سلام.خسته نباشید...من به مشکل استرس دچارم...در طول روز بی دلیل به استرس دچار میشم اونقدر شدید که حتی به کمرم میزنه وپاهام بی حس میشه..ضربان قلبم به طور شدیدی بالا میره...اصلا دلیلشو نمیدونم که از چی میتونه باشه.وواقعا خسته شدم از اینکه هیچ روزی رو نمیتونم با ارامش سپری کنم
راه حلی وجود داره برای رفع این مشکل؟