با سلام
من 30 سال سن دارم و الان 2 سال هست با یک دختر 22 ساله دوست هستم . من قبل از این با یک خانم دیگر رابطه صمیمی داشتم و قطع ارتباط کامل با او تا اواسط رابطه جدیدم طول کشید و این باعث ناراحتی دوست جدیدم شد تا حدی که پس از 9 ماه آخر رابطه جدیدم که بیش از پیش صمیمی شدیم با دیدن یک پیام از سمت نفر قبلی در گوشی من یا مشاهده یه لایک از سمت نفر قبلی در شبکه های اجتماعی بنده دچار ناراحتی شدید میشود و چند روزی کاملا افسرده میشود و من هر چه تلاش میکنم فایده ای ندارد...
هر از گاهی هم ناخودآگاه از من میپرسد که باز سر و کله اون پیدا شده و با اینکه نه میشنود باز میدانم که با اندیشه رابطه من با نفر قبلی در سر خود دست و پنجه نرم میکند و خلاصه اعتمادش رو به من از دست داده و این موضوع به دلیل علاقه و وابستگی و دلبستگی شدیدی که به من داره باعث ایجاد افسردگی تو وجودش شده ...
من به چه طریق میتونم در روند بهبودش تاثیر بزارم
نظرت چیه؟