مشاور
تبلیغات مشاور
  
  



صفحه 2 از 2 نخستنخست 12
نمایش نتایج: از 11 به 14 از 14

موضوع: اعتماد بنفسمو ازدست دادم

  1. Top | #11



    نمایش مشخصات کاربری
    دلنوشته کاربر
    همیشه با خودمان مهربان باشیم
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضويت
    31916
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    1.73
    نوشته ها
    566
    تشکـر
    508
    تشکر شده 552 بار در 334 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    ShadOsarhal
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : اعتماد بنفسمو ازدست دادم

    شما هنوز سن زیادی ندارید اگر از امروز شروع کنید میتوانید به موفقیتهای زیادی برسید آدم با یک بار شکست نباید زده شود اشتباه شما در انتخاب رشته بوده حالا با برنامه ریزی و با توجه به علاقه ای دارید می توانید دوباره با یک روحیه قوی شروع کنید آدمهای موفق با چند شکست عقب نشینی نمی کنند و با استفاده از تجارب به دست آمده از تجربیاتآن شکست ها راه درست را پیدا می کنند و به موفقیت میرسند از انیشتین بالاتر نداریم این آقا شاید صدها بار نظریه نسبیتش به اشکال برخورد تا توانست تمام اشکلاتش را برطرف کند پس آدمهای موفق کسانی نیستند که شکست نمی خورند بلکه کسانی هستند که از شکست واهمه ندارند و ازشکستهاشان پلی برای رسیدن به موفقیت می سازند پس آدم موفق کسی نیست که تسلیم شکستها شود بلکه شکست را نتیجه یک اشتباه می داند و سعی در جبران اشتباه و تصحیح آن می کند و لذا کم کم در مسیر موفقیت گام برمیدارد محکم باشید و از سرزنش دیگران دلگیر نشوید و خود را مهیا شروعی دوباره با اشتباهات کمتر کنید
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. 3 کاربران زیر از سعید62 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. Top | #12



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضويت
    26659
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    2.18
    نوشته ها
    1,275
    تشکـر
    1,409
    تشکر شده 831 بار در 592 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    3

    پاسخ : اعتماد بنفسمو ازدست دادم

    نقل قول نوشته اصلی توسط hamideh banoo نمایش پست ها
    سلام به همه دوستان عزیزوممنون که وقت میذارید.
    من یه دختر۲۳ ساله ام که تو یه خانواده پرجمعیت زندگی میکنم و فرزنداخرهستم...پدرم کارمندبازنشسته و مادرم خانه دارهستند
    هجده سال اول زندگیمو یه دختر شادو شوخ و پرانرژی بودم و پرانگیزه که عاشق درس خوندن بود...وارددانشگاه شدم قبولیم تو یه رشته ی سخت که هبچ علاقه ای به خوندنش نداشتم باعث شد کلا از درس بیزاربشم سه ترم مشروط و درنهایت اخراج بشم...بعدازاون اتفاق چون میدونستم توخونه موندنم شرایطموبدترمیکنه تو کلاسای مختلف ثبتنام کردم که سرم گرم باشه...اما خانواده م هراتفاقی که میفته سرکوفتشو بهم میزنن مخصوصا پدرم ازهرشرایطی استفاده میکنه و مدام اخراج شدنمو تو سرم میکوبونه انقدرحرف ازشون شنیدم که به کل اعتمادبنفسموازدست دادم سرخورده و کلافه شدم..دائم همه رو باخودم مقایسه میکنم حس میکنم توان انجام هیچکاریو ندارم...نسبت به خودم حس خوبی ندارم به کوچکترین حرف واکنش نشون میدم و عصبی میشم دائم خودخوری میکنم دیگه خسته شدم نمیدونم چیکارکنم این اواخر اصلا حال خوبی ندارم

    سلام دوست عزیزم
    متاسفم از وضعیت و اتفاقایی که براتون پیش اومده
    اینکه تا هیجده سالگی خیلی شاد بودید خیلی خوبه ولی چرا سراغ تحصیل در رشته ای سخت و خیلی مهم تر اینکه هیچ علاقه ای بهش نداشتید رفتید!؟
    و وقتی یکی دو بار مشروط شدید چرا اصرار داشتید بازم ادامه بدید تا اخراج!؟
    این رو پرسیدم که علت رو شناسایی کنین و دیگه این اشتباه رو تو نزدگیتون به هیچ وجه تکرار نکنین که بهترین روزهای جوونیتون رو واسش بذارید

    متاسفانه خونواده ی شما تو این موقعیت به جای اینکه حامی باشن نقش عکس رو بازی کردن
    این ها باعث شده که اعتماد به نفس شما آسیب ببینه و خب طبیعی هم هست

    کار خوبی کردین که بعد از دانشگاه سراغ کلاسای دیگه رفتین
    ولی سعی کنین که تاثیرات رفتارهای منفی به خصوص از خونواده رو به حداقل برسونید، میدونم خونواده و رفتارها و برخورداشون خیلی تاثیرگذار هست ولی خب یه جاهایی که این تاثیرات آسیب زا میشه باید همه ی تلاش رو به کار گرفت که از این آسبب ها در امون موند

    اول از همه سعی کنین شرایط روحیتون رو بهتر کنین
    هر کاری که حالتون رو خوب میکنه رو یادداشت کنین و بعد برین انجامش بدین از قدم زدن، مطالعه ی کتاب های مورد علاقه و موسیقی های مورد علاقه تون تا ورزش و باشگاه و شنا و کارای دیگه
    بعد که ذهنتون یه مقدار آروم شد بشینین با خودتون فکر کنین که علایقتون برای ادامه تحصیل یا شروع کردن یه حرفه چه چیزهایی هستن
    شما هنوز جوونید و خیلی مسیرهارو برای موفقیت پیش رو دارید، فقط باید قوی باشید و تلاشتونو به کار بگیرید
    قرار نیست آدم یک بار یا چند بار شکست بخوره دیگه ناامید بشه و تلاشی نکنه
    زندگینامه ی افراد موفق رو بخونید، میبینید که بیشتر آدمهای موفق خیلی بارها شکست خوردن و مرز موفقیتشون رو تلاش های مداوم و امید دونستن
    برای شروع سراغ کارای کوچیک برید
    مثلا تو خونه مسئولیتی رو به عهده بگیرید یه وعده ی غذایی رو آماده کنید و تا اخر به انجامش برسونید که کم کم اعتماد به نفستون بیشتر و بیشتر بشه
    وقتی به خودتون باور داشته باشین تاثیرات محیط اطراف براتون خیلی کمرنگ میشه

    اگه میخواید میتونید ادامه تحصیل بدید میتونید کنکور بدید و تو رشته ی مورد علاقه تون درس بخونید
    یا میتونید سراغ یه هنر برید مثل خیاطی، موسیقی، آرایشگری، شیرینی پزی، قالی بافی و ...
    علاقه خیلی مهمه توی انتخاب هدف
    هدف هاتون رو مشخص کنین و واضح و دقیق براشون زمان بذارید و هر روز براشون تلاش کنید

    به خونواده تون هم یادآوری کنین تو این شرایط بهتره کمک حالتون باشن تا اینکه بشن نمک روی زخم..
    توکل به خدا رو فراموش نکنین ، به خصوص تو این روزها و شب های عزیز سعی کنین و همیشه امیدوار باشین.
    براتون آرزوی آرامش و موفقیت دارم.
    ویرایش توسط یلدا 25 : 06-16-2017 در ساعت 05:32 PM
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  4. Top | #13



    نمایش مشخصات کاربری
    دلنوشته کاربر
    انکه میگفت منم بهر تو غمخوارترین..چه دل ازارترین شد چه دل ازارترین
    تاریخ عضویت
    Aug 2016
    شماره عضويت
    30434
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.56
    نوشته ها
    223
    تشکـر
    99
    تشکر شده 209 بار در 111 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Mehraboon
    میزان امتیاز
    2

    پاسخ : اعتماد بنفسمو ازدست دادم

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    سلام دوست عزیزم
    متاسفم از وضعیت و اتفاقایی که براتون پیش اومده
    اینکه تا هیجده سالگی خیلی شاد بودید خیلی خوبه ولی چرا سراغ تحصیل در رشته ای سخت و خیلی مهم تر اینکه هیچ علاقه ای بهش نداشتید رفتید!؟
    و وقتی یکی دو بار مشروط شدید چرا اصرار داشتید بازم ادامه بدید تا اخراج!؟
    این رو پرسیدم که علت رو شناسایی کنین و دیگه این اشتباه رو تو نزدگیتون به هیچ وجه تکرار نکنین که بهترین روزهای جوونیتون رو واسش بذارید

    متاسفانه خونواده ی شما تو این موقعیت به جای اینکه حامی باشن نقش عکس رو بازی کردن
    این ها باعث شده که اعتماد به نفس شما آسیب ببینه و خب طبیعی هم هست

    کار خوبی کردین که بعد از دانشگاه سراغ کلاسای دیگه رفتین
    ولی سعی کنین که تاثیرات رفتارهای منفی به خصوص از خونواده رو به حداقل برسونید، میدونم خونواده و رفتارها و برخورداشون خیلی تاثیرگذار هست ولی خب یه جاهایی که این تاثیرات آسیب زا میشه باید همه ی تلاش رو به کار گرفت که از این آسبب ها در امون موند

    اول از همه سعی کنین شرایط روحیتون رو بهتر کنین
    هر کاری که حالتون رو خوب میکنه رو یادداشت کنین و بعد برین انجامش بدین از قدم زدن، مطالعه ی کتاب های مورد علاقه و موسیقی های مورد علاقه تون تا ورزش و باشگاه و شنا و کارای دیگه
    بعد که ذهنتون یه مقدار آروم شد بشینین با خودتون فکر کنین که علایقتون برای ادامه تحصیل یا شروع کردن یه حرفه چه چیزهایی هستن
    شما هنوز جوونید و خیلی مسیرهارو برای موفقیت پیش رو دارید، فقط باید قوی باشید و تلاشتونو به کار بگیرید
    قرار نیست آدم یک بار یا چند بار شکست بخوره دیگه ناامید بشه و تلاشی نکنه
    زندگینامه ی افراد موفق رو بخونید، میبینید که بیشتر آدمهای موفق خیلی بارها شکست خوردن و مرز موفقیتشون رو تلاش های مداوم و امید دونستن
    برای شروع سراغ کارای کوچیک برید
    مثلا تو خونه مسئولیتی رو به عهده بگیرید یه وعده ی غذایی رو آماده کنید و تا اخر به انجامش برسونید که کم کم اعتماد به نفستون بیشتر و بیشتر بشه
    وقتی به خودتون باور داشته باشین تاثیرات محیط اطراف براتون خیلی کمرنگ میشه

    اگه میخواید میتونید ادامه تحصیل بدید میتونید کنکور بدید و تو رشته ی مورد علاقه تون درس بخونید
    یا میتونید سراغ یه هنر برید مثل خیاطی، موسیقی، آرایشگری، شیرینی پزی، قالی بافی و ...
    علاقه خیلی مهمه توی انتخاب هدف
    هدف هاتون رو مشخص کنین و واضح و دقیق براشون زمان بذارید و هر روز براشون تلاش کنید

    به خونواده تون هم یادآوری کنین تو این شرایط بهتره کمک حالتون باشن تا اینکه بشن نمک روی زخم..
    توکل به خدا رو فراموش نکنین ، به خصوص تو این روزها و شب های عزیز سعی کنین و همیشه امیدوار باشین.
    براتون آرزوی آرامش و موفقیت دارم.
    سلام میدونم همه اینکاراروانجام دادم ..اخه از نوهم که شروع کردم میگن توالان باید دنبال ارشدمیبودی نه کارشناسی کلا هرکاری بکنم یه حرفی میزنن
    مرسی که وقت گذاشتی عزیزم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    چه ساده قلبمان را دو دستی چسبیده ایم

    که مبادا کسی آ ن را بدزدد و عاشقمان کند....

    غافل از اینکه برای عاشق کردنمان..عقلمان را میدزدند

    و ما می مانیم با قلبی که اندیشیدن بلد نیست"

  5. Top | #14



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Apr 2017
    شماره عضويت
    34700
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    5.16
    نوشته ها
    880
    تشکـر
    717
    تشکر شده 414 بار در 310 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : اعتماد بنفسمو ازدست دادم

    نقل قول نوشته اصلی توسط hamideh banoo نمایش پست ها
    سلام به همه دوستان عزیزوممنون که وقت میذارید.
    من یه دختر۲۳ ساله ام که تو یه خانواده پرجمعیت زندگی میکنم و فرزنداخرهستم...پدرم کارمندبازنشسته و مادرم خانه دارهستند
    هجده سال اول زندگیمو یه دختر شادو شوخ و پرانرژی بودم و پرانگیزه که عاشق درس خوندن بود...وارددانشگاه شدم قبولیم تو یه رشته ی سخت که هبچ علاقه ای به خوندنش نداشتم باعث شد کلا از درس بیزاربشم سه ترم مشروط و درنهایت اخراج بشم...بعدازاون اتفاق چون میدونستم توخونه موندنم شرایطموبدترمیکنه تو کلاسای مختلف ثبتنام کردم که سرم گرم باشه...اما خانواده م هراتفاقی که میفته سرکوفتشو بهم میزنن مخصوصا پدرم ازهرشرایطی استفاده میکنه و مدام اخراج شدنمو تو سرم میکوبونه انقدرحرف ازشون شنیدم که به کل اعتمادبنفسموازدست دادم سرخورده و کلافه شدم..دائم همه رو باخودم مقایسه میکنم حس میکنم توان انجام هیچکاریو ندارم...نسبت به خودم حس خوبی ندارم به کوچکترین حرف واکنش نشون میدم و عصبی میشم دائم خودخوری میکنم دیگه خسته شدم نمیدونم چیکارکنم این اواخر اصلا حال خوبی ندارم


    میگنا - تفاوت عزت نفس با اعتماد به نفس



    افراد دارای اعتماد به نفس ابتکارات واقع گرایانه دارند حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند






    تعریف اعتماد به نفس
    اعتماد به نفس(confidence) یعنی دیدن خود به عنوان فردی توانا باکفایت دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوتهای فردی.به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی آن احساس و شناختی که از توانایی ها و محدودیت های درونی و بیرونی خود دارید. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی با حمایت والدین از فرزندانشان به طور موثر شکل می گیرد.

    ویژگی افراد دارای اعتماد به نفس
    افراد دارای اعتماد به نفس ابتکارات واقع گرایانه دارند حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. افراد با اعتماد به نفس ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول می کنند به خاطر اینکه به تواناییهای خود اعتماد دارند.

    ویژگی افراد فاقد اعتماد به نفس
    این افراد به تایید دیگران نیاز دارند . آنها از ریسک کردن اجتناب می کنند به این دلیل که از شکست می ترسند . انتظار موفقیت در کارها را از خود ندارند و خود را دست کم میگیرند. و اگر به دلیل موفقیت تحسین شوند آن را کوچک تلقی می کنند.

    تعریف عزت نفس
    عزت نفس (self esteem ) احساس ارزشمندی درونی و احترام گذاشتن به خویشتن
    / ارتباط صادقانه باخود و حقیقت گویی و توانایی در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی. در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم یعنی داشتن عزت نفس. قضاوت ها و ارزیابی هایی که کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت میگردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می شود. در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد.

    ترس از:افشا شدن/ فرو ریختن تظاهرها و وانمودها /ناکامی و تحقیر شدن.....
    تفاوت میان اعتماد به نفس و عزت نفس
    اعتماد به نفس و عزت نفس با یکدیگر مرتبط هستند اما دقیقا شبیه به هم نیستند .اعتماد به نفس بسیار محدودتر از عزت نفس است. اما به طور کلی اعتماد به نفس به عقیده یک فرد نسبت به توانایی ها و استعدادهایش مربوط است. اما عزت نفس به معنای داشتن احساس ارزشمندی و کارایی در مورد خود است.

    راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس
    1-گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید.
    2-درباره اهدافتان با خود گفت و گو کنید.
    3-تصمیم گرفتن را تمرین کنید.
    4-نتایجی را که می خواهید مجسم کنید.
    5-در برخی زمینه ها متخصص شوید

    راهکارهایی برای بالا بردن عزت نفس
    1-خودتان را تحقیر و سرزنش نکنید.
    2-پاداش دادن به خود را آغاز کنید.
    3-از جسم خود مواظبت کنید .
    4-به احساسات خود احترام بگذارید.
    5-از مقایسه کردن بپرهیزید.
    6-برای هرچه می خواهید و نیاز دارید کلمه "من " را به کار ببرید.
    ویژگی افراد دارای عزت نفس بالا و پایین چیست؟
    - فردی که از عزت نفس بالایی برخوردار است، خودش را به گونه ای مثبت ارزیابی می کند و برخورد مناسبی به نظریات مثبت خود و دیگران دارد.
    - افراد دارای عزت نفس بالا اشتباهات خود را واقع بینانه می پذیرند و برای اصلاح اشتباهات خود تلاش می کنند.
    - همدردی و همدلی در اشخاص دارای عزت نفس بالا فراوان وجود دارد.
    - افراد دارای عزت نفس بالا برای خویشتن ارزش قائلند.
    - این دسته از افراد معتقدندکه بر جنبه های مختلف زندگی خود کنترل دارند و می توانند به آنچه علاقه و آرزو دارند، دست یابند.

    چگونه می توان عزت نفس خود را افزایش داد؟
    - از انتقاد دائم به خود بپرهیزید.
    - با خودتان به عنوان فردی ارزشمند رفتار کنید.
    - از دیگران یاری بخواهید.
    - خود برچسب نزنید.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    من مثل خیلی از کاربرای دیگه دانش و تخصصی تو مشاوره ندارم و فقط نظر خودمو میگم


    برای کسانی که قوانین سرسختانه در زندگی شون میذارن:

    به جای تمرکز بر روی نتایج ، به تلاش های خود بیندیشیم و برنامه ریزی کنیم.
    نگاه به گذشته، افسردگی و نگاه به آینده ، اضطراب ایجاد می کند، چون نه قادر به تغییر گذشته ایم و نه به آینده آگاهی داریم.


  6. 3 کاربران زیر از آرش67 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. جلب اعتماد از دست رفته
    توسط love1361 در انجمن روابط دختر و پسر
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 11-26-2015, 09:43 AM
  2. از دست دادن اعتمادبنفس
    توسط mahla69 در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 07-02-2015, 09:35 PM
  3. از دست دادن اعتماد به نفس
    توسط n.m در انجمن سایر
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: 01-10-2015, 04:12 AM
  4. از دست دادن اعتماد به نفس و جاه طلبی
    توسط Koorosh در انجمن روانشناسی فردی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 12-06-2014, 04:47 PM
  5. از دست دادن اعتماد به نفس
    توسط yasamin در انجمن مشاوره ازدواج
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 11-01-2013, 12:10 AM

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

اعتماد خورشيد,  اعتماد,  اعتماد فيزا,  اعتماد مركز التأشيرات جدة,  اعتماد مسرح مصر,  اعتماد الرميكية,  اعتماد توقيع,  اعتماد بنكي,  اعتماد مستندي,  اعتمادات مستندية,  اعتماد بنفسمو از دست دادم,  مقایسه گوشی,  مقایسه خودرو,  مقایسه,  مقایسه ساینا و تیبا,  مقایسه آریو با دنا,  مقایسه ساینا و رانا,  مقایسه رونالدو و مسی,  مقایسه تیبا با پراید,  مقایسه برلیانس با دنا,  مقایسه x22 با x33,  نمیدونم,  نمیدونم به انگلیسی,  نمیدونم چمه,  نمیدونم چی سرچ کنم,  نمیدونم باردارم یا نه,  نمیدونم دلم دیوونه کیست,  نمیدونم چیکار کنم,  نمیدونم چی بگم,  نمیدونم چرا,  نمیدونم چی میخوام,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید