صفحه 1 از 2 12
نمایش نتایج: از 1 به 50 از 57

موضوع: ترک عادت خودارضایی

5013
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    ترک عادت خودارضایی

    سلام
    26 سالمه و دانشجو ارشد . 5 ساله درگیر خودارضایی شدم ولی تو یک سال اخیر اعتیادم زیاد شده و بعضی روزها چند بار هم انجام میدم .چند وقتی استرس زیادی هم پیدا کردم .
    نمیدونم چطوری ترک کنم روی درسم اصلا نمیتونم تمرکز کنم .

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضویت
    31098
    نوشته ها
    91
    تشکـر
    49
    تشکر شده 124 بار در 62 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    سلام دوست عزيز از مضرات خودارضایی آگاه هستین؟ میدونین بعد نمیتونین از رابطه زناشویی لذت ببرین؟ بهتره تمام تلاشتون برای ترکش بکنین از چیزهایی که تحریکتون میکنه دوری بکنین مثلا اگه روزی سه بار خودارضایی میکنین سعی بکنین یه بارش کم بکنین یعنی دوبار که خودارضایی کردین بار سوم رو به هیچ عنوان انجام ندین به همین ترتیب پیش برین تا دفعات خودارضاییتون به صفر برسونین بهتره تنها توی خونه نمونین وسرتون با چیزی گرم بکنین خواستن توانستن هست کافی اراده بکنین هرلحظه هم این درنظر داشته باشین یکی اون بالاهست که شمارو میبین مسلما هيچوقت این کار جلوچشم کسی انجام نمیدین پس بدونین خداهم بیننده هست

  3. کاربران زیر از e.m بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2016
    شماره عضویت
    30190
    نوشته ها
    129
    تشکـر
    137
    تشکر شده 113 بار در 71 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    سلام
    26 سالمه و دانشجو ارشد . 5 ساله درگیر خودارضایی شدم ولی تو یک سال اخیر اعتیادم زیاد شده و بعضی روزها چند بار هم انجام میدم .چند وقتی استرس زیادی هم پیدا کردم .
    نمیدونم چطوری ترک کنم روی درسم اصلا نمیتونم تمرکز کنم .
    سلام به سایت [مس به طلا ] برید و عضو کانال تلگرامش بشید . مطالب بسیار مفیدی در این مورد هست که صد درصد با انجام اونا میتونید ترک کنید . حتما استفاده کنید ازش و فایلهای صوتیش را گوش بدید .

    موفق باشید ...

  5. 2 کاربران زیر از Dev بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  6. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط e.m نمایش پست ها
    سلام دوست عزيز از مضرات خودارضایی آگاه هستین؟ میدونین بعد نمیتونین از رابطه زناشویی لذت ببرین؟ بهتره تمام تلاشتون برای ترکش بکنین از چیزهایی که تحریکتون میکنه دوری بکنین مثلا اگه روزی سه بار خودارضایی میکنین سعی بکنین یه بارش کم بکنین یعنی دوبار که خودارضایی کردین بار سوم رو به هیچ عنوان انجام ندین به همین ترتیب پیش برین تا دفعات خودارضاییتون به صفر برسونین بهتره تنها توی خونه نمونین وسرتون با چیزی گرم بکنین خواستن توانستن هست کافی اراده بکنین هرلحظه هم این درنظر داشته باشین یکی اون بالاهست که شمارو میبین مسلما هيچوقت این کار جلوچشم کسی انجام نمیدین پس بدونین خداهم بیننده هست
    سلام بعضی از عوارضش الان دارم ولی شدیدا عادت کردم

  7. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط Dev نمایش پست ها
    سلام به سایت [مس به طلا ] برید و عضو کانال تلگرامش بشید . مطالب بسیار مفیدی در این مورد هست که صد درصد با انجام اونا میتونید ترک کنید . حتما استفاده کنید ازش و فایلهای صوتیش را گوش بدید .

    موفق باشید ...
    سلام ممنون از معرفی کانال الان یکی از فایل هاشو دارم گوش میدم
    ویرایش توسط شهاب 26 : 11-25-2016 در ساعت 11:16 PM

  8. کاربران زیر از شهاب 26 بابت این پست مفید تشکر کرده اند

    Dev

  9. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    سلام بعضی از عوارضش الان دارم ولی شدیدا عادت کردم
    فقط اراده میخواد...همین.

  10. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Mar 2016
    شماره عضویت
    27442
    نوشته ها
    1,301
    تشکـر
    2,179
    تشکر شده 2,242 بار در 1,070 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترک عادت زشت

    دوست عزیز
    مطمئنن از عوارض خود ارضایی با خبرید در حدی که اگر این کار و ترک نکنید تمامی موفقیت هاتونو تحت الشعاع قرار میده
    به قول دوستان ترک این کار و یا هر اعتیاد دیگه ایی مستلزم اراده ایی قوی هست به خصوص شما که چند ساله درگیرشید
    نمیدونم تا چه حد حرفمو قبول میکنید و عمل میکنید اما درباره ی اراده چیزی که توی متن زندگیم لمسش کردم
    نزدیک تر شدن به خدا و خواندن دعا و کمک طلبیدن از دوست برای داشتن اراده ایی قوی خیلی خیلی کار ساز هست
    یه چهله ببندید با خودتون
    مثلا اگر نماز میخونید با خودتون یه چهله ببندید که نمازتونو حتما هر پنج تاشو اول وقت بخونید
    یا هرچیزی که به ذهنتون میرسه در راه نزدیک تر شدن به خدا
    و در این چهل روز به خودتون اجبار کنید دست به خود ارضایی نزنید
    و اگر قولتونو شکستید برای خودتون یه مجازات سنگین در نظر بگیرید و دوباره چهله از اول شروع کنید
    خدا خودش گفته از تو حرکت از من برکت
    اگر ایمان داشته باشید صد در صد موفق میشید
    یه جمله ایی هست که خیلی بهم آرامش میده
    "خودتو توی بغل خدا پرت کن"
    امضای ایشان

    Don't GIVE UP
    if you wait for the perfect time you will never get anything done

  12. کاربران زیر از miss eli vrn بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  13. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    فقط اراده میخواد...همین.
    ترکش خیلی سخته .

  14. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    ترکش خیلی سخته .
    نشدنی نیست

    گفتم که اراده میخواد

    سفت وسخت سر قولتون با خودتون بمونید که خودتون رو نجات بدید

    فقط خودتون باید بخواید

  15. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  16. بالا | پست 10

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2016
    شماره عضویت
    30190
    نوشته ها
    129
    تشکـر
    137
    تشکر شده 113 بار در 71 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    ترکش خیلی سخته .
    نه داداش شما از این روشی که من میگم استفاده کن .

    بشین معایب خود ارضایی را بنویس و حسابی برای خودت بزرگنمایی کن . اگر ترک نکنی چی میشه حافظه ات از دست میره و بزرگ نمایی کن . سعی کن توی ذهنت خودتا بترسونی . همه ی ما وقتی از چیزی بترسیم حسابی تلاش میکنیم که گرفتارش نشیم ولی چون خود ارضایی توی ذهن شما چیز بدی نیست ترک نمیکنی .

    روشهایی که توی اون کانال گفته شده را عمل کن واقعا موثره . همه ی فایلاشا ببین و معایب را گوش بده ببین چقدر مضره .

    در ضمن از خودت انتظار نداشته باش که یک روزه ترک کنی . در ابتدا هر روز این کارا میکنی بکنش هفته ایی یکبار . بعد ماهی یکبار . بعد 2ماه - 3ماه بعد دیگه طرفش نمیری .

    مهم اینه که نا امید نشی . هزار بارم شکست خوردی نا امید نشو اخرش یروزی موفق میشی و از شکست های قبلی درس میگیری .

  17. کاربران زیر از Dev بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  18. بالا | پست 11

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط miss eli vrn نمایش پست ها
    دوست عزیز
    مطمئنن از عوارض خود ارضایی با خبرید در حدی که اگر این کار و ترک نکنید تمامی موفقیت هاتونو تحت الشعاع قرار میده
    به قول دوستان ترک این کار و یا هر اعتیاد دیگه ایی مستلزم اراده ایی قوی هست به خصوص شما که چند ساله درگیرشید
    نمیدونم تا چه حد حرفمو قبول میکنید و عمل میکنید اما درباره ی اراده چیزی که توی متن زندگیم لمسش کردم
    نزدیک تر شدن به خدا و خواندن دعا و کمک طلبیدن از دوست برای داشتن اراده ایی قوی خیلی خیلی کار ساز هست
    یه چهله ببندید با خودتون
    مثلا اگر نماز میخونید با خودتون یه چهله ببندید که نمازتونو حتما هر پنج تاشو اول وقت بخونید
    یا هرچیزی که به ذهنتون میرسه در راه نزدیک تر شدن به خدا
    و در این چهل روز به خودتون اجبار کنید دست به خود ارضایی نزنید
    و اگر قولتونو شکستید برای خودتون یه مجازات سنگین در نظر بگیرید و دوباره چهله از اول شروع کنید
    خدا خودش گفته از تو حرکت از من برکت
    اگر ایمان داشته باشید صد در صد موفق میشید
    یه جمله ایی هست که خیلی بهم آرامش میده
    "خودتو توی بغل خدا پرت کن"
    در مورد همه چیز اراده ام قویه . ولی تو این مورد هر چه قدر مقاومت میکنم نمیدونم چرا نمیشه
    درسام فوق العاده سنگینه و دچار وسواس میشم تا خودارضایی نکنم نمیتونم درس بخونم از اون ور این کار شدیدا تمرکز پایین میاره واقعا مخصوصا تو این یکسال به لحاظ بهره هوشی افت کردم .افتادم تو یه حلقه تکرار

  19. بالا | پست 12

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط Dev نمایش پست ها
    نه داداش شما از این روشی که من میگم استفاده کن .

    بشین معایب خود ارضایی را بنویس و حسابی برای خودت بزرگنمایی کن . اگر ترک نکنی چی میشه حافظه ات از دست میره و بزرگ نمایی کن . سعی کن توی ذهنت خودتا بترسونی . همه ی ما وقتی از چیزی بترسیم حسابی تلاش میکنیم که گرفتارش نشیم ولی چون خود ارضایی توی ذهن شما چیز بدی نیست ترک نمیکنی .

    روشهایی که توی اون کانال گفته شده را عمل کن واقعا موثره . همه ی فایلاشا ببین و معایب را گوش بده ببین چقدر مضره .

    در ضمن از خودت انتظار نداشته باش که یک روزه ترک کنی . در ابتدا هر روز این کارا میکنی بکنش هفته ایی یکبار . بعد ماهی یکبار . بعد 2ماه - 3ماه بعد دیگه طرفش نمیری .

    مهم اینه که نا امید نشی . هزار بارم شکست خوردی نا امید نشو اخرش یروزی موفق میشی و از شکست های قبلی درس میگیری .
    دو تا از فایل صوتی گوش دادم حقیقتش حرف های تکراری خیلی از این حرف ها تو این چند سال شنیدم . من اهل فیلم و خوندن مطالب تحریک کننده نیستم .

  20. بالا | پست 13

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Mar 2016
    شماره عضویت
    27442
    نوشته ها
    1,301
    تشکـر
    2,179
    تشکر شده 2,242 بار در 1,070 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    در مورد همه چیز اراده ام قویه . ولی تو این مورد هر چه قدر مقاومت میکنم نمیدونم چرا نمیشه
    درسام فوق العاده سنگینه و دچار وسواس میشم تا خودارضایی نکنم نمیتونم درس بخونم از اون ور این کار شدیدا تمرکز پایین میاره واقعا مخصوصا تو این یکسال به لحاظ بهره هوشی افت کردم .افتادم تو یه حلقه تکرار
    ببینید تنها کسی که میتونه این حلقه ی تکرار و بشکنه خودتونید
    اون مواردی که بهت گفتم رو سعی کن انجام بدی
    اگر باور کنی که یه نیروی مافوق عالم هست که میتونی بهش تکیه کنی مطمئن باش ارادت توی این مورد هم قوی میشه
    چهله رو فراموش نکن !
    امضای ایشان

    Don't GIVE UP
    if you wait for the perfect time you will never get anything done

  21. کاربران زیر از miss eli vrn بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  22. بالا | پست 14

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2016
    شماره عضویت
    30190
    نوشته ها
    129
    تشکـر
    137
    تشکر شده 113 بار در 71 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    در مورد همه چیز اراده ام قویه . ولی تو این مورد هر چه قدر مقاومت میکنم نمیدونم چرا نمیشه
    درسام فوق العاده سنگینه و دچار وسواس میشم تا خودارضایی نکنم نمیتونم درس بخونم از اون ور این کار شدیدا تمرکز پایین میاره واقعا مخصوصا تو این یکسال به لحاظ بهره هوشی افت کردم .افتادم تو یه حلقه تکرار
    متوجهم چی میگی حالتا میفهمم . با همون روشی که گفتم باید حلش کنی . کمش کن بعد ترک کن . انتظار از خودت نداشته باش یکدفعه ایی ترک بشه .

    وقتی که کمش کردی از خودت راضی باش . با این اصل جلو برو هر روز کمی بهتر از دیروز . اینو فراموش نکن .

    وقتی ما میخوایم یه چیزیو یکدفعه ایی انجام بدیم و نمیشه و شکست میخوریم سر خورده میشیم .

    از روش تلقین هم استفاده کن و به خودت بگو که میتونی . اراده ات هم که قویه پس مشکلی نیست فقط باید باور و تلقین کنی که میتونی .

    مثلا وقتی 1 هفته این کارو نکردی از خودت راضی باش . به خودت جایزه بده کاری که دوست داری انجام بده اینجوری انگیزی میگیری .

    هیچ وقت خودتو سرزنش نکن بخاطرش .

    پس یادت نره هر روز کمی بهتر از دیروز .

    موفق باشی

  23. کاربران زیر از Dev بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  24. بالا | پست 15

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    نشدنی نیست

    گفتم که اراده میخواد

    سفت وسخت سر قولتون با خودتون بمونید که خودتون رو نجات بدید

    فقط خودتون باید بخواید
    باور کنید تو این زمینه فقط اراده ندارم .ولی این مورد داره تو درسمم تاثیر میذاره خیر سرم رتبه برتر بودم ولی الان معمولی شدم به لطف این عادت کثیف
    پیش روانپزشکم رفتم دارو داد فقط کمتر شد ولی داروها تاثیر خیلی بدی رو بدنم داشت

  25. بالا | پست 16

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2016
    شماره عضویت
    30190
    نوشته ها
    129
    تشکـر
    137
    تشکر شده 113 بار در 71 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    دو تا از فایل صوتی گوش دادم حقیقتش حرف های تکراری خیلی از این حرف ها تو این چند سال شنیدم . من اهل فیلم و خوندن مطالب تحریک کننده نیستم .
    فایلی که در مورد مضراتش علمی صحبت میکرد را گوش بده . خیلی فایل هست بقیشم گوش بده پیوسته هست .

  26. کاربران زیر از Dev بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  27. بالا | پست 17

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط miss eli vrn نمایش پست ها
    ببینید تنها کسی که میتونه این حلقه ی تکرار و بشکنه خودتونید
    اون مواردی که بهت گفتم رو سعی کن انجام بدی
    اگر باور کنی که یه نیروی مافوق عالم هست که میتونی بهش تکیه کنی مطمئن باش ارادت توی این مورد هم قوی میشه
    چهله رو فراموش نکن !
    بیشترین مدت ترکم سه روز بوده اونم موقعی که دارو مصرف میکردم . اگر چهل روز میتونستم تحمل کنم که مشکلی نبود
    مشکل اینجاس که این کار از اراده من خارج شده تقریبا مثل کارهای غیرارادی .
    نیاز جنسی هست و چون پاسخش با یه انحراف جنسی دادم که تشنه تر میکنه فقط برای چند لحظه اروم میشم در واقع مغز موقعی که تحریک میشم یا استرس وارد میشه یا نیاز عاطفی و .. به صورت غیرارادی سیگنال میفرسته و اخرش لینک میشه به خودارضایی .

  28. بالا | پست 18

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Mar 2016
    شماره عضویت
    27442
    نوشته ها
    1,301
    تشکـر
    2,179
    تشکر شده 2,242 بار در 1,070 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    بیشترین مدت ترکم سه روز بوده اونم موقعی که دارو مصرف میکردم . اگر چهل روز میتونستم تحمل کنم که مشکلی نبود
    مشکل اینجاس که این کار از اراده من خارج شده تقریبا مثل کارهای غیرارادی .
    نیاز جنسی هست و چون پاسخش با یه انحراف جنسی دادم که تشنه تر میکنه فقط برای چند لحظه اروم میشم در واقع مغز موقعی که تحریک میشم یا استرس وارد میشه یا نیاز عاطفی و .. به صورت غیرارادی سیگنال میفرسته و اخرش لینک میشه به خودارضایی .
    اصلا از هفت روز شروع کن بعد کم کم زیادش کن بعدش بکن دو هفته تا بتونی چهل روز کامل عمل کنی
    مثلا توی این هفت روز با خودت عهد ببند و در صورت شکستن عهد خودتو مجازات کن
    مجازاتی که فکر میکنی برات خیلی سخته
    دوست عزیز نزدیک تر شدن به خدا و توکل کردن به اون رو هم فراموش نکن
    امضای ایشان

    Don't GIVE UP
    if you wait for the perfect time you will never get anything done

  29. کاربران زیر از miss eli vrn بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  30. بالا | پست 19

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط Dev نمایش پست ها
    فایلی که در مورد مضراتش علمی صحبت میکرد را گوش بده . خیلی فایل هست بقیشم گوش بده پیوسته هست .
    ممنونم باشه گوش میدم ولی خوب میدونم این کار عوارض زیادی داره حداقلش من که به صورت افراطی انجام میدم اینو راحت تر درک میکنم ساده ترینش اینه وزنم نسبت به پارسال 13 کیلو کم شده . ولی شدم مثل یه معتاد

  31. بالا | پست 20

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط miss eli vrn نمایش پست ها
    اصلا از هفت روز شروع کن بعد کم کم زیادش کن بعدش بکن دو هفته تا بتونی چهل روز کامل عمل کنی
    مثلا توی این هفت روز با خودت عهد ببند و در صورت شکستن عهد خودتو مجازات کن
    مجازاتی که فکر میکنی برات خیلی سخته
    دوست عزیز نزدیک تر شدن به خدا و توکل کردن به اون رو هم فراموش نکن

    باشه از هفت روز شروع میکنم . همین جا تعهد میدم ببینم چند روز میشه تحمل کرد با امید به خدا . نتیجه اشم میگم
    چقدر فضای این سایت خوبه

  32. کاربران زیر از شهاب 26 بابت این پست مفید تشکر کرده اند

    Dev

  33. بالا | پست 21

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    1 روز پاکی
    میدونم خنده داره ولی همینم برام سخت بوده

  34. 4 کاربران زیر از شهاب 26 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  35. بالا | پست 22

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    باور کنید تو این زمینه فقط اراده ندارم .ولی این مورد داره تو درسمم تاثیر میذاره خیر سرم رتبه برتر بودم ولی الان معمولی شدم به لطف این عادت کثیف
    پیش روانپزشکم رفتم دارو داد فقط کمتر شد ولی داروها تاثیر خیلی بدی رو بدنم داشت
    تو این زمینه هم اراده دارید...مطمئنم

    فقط نمیخواید باورش کنید و مقاومت به خرج بدید

    وقتی همیشه به خودت بگی اراده ندارم خب مشخصه که نمیتونی اراده کنی

    با خودت تکرار کن که وقتی از پس چیزای دیگه برمیای این که دیگه چیزی نیست

    ببین شما میتونی اراده کنی چیزی رو که تو دست دیگران هست و در رقابت با دیگران به دست میاد رو داشته باشی ( مثه همون رتبه برتر بودن)

    بعد نمیتونی اراده کنی واسه چیزی که همش تو دست خودته و فقط و فقط خودت هستی که باید باهاش رقابت کنی؟؟؟

    مطمئنم میتونی ولی انقد به خودت تلقین کردی و بزرگش کردی که برات سخت شده!

    هروقت خواستی این کارو انجام بدی به خودت بگو خب که چی؟ این همه انجامش دادم چیکار کردم برام؟ به کجا رسوند منو؟ جز اینکه باعث شد همه جا افت کنم؟ و سعی کن یه حالت انزجار از خودت تصور کنی و متنفر بشی از اون حالت خودت یا حتی کاری کن که حالت تهوع بگیری و بدت بیاد از اینکه بخوای این کارو انجام بدی ( یه جور بیزاری درمانی هست )

    و هربار بیشتر و بیشتر به خودت فرصت بده، تا حس کردی سراغت اومده برو تو جمع، جاتو عوض کن، برو یه جایی که نتونی انجامش بدی و خودت رو مجبور کن که دورشی ( مثلا برو خرید کن )

    در ضمن برای اینکار نباید پیش روانپزشک میرفتی بلکه باید پیش روانشناس بالینی میرفتی.

    بهرحال همه اینایی که من بهت گفتم هم منشاء روانشناسی داشت

    باور کن تو اراده کنی میتونی جهان رو زیر و رو کنی...اینکه دیگه چیزی نیست.

  36. 3 کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  37. بالا | پست 23

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    1 روز پاکی
    میدونم خنده داره ولی همینم برام سخت بوده
    بهتون تبریک میگم

    این فوق العادست واسه شما.

    همینجور ادامه بده، مطمئنم یه روزی مینویسی یک سال پاکی.

    به خاطر امروز یه سور کوچیک به خودت بده! مثلا قدم زدن تو این هوای برفی و بارونی، یا شب نشینی با دوستات..هرچی که حالت رو بهتر میکنه.

  38. 2 کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  39. بالا | پست 24

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    تو این زمینه هم اراده دارید...مطمئنم

    فقط نمیخواید باورش کنید و مقاومت به خرج بدید

    وقتی همیشه به خودت بگی اراده ندارم خب مشخصه که نمیتونی اراده کنی

    با خودت تکرار کن که وقتی از پس چیزای دیگه برمیای این که دیگه چیزی نیست

    ببین شما میتونی اراده کنی چیزی رو که تو دست دیگران هست و در رقابت با دیگران به دست میاد رو داشته باشی ( مثه همون رتبه برتر بودن)

    بعد نمیتونی اراده کنی واسه چیزی که همش تو دست خودته و فقط و فقط خودت هستی که باید باهاش رقابت کنی؟؟؟

    مطمئنم میتونی ولی انقد به خودت تلقین کردی و بزرگش کردی که برات سخت شده!

    هروقت خواستی این کارو انجام بدی به خودت بگو خب که چی؟ این همه انجامش دادم چیکار کردم برام؟ به کجا رسوند منو؟ جز اینکه باعث شد همه جا افت کنم؟ و سعی کن یه حالت انزجار از خودت تصور کنی و متنفر بشی از اون حالت خودت یا حتی کاری کن که حالت تهوع بگیری و بدت بیاد از اینکه بخوای این کارو انجام بدی ( یه جور بیزاری درمانی هست )

    و هربار بیشتر و بیشتر به خودت فرصت بده، تا حس کردی سراغت اومده برو تو جمع، جاتو عوض کن، برو یه جایی که نتونی انجامش بدی و خودت رو مجبور کن که دورشی ( مثلا برو خرید کن )

    در ضمن برای اینکار نباید پیش روانپزشک میرفتی بلکه باید پیش روانشناس بالینی میرفتی.

    بهرحال همه اینایی که من بهت گفتم هم منشاء روانشناسی داشت

    باور کن تو اراده کنی میتونی جهان رو زیر و رو کنی...اینکه دیگه چیزی نیست.
    پیش روانشناس رفتم زیاد نتونست کمک کنه .

    حرفاتونو میفهمم .من میرفتم تو گروه هایی که دست جمعی ترک میکردن ولی حالم بدتر میشد چون مثلا میدیدم بقیه چه مدت های زیادی ترک کردن .اون وقت ناخوداگاه اراده ام ضعیف تر میشد و استرس

    بیشتری برای ترک میگرفتم . به خاطر همین ترجیح میدم اون طور جاها نرم

    مشکل اساسی اینه که هیچ جایگزینی برای این عمل نیست . هر کاری بگید جایگزین کردم نشد که نشد

    من دستی دستی زدم روح و روانم و جسممو داغون کردم

  40. بالا | پست 25

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    پیش روانشناس رفتم زیاد نتونست کمک کنه .

    حرفاتونو میفهمم .من میرفتم تو گروه هایی که دست جمعی ترک میکردن ولی حالم بدتر میشد چون مثلا میدیدم بقیه چه مدت های زیادی ترک کردن .اون وقت ناخوداگاه اراده ام ضعیف تر میشد و استرس

    بیشتری برای ترک میگرفتم . به خاطر همین ترجیح میدم اون طور جاها نرم

    مشکل اساسی اینه که هیچ جایگزینی برای این عمل نیست . هر کاری بگید جایگزین کردم نشد که نشد

    من دستی دستی زدم روح و روانم و جسممو داغون کردم
    این چه حرفیه؟؟؟

    مگر شما اولین کسی هستید که به این عارضه دچار شدید؟؟

    انقد ترسناک و عجیبش نکنید برا خودتون اینجوری سخت تر میشه

    کافیه خیلی طبیعی به این قضیه نگاه کنید و باور کنید که ممکنه برا هرکسی پیش بیاد

    و البته هرکسی توان و واکنش بدنی خاصی در برابرش داره...

    باید کاملا منطقی بهش نگاه کنی

    به خودت بگو من تا الان خودم رو از راه نادرست و غیر موجهی ارضا میکردم

    اما از این به بعد میخوام از راه درستش وارد بشم و هیچ چیزی جلومو نمیگیره

    بهتون پیشنهاد میکنم فعلا تو همچین گروه هایی نرید چون حتی شاید شما رو بیشتر تحریک کنه

    یه مدت خودتون رو تنها بذارید با خودتون

    نه عکس، نه فیلم، نه متن، نه حتی دوستی که در این زمینه حرف بزنه

    دور باشید از اینها تا بتونین مدتی که با خودتون کلنجار میرید حداقل ذهنتون درگیر نشه دوباره

    حتی ممکنه تا مدتها بارها وبارها خواب شرایطی رو ببینید که درش ارضا شدید

    ولی اینا نباید باعث ضعفتون بشه، چون ذهنتون ناخودآگاه میخواد شما به این سمت بکشه

    ذهن کاملا مقاومت میکنه در برابر چیزی که باعث رنجش بشه و همیشه دنبال ساده ترین راها برای رسیدن به آرامش هست

    ولی شما باید کنترلش کنید و اجازه ندید هر راه ساده اما نادرستی شما رو وادار به اعمال ناشایست کنه

    نمیدونم چقدر مقید به دین هستید، ولی اگر اعتقاد دارید از راه معنوی خیلی میتونید به خودتون کمک کنید

    کافیه اون لحظه حس کنی خدا و تمام فرشته ها و ائمه دارن نگاهت میکنن...واقعا مجسم کن برای خودت.

    شما اگه خیلی تشنه باشی میری از آب جوب بخوری؟؟؟ یا صبر میکنی تا به آب تمیز برسی؟؟

    جایگزین این مسئله هم ازدواج هست...شما میخوای تا ازدواج نکردی از این آب جوب استفاده کنی؟ به همون اندازه متعفن هست..

    کما اینکه تو همین سایت پستهایی هست که گفتن بعد از ازدواج بخاطر اینکه خودارضایی داشتن بدنشون کاملا شرطی شده و تا خودارضایی نکنن به هیچ تغییری ارضا نمیشن...هم دختر هم پسر...

    نه همسرشون رو میتونستن راضی کنن و نه خودشون لذتی میبردن

    ببینید این نیاز اصلا مثه تشنگی و گرسنگی نیست که اگه ارضا نشه کن فیک.ون بشه...

    جز نیازهای ثانویه هست پس ذهنت رو اسیرش نکن

    هروقت میاد تو ذهنت ازش فرار نکن...بذار بیاد و حلش کن با خودت که من این کارو نخواهم کرد اول از همه بخاطر سلامت روح و جسم خودم

    قاطعانه و خیلی محکم به این حست نه بگو

    باورکن شدنیه...بخدا میشه..باور کن خودت رو

  41. 2 کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  42. بالا | پست 26

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    این چه حرفیه؟؟؟

    مگر شما اولین کسی هستید که به این عارضه دچار شدید؟؟

    انقد ترسناک و عجیبش نکنید برا خودتون اینجوری سخت تر میشه

    کافیه خیلی طبیعی به این قضیه نگاه کنید و باور کنید که ممکنه برا هرکسی پیش بیاد

    و البته هرکسی توان و واکنش بدنی خاصی در برابرش داره...

    باید کاملا منطقی بهش نگاه کنی

    به خودت بگو من تا الان خودم رو از راه نادرست و غیر موجهی ارضا میکردم

    اما از این به بعد میخوام از راه درستش وارد بشم و هیچ چیزی جلومو نمیگیره

    بهتون پیشنهاد میکنم فعلا تو همچین گروه هایی نرید چون حتی شاید شما رو بیشتر تحریک کنه

    یه مدت خودتون رو تنها بذارید با خودتون

    نه عکس، نه فیلم، نه متن، نه حتی دوستی که در این زمینه حرف بزنه

    دور باشید از اینها تا بتونین مدتی که با خودتون کلنجار میرید حداقل ذهنتون درگیر نشه دوباره

    حتی ممکنه تا مدتها بارها وبارها خواب شرایطی رو ببینید که درش ارضا شدید

    ولی اینا نباید باعث ضعفتون بشه، چون ذهنتون ناخودآگاه میخواد شما به این سمت بکشه

    ذهن کاملا مقاومت میکنه در برابر چیزی که باعث رنجش بشه و همیشه دنبال ساده ترین راها برای رسیدن به آرامش هست

    ولی شما باید کنترلش کنید و اجازه ندید هر راه ساده اما نادرستی شما رو وادار به اعمال ناشایست کنه

    نمیدونم چقدر مقید به دین هستید، ولی اگر اعتقاد دارید از راه معنوی خیلی میتونید به خودتون کمک کنید

    کافیه اون لحظه حس کنی خدا و تمام فرشته ها و ائمه دارن نگاهت میکنن...واقعا مجسم کن برای خودت.

    شما اگه خیلی تشنه باشی میری از آب جوب بخوری؟؟؟ یا صبر میکنی تا به آب تمیز برسی؟؟

    جایگزین این مسئله هم ازدواج هست...شما میخوای تا ازدواج نکردی از این آب جوب استفاده کنی؟ به همون اندازه متعفن هست..

    کما اینکه تو همین سایت پستهایی هست که گفتن بعد از ازدواج بخاطر اینکه خودارضایی داشتن بدنشون کاملا شرطی شده و تا خودارضایی نکنن به هیچ تغییری ارضا نمیشن...هم دختر هم پسر...

    نه همسرشون رو میتونستن راضی کنن و نه خودشون لذتی میبردن

    ببینید این نیاز اصلا مثه تشنگی و گرسنگی نیست که اگه ارضا نشه کن فیک.ون بشه...

    جز نیازهای ثانویه هست پس ذهنت رو اسیرش نکن

    هروقت میاد تو ذهنت ازش فرار نکن...بذار بیاد و حلش کن با خودت که من این کارو نخواهم کرد اول از همه بخاطر سلامت روح و جسم خودم

    قاطعانه و خیلی محکم به این حست نه بگو

    باورکن شدنیه...بخدا میشه..باور کن خودت رو
    قبلا خیلی مقید بودم نمازم اول وقت بود .ولی الان نماز نمیخونم . اعتقاد به ائمه دارم ولی پیش همشون روسیاهم اینقدر که زیر قولم زدم . شرمنده همشون هستم

    اهل عکس و فیلم و مطالب تحریک کننده نیستم .

    فعلا قراره فاصله بیندازم تو فاز اول یک هفته (میدونم خنده داره ولی برای من میتونه شروع خوبی باشه)

  43. کاربران زیر از شهاب 26 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  44. بالا | پست 27

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    قبلا خیلی مقید بودم نمازم اول وقت بود .ولی الان نماز نمیخونم . اعتقاد به ائمه دارم ولی پیش همشون روسیاهم اینقدر که زیر قولم زدم . شرمنده همشون هستم

    اهل عکس و فیلم و مطالب تحریک کننده نیستم .

    فعلا قراره فاصله بیندازم تو فاز اول یک هفته (میدونم خنده داره ولی برای من میتونه شروع خوبی باشه)
    دوباره برگردید و مقید شید

    هیچوقت واسه برگشتن به خدا دیر نیست

    شما هم آدمید و مثل هزاران نفر دیگه ممکنه اشتباه کنید

    نماز اول وقت خودش باعث طهارت میشه

    خداروشکر که اهل فیلم هم نیستید

    پس شرایط فراهمه

    اصلا خنده دار نیست و حتما میتونید بیشتر و بیشتر ادامه بدید

    موفق باشید

  45. 2 کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  46. بالا | پست 28

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32417
    نوشته ها
    996
    تشکـر
    607
    تشکر شده 1,197 بار در 635 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    بنظرم من نذر کنید که چهل روز یه سوره یا یه ایه رو بخونید و تو این چهل روز به احترام این ایه دست به این کار نزنید...

    میدونید که عادت کردن انسان به چیزی فقط چهل روز زمان میبره

    نمیدونم اعتقادتون چقدره اما این واقعا کارسازه

    من خودم گناه دیگه ای بود که مرتکب میشدم و اینجوری موفق به ترکش شدم به احترام اون ایه گناهو تو اون چهل روز تکرار

    نکردم و وقتی اون چهل روز تموم شد دیگه برام عادت شده بود.

    شمام امتحانش کن

    هم ثواب میکنی هم عادتت رو ترک میکنی

  47. 3 کاربران زیر از حناء بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  48. بالا | پست 29

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نتونستم بیشتر از 4 روز پاک باشم
    خیلی ناراحت ام .

  49. بالا | پست 30

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2016
    شماره عضویت
    30190
    نوشته ها
    129
    تشکـر
    137
    تشکر شده 113 بار در 71 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    نتونستم بیشتر از 4 روز پاک باشم
    خیلی ناراحت ام .
    خیلی خوبه 4 روز اصلا ناراحتی نداره و پیشرفت خوبی بود

    گوش نکردی به حرف من
    گفتم هر روز کمی بهتر از دیروز. یعنی شما الان نسبت به قبل پیشرفت کردی و بهتر شدی پس اتفاقا باید خوشحال باشی که 4 روز تونستی پاک باشی
    گفتم اصلا خودتا سرزنش نکن.

    خوب حالا برای دفعه بعد این 4 روزا بکن 1 هفته یا بیشتر. هرچقدر که تونستی ولی مهم اینه که بیشتر 4 روز بشه.

  50. کاربران زیر از Dev بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  51. بالا | پست 31

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط Dev نمایش پست ها
    خیلی خوبه 4 روز اصلا ناراحتی نداره و پیشرفت خوبی بود

    گوش نکردی به حرف من
    گفتم هر روز کمی بهتر از دیروز. یعنی شما الان نسبت به قبل پیشرفت کردی و بهتر شدی پس اتفاقا باید خوشحال باشی که 4 روز تونستی پاک باشی
    گفتم اصلا خودتا سرزنش نکن.
    خوب حالا برای دفعه بعد این 4 روزا بکن 1 هفته یا بیشتر. هرچقدر که تونستی ولی مهم اینه که بیشتر 4 روز بشه.
    یکی از مشکلات من همینه اگر نتونم روند صعودی ترکم طی کنم چطور باید کاری کنم انگیزم کم نشه . الان 4 روز ترک کردم مثلا دفعه بعد یک هفته بعد ده روز ولی اگر بعدش نتونستم بیشتر از ده روز ترک کنم مثلا بشه سه روز چطور باهاش کنار بیام ؟
    از اینکه حتی ترک 4 روز خ.ا برام سخته هم ناراحتم فکر میکنم خیلی بی اراده ام .

  52. بالا | پست 32

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2016
    شماره عضویت
    30190
    نوشته ها
    129
    تشکـر
    137
    تشکر شده 113 بار در 71 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    یکی از مشکلات من همینه اگر نتونم روند صعودی ترکم طی کنم چطور باید کاری کنم انگیزم کم نشه . الان 4 روز ترک کردم مثلا دفعه بعد یک هفته بعد ده روز ولی اگر بعدش نتونستم بیشتر از ده روز ترک کنم مثلا بشه سه روز چطور باهاش کنار بیام ؟
    از اینکه حتی ترک 4 روز خ.ا برام سخته هم ناراحتم فکر میکنم خیلی بی اراده ام .
    نه عزیز خودت گفتی ارادت قویه حالا چرا توی این مورد ارادت قوی نیست ؟ اصلا چی میشه که میری سمت اون کار ؟ وقتی خواستی بری تحمل کن یه تیکه از قرآن بخون فکرتا منحرف کن زود تسلیم نشو . با خودت همون لحظه فکر کن من چرا باید همچین کاری بکنم . مقاومت کن .

    وقتی تونستی 4 روز ترک کنی پس بیشترم میتونی . تلقین هم گفته بودم انجام بدی . تلقین مثبت . بخاطر همین 4 روز اصلا ناراحت نباش و به خودت تلقین کن که میتونی و بخاطرش شکرگذاری کن .

    خیلی مهمه که بخاطر همین مورد شکرگذار باشی و اصلا ناراحت نباشی . وقتی ما یه موفقیتی کسب میکنیم خوشحال میشیم و انگیزه میگیریم گسترشش بدیم بیشترش کنیم تو هم باید توی این مورد همینطوری عمل کنی .

    من منتظر اینم که دفعه ی بعد بیای یک خبر پیشرفت دیگه بدی . تو میتونی و ارادتم قویه .

    موفق باشی

  53. کاربران زیر از Dev بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  54. بالا | پست 33

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Mar 2016
    شماره عضویت
    27442
    نوشته ها
    1,301
    تشکـر
    2,179
    تشکر شده 2,242 بار در 1,070 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترک عادت زشت

    سلام دوست عزیز
    بهت تبریک میگم بازم چهار روز خوبه
    اما تنبیه ی که بهت گفته بودم و برای خودت در نظر گرفتی ؟
    انجامش دادی؟
    خودتو تنبه کن مثلا از کاری که خیلی دوست داری منع کن یا یه کار طاقت فرسا ولی مفید رو انجام بده چون نتوستی به قولت عمل کنی و دوباره شروع کن
    منتظر هستیم تا هفت روز و کامل کنی
    امضای ایشان

    Don't GIVE UP
    if you wait for the perfect time you will never get anything done

  55. کاربران زیر از miss eli vrn بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  56. بالا | پست 34

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط Dev نمایش پست ها
    نه عزیز خودت گفتی ارادت قویه حالا چرا توی این مورد ارادت قوی نیست ؟ اصلا چی میشه که میری سمت اون کار ؟ وقتی خواستی بری تحمل کن یه تیکه از قرآن بخون فکرتا منحرف کن زود تسلیم نشو . با خودت همون لحظه فکر کن من چرا باید همچین کاری بکنم . مقاومت کن .

    وقتی تونستی 4 روز ترک کنی پس بیشترم میتونی . تلقین هم گفته بودم انجام بدی . تلقین مثبت . بخاطر همین 4 روز اصلا ناراحت نباش و به خودت تلقین کن که میتونی و بخاطرش شکرگذاری کن .

    خیلی مهمه که بخاطر همین مورد شکرگذار باشی و اصلا ناراحت نباشی . وقتی ما یه موفقیتی کسب میکنیم خوشحال میشیم و انگیزه میگیریم گسترشش بدیم بیشترش کنیم تو هم باید توی این مورد همینطوری عمل کنی .

    من منتظر اینم که دفعه ی بعد بیای یک خبر پیشرفت دیگه بدی . تو میتونی و ارادتم قویه .

    موفق باشی
    علت اینکه میرم سراغ اینکار فقط نیاز جنسی نیست .خودمو از هرگونه تحریک از این طریق دور نگه میدارم. یک عاملش میتونه نیاز عاطفی باشه . یک عامل دیگش وسواس و شرطی شدن مثلا تا اینکار نکنم نمیتونم برم سراغ درس . تو این 4 روزم که تحمل کردم تمرکزم پایین بود. از طرف دیگه عوارض اینکار دارم لمس میکنم . به طرز واضحی نسبت به چند سال قبل بهره هوشیم پایین اومده

    نقل قول نوشته اصلی توسط miss eli vrn نمایش پست ها
    سلام دوست عزیز
    بهت تبریک میگم بازم چهار روز خوبه
    اما تنبیه ی که بهت گفته بودم و برای خودت در نظر گرفتی ؟
    انجامش دادی؟
    خودتو تنبه کن مثلا از کاری که خیلی دوست داری منع کن یا یه کار طاقت فرسا ولی مفید رو انجام بده چون نتوستی به قولت عمل کنی و دوباره شروع کن
    منتظر هستیم تا هفت روز و کامل کنی
    سلام
    راستش وقتی شروع به ترک کردم فکر نمیکردم 4 روزم تحمل کنم
    در مورد تنبیه راستش چیز خاصی به ذهنم نرسید اخه من تفریحاتم خیلی خیلی کمه .بهتر به گزینه دوم یعنی کار طاقت فرسا فکر کنم
    فعلا تقریبا 2 روز پاکی

  57. کاربران زیر از شهاب 26 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  58. بالا | پست 35

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32417
    نوشته ها
    996
    تشکـر
    607
    تشکر شده 1,197 بار در 635 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    نتونستم بیشتر از 4 روز پاک باشم
    خیلی ناراحت ام .

    خیلی
    خوبه اینبار با خود عهد کن 5 روزش کنی کم کم ترک میکنی

  59. کاربران زیر از حناء بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  60. بالا | پست 36

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    سلام دوباره
    این دفعه 6 روز پاک بودم . هر چند راضی نیستم و دوست داشتم 7 روز کامل بشه
    دفعه بعد میخام 10 روز پاک باشم . اگر بتونم عالی میشه
    اینجا تعهد میدم انگیزه ام بیشتر میشه

  61. کاربران زیر از شهاب 26 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  62. بالا | پست 37

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Mar 2016
    شماره عضویت
    27442
    نوشته ها
    1,301
    تشکـر
    2,179
    تشکر شده 2,242 بار در 1,070 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    سلام دوباره
    این دفعه 6 روز پاک بودم . هر چند راضی نیستم و دوست داشتم 7 روز کامل بشه
    دفعه بعد میخام 10 روز پاک باشم . اگر بتونم عالی میشه
    اینجا تعهد میدم انگیزه ام بیشتر میشه
    خیلی خوب دارید پیش میرید
    روی کار طاقت فرسا و مفید فکر کردید ؟ انجامش دادید؟
    امضای ایشان

    Don't GIVE UP
    if you wait for the perfect time you will never get anything done

  63. کاربران زیر از miss eli vrn بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  64. بالا | پست 38

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط miss eli vrn نمایش پست ها
    خیلی خوب دارید پیش میرید
    روی کار طاقت فرسا و مفید فکر کردید ؟ انجامش دادید؟
    دفعه قبل ساعت مطالعه ام بالا بردم ولی چون به درس علاقه دارم بیشتر تشویق شد تا تنبیه
    یه تنبیه در نظر گرفتم . دویدن و ورزش کردن در ساعت 6 صبح چون من نه اهل ورزشم نه اینقدر سحرخیز

  65. کاربران زیر از شهاب 26 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  66. بالا | پست 39

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Mar 2016
    شماره عضویت
    27442
    نوشته ها
    1,301
    تشکـر
    2,179
    تشکر شده 2,242 بار در 1,070 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    دفعه قبل ساعت مطالعه ام بالا بردم ولی چون به درس علاقه دارم بیشتر تشویق شد تا تنبیه
    یه تنبیه در نظر گرفتم . دویدن و ورزش کردن در ساعت 6 صبح چون من نه اهل ورزشم نه اینقدر سحرخیز
    خوشحالم که در مسیر پیشرفت میبینمتون
    مطمئنن اگر کمی بیشتر تلاش کنید و به خودتون سخت بگیرید موفق میشید
    Fighting
    امضای ایشان

    Don't GIVE UP
    if you wait for the perfect time you will never get anything done

  67. کاربران زیر از miss eli vrn بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  68. بالا | پست 40

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    دفعه قبل ساعت مطالعه ام بالا بردم ولی چون به درس علاقه دارم بیشتر تشویق شد تا تنبیه
    یه تنبیه در نظر گرفتم . دویدن و ورزش کردن در ساعت 6 صبح چون من نه اهل ورزشم نه اینقدر سحرخیز
    بهتون تبریک میگم، خیلی خوبه تلاشتون.

    اینکه باعث تشویق بشه خیلی هم بهتره!

    چون اگه تنبیه آزار دهنده باشه باعث کند شدن روند میشه.

    پس سعی کنین به این بیدار شدن به عنوان تشویق نگاه کنین که ترک این عادت باعث سحر خیزی و سلامت شما میشه

    من بهتون اطمینان میدم اگه فکرتون رو بیشتر کار کنید این پیشرفت خیلی بیشتر میشه!

  69. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  70. بالا | پست 41

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    سلام
    این دفعه 9 روز پاک موندم . 1 روز از تعهدم کمتر
    خیلی خیلی سخت میشه تحمل بعضی وقت ها
    فردا تنبیه انجام میدم 6 صبح نیم ساعت ورزش
    برام دعا کنید تو این مسیر کم نیارم.

  71. 4 کاربران زیر از شهاب 26 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  72. بالا | پست 42

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    سلام
    این دفعه 9 روز پاک موندم . 1 روز از تعهدم کمتر
    خیلی خیلی سخت میشه تحمل بعضی وقت ها
    فردا تنبیه انجام میدم 6 صبح نیم ساعت ورزش
    برام دعا کنید تو این مسیر کم نیارم.
    سلام

    خب این یعنی 5 روز از دفعه قبل بیشتر این خیلی عالیه

    میدونین چیه

    به نظرم شما نباید فک کنین که دارین جلوی چیزی رو میگیرین

    چون اینجوری تحملش براتون سخت میشه و فک میکنین که کم میارین

    بلکه باید فک کنین که دارین یه کار کاملا طبیعی انجام میدید

    مثه وقتی که نمیخوای یه غذای تلخ و کثیف بخورید

    مثه وقتی که نمیخوای از دیوار کسی بالا برید

    اینا واقعا کار نادرست هستن و نیازی نیست که به خودتون فشار بیارید تا انجامشون ندید

    این کار هم به اندازه ی همینا نادرست هست و شما باید تو ذهنتون توجیه کنید خودتون رو

    که نباید به خودتون فشار بیارید بلکه درستش همینه که انجامش نمیدید

    هرچی بیشتر به خودتون فشار بیارید بیشتر فک میکنین که مجبورید و تحملتون کمه

    اما بپذیرد و نگرشتون رو بر این اساس قرار بدید که دارید راه درست میرید و نه تنها این اجبار نیست بلکه لطفی هست در حق خودتون

    امیدوارم دفعه بعد با تعداد روز بیشتر برگردید

  73. 2 کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  74. بالا | پست 43

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32193
    نوشته ها
    72
    تشکـر
    0
    تشکر شده 20 بار در 15 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    سلام
    این دفعه 9 روز پاک موندم . 1 روز از تعهدم کمتر
    خیلی خیلی سخت میشه تحمل بعضی وقت ها
    فردا تنبیه انجام میدم 6 صبح نیم ساعت ورزش
    برام دعا کنید تو این مسیر کم نیارم.
    سلام عزیزم
    منم مثل تو این مشکلو دارم
    27 سالمه
    میای مسابقه بزاریم؟
    شاید اینجوری بتونیم ترک کنیم این لعنتی رو برای همیشه
    من 1 روز پاکم تا الان

  75. کاربران زیر از امید دارم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  76. بالا | پست 44

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Mar 2016
    شماره عضویت
    27442
    نوشته ها
    1,301
    تشکـر
    2,179
    تشکر شده 2,242 بار در 1,070 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    سلام
    این دفعه 9 روز پاک موندم . 1 روز از تعهدم کمتر
    خیلی خیلی سخت میشه تحمل بعضی وقت ها
    فردا تنبیه انجام میدم 6 صبح نیم ساعت ورزش
    برام دعا کنید تو این مسیر کم نیارم.
    آقا شهاب خیلی خوشحالم که روز به روز دارید پیشرفت می کنید
    مطمئن باشید که میتونید کاملا ترک کنید
    منتظر خبرای خوب هستیم
    امضای ایشان

    Don't GIVE UP
    if you wait for the perfect time you will never get anything done

  77. 3 کاربران زیر از miss eli vrn بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  78. بالا | پست 45

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32193
    نوشته ها
    72
    تشکـر
    0
    تشکر شده 20 بار در 15 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط Asal78 نمایش پست ها
    عجب
    ما فکر میکردیم شما تحریک نمیشی نگو وضعت خرابه
    دخترعموم خییلی خوب بهت گفت که کافر همه را به کیش خویش پندارد
    خخخخخ بیخیال
    ایشون مشکل داره باید کمکشون نکنیم نه اینکه بدتر کنیم
    اینو باید خصوصی میگفتید نه اینجا

  79. بالا | پست 46

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    سلام

    خب این یعنی 5 روز از دفعه قبل بیشتر این خیلی عالیه

    میدونین چیه

    به نظرم شما نباید فک کنین که دارین جلوی چیزی رو میگیرین

    چون اینجوری تحملش براتون سخت میشه و فک میکنین که کم میارین

    بلکه باید فک کنین که دارین یه کار کاملا طبیعی انجام میدید

    مثه وقتی که نمیخوای یه غذای تلخ و کثیف بخورید

    مثه وقتی که نمیخوای از دیوار کسی بالا برید

    اینا واقعا کار نادرست هستن و نیازی نیست که به خودتون فشار بیارید تا انجامشون ندید

    این کار هم به اندازه ی همینا نادرست هست و شما باید تو ذهنتون توجیه کنید خودتون رو

    که نباید به خودتون فشار بیارید بلکه درستش همینه که انجامش نمیدید

    هرچی بیشتر به خودتون فشار بیارید بیشتر فک میکنین که مجبورید و تحملتون کمه

    اما بپذیرد و نگرشتون رو بر این اساس قرار بدید که دارید راه درست میرید و نه تنها این اجبار نیست بلکه لطفی هست در حق خودتون

    امیدوارم دفعه بعد با تعداد روز بیشتر برگردید
    سلام
    البته دفعه قبل 6 روز پاک بودم و 3 روز تونستم افزایش بدم
    در مورد اینکه چرا از لفظ تحمل استفاده میکنم واقعیتش در حال حاضر همینطوره . این عمل فقط اعتیاد جسمی نداره بلکه عامل بسیار مخربش اعتیاد بسیار بالای روانی هست مخصوصا اگر دفعاتش مثل حالت من افراطی باشه . مشکل فکر کردن نیست خود افکار هجوم میارن بعد مقابله با نیاز عاطفی دشوارتر از نیاز جنسی هست .فکر کنم باید کمی بتونم فاصله بیشتر بندازم تا افکارم نظم بگیره . الیته همین الانم برنامه ریزی دارم زیاد بیکار نیستم .نتم خیلی کم میام. امیدوارم دفعه بعد با خبرهای بهتری بیام .


    نقل قول نوشته اصلی توسط امید دارم نمایش پست ها
    سلام عزیزم
    منم مثل تو این مشکلو دارم
    27 سالمه
    میای مسابقه بزاریم؟
    شاید اینجوری بتونیم ترک کنیم این لعنتی رو برای همیشه
    من 1 روز پاکم تا الان
    سلام
    شما هم میتونید بیاید اینجا روزهای پاکیتونو اعلام کنید ولی به نطر من بهتره به جای رقابت با دیگران با خودتون رقابت کنید

    نقل قول نوشته اصلی توسط miss eli vrn نمایش پست ها
    آقا شهاب خیلی خوشحالم که روز به روز دارید پیشرفت می کنید
    مطمئن باشید که میتونید کاملا ترک کنید
    منتظر خبرای خوب هستیم
    ممنونم امیدوارم دفعه بعد بهتر باشم


    ایندفعه تعهد 15 روزه میدم[replacer_img]

  80. بالا | پست 47

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : ترک عادت زشت

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهاب 26 نمایش پست ها
    سلام
    البته دفعه قبل 6 روز پاک بودم و 3 روز تونستم افزایش بدم
    در مورد اینکه چرا از لفظ تحمل استفاده میکنم واقعیتش در حال حاضر همینطوره . این عمل فقط اعتیاد جسمی نداره بلکه عامل بسیار مخربش اعتیاد بسیار بالای روانی هست مخصوصا اگر دفعاتش مثل حالت من افراطی باشه . مشکل فکر کردن نیست خود افکار هجوم میارن بعد مقابله با نیاز عاطفی دشوارتر از نیاز جنسی هست .فکر کنم باید کمی بتونم فاصله بیشتر بندازم تا افکارم نظم بگیره . الیته همین الانم برنامه ریزی دارم زیاد بیکار نیستم .نتم خیلی کم میام. امیدوارم دفعه بعد با خبرهای بهتری بیام .


    ایندفعه تعهد 15 روزه میدم[replacer_img]
    خب منم که از اولش میگم بیشتر از جسمتون رو فکرتون کار کنید و اون نگرش مثبت رو در خودتون ایجاد کنید

    امیدوارم بیشتر از 15 روز باشه...شما خیلی بااراده تر به نظر میرسید

  81. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  82. بالا | پست 48

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : ترک عادت زشت

    سلام دوست عزیز
    مسئله ناراحت کننده ای هست ولی خوشحالم که میبینیم دارین پیشرفت میکنید
    میگن مردی که یه کوه رو جا به جا کرد ابتدا از برداشتن سنگ ریزه ها شروع کرد
    برای شروع همیشه یه سختی هست اما مهم اراده و خودباوری ای هست که آدم در خودش ایجاد میکنه
    به این فکر کنید که این عمل باعث میشه از خدا فاصله بگیرید
    اون هم با وسوسه های شیطان دشمن قسم خورده انسان
    میگن برترین درجه ایمان اینه که بدونی هر کجا هستی خداوند با توست
    وقتی آدم با این دید زندگی کنه خیلی عالی میشه کیفیت زندگیش
    در عوض خدا هم کمکش میکنه از راه درست جوابگوی نیاز هاش باشه
    ما آدم ها قیمتون خیلی بالاس باید یاد بگیریم ارزش خودمونو با هر چیز بی ارزشی عوض نکنیم






    از رجبعلی خیاط (عارف بزرگ)ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﺁﺭﺍمي؟


    ﮔﻔت : ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ، ﺯﻧﺪگي ﺧﻮﺩ


    ☑️ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ ﮐﺮﺩﻡ:


    ✍دانستم ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ نميخورد ، ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ!
    ✍دانستم ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ميبيند ، ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ!
    ✍دانستم ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ نميدهد ، ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ!
    ✍دانستم ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ!
    ✍دانستم ﮐﻪ نیکي ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ نميشود
    ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯ ميگردد ،
    ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮبي ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ!


    ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ 5 اصل ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ميكنم


    یه نکته دیگه هم اینه که باید همیشه توجه کنیم ریشه همه کارهای انسان از فکر و اندیشه اش هست
    اگه فکر و اندیشه درست و مثبت باشه عمل هم درست میشه
    سعی کنید از همه عوامل محرک دوری کنید و خودتونو با علایقتون سرگرم کنید
    ورزش خیلی تو این مسیر مهمه
    امیدوارم همه جوون هایی که این مسئله رو دارن بتونن به درستی و برای همیشه حلش کنن که نه جوونیشون هدر بره و نه در آینده دچار مشکل بشن
    با آرزوی موفقیت

  83. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  84. بالا | پست 49

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    سلام
    خراب کردم بعد از فقط 6 روز
    ناراحت بودم استرس داشتم گند زدم

    باید دوباره شروع کنم.

  85. بالا | پست 50

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضویت
    32407
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    33
    تشکر شده 30 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ترک عادت زشت

    7 روز پاکی

صفحه 1 از 2 12

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 09-13-2021, 11:35 PM
  2. رژیم غذایی طلایی برای زیبایی پوست و مو
    توسط javaheri69 در انجمن زیبایی پوست و مو
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-06-2017, 09:29 PM
  3. تفاوت خدایی که هدایت میکند و خدایی که روزی میدهد
    توسط خليلي در انجمن اس ام اس و نوشته های زیبا
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07-15-2015, 09:18 AM
  4. 25 نکته طلایی برای رسیدن به وزن رویایی
    توسط mahsa42 در انجمن نکات تغذیه ای
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 03-27-2015, 10:26 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد