چه راهکارهایی برای ناراحتی های روحیی افسرد گی بعد طلاق پیشنهادمیشه؟//
چه راهکارهایی برای ناراحتی های روحیی افسرد گی بعد طلاق پیشنهادمیشه؟//
ویرایش توسط دریا543 : 05-08-2015 در ساعت 11:44 AM
سلام
خوش آمدید.
چیزی که واقعیت داره اینکه هر زخمی مدت زمانی نیاز داره تا التیام پیدا کنه.و در این شکی نیست
پس صبر کردن اولین و مهم ترین عاملی که میتونه کمکتون کنه تا به مرور زمان این زخم خوب بشه.
در کنار اون سرگرم کردن خودتون با کار.ورزش.انواع کلاس ها.درس خوندن.سفر.تفریح و هر چیزی که میتونه ذهن شما رو از فکر کردن به
اون اتفاق دور کنه کمک بگیرید.
و همچنین هر موضوعی رو که شما رو یاده خاطرات میندازه کنار بزارید تا در نهایت به مرور زمان درد این زخم تسکین پیدا کنه.
نکته مهم:معمولا افراد تو این برهه به اشتباه خودشون رو درگیره ی احساس جدید میکنن به خیال اینکه غم دیروزشون رو فراموش کنن
اما مورد سو استفاده قرار میگیرن و ی شکست دیگه رو تجربه میکنن.
شما این اشتباه رو نکنید.اگه قرار انتخابی داشته باشید به دور از هیجان و احساس نیاز .اینکارو کنید تا پشیمون نشید.
ایووول سعید
زندگی سه دیدگاه داره
دیدگاه شما
دیدگاه من
حقیقت
درود به مشاور خوش اومدید خواهر گرامی سعید جان کلی تنش بعد از این واقعه رو بیان کردند .نوشته اصلی توسط دریا543
ولی توجه داشته باشید این عارضه بعد از ازدواج گاها پیش میاد علی الخصوص در زنان مطلقه و تنقاضات روحییشون باعث شکل گیری یک استرس وترس وبدبینی به زندگی ومهمتر افسردگی میشود .
به خودتون زمان بدید وباور که زندگی دربرهه جدیدی قرار گرفته است
غلبه بر افسردگی اصلاً کار آسانی نیست. وقتی طلاق پیش می‌آید، چیزی از دست می‌رود.
وهم بهترین گزینه درمشاوره حضوری میبینم تا بحرانهای پدیده این مورد رومدیریت وشما درمسیر درست هدایت کند.
سعید جانم اشاراتی کردند واین رو توجه داشته باشید که دیگر زندگی‌تان تغییر کرده است. میطلبه برنامه های جدیدی درزندگی و تغییرات وخاطرات ودوستی های قدیمو زنده کنید.
ومهمترین چیزی که من میدونم اینه تا زمان این جریحه رو ترمیمم کنه حداقل یکسال اول بعدا ازدواج نباید مجدد ازدواج کرد ی سری آسیبهای درپی داره وروحیات وپذیرش زندگی جدید و....
با فعالیتهای اجتماعی ومواردی گفتم افکاری مثبت و معطوف به پذیرش وتغییرات جدیدبکنید -تا یک دوره التیام رو سپری وازاین بحران بقولتون افسردگی وشکه رهایی یابید.
اینم بستگی به روحیات وشخصیت فرد داره بخودش بقبولانه وبتونه انعطاف وتغییر کنهباصطلاح از گزینه جايگزين‌درماني استفاده کنه.
ويليام شكسپير مي‌گويد: افرادي كه حوصله ندارند چقدر ناتوان هستند. آنچه آسيب ديده بتدريج بهبود مي‌يابد ، پس با خود مهربان باشيد و بدانيد غم‌ها به آرامش مي‌رسند. پس انتخاب كنيد كه رضايت و شادي مي‌خواهيد و به گذشته فكر نمي‌كنيد. حالا فقط امكان حركت به آينده است. به خود فرصت بدهيد با رعايت موارد فوق تجربه‌هاي تلخ را با افكار خوش پشت سر بگذاريد. موفق باشید موردی بود درخدمتتونم یاحق
افسردگی یعنی اینکه ذهن شما در گذشته سیر میکنه
یعنی اینکه از گذشته خودتون هنوز جدا نشدید و امروز با افسردگی برای شما نمود پیدا کرده
به هر حال سرعت بهبود بعد از طلاق بستگی به این داره که با چه سرعتی بتونید اون احساسات منفی که ازدواج شما رو تحت تاثیر قرار داده
و در نهایت منجر به طلاق شده رو رها کنید ... و تا به این مرحله نرسیده باشید نباید انتظار ارامش در زندگی داشته باشید
به همین خاطر باید خیلی سریع خودتون رو از این احساسات تاریخ مصرف گذشته آزاد کنید
به همین خاطر توصیه میشود با مشاوری مجرب مشورت کنید تا در کنارتان باشه و راهنمایتون کنه
به کارهایی که دوست دارید و ازش لذت میبرید بپردازید چون تنها زندگی کردن نشانه بدبخت زندگی کردن نیست و شما میتونید
موقعیت های خوبی رو برای خودتون در زندگی ایجاد کنید
در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید 021-22354282 021-88422495 021-88472864
خـــــدانـگهــــــدار
سرت را شلوغ کن
کلاسهای ورزشی و هنری برو
سرکاربرو و مستقل باش و خودت رامحتاج دیگران ندون چون عزت نفست بالا میره
برو کوه، گردش ، تفریح
مطالعه کن
فقط وقتت را پرکن و همیشه شادباش و به گذشته ات فکر نکن و آینده ات را بادید مثبت ببین
سپاسگزارم
سپاسگزارم
سپاسگزارم
منم دارم طلاق میگیرم ولی اصن ناراحت نیستم که بخوام افسردشم همچی بستگی ب خود ادما داره
دریا جان منم طلاق گرفتم تقریبا 2.5 هست که جدا شدم اوایل خیلی از این قظیه شاد بودم چون منتظر چنین اتفاقی بودم
بعد از ی مدت کم کم از اون حالت شاد بیرون اومدم و شدم ی ادم خونه نشین دوس نداشتم بیرون برم و هیچ کاری کنم
همش به زندگی قبلم فکر میکردم با اینکه کلاس های مشاوره میرفتم تاثیری نداشت
ی روز به خودم گفتم بسه دیگه اینجوری داری خودتو اذیت میکنی همین
از خونه زدم بیرون و رفتم کلاس حسابداری ثبت نام کردم به مرور شاد و شادتر میشدم چون با دوستام بیرون میرفتم و اصلا دیگه به گذشته فکر نمیکردم
کلاسهام رو با نمره بالا میگذروندم
بعدش یکی از دوستام من رو به جایی معرفی کرد و مشغول به کار شدم
الان حالم خیلی خوبه
خلاصه میخواستم بگم باید گذشتت رو پاک کنی و بهش فکر نکنی فقط خودت میتونی این کار رو واسه خودت انجام بدی
عزیزم شاد باش و شاد زندگی کن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟
