من الان 23 سالمه و کم و بیش مشکلاتی ازین دست داشتم که با مرور زمان و ورود به دانشگاه و یه سری مسایل دیگه مثل عضویت در یه انجمن که باعث شد با آدمای زیادی معشرت کنم تا حد زیادی بهبود پیدا کردم و مطمئنا با همین رویه بهتر هم میشم
من 3 بار به مشاور مراجعه کردم و همه برای من نوعی اختلال رو تشخیص دادن به اسم اضطراب اجتماعی این مقاله ویکی پدیا رو حتما به صورت کامل بخون بخصوص مقدمه اش رو :
اختلال اضطراب اجتماعی - ویکیپدیا، دانشنامهٔ آزاد
اگر علائم مشابه داری احتمال زیاد تو هم این مثل طیف گسترده ای از مردم شامل 7 درصد مردم دنیا این اختلال رو داری و اینکه تنها نیستی منتها مراجعه به مشاور لازمه و لزومی هم نداره خانواده بفهمن جنایت که نمیخوای بکنی در ضمن مشاوره تلفنی هم میتونی انجام بدی
اما حتما یادت باشه این مقاله یه مقداری روی دارو مانور داده خب برای موارد حاد هستش من خودم دارو دریافت نکردم و دیگه اینکه اکثر آدما تو یه دوره از زندگیشون با این مشکل مواجه میشن مخصوصا تو نوجوانی
باز تاکید میکنم مقاله رو کامل بخون و در مورد مشکلات روحی تفسیر و تشخیص رو بذار به عهده ی مشاور اکثر اوقات ما با لاینحل فرض کردن مشکل و سرزنش کردن خودمون وضعمون رو بدتر میکنیم این خیلی مهمه