نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: بازسازی عزت نفس

1152
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2015
    شماره عضویت
    21334
    نوشته ها
    57
    تشکـر
    41
    تشکر شده 15 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    9

    بازسازی عزت نفس

    سلام من دو ساله که ازدواج کردم و متاسفانه یه ازدواج ناهماهنگ که البته بعدا متوجه شدم..فکر میکردم یه ازدواج عاقلانه است ولی خیلی چیزها ازم پنهان مونده بود و منجر به یه تصمیم اشتباه شد و تو این مدت رفتارهای تند همسرم و تحقیرهاش نسبت به من و خانواده ام و بددهنی هاش رو تحمل کردم البته تا این اوخر که عصبی و لجباز نشده بودم... الان میخوام دوباره مثل قبل خودم رو بسازم و عزت نفسم رو به خودم برگردونم...من حتی طرز صحبتم عوض شده و مثل شوهرم خاله زنکی حرف میزنم که خودم رو هم اذیت میکنه ولی نمیدونم چه برخوردی نسبت به بد دهنی ها و پرخاشگری های همسرم داشته باشم..برخورد تند یا مادرگونه یا چی.. میشه راهنماییم کنید

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6459
    نوشته ها
    1,228
    تشکـر
    5,007
    تشکر شده 3,611 بار در 1,092 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : لطفا کمکم کنید خودم رو دوباره بسازم..

    نقل قول نوشته اصلی توسط zahra mehr نمایش پست ها
    سلام من دو ساله که ازدواج کردم و متاسفانه یه ازدواج ناهماهنگ که البته بعدا متوجه شدم..فکر میکردم یه ازدواج عاقلانه است ولی خیلی چیزها ازم پنهان مونده بود و منجر به یه تصمیم اشتباه شد و تو این مدت رفتارهای تند همسرم و تحقیرهاش نسبت به من و خانواده ام و بددهنی هاش رو تحمل کردم البته تا این اوخر که عصبی و لجباز نشده بودم... الان میخوام دوباره مثل قبل خودم رو بسازم و عزت نفسم رو به خودم برگردونم...من حتی طرز صحبتم عوض شده و مثل شوهرم خاله زنکی حرف میزنم که خودم رو هم اذیت میکنه ولی نمیدونم چه برخوردی نسبت به بد دهنی ها و پرخاشگری های همسرم داشته باشم..برخورد تند یا مادرگونه یا چی.. میشه راهنماییم کنید
    سلام

    چگونگي برخورد با يك شوهر عصباني، به ميزان شكيبايي شما و ميزان آسيبي كه به شما وارد مي گردد، بستگي دارد. آزارهاي عاطفي و روحي امري واقعي اند و افراد مختلف ميزان صبر متفاوتي دارند.

    رفتار با شوهر بداخلاق، كار ساده اي نيست. مردان بيشتر كلامي هستند و به همين خاطر بايد اجازه دهيد عصبانيت خود را بيرون بريزند. درحالي كه زنان تمام خشم خود را درون خود نگه مي دارند و با گريستن آن را نشان مي دهند. درمورد يك زوج متأهل، تمام خشم مرد متوجه زن خواهد بود چون او نزديكترين فرد به شوهرش مي باشد.

    خشمي كه از طرف شوهرتان سر مي زند، مستقيماً شما را هدف قرار نمي دهد. در اين شرايط شما به اندازه كافي به احساساتي شدن گرايش داريد. انديشيدن به شوهرتان كه هميشه با خشم برخورد مي كند، باعث مي گردد احساس فرومايگي كنيد و اين امري كاملاً طبيعي است. شما بايد يك قدم به عقب برداريد و عملاً به آنچه رخ داده است بينديشيد و دليلي كه در پس اين رفتار وجود دارد را بيابيد.

    استرس، نااميدي و ترس، مردان را عصباني مي كند. مي توانيد به همسرتان بگوييد كه با اينكه مي دانيد او اين روزها چه استرس فراواني دارد و اين مسئله او را عصبي كرده است، اما اين موضوع باعث شده كه رابطه زناشويي تان نيز تحت تأثير قرار گيرد. با همسرتان شفاف و روشن گفت وگو كنيد و او را بدون قيد و شرط حمايت كنيد.

    6نكته براي خوشحال ساختن شوهران خشمگين

    1- نگذاريد همسرتان درگير خشم خود گردد. اگر ديديد عصباني است، او را تنها بگذاريد. اگر فكر مي كنيد كه مسئله خاصي باعث عصبانيت همسرتان مي شود، از طرح آن موضوعات اجتناب كنيد.

    2- عصبانيت به آسيب هاي فيزيكي و عاطفي مي انجامد. به شوهرتان لجبازي نكنيد. در عوض سعي كنيد راه هايي براي درك و حمايت او بيابيد.

    3- شما بايد درون خودتان را مورد تجزيه و تحليل قرار دهيد. بايد به اين فكر كنيد كه چرا همسرتان عصبانيت خود را برسر شما خالي كرد. غر نزنيد، زيرا نتيجه اي جز انفجار عصبانيت و بدتر شدن شرايط ندارد.

    4- طوري رفتار كنيد كه همسرتان با شما احساس راحتي كند. شما مي توانيد انفجار خشم همسرتان را با برقراري ارتباطي درست با وي، خنثي كنيد. گفت وگو با همسرتان به هيچ و جه او را ناراحت نخواهد كرد. پس از اينكه با او گفت وگو كرديد، درخواهيد يافت كه همه چيز به حالت عادي بازگشته است. اين زمان مناسبي است تا با شريك زندگي خود روبه رو شويد.

    5- شوهرتان را درك كنيد. درك شما از او طغيان خشمش را كمتر مي كند. در ضمن شنونده خوبي باشيد.

    6- اگر متوجه شده ايد كه شوهرتان بيش از اندازه عصباني مي شود، مي توانيد از يك متخصص كمك بگيريد. از او بخواهيد كه خود را متعهد به انجام برنامه هاي مديريت خشم نمايد.


    متن کامل این مقاله رو میتونید از اینجا بخونید: http://forum.moshaver.co/f124/%D8%A7...7%D9%82-17699/
    امضای ایشان



  3. کاربران زیر از naghme بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : لطفا کمکم کنید خودم رو دوباره بسازم..

    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    021-22354282
    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


  5. کاربران زیر از farokh بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  6. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2015
    شماره عضویت
    21334
    نوشته ها
    57
    تشکـر
    41
    تشکر شده 15 بار در 11 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : بازسازی عزت نفس

    تبدیل شدم به یه آدم سرد و بی روح..که از خانواده اش ناامید شده..چه خانواده ای که تمام بچگیش رو اونجا گذروند چه خانواده ای که با شروعش همه چیز رو ازم گرفت..اصلا دوست ندارم با هیچ کدوم باشم..

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. چگونگی بازسازی ایمان به خدا
    توسط nasrins در انجمن مسائل مذهبی
    پاسخ: 13
    آخرين نوشته: 08-14-2019, 05:16 PM
  2. درست و غلط بازسازی یک رابطه
    توسط Sara1991 در انجمن سایر
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 09-09-2016, 02:01 AM
  3. ۲ روز حقوق یک کارگر برای بازسازی پتروشیمی بوعلی
    توسط orbital در انجمن عکس های دیدنی
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 07-23-2016, 01:57 PM
  4. بازسازی عکس کودکی!
    توسط mitra1379 در انجمن عکس های دیدنی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 07-05-2015, 05:30 PM
  5. ترمیم ویندوز و بازسازی فایلهای خراب
    توسط Dr . Security در انجمن اینترنت و کامپیوتر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-15-2015, 11:02 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد