آلود نمیتونه وارد ذهنتون بشه. فقط باید منظم و هدفمند باشه نه اینکه هیمنطور الکی بدویی و فکر کنی! عوضش ورزشی که فکر کردن و شمردن و حرکات منظم داره انجام بدین.
    دست از خودت بکش! بله درست خوندین. نشخوار فکری موقعی که با خودتون تنها هستید خیلی دستش باز تره. عوضش با رفیق و عشق و مادر و هر کس دیگه ای اونم بیرون از اتاقتون باشید. وقتی بیرونی و با اونا درگیر، این نشخواره دستش از شما کوتاه میشه .
    باورش نکن! شما باید قشنگ بدونید که اون احساس و افکاری که موقع افسردگی میاد سراغتون غیر واقعیه و صرفا این بیماریه که اونو به شما تحمیل میکنه. پس اگه مثلا فکر میکنید آدم بی خاصیتی هستید بی هدف هستید بی انگیزه هستید و... بهش شک کنید. کافیه خودتون این افکار رو به چالش بکشید. مثلا موقعی که احساس میکنید آدم بی ارزشی هستید به خودتون یادآوری کنید که چطور بقیه به شما اهمیت میدن یا کسی عاشقتونه یا به کسی کمک می کنید یا برای کسی مفید هستید یا کسی از بودن با شما لذت میبره. کافیه به این افکار سمی شک کنید و حالشون رو جا بیارید چون اونا متعلق به شما نیستن فقط افسردگی اونو کرده تو کله تون باید بندازیدشون بیرون.

    ضد افسردگی بسازید!
    کناره گیری از جمع و تنهایی یعنی شما تصمیم گرفتین افسردگیتون رو هیچ حفظ کنید، بلکه فرصت رشد بدین بهش. پس اگه مثلا احساس خستگی شدید میکنید و هی با خوابیدن با خسته هستید، بزنید بیرون و انرژی بسوزونید چون دقیقا خلاف واقعیته. اگر هم احساس شرم و گناه و این جور چیزا می کنید، فقط علتش اینه که تو خودتون غرق شدین. بکشید بیرون خودتون رو بنزیدبیرون اونم با کسی غیر خودتون. فعال شو و از لاک افسردگی بیا بیرون!
    البته اون اوایل سختتونه که یهو فعال بشین پس میتونید تدریجی شروع کنید اما چون افسردگی میتونه شمارو از انجامش متوقف کنه، باید منظم باشه. مثلا بدون استثنا یه ساعت مشخص برید باشگاهی ورزشی سرکاری ملاقاتی چیزی.
    زمان تعیین نکنی واسه فعالیت افسردگی نمیزاره فعال بشی. آلارم ست کن منظم دقیق هر روز برو. البته زیادی هم به خودتون فشار نیارید که یه روز بری باشگاه یه هفته کل بدنت درد کنه.

    افسردگی باعث میشه نه فقط به خودتون اهمیت ندین، بلکه بیخیال محیط و بقیه هم بشی. پس شروع کن به اهمیت دادن به ظاهرت به اتاقت به خونوادت به دوس جیگرت به همسرت به خواهرت به مادرت به بچه ات به همکارت و....
    و یه توصیه هم اینکه موقع بیداری انقد ولو نشید رو تخت. تخت صرفا واسه خوابه. بیداری پاشو بزن بیرون!

    اگر هم افسردگیتون به حدی تو شما ریشه زده که افکار خودکشی دارید، بدونید دنیا به آخر نرسیده و قرار هم نیست شما خودکشی کنید. نه، این از اثرات افسردگیه صرفا باید حواستون باشه که یه بیماری این افکار رو به مغز شما تزریق کرده و معلومه اگه این بیماری نبود همچین فکری نداشتی. پس باید اصاً جدیش نگیری و اگه افکار خودکشی داشتی نگی دیگه آخر خطه و راهی نیست. نه، افکار خودکشی تو افسردگی خیلی هم معموله اما نباید جدیش بگیری چون قرار نیست بهش عمل کنی.


    پ .ن: امیدوارم مفید بوده باشه و به همین جهت هم سعی کردم خیلی خودمونی و کاربردی بگم
    ویرایش توسط nima01371 : 06-04-2018 در ساعت 10:03 PM
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. 3 کاربران زیر از nima01371 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. Top | #2

    تاریخ عضویت
    Jan 2017
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.35
    نوشته ها
    185
    تشکـر
    64
    تشکر شده 53 بار در 45 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط nima01371 نمایش پست ها
    میخوام در مورد بیماری صحبت کم که امروزه بسیاریها رو درگیر خودش کرده. البته خیلیا فکر میکنن زیاد ازش میدونن اما تا آخر این مطلب با من همراه شوید شاید نظرتون عوض شد!

    فرد مبتلا به افسردگی یک سری تلاش ها برای کاهش احساسات افسردگیش میکنه اما در واقع فقط باعث بدتر شدن حالش میشه. در واقع همون کارایی که میخوان برای خلاص شدن از افسردگی انجام بدن خود افسردگی یا دست کم کارایی هست که خلق افسرده شون بهشون دیکته میکنه!

    خب چه چیزایی عملاً افسردگی رو تقویت میکنن بدون اینکه خود شخص افسرده متوجه اش باشه؟

    نشخوار فکری
    نشخوار فکری رو میشه اینطوری بیان کرد که فرد توی یه سری تفکر منفی گیر میکنه و هی مرور میکنه- این افکار تمومی نداره و سوالات فرد همش تکرار میشه و بی پاسخ میمونه.معمولا این نشخورا اینطوریه که همش دارید مرور میکنید من چقد افسردم چقد حالم بده چقد اوضام خرابه چقد افسردگیم شدیده. همچنین ممکنه دائما درگیر این موضوع باشید که دیگه حالم بهتر نمیشه و تا ابد همینطور میمونم. در واقع شما تو تلاشی تمام نشدنی برای حل مشکل افسردگیتان گیر می کنید که اتفاق شما روبیشتر فرو میبره. این خلق افسرده تونه که شمارو مجبور میکنه برای درک علت افسردگیتون تلاش کنید اما چون فکر و ذهن شما میشه افسردگی، بیشتر افسرده می شید.
    در واقع مهم ترین عامل افسردگی همین نشخواره که جلوتر میگم چطوری بُکُشیدش!

    افکار منفی
    افسردگی یه سری افکار منفی مثل بی ارزش بودن، بی معنا بودن زندگی مسخره بودن زندگی و دنیا و قوانین و چرا متولد شدم و چرا من باید زندگی کنم و..... به وجود میاره که حس فرد رو نسبت به خودش خراب میکنه. اینجاست که فرد احساس بی ارزش بودن بی معنی بودن میکنه. همچنین ممکنه فرد حس بدی نسبت به زندگی کردن پیدا کنه چون از نظرش مسخره است.

    فعالیت نکردن و انزوا
    انجام ندادن کارا و گوشه گیری جون تازه ای به افسردگیتون میده!


    حالا چیکار کنیم؟

    به افسردگیتون پشت کنید!
    موقعی که افسرده میشیم، یه سری کارا رو دوس داریم که دقیقا خواسته افسردگی از ما است. در واقع غلبه افسردگی بر ماست. پس باید هرکاری که موقع افسردگی دوس داریم انجام بدیم رو ترک کنیم و برعکسش رو انجام بدیم. مثلا : سرکار نرفتن/مهونی نرفتن/آرایش نکردن/حموم نرفتن/خوابین/صحبت نکردن با بقیه/اهمیت ندادن به ظاهر. شما باید دقیقا هر کاری که دوست دارید موقع افسردگی انجام بدین رو کنار بزارین و برعکسش رو انجام بدین.
    البته ممکنه با انجام کارایی که قبل افسردگی انجام میدادین لذت قبل رو براتون نداشته باشه اما به شدت به برگشتن احساستون کمک میکنه.

    ممکن هم هست افسردگی کاری باهاتون کرده باشه که از هیچ چیزی لذت نبرید در اینصورت باید با خودتون زمان بدین. مطمئن باشید کم کم حس قبلیتون برمیگرده فقط باید شکیبا باشید. بدونید انجامش بهتر از انجام ندادنشه.

    اولین کاری که باید بکنید اینه که موقع نشخوار فکری مچ خودتون رو بگیرید! در واقع موقعی که شروع میکنید به نشخوار باید متوقفش کنید. اما چطوری؟
    ممکنه یهو به فکر فرو برید مثلا میخواستی بری غذا درست کنی یهو چنان تو تفکر عمیقی فرو میری که نگو. یکی دیگه از حالتاش اینه که یهو خلقتون عوض میشه احساس منفی و بی انرژی پیدا می کند. همچنین ممکنه یهو کند بشید که نشون میده تمرکزتون داره منحرف میشه. و اما ممکنه باز اون سوالات حل نشده بیاد سراغتون.

    خب چیکار کنم؟
    موثرترین کاری که می تونید برای خودتون انجام بدین اینه که نزارید فکرتون به جون خودتون بیوفته! در واقع باید انقد فعالیت ذهنی و فیزیکی داشته باشید که دیگه اون افکار بیمارتون نتونه بیوفته به جون خودتون. کافیه شروع کنید به انجام کاری از بازی با بچه تا کمک به مادرتون تا پتتون تا تلفن کردن تا صحبت با دوست جیگرتون تا مادرتون. فقط باید این کار به حدی جدی باشه که ذهن و فکر و روانتون رو کاملاً درگیر خودش کنه. مثلا بیشینی جلو تلویوزین اما همش فکر کنی خاصیتی نداره!

    ورزش کن! خیلی ساده است وقتی ورزش منظم و هدفمند انجام بدی اون افکار زهر آلود نمیتونه وارد ذهنتون بشه. فقط باید منظم و هدفمند باشه نه اینکه هیمنطور الکی بدویی و فکر کنی! عوضش ورزشی که فکر کردن و شمردن و حرکات منظم داره انجام بدین.
    دست از خودت بکش! بله درست خوندین. نشخوار فکری موقعی که با خودتون تنها هستید خیلی دستش باز تره. عوضش با رفیق و عشق و مادر و هر کس دیگه ای اونم بیرون از اتاقتون باشید. وقتی بیرونی و با اونا درگیر، این نشخواره دستش از شما کوتاه میشه .
    باورش نکن! شما باید قشنگ بدونید که اون احساس و افکاری که موقع افسردگی میاد سراغتون غیر واقعیه و صرفا این بیماریه که اونو به شما تحمیل میکنه. پس اگه مثلا فکر میکنید آدم بی خاصیتی هستید بی هدف هستید بی انگیزه هستید و... بهش شک کنید. کافیه خودتون این افکار رو به چالش بکشید. مثلا موقعی که احساس میکنید آدم بی ارزشی هستید به خودتون یادآوری کنید که چطور بقیه به شما اهمیت میدن یا کسی عاشقتونه یا به کسی کمک می کنید یا برای کسی مفید هستید یا کسی از بودن با شما لذت میبره. کافیه به این افکار سمی شک کنید و حالشون رو جا بیارید چون اونا متعلق به شما نیستن فقط افسردگی اونو کرده تو کله تون باید بندازیدشون بیرون.

    ضد افسردگی بسازید!
    کناره گیری از جمع و تنهایی یعنی شما تصمیم گرفتین افسردگیتون رو هیچ حفظ کنید، بلکه فرصت رشد بدین بهش. پس اگه مثلا احساس خستگی شدید میکنید و هی با خوابیدن با خسته هستید، بزنید بیرون و انرژی بسوزونید چون دقیقا خلاف واقعیته. اگر هم احساس شرم و گناه و این جور چیزا می کنید، فقط علتش اینه که تو خودتون غرق شدین. بکشید بیرون خودتون رو بنزیدبیرون اونم با کسی غیر خودتون. فعال شو و از لاک افسردگی بیا بیرون!
    البته اون اوایل سختتونه که یهو فعال بشین پس میتونید تدریجی شروع کنید اما چون افسردگی میتونه شمارو از انجامش متوقف کنه، باید منظم باشه. مثلا بدون استثنا یه ساعت مشخص برید باشگاهی ورزشی سرکاری ملاقاتی چیزی.
    زمان تعیین نکنی واسه فعالیت افسردگی نمیزاره فعال بشی. آلارم ست کن منظم دقیق هر روز برو. البته زیادی هم به خودتون فشار نیارید که یه روز بری باشگاه یه هفته کل بدنت درد کنه.

    افسردگی باعث میشه نه فقط به خودتون اهمیت ندین، بلکه بیخیال محیط و بقیه هم بشی. پس شروع کن به اهمیت دادن به ظاهرت به اتاقت به خونوادت به دوس جیگرت به همسرت به خواهرت به مادرت به بچه ات به همکارت و....
    و یه توصیه هم اینکه موقع بیداری انقد ولو نشید رو تخت. تخت صرفا واسه خوابه. بیداری پاشو بزن بیرون!

    اگر هم افسردگیتون به حدی تو شما ریشه زده که افکار خودکشی دارید، بدونید دنیا به آخر نرسیده و قرار هم نیست شما خودکشی کنید. نه، این از اثرات افسردگیه صرفا باید حواستون باشه که یه بیماری این افکار رو به مغز شما تزریق کرده و معلومه اگه این بیماری نبود همچین فکری نداشتی. پس باید اصاً جدیش نگیری و اگه افکار خودکشی داشتی نگی دیگه آخر خطه و راهی نیست. نه، افکار خودکشی تو افسردگی خیلی هم معموله اما نباید جدیش بگیری چون قرار نیست بهش عمل کنی.


    پ .ن: امیدوارم مفید بوده باشه و به همین جهت هم سعی کردم خیلی خودمونی و کاربری بگم
    پست خوبی بود، مرسی
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  4. کاربران زیر از mahnaz100 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. Top | #3

    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.51
    نوشته ها
    121
    تشکـر
    58
    تشکر شده 98 بار در 76 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badjens

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    حسابی در مورد افسردگی تحقیق کردم... این تصوری که از افسردگی وجود داره غلطه... شاید در لحظه به بیمار حس خوب شدن بده ولی چون درست نیست دوباره به افسردگی برمیگرده...
    بیشتر نمیتونم توضیح بدم ولی به صورت مقاله یا کتاب ثبت و چاپش میکنم اونوقت به همه تون میگم... فعلا فقط ادامه بدید
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  6. Top | #4

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط heh_heh نمایش پست ها
    حسابی در مورد افسردگی تحقیق کردم... این تصوری که از افسردگی وجود داره غلطه... شاید در لحظه به بیمار حس خوب شدن بده ولی چون درست نیست دوباره به افسردگی برمیگرده...
    بیشتر نمیتونم توضیح بدم ولی به صورت مقاله یا کتاب ثبت و چاپش میکنم اونوقت به همه تون میگم... فعلا فقط ادامه بدید
    دوست من صدها ساله روانشناس و روانپزشک و انسان شناس و فیلسوف و رفتار شناس و عصب شناس و .... روی این موضوع کار کردن و نتیجه اش اینی شده که امروز میشناسیم. اون وقت به تنهایی همه رو زیر سوال بردین ؟
    ویرایش توسط nima01371 : 06-04-2018 در ساعت 11:40 PM
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  7. Top | #5

    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.51
    نوشته ها
    121
    تشکـر
    58
    تشکر شده 98 بار در 76 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badjens

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    اینایی که گفتی فامیلاتن؟
    کلا سه مورد نام بردی نشخوار فکری، افکار منفی، تنبلی
    که مسلما بیشتر از اینهاست، جواب نگرفتن از جامعه، شکست های پیاپی، محکم نبودن زندگی و استرس های همیشگی
    اونوقت اون همه آدمی که قطاری بالا آوردی فقط به این سه مورد رسیدن؟
    در ضمن اینا فقط نمونه های تجربیه که در حد نظریه باقی مونده و هنوز کسی اون چیزی که من کشف کردم و کاملا علمی و پاسخگوی تمام مشکلاته کشف نکرده
    شما ازون دسته آدمایی که اگر توی مسیری حرکت کنی، دوست داری بقیه رو از میدون به در کنی و فقط خودت دیده بشی که معمولا در خانواده هایی این اتفاق میوفته که برادر یا خواهر مطرحتر از خودشون دارن
    با این کارا جاپات محکم نمیشه، آرامش بهترین هدیه ایه که میتونی به خودت بدی، اونقدرا که فکر میکنی تایید دیگران بدردت نمیخوره
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  8. کاربران زیر از heh_heh بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. Top | #6

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط heh_heh نمایش پست ها
    اینایی که گفتی فامیلاتن؟
    کلا سه مورد نام بردی نشخوار فکری، افکار منفی، تنبلی
    که مسلما بیشتر از اینهاست، جواب نگرفتن از جامعه، شکست های پیاپی، محکم نبودن زندگی و استرس های همیشگی
    اونوقت اون همه آدمی که قطاری بالا آوردی فقط به این سه مورد رسیدن؟
    در ضمن اینا فقط نمونه های تجربیه که در حد نظریه باقی مونده و هنوز کسی اون چیزی که من کشف کردم و کاملا علمی و پاسخگوی تمام مشکلاته کشف نکرده
    شما ازون دسته آدمایی که اگر توی مسیری حرکت کنی، دوست داری بقیه رو از میدون به در کنی و فقط خودت دیده بشی که معمولا در خانواده هایی این اتفاق میوفته که برادر یا خواهر مطرحتر از خودشون دارن
    با این کارا جاپات محکم نمیشه، آرامش بهترین هدیه ایه که میتونی به خودت بدی، اونقدرا که فکر میکنی تایید دیگران بدردت نمیخوره
    دوست من یه سوال ازتون دارم
    فکر نمیکنید آدم بزرگی هستید اما دیگران شمارو کشف نکردن و به همین خاطر شمارو نمیفهمن؟
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  10. Top | #7

    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.51
    نوشته ها
    121
    تشکـر
    58
    تشکر شده 98 بار در 76 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badjens

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    در چه زمینه ای بزرگم؟ انسان ابعاد مختلفی داره... در یادگیری بزرگم؟ در به کارگیری بزرگم؟ و غیره
    ولی دگرون اصصصصلا برام مهم نیستن، حتی وقتی نمی فهمن چی میگم خیلی راحت بهشون یه پوزخند میزنم و میگم به راهتون ادامه بدین
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  11. Top | #8

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط heh_heh نمایش پست ها
    در چه زمینه ای بزرگم؟ انسان ابعاد مختلفی داره... در یادگیری بزرگم؟ در به کارگیری بزرگم؟ و غیره
    ولی دگرون اصصصصلا برام مهم نیستن، حتی وقتی نمی فهمن چی میگم خیلی راحت بهشون یه پوزخند میزنم و میگم به راهتون ادامه بدین
    همین دوست من
    تصور میکنم شما فراتر از اونی هستید که دیگران میبینن به همین خاطر شمارو نمیفهن و این باعث شده کشف یا دیده نشین.
    حال فکر میکنید دلیل اصلیش چیه؟
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  12. Top | #9

    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.51
    نوشته ها
    121
    تشکـر
    58
    تشکر شده 98 بار در 76 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badjens

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟


    بچه نظام آبادو میخواد کلکی کنه... نیگا کن تو رو خدا... بچه جان، من تو رو به عنوان اورولوژی خودمم قبولت ندارم اونوقت به خیال خودت میخای منو روانکاوی کنی دوزاری؟ برو دوغته بنوش
    کم سوسه بیا... زمونه ی بدی شده... تو خیابون با ا/ین عشوه ها حرف نزنی می برنت... آفرین... برو بگیر بخواب دیروقته
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  13. Top | #10

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط heh_heh نمایش پست ها

    بچه نظام آبادو میخواد کلکی کنه... نیگا کن تو رو خدا... بچه جان، من تو رو به عنوان اورولوژی خودمم قبولت ندارم اونوقت به خیال خودت میخای منو روانکاوی کنی دوزاری؟ برو دوغته بنوش
    کم سوسه بیا... زمونه ی بدی شده... تو خیابون با ا/ین عشوه ها حرف نزنی می برنت... آفرین... برو بگیر بخواب دیروقته
    از خودتون نمیپرسید چرا باید من یا هر کس دیگه ای برای چنین رفتار بیمارگونه ای وقت بزاره و این وقت شب بنویسه و جوابتون براش مهم باشه؟
    بهش فکر کنید.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  14. Top | #11

    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.51
    نوشته ها
    121
    تشکـر
    58
    تشکر شده 98 بار در 76 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badjens

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط nima01371 نمایش پست ها
    از خودتون نمیپرسید چرا باید من یا هر کس دیگه ای برای چنین رفتار بیمارگونه ای وقت بزاره و این وقت شب بنویسه و جوابتون براش مهم باشه؟
    بهش فکر کنید.
    به سلامتی رفتی تو فاز نامفهوم صحبت کردن... عوارض گوشه ی رینگ‌گیر افتادنه
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  15. Top | #12

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط heh_heh نمایش پست ها
    به سلامتی رفتی تو فاز نامفهوم صحبت کردن... عوارض گوشه ی رینگ‌گیر افتادنه
    حتی اگر فرض بگیرید حق باشماست، آیا فکر نمیکنید رعایت ادب و احترام چیزی از شما کم نمیکنه؟
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  16. Top | #13

    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.51
    نوشته ها
    121
    تشکـر
    58
    تشکر شده 98 بار در 76 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badjens

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    تنها مشکلم اینه که نمی تونم با رعایت بعضی آداب دست و پا گیر کنار بیام... هیچچچوقت کت شلوار نمی پوشم، هیچچچوقت حرف زدنم با خانم و آقا فرق نمیکنه... هیچچچوقت جای ضرب المثل ها عامیانه رو به کلمه های قلمبه سلمبه نمیدم...
    دیگه کوپنت تموم شد
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  17. Top | #14

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط heh_heh نمایش پست ها
    تنها مشکلم اینه که نمی تونم با رعایت بعضی آداب دست و پا گیر کنار بیام... هیچچچوقت کت شلوار نمی پوشم، هیچچچوقت حرف زدنم با خانم و آقا فرق نمیکنه... هیچچچوقت جای ضرب المثل ها عامیانه رو به کلمه های قلمبه سلمبه نمیدم...
    دیگه کوپنت تموم شد
    فکر نمیکنید اغلب اینا عادی نیست؟ و از همه مهم تر جوابتون بهم ریخته و نامرتبط با سوال بنده بود؟
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  18. Top | #15

    تاریخ عضویت
    Apr 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.51
    نوشته ها
    121
    تشکـر
    58
    تشکر شده 98 بار در 76 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Badjens

    پاسخ : برای کُشتن افسردگیتان آماده هستید؟

    نامرتبط وجودته... چقدر زر میزنی بچه.. دنبال عنش میگردی؟ باید حتما چهارتا کلفت بزورم بهت تا خاموش شی؟ اونی که واسه ش بلبل زبونی میکنی قوربون صدقه ت میره ننه جونته... برو مدرک دانشگاه آزادتو بغل کن بگیر بخواب
    ویرایش توسط heh_heh : 06-05-2018 در ساعت 02:35 PM
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. آیا میدانستید2
    توسط پریماه. در انجمن سرگرمی
    پاسخ: 8
    آخرين نوشته: 09-01-2015, 05:42 PM
  2. اگر چنین هستید صبر کنید ازدواج نکنید!
    توسط سمیراه در انجمن آموزش مهارت های زندگی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 08-04-2015, 03:45 PM
  3. این نکات عجیب را درمورد بدن انسان نمیدانستید!
    توسط سمیراه در انجمن آموزش های دیگر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07-30-2015, 12:32 AM
  4. 9 نشانه اینکه شما در رابطه سالمی هستید!
    توسط Shadi.hedayat در انجمن اس ام اس و نوشته های زیبا
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07-22-2015, 09:22 PM
  5. چقدر از همسرتان راضی هستید
    توسط Admin در انجمن روانشناسی فردی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 11-26-2014, 10:16 PM

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل
برایمی قادری,  برایم سەردەشتی,  برایم ترکی,  برای,  برایەتی,  برایم قادری,  برایم تاتلیس,  برایان تریسی,  برايز,  ابرام تاتلیس,  قوانین کره شمالی,  قوانین پوکر,  قوانین فوتسال,  قوانین آپارتمان نشینی,  قوانین مورفی,  قوانین بیمه بیکاری,  قوانین شطرنج,  قوانین خانواده سلطنتی انگلیس,  قوانین آپارتمان نشینی+مشاعات,  قوانین نیوتن,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید