سلام ميخواستم بدونم چطور باید اعتماد بنفسم رو بالا ببرم. باتشکر
سلام ميخواستم بدونم چطور باید اعتماد بنفسم رو بالا ببرم. باتشکر
سلام.نوشته اصلی توسط Sva
به صورت کامل توضیح ندادید که در چه موضوعاتی اعتماد به نفس ندارید.اما به طور کلی میگم :
در ابتدا باید باور های ذهنیتون رو به صورت کامل عوض کنید.از الان به بعد هیچ وقت نگید من اعتماد به نفس ندارم.چون دارید فقط باید کمی تقویتش کنید.
باور های درست و مثبت زیر ساخت های اعتماد به نفس هست.
اعتماد به نفس پیدا کنید اما نه به هر قیمتی.مثلا برای حرف زدن جلوی جمع خیلی ها می گویند فکر کن افراد رو بروت گوسفند هستند.که این کاملا اشتباه هست و
به شما اعتماد به نفس کاذب میده.
3- اعتماد به نفس اعتماد به "نفس " نیست.بلکه اولین قدمی که باید بردارید این هست که اعتماد به خدا داشته باشید
و اگر در هر کاری که می خواهید بکنید اول خدا رو بدونید و اینو بدونید که اونه که همه ی کار ها دستشه و
اگر بخواد میتونید کارتون رو به سرانجام برسونید دیگه ترسی از این ندارید که چجوری و چگونه باید کارتون رو انجام بدید.
و فقط به این فکر میکنید که تلاشتون رو بکنید و باقیش با توکل حل خواهد شد.
5- اعتماد به نفس اکتسابی ست و نه ذاتی .اینو حتما باید در نظر داشته باشید که باید کسب کنید اعتماد به نفس رو اونم با تمرین زیاد.
مثلا خودتون رو زیاد در معرض سخنرانی در جمع قرار بدید.
6 - و در آخر هم بگم که اعتماد به نفس یعنی باور و احساس می توانم.اگر همین مورد رو توی خودتون تقویت کنید و در هر مساله ای می خوایید انجام بدید به خودتون بقبولانید که
من تواناییش رو دارم و میتونم این کار رو انجام بدم مطمئنا روز به روز اعتماد به نفستون زیاد میشه.
خیلی موارد دیگه ای میتونم نام ببرم که شاید از حوصله شما خارج باشه.
ویرایش توسط mahdianshakib : 08-29-2015 در ساعت 05:46 PM
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟