دوران پشت کنکوریم افسردگی داشتم الان بهترم
اما هنوز استرس زیاد دارم برا هر چیزی حرص میخورم و نگرانم
من خیلی زود دچار بی حوصلگی میشم نمیتونم چیزی رو یا حرف کسیو تحمل کنم اصلا برا چیزی خوشحال نمیشم
و استرسمم بالاس
دوران پشت کنکوریم افسردگی داشتم الان بهترم
اما هنوز استرس زیاد دارم برا هر چیزی حرص میخورم و نگرانم
من خیلی زود دچار بی حوصلگی میشم نمیتونم چیزی رو یا حرف کسیو تحمل کنم اصلا برا چیزی خوشحال نمیشم
و استرسمم بالاس
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام
شما مشکلتون رو بنویسید اینجا دوستان کمکتون میکنند
اللهم صل علی محمد وال محمد
حضرت امیر المومنین(ع)
هيچ ثروتي چون عقل و هيچ فقري چون جهل و هيچ ميراثي چون ادب و هيچ پشتيباني چون مشورت نخواهد بود.
نوشتم دیگه مشکلو
بسم الله الرحمن الرحیم
اولا باید بدونید که حوصله با چهر چیز رابطه مستقیم داره
1.اولا خواب 2.خودارضایی 3. افسردگی و مشکلات روحی 4.مشکلات جسمی
شما به سولات زیر جواب بدید
1. ایا شب ها تا دیر وقت بیدارید؟
2.مشکل خود ارضایی دارید؟
3.مشکل جسمی و روحی مثله افسردگی؟
4.ایا خود به خود بدونه هیچ دلیل گریه اتون مگیره؟؟
حضرت امیر المومنین(ع)
هيچ ثروتي چون عقل و هيچ فقري چون جهل و هيچ ميراثي چون ادب و هيچ پشتيباني چون مشورت نخواهد بود.
نه هیچکوم فقط کمی حس افسردگی دارم!
دوست عزیز اول از همه از تکرار پست خودداری کنید ...نوشته اصلی توسط زهرا0090
و بعد اینکه مسلما" باید این حالت رو داشته باشید وقتی مدتی در فشار عصبی بودی الان ذهنت هنوز درگیر اون لحظاته
چون افسردگی یعنی اینکه فکرت در گذشته داره سیر میکنه ...
برای خلاص شدن از اون استرس کنکور باید از اون حال و هوا بیرون بیای و ورزش کنی ...
و بهترین این ورزشها پیاده رویه که میتونه هورمون شادی آور رو در بدن شما ترشح کنه
و بعد از موسیقی اروم و بدون کلام استفاده کن و فکرتو رها و آزاد بذار تا بتونید احساس آرامش کنید
در من برای خودت هدفی قرار بده و برای رسیدن به اون برنامه ریزی کن ...
نداشتن هدف و برنامه در زندگی باعث پراکندگی افکار و بی حوصلگی میشه ...
خـــــدانـگهــــــدار
سلام
خودتان هم گفتین افسردگی دارین
مشاوره و دارو میخواین
موفق باشید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟