درباره ترس از جن توجه شما را به نكات زير جلب مىكنيم:
1- برخى از اين نوع ترسها از نگرش غلط و غيرواقعى و باورهاى نادرست ناشى مىشود كه در طول زندگى براى شما شكل گرفته است. شما تصويرى صحيح از ماهيت جن و چگونگى تأثير و ميزان آن در ذهن و انديشه خود نداريد و به عبارت ديگر در مجموعه-شناختهاى شما اطلاعات غلط وجود دارد و موجب ترس گرديده.
2- گاهى اوقات نيز ترس ازجن و غيره اكتسابى و ياد گرفته شده است يعنى به خاطر تلقين ديگران و يا ترس و دلهره آنها از تاريكى و غيره و مشاهده عكسالعملهاى آنها در برابر تاريكى و نظاير آن به تدريج شما نيز از آن ترسيدهايد و ترس از آن در فكر و انديشه شما لانه كرده است.
3- گاهى نيز ممكن است چنين ترسهايى به خاطر حادثه و اتفاقى ناگوار و وحشتناكى است كه در گذشته دور يا نزديك در تاريكى و تحت تأثير اوهام و خيالات و گمان تأثير جن و روح، رخ داده و از آن زمان و حادثه ناگوار به بعد، به خاطر همراه بودن حادثه ناگوار باتاريكى و با ياد روح و جن و غيره، ترس شما تعميم يافته و از هر جاى تاريكى ترس و دلهره پيدا كردهايد.
حال با توضيح مختصرى كه در اين باره ارائه شد براى مقابله با اين نوع ترسها و حل مشكل به راهكارهاى زير توجه كنيد:
1- همه موجودات مخلوق خداوند و مقهور نيروي او مي باشند و خداوند قدرت مطلق و بي انتها است .
اگر انسان با اعتقاد در زندگي به خدا تكيه كند و به او پناه ببرد هيچ موجودي نمي تواند به او ضرر و يا آسيبي برساند .
2- به خود تلقين كنيد «من هيچگونه هراسى از جن ندارم و آنها نمىتوانند در من تأثير بگذارند».
3- صبحها به تدريج زمان بيدار شدن خود را زودتر قرار دهيد و سعى كنيد روزى يكى دو دقيقه زودتر از شبهاى ديگر از خواب بيدار شويد و تاريكى را بيشتر لمس و احساس كنيد .
4-خواندن سوره هاي ناس و فلق و توحيد و كافرون براي دور ماندن از خطرات و وسوس ها مفيد و نافع هستند و نيز خواندن آيه الكرسي در دفع گرفتاري و آسيب موثر است .
اينك از منظر روانشناسي توجه شما را به توضيحي در مورد ترس جلب مي نماييم :
«ترس معقول» ترسى است كه در آن، احتمال وقوع يك خطر واقعى وجود داشته باشد. در اين ترس، هيچ گونه سرزنشى متوجه شخص نيست؛ بلكه از اين جهت كه از يك امر خطرناك ترسيده و پرهيز نموده است مورد تأييد ديگران است. براى مثال اگر كسى از ترس مواجهه با يك حيوان درنده خطرناك، از رفتن به بيابان و يا جنگل خوددارى كند، هيچ كس او را بابت اين ترس سرزنش نمىكند؛ بلكه اگر او به اين ترس خود اعتنا نكند و خود را در موضع خطر قرار دهد، مورد سرزنش افراد عاقل قرار مىگيرد.
در مقابل، «ترس موهوم» قرار دارد؛ يعنى، درواقع خطرى انسان را تهديد نمىكند؛ ولى توهمات او به گونهاى است كه خود را مواجه با خطر مىبيند؛ مانند شخصى كه از تاريكى مىترسد و گمان مىكند خطرى او را تهديد مىكند! در حالى كه مىداند در آن مكان تاريك، چيز خطرناكى وجود ندارد. اين ترس موهوم «جُبن» ناميده مىشود و چيز خوبى نيست و انسان بايد آن را از خود دور كند تا بتواند شجاعت لازم را در زندگى داشته باشد .
ترس غيرمعقول يا هراس، ريشه در بدآموزىها دارد و اغلب اكتسابى است. بشر به علت نادانسته ها (جهل ها) و نيز به دليل نيافتن راه حل منطقى، از بسيارى عوامل ناشناخته زيستى، - چون مرگ و مير، ترس از حيوانات، ترس از آيندهاى مبهم و... - همواره هراسان بوده است. البته شروع بسيارى از هراسها تدريجى است و شناخت عوامل تسريع كننده آن مشكل است.
برخى از محققان ترسها را به پنج نوع دسته بندى كرده اند:
1. ترس از تفرد، (مثل گريز از ازدحام يا تنها ماندن در خانه) ؛
2. ترس از حيوانات ؛
3. ترس از قطع عضو ؛
4. ترسهاى اجتماعى (مثل ترس از زير نظر بودن ديگران هنگام كار) ؛
5. ترس از طبيعت (مثل بلندى كوه).
طبيعى است كه براى غلبه بر هر يك از انواع ترس، راه كارهاى مختلفى ارائه شده است. علاوه بر اين، بايد ديد اين ترس در چه مرحلهاى از مراحل رشد انسان شكل گرفته است و متناسب با آن مرحله (كودكى، نوجوانى يا جوانى و...)، راههاى غلبه را پيگيرى كرد .
در این مورد میتونید با مشاوران کانون، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید |
021-22354282 |
|
021-88422495 |
|
021-88472864 |
|
021-22689558 |