مشاور
تبلیغات مشاور
  
  

نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: اعتماد به نفس پایین

  1. Top | #1

    تاریخ عضویت
    Jun 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.14
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    اعتماد به نفس پایین

    با سلام
    من خانمی 35 ساله و صاحب یک فرزند و دارای مدرک کارشناسی ارشد و شاغل هستم از نداشتن اعتماد به نفس کافی و احساس خود کوچک بینی و مقایسه مدام خود با دیگران بسیار رنج میبرم و در بسیاری از موارد این مساله باعث تضییع حقم می شود. و همچنین وسواس چک کردن دارم و مساله دیگر مدام در ذهنم درگیر این مساله هستم که اگر برای مادرم اتفاقی بیافتد بیچاره می شوم و حتی این مشغله در خواب نیز رهایم نمی کند.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. Top | #2

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.88
    نوشته ها
    73
    تشکـر
    36
    تشکر شده 20 بار در 17 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Ashegh

    پاسخ : اعتماد به نفس پایین و وسواس وفکری و درگیری با آن

    سلام
    مشکل شما مشکل حادیست به روانشناس مراجعه کنین
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  3. Top | #3

    تاریخ عضویت
    May 2014
    عنوان کاربر
    مدیر کل
    ميانگين پست در روز
    6.24
    نوشته ها
    9,307
    تشکـر
    4,187
    تشکر شده 9,998 بار در 4,983 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax

    پاسخ : اعتماد به نفس پایین

    می توانیم بگوییم که کمالگرایی و اعتماد به نفس پایین یک چرخه دو طرفه دارند. یعنی هر اندازه کمالگرا باشیم اعتماد به نفس ما کمتر و کمتر می شود و هر اندازه هم اعتماد به نفس ما پایین باشد کمالگراتر خواهیم بود.

    افراد کمالگرا همیشه تمایل دارند که کارهایشان با بهترین کیفیت باشد و چون اوایل کار این شدنی نیست به همین خاطرهیچوقت شروع نمی کنند و جرات کافی برای تلاش کردن ندارند. این افراد می خواهند همه افراد از آنها خوششان بیاد و می خواهند هیچ عیب و نقصی نداشته باشند و چون این کارها در دنیای ما امکان پذیر نیست. همیشه حالشان بد است و در نتیجه اعتماد به نفس پایینی خواهند داشت.
    به طور کلی می توان گفت که کمال گرایی یک سری از افکاری است که ما را وادار می کند که اهدافی غیر واقع گرایانه برای خودمان تعیین کنیم و چون نمی توانیم به آنها برسیم حال ما را بد می کند.
    کمال گرایی نابود کننده اعتماد به نفس است، اجازه نمی دهد که ما رشد کنیم، اجازه شروع کردن و اقدام اولیه را به ما نمی دهد چون همیشه از ما انتظار بهترین کیفیت در هر کاری را دارد و همه ما می دانیم که اول کار این شدنی نیست.

    به فرض مثال اگر در همین وبسایت اولین مقالات من را ببینید متوجه می شوید که از کیفیت چندانی برخوردار نیستند و اگر من کمالگرا بودم هیچوقت شروع نمی کردم، هر چند تا حد زیادی کمالگرا هم بودم. ولی توانستم با کسب آگاهی و اینکه کمالگرایی چقدر می تواند نابود کنند باشد کار خودم را شروع کردم.

    کمال گرایی اجازه لذت بردن از زندگی را به ما نمی دهد. چون همیشه وضع موجود را با وضعیت رویایی و بسیار ایده ال مقایسه می کند و این مقایسه حال ما را بد می کند.

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    دفتر قیطریه:
    ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ویژه
    مشاوره روانشناسي تلگرامي:
    http://t.me/kanonmoshaveran_bot
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    از پاسخ به سوالات در پیام خصوصی معذورم.
    سوال‌تون رو یک‌بار و با عنوان مناسب در تاپیک مرتبط مطرح کنید و منتظر پاسخ بمانید.

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. اعتماد به نفس پایین
    توسط azam_b در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 7
    آخرين نوشته: 05-05-2016, 12:23 PM
  2. اعتماد ب نفسم پایینه
    توسط **ترانه** در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 11-06-2015, 10:08 PM
  3. اعتماد به نفس پایین
    توسط zahra..m76 در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 07-03-2015, 05:13 PM
  4. اعتماد بنفس پایین
    توسط شیرین01 در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 6
    آخرين نوشته: 12-30-2014, 01:25 PM
  5. اعتماد به نفس پایین
    توسط shimbak در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 12-13-2013, 12:59 PM

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل
اعتماد,  اعتماد خورشيد,  اعتماد بالانجليزي,  اعتماد مستندي,  اعتماد توقيع,  اعتماد مسرح مصر,  اعتمادات مستندية,  اعتماد بنكي,  اعتماد فيزا,  اعتماد الرميكية,  اعتماد به نفس,  اعتماد به نفس چیست,  اعتماد به نفس در 10 روز,  اعتماد به نفس در کودکان,  اعتماد به نفس بالا,  اعتماد به خدا,  اعتماد به نفس pdf,  اعتماد به نفس ندارم چیکار کنم؟,  اعتماد به نفس ندارم,  اعتماد به نفس دکتر هلاکویی,  فرزند,  فرزندان پیامبر,  فرزندم,  فرزندان امام حسن,  فرزندان قاسم افشار,  فرزندان رهبر,  فرزند سوم کیت میدلتون,  فرزندان ملکه انگلیس,  فرزندان لیلا فروهر,  فرزندان خامنه ای,  مقایسه خودرو,  مقایسه گوشی,  مقایسه مسی و رونالدو,  مقایسه کاج و سرو,  مقایسه تیبا با ساینا,  مقایسه تیبا با پراید,  مقایسه x22 با x33,  مقایسه بسترن b30,  مقایسه s8 با s9,  مقایسه ایینه با چهره,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید