نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: بی انگیزگی در زندگی

906
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jul 2015
    شماره عضویت
    19874
    نوشته ها
    4
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    میزان امتیاز
    0

    بی انگیزگی در زندگی

    سلام مدتیه که من دست و دلم به هیچ کاری نمیره همش دلم گرفته و احساس افسردگی میکنم لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم؟

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6459
    نوشته ها
    1,228
    تشکـر
    5,007
    تشکر شده 3,611 بار در 1,092 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : بی انگیزگی در زندگی

    نقل قول نوشته اصلی توسط yasi84 نمایش پست ها
    سلام مدتیه که من دست و دلم به هیچ کاری نمیره همش دلم گرفته و احساس افسردگی میکنم لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم؟
    سلام

    خب دلیل خاصی داره یا بی دلیل؟

    درکل سعی کنید در روال زندگیتون یک سری تغییرات و تنوع ایجاد کنید که بهتون روحیه و انگیزه بده

    این تنوع را میتونید با وارد کردن چند فعالیت ساده انرژی بخش به برنامه زندگیتون ایجاد کنید

    1.
    ورزش منظم
    ، که میتونه هر نوع ورزش مورد علاقه شما باشه، حتی نیم ساعت پیاده روی در هوای آزاد

    2.
    طبیعت گردی
    ، وقت بیشتری را در طبیعت بگذرونید چون میتونه بهتون انرژی بده ، در تورهای طبیعت گردی ثبت نام کنید و به مناطقی تا حالا ندیدین سفر کنید

    3.
    تعامل با دوستان قدیم یا افراد جدید
    ، این تعامل با شرکت در گروه ها و اکیپ های مختلف ورزشی یا فرهنگی میتونه حاصل بشه

    4.
    توجه به علایق
    ، هرکسی بسری علایق خاص داره که وقتی به اونا میپردازه انرژی میگیره و انجام دادنش براش لذت بخشه،
    مثلا برای یه نفر ممکنه خرید کردن باشه یه نفر دیگه تئاتر یا سینما، انواع کارای هنری و ... ، برای شما هم حتما چنین فعالیتی وجود داره، به این موارد توجه کنید

    حضرت علی میگن وقتتون را در طول روز به 4 قسمت تقسیم کنید:
    قسمتی برای مناجات با خدا، قسمتی برای تهیه معاش، قسمتی برای معاشرت با دوستان و قسمتی برای خلوت با خودتان


    http://forum.moshaver.co/f125/25-%D9...6%DB%8C-12279/
    امضای ایشان



اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. بی انگیزه ای
    توسط yasaman.sh در انجمن افسردگی
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 07-24-2015, 11:50 PM
  2. بی انگیزگی
    توسط نسیب در انجمن افسردگی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 01-13-2015, 01:47 AM
  3. بی انگیزه بودن فرزندم
    توسط farzaneh-sh در انجمن مشکلات فرزندان
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 01-08-2015, 05:29 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد