سلام خدمت اساتید
داوطلب کنکور ارشد هستم و یک ماه دیگه کنکور دارم، رشته ای که می خوام کنکور بدم واقعیتش دریایی از مباحث به عمق نیم میلیمتر (زمین شناسی)، تا الان خوب خوندم، مباحث رو هم بستم، و باس این یه ماه رو فقط تست بزنم و مرور کنم، ولی راستیتش، خسسسسسسسسستم.. یکسال دارم می خونم، مشکلی نداشتم ولی الان استرس و اضطرابم زده بالا (اضطرابم وراثتیه، چون با حرف و نصیحت درست نمیشه)).
واقعیتش اصلا نمی تونم مطالعه کنم، میرم پا درس، استرسم می گیره شدییییییییییییییید و دست از پا درازتر ولش می کنم. ازین ناراحتم که زحمتم رو کشیدم ولی دم آخری دارم گند میزنم به همه چی.
خوشحال میشم نظرتون رو بگین، اگه قرصی، دارویی، فنی، حرکتی، چیزی هم معرفی کنین که با آرامش این یه ماه رو درس بخونم، ممنون میشم.
امکان رفتن پیش روانپزشک و روانشناس رو هم متااااااااااسفانه ندارم.
با تشکر
نظرت چیه؟
