سلام
حدوده 3 ماهه که هر اتفاقی تو بدنم میوفته فکرم میره سمت سرطان چندتا دکترم رفتم گفتن چیزیت نیست
خیلی تنها شدم کسی حرفمو باور نمیکنه دیگه حتی خانواده ک حرفم باهام نمیزنن
همیشه تو اقامم با دیوار حرف میزنم بعضی وقتا لرز شدید همراه تنگی نفس میگیرم ک فکر میکنم مرگم نزدیکه ولی خانواده فکر میکنن واسه جلب توجه اینکارو میکنم حتی حالمم نمیپرسن
کلافه ام کمکم کنید
دوست عزیز بخاطر عزیزان از دست رفته شما بهتون تسلیت و امیدوارم دیگه غم نبینین و زندگیتون پر از شادی و خوشی باشه،بدون شک مرگ عزیزان در افکارخودبیمارانگاری و اضطراب آور شما تاثیر داشته و مرگ عزیز مسلما در همه ما تاثیراتی داره و ممکنه به دنیا بیحس بشیم و امید و انگیزمونو ازدست بدیم،در این مسئله درکت میکنم اما باید سعی کنی جلو افکار تو به هرنحوی شده بگیری(توقف فکر-منحرف کردن فکر-خودتو به کار زدن-تنها نشدن-ورزش -ملاقات بیشتر با نامزدو ...)،اینکه عزیزانت به بیماری مبتلا بودن و فوت شدن اصلا به این معنا نیست که خدانکرده شما هم بیمار شین!!این فکرتونو اصلا من قبول ندارم چون غیرمنطقی و پوچه!!شما در بهترین دوران زندگیتون هستین(دوران نامزدی)و حیفه این دوران لذتبخش و پر خاطره رو با افکار بی پایه و الکی خراب کنین.هامیلتون در سن 70 سالگی گفت درطول زندگی نگران رخ دادن رویدادها و مشکلات زیادی بودم که هیچکدوم اتفاق نیفتاد!!(نگرانی اسبی چوبی است که ما را به هیچ جا نمیرسونه)ارتباط خوبی با نامزدت داشته باش و مطمئن باش که کنارت هست وهمیشه ایشالا تندرست و سالم خواهی بود،بهتره بمنظور تغییر شناختها-افکار و انتسابهاتون بطور حضوری از یه روانشناس شناختی رفتاری(cbt)کمک بگیری و در صورت ارجاع از روانپزشک.به خودت زمان بده مسلما با فاصله گرفتن از اتفاقات اخیر و کمک روانشناس حالتون خوب خواهد شد
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید 021-22354282
خـــــدانـگهــــــدار
این اصن جواب حال من نیست
سلامنوشته اصلی توسط ye.tanha
عزیز متاسفم از انچه که خواندم, ولی اختلال شما یک نوه وسواس و اختلال فوبیایست که کاملا شناخته شده و قابل درمان و یا کنترله!
ولی حتما نیاز به رجوع مستقیم به یکی از همکاران حاذق ما درشهر خودت داری جهت مشاوره و گاهی دارو.
موفق باشی
سپاس
دکتر
وقتی که بدن فیزیکی بیمار شد باید به پزشک رجوع کرد
و وقتی که بدن روانی مجروح و بیمار شد باید به روانشناس رجوع کرد
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟