نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: بيماري افسردگي يا استرس؟

1108
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2015
    شماره عضویت
    23600
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    بيماري افسردگي يا استرس؟

    سلام من دختري ٢٠ساله هستم از يك خانواده ي خوب.در حال حاضر در حال درس خواندن در مقطع ليسانس اقتصاد در يكي از دانشگاه هاي سراسري تهران به سر ميبرم.از سال پيش دچار يم نوع اختلال در غذا خوردن شدم كه اولش فكر ميكردم از رژيمه.يا خيلي زياد فذا ميخوردم يا تا ٣روز اشتها نداشتم.سال پيش به خاطر درگيري هايي كه با خانوادم پيدا كردم سر غذا خوردن بعد از يك مدت كلا كم حرف شدم حوصله بيرون رفتن نداشتم و وقتي پدر مادرم رو ميديدم عصبي ميشدم.ازين كه حتي بغلم كنن بدم ميومد.بچه اي نبودم كه اين مدلي باشم و بيشتر وقتمو با آنها ميگذروندم ولي نميدونم چي شد!!بعد از مدتي درست شدم ولي الان دوباره همون حات هام برگشته...همش دوست دارم تنها باشم نه با پسزي دوست ميشم نه حوصله دوستام رو دارم.همش گريه ميكنم بي دليل اصن نميدونم چم شده...امروز امتحان داشتم با اينكه ٢هفته براش خونده بودم ولي نرفتم.اگه راهنماييم كنين كه چيكار كنم و چرا اينجور ميشم ممنون ميشم

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2015
    شماره عضویت
    23370
    نوشته ها
    288
    تشکـر
    43
    تشکر شده 192 بار در 128 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : بيماري افسردگي يا استرس؟

    به نظر میاد بعد از مشکلات فراوانی که داشتی به خلا رسیدی و عادات غذایی نامناسبی که پیدا کرده بودی دوباره به صورت دوره ای داره تکرار میشه
    چون شرطی شدی هروقت ناراحتی اشتهات کم بشه
    نهایتا لازم نیست با پسری دوست بشی که از این حالت دربیای
    فقط سعی کن که مشکلات رو واقعا از دید طرف مقابل یعنی خانوادت هم ببینی و بهشون حق بدی و ببخششیشون و نهایتا به ارامش روانی برسی
    امضای ایشان
    برای تشکرکردن به جای زدن پست میتوانید از دکمه ستاره زیر عکس کاربری استفاده کنید.

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3710
    نوشته ها
    9,699
    تشکـر
    4,204
    تشکر شده 10,202 بار در 5,111 پست
    میزان امتیاز
    21

    پاسخ : بيماري افسردگي يا استرس؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط Negin m نمایش پست ها
    سلام من دختري ٢٠ساله هستم از يك خانواده ي خوب.در حال حاضر در حال درس خواندن در مقطع ليسانس اقتصاد در يكي از دانشگاه هاي سراسري تهران به سر ميبرم.از سال پيش دچار يم نوع اختلال در غذا خوردن شدم كه اولش فكر ميكردم از رژيمه.يا خيلي زياد فذا ميخوردم يا تا ٣روز اشتها نداشتم.سال پيش به خاطر درگيري هايي كه با خانوادم پيدا كردم سر غذا خوردن بعد از يك مدت كلا كم حرف شدم حوصله بيرون رفتن نداشتم و وقتي پدر مادرم رو ميديدم عصبي ميشدم.ازين كه حتي بغلم كنن بدم ميومد.بچه اي نبودم كه اين مدلي باشم و بيشتر وقتمو با آنها ميگذروندم ولي نميدونم چي شد!!بعد از مدتي درست شدم ولي الان دوباره همون حات هام برگشته...همش دوست دارم تنها باشم نه با پسزي دوست ميشم نه حوصله دوستام رو دارم.همش گريه ميكنم بي دليل اصن نميدونم چم شده...امروز امتحان داشتم با اينكه ٢هفته براش خونده بودم ولي نرفتم.اگه راهنماييم كنين كه چيكار كنم و چرا اينجور ميشم ممنون ميشم
    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    021-22354282
    021-88422495
    021-88472864
    021-22689558

    این روزها افسردگی به مشکلی برای برخی از افراد تبدیل شده است. بسیاری از ما بدون اینکه متوجه شویم ناخواسته دچار این مشکل می‌شویم. شاید برای همه ما پیش آمده باشد که احساس کنیم دیگر دل و دماغ نداریم تا به علایق خودمان توجه کنیم، اینجاست که از خود می‌پرسیم آیا من افسرده شده‌ام یا خیر؟

    اگر می‌خواهید در این مواقع پاسخی برای خود داشته باشید بهتر است علایم بروز افسردگی را بشناسید تا بهتر قضاوت کنید. البته یادتان باشد که برای تشخیص بروز این مشکل و درمان آن باید به پزشک متخصص یا روان‌شناس مراجعه کنید. یادتان باشد افسردگی عارضه ای است که باید برای درمان آن تلاش کرد. به عبارتی علاوه بر مراجعه به پزشک، خود فرد نیز باید به خود کمک کند. مواردی که مهرنوش صادقی پور در گفت‌وگو با حمایت به آنها اشاره می‌کند.

    توان ندارم

    نخستین علامتی که باید آن را جدی گرفت و دلایل آن را بررسی کرد ضعف ونداشتن انرژی است. نشانه ای که تشخیص آن بسیار ساده خواهد بود. اینکه احساس کنید این روزها به اندازه هفته و ماه گذشته انرژی ندارید. البته این به آن معنا نیست که شما باید در تمام طول روز خسته باشید، بلکه فقط احساس خواهید کرد که انرژی کمتری نسبت به روزهای قبل دارید.

    زنان بیشتر افسرده می‌شوند

    به طور عمده می‌توان گفت احتمال بروز این عارضه در زنان بیش از مردان است. به عبارت دیگر افسردگی در زنان شیوع بیشتری دارد.

    احساس غم و بی حالی

    اگر صبح وقتی چشم‌هایتان را باز می‌کنید و درست بعد از اینکه چند ساعت متمادی خوابیده‌اید، احساس می‌کنید که علاقه ای به برخواستن از رختخواب ندارید یا غمگین هستید توصیه می‌کنم هر چه زودتر این موضوع را با یک روان‌شناس در میان بگذارید.

    دیگر دوست ندارم کار کنم

    برخی اوقات برای ما پیش آمده است که دیگر انگیزه ای برای ادامه دادن به شغل خود نداریم، حرفه ای که سال‌ها برای به دست آوردن آن تلاش کرده‌ایم و هر روز با شوق و اشتیاق فراوان شال و کلاه می کردیم تا به موقع در محل کارمان حاضر شویم. یادتان باشد که کاهش تمایل به فعالیت‌های تحصیلی و شغلی نخستین نشانه برای ابتلای شما به عارضه‌ای است که می‌تواند ذوق و شوقتان را تحت تاثیر قرار دهد و به تدریج ناخواسته کارکرد شما را در حرفه ای که برایش زحمت کشیده‌اید کم و کمتر کند. پس مراقب باشید کارتان به بی انگیزگی و ترک شغل شاید هم اخراج نکشد.

    تنهایی را دوست دارم

    نشانه دیگری که نباید به سادگی از کنار آن بگذرید این است که در یک برآورد ساده متوجه شوید سطح کمی و کیفی تعاملات تان با دوستان و آشنایان دچار افت کیفی یا کمی شده است. دیگر علاقه ای به حضور در جمع‌های دوستانه یا قبول دعوت دوستان خود ندارید. نوعی اختلال در روابط فردی و اجتماعی که با علاقه فراوان به تنهایی و فاصله گرفتن از جمع همراه خواهد بود. به عبارتی پناه بردن به سکوت در مواقعی هم خودخوری زنگ خطری است که نباید با بی توجهی از کنارش بگذرید.البته چنین افرادی گاهی علاقه زیادی به میهمانی رفتن دارند و گاهی هم ترجیح می‌دهند تنها در خانه بمانند و کتاب بخوانند. پس این موضوع را هم جدی بگیرید.

    چرا این‌قدر خسته‌ام؟

    «این روزها زیاد کار نمی‌کنم بیشتر استراحت می‌کنم اما نمی‌دانم چرا این‌قدر خسته‌ام»، «دلم می‌خواهد گریه کنم، دلیلش را هم نمی‌دانم» و « این روزها دایم بغض دارم و با کوچک‌ترین اتفاقی اشک‌هایم سرازیر می‌شود» یادتان باشد نباید به سادگی از کنار این جملات بگذرید، به ویژه اگر بیان آنها در مدت کوتاهی چند بار تکرار شود. واقعیت این است که اگر شما دچار افسردگی شده باشید این امکان وجود دارد که به طور غیرعادی بی‌حال باشید، حتی ساعت‌های متمادی بدون اینکه کاری انجام دهید روی صندلی بنشینید یا روی تخت یا زمین دراز بکشید، حتی علاقه ای هم به برخواستن یا انجام کاری نداشته‌باشید. به نوعی از نظر جسمی و روحی احساس کنید سنگین و سست شده‌اید. اگر این روزها دچار چنین نشانه‌هایی شده‌اید یا یکی از دوستانتان در وضعی مشابه قرار دارد مراجعه به روان‌شناس یا روان‌پزشک بهترین گزینه برای بهبود اوضاع خواهد بود.

    علاقه ای به غذا خوردن ندارم

    خوردن غذا و انواع میوه یکی از مهم‌ترین نیازهای بدن است که بروز هرگونه اختلال در آن می‌تواند سلامت جسمی شما را به خطر بیاندازد. این در حالی است که گاهی اوقات فرد احساس می کند که مدت‌هاست تمایلی به خوردن غذا ندارد، اشتهایش کم شده یا وزنش نیز تا حدودی تغییر کرده‌است، البته تغییری که در آن عقربه‌های ترازو کاهش وزن را نشان می‌دهد. این حالت ممکن است با ضعف و بی حالی نیز همراه باشد.

    شب نخوابی هم یک نشانه است

    شب هنگام زمانی است که افراد باید استراحت کنند تا انرژی خود را که در فعالیت‌های روزانه صرف کرده‌اند باز به دست بیاورند. با وجود این، برخی اوقات افراد از این موضوع گله می‌کنند که خواب به چشم‌هایشان نمی‌آید و شب‌ها تا ساعات نزدیک به سحر بیدارند. اینجاست که باید گفت اختلال در خواب هم می‌تواند نشانه ای برای ابتلا به عارضه‌ای که ما آن را افسردگی می‌نامیم باشد و هشداری برای اینکه این عارضه را که به یک قدمی ما رسیده است جدی بگیریم.بنابراین اگر دچار این نشانه‌ها شدید این شرایط می‌تواند دلیلی بر ابتلای شما به این عارضه باشد.

    البته گاهی این امر در افراد به طور برعکس ظاهر می‌شود به این معنا که فرد زیادتر از حد معمول می‌خوابد. بنابراین پرخوابی هم به تنهایی نشانه ای برای ابتلای فرد به افسردگی است. این را هم بگویم که کم خوابی خود به تنهایی محصول یک اختلال نیست بلکه از علایم بروز اختلالات روانی نظیر افسردگی و اضطراب در افراد به شمار می‌رود. اشاره به این نکته ضروت دارد که تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد مهم‌ترین خطری که بی‌توجهی به درمان افسردگی با خود دارد، خودکشی است پس این نشانه‌ها را جدی بگیرید.
    امضای ایشان

    خـــــدانـگهــــــدار


  4. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8594
    نوشته ها
    1,659
    تشکـر
    74
    تشکر شده 1,314 بار در 743 پست
    میزان امتیاز
    11

    پاسخ : بيماري افسردگي يا استرس؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط Negin m نمایش پست ها
    سلام من دختري ٢٠ساله هستم از يك خانواده ي خوب.در حال حاضر در حال درس خواندن در مقطع ليسانس اقتصاد در يكي از دانشگاه هاي سراسري تهران به سر ميبرم.از سال پيش دچار يم نوع اختلال در غذا خوردن شدم كه اولش فكر ميكردم از رژيمه.يا خيلي زياد فذا ميخوردم يا تا ٣روز اشتها نداشتم.سال پيش به خاطر درگيري هايي كه با خانوادم پيدا كردم سر غذا خوردن بعد از يك مدت كلا كم حرف شدم حوصله بيرون رفتن نداشتم و وقتي پدر مادرم رو ميديدم عصبي ميشدم.ازين كه حتي بغلم كنن بدم ميومد.بچه اي نبودم كه اين مدلي باشم و بيشتر وقتمو با آنها ميگذروندم ولي نميدونم چي شد!!بعد از مدتي درست شدم ولي الان دوباره همون حات هام برگشته...همش دوست دارم تنها باشم نه با پسزي دوست ميشم نه حوصله دوستام رو دارم.همش گريه ميكنم بي دليل اصن نميدونم چم شده...امروز امتحان داشتم با اينكه ٢هفته براش خونده بودم ولي نرفتم.اگه راهنماييم كنين كه چيكار كنم و چرا اينجور ميشم ممنون ميشم
    سلام

    عزیز نیاز به ویزیت بالینی داری به یکی از همکاران خانم مشاور رجوع کنید و مسئله رو جدی بگیریید.

    موفق باشید
    dr
    امضای ایشان
    وقتی که بدن فیزیکی بیمار شد باید به پزشک رجوع کرد

    و وقتی که بدن روانی مجروح و بیمار شد باید به روانشناس رجوع کرد

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. افسردگی یا ام اس؟
    توسط ali1st در انجمن وسواس فکری - عملی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 08-29-2015, 08:16 PM
  2. زیبایی های استان گلستان 11
    توسط احمد یوسفی در انجمن اس ام اس و نوشته های زیبا
    پاسخ: 59
    آخرين نوشته: 05-19-2015, 10:58 PM
  3. کار یا درس؟
    توسط mohammadreza9921 در انجمن مشاوره تحصیلی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 01-03-2015, 11:19 AM
  4. منطق یا احساس؟
    توسط achiless در انجمن بحث آزاد
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 10-26-2013, 09:49 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد