مشاور
تبلیغات مشاور
  
  



صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 13

موضوع: حل مشکل خجالت و ترس از جمع

  1. Top | #1



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Mar 2017
    شماره عضويت
    34350
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.25
    نوشته ها
    4
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    0

    حل مشکل خجالت و ترس از جمع

    با سلام،
    مشکل من به نوعی خجالتی بودن و ترس از جمع هست البته نه از نوع حاد ولی به هر حال مشکلاتی برام درست میکنه و چیزی که بیشتر از همه آزارم میده اینه که میدونم مشکلم چیه ولی حلش نمیکنم. امروز بعد از اتفاقی که به همین علت برام افتاد تو اینترنت دنبال راه حل میگشتم که دیدم چقدر آدمهای زیادی این مشکل رو دارن به این فکر افتادم که چرا خودمون به هم کمک نکنیم؟ میتونیم جلسه هایی رو بزاریم که هدیگرو ببینیم و چون همه مشکل مشترک داریم با هم راحت تر ارتباط برقرار میکنیم و جو دوستانه تری خوهیم داشت. البته اگر از یکی از دوستان متخصص یا دانشجویان روانشناسی هم کمک کنن خیلی بهتر میشه. دوستانی که این مشکل رو دارن و به نظرشون این راه جواب میده خواهشا پیغام بزارن. ضمنا من ساکن تهران هستم. ممنون.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. Top | #2



    نمایش مشخصات کاربری
    دلنوشته کاربر
    تنها مرگ است که راست میگوید
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضويت
    32015
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    3.97
    نوشته ها
    571
    تشکـر
    14
    تشکر شده 177 بار در 142 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Gerye
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : حل مشکل خجالت و ترس از جمع

    درود من هم این مشکل را دارم, دستانم میلرزد عرق میکنم اگر جمعیت زیاد باشند حتی ولو هم میشوم!
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    تنها چیزی که از من دلجویی می‌کرد امید نیستی پس از مرگ بود. فکر زندگی دوباره مرا می‌ترسانید و خسته می‌کرد. من هنوز به این دنیایی که در آن زندگی می‌کردم انس نگرفته بودم، دنیای دیگر به چه درد من می‌خورد؟ حس می‌کردم که این دنیا برای من نبود، برای یک دسته آدمهای بیحیا، پررو، گدامنش، معلومات فروش چاروادار و چشم و دل گرسنه بود برای کسانی که به فراخور دنیا آفریده شده بودند و از زورمندان زمین و آسمان مثل سگ گرسنه جلو دکان قصابی که برای یک تکه لثه دم میجنبانید گدایی می‌کردند و تملق می‌گفتند.

  3. Top | #3



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضويت
    26659
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.94
    نوشته ها
    789
    تشکـر
    876
    تشکر شده 565 بار در 384 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    2

    پاسخ : حل مشکل خجالت و ترس از جمع

    سلام دوست عزیز
    اگه ممکنه به سوالای زیر جواب بدین که ما شناخت بیشتری ازتون داشت هباشیم و بتونیم هبتر راهنمایی کنیم

    شما آقا هستید؟
    چند سالتونه؟
    و از چند سالگی حس کردین که خجالتی هستین؟
    از نظر خودتون ریشه ی این مسئله موضوع خاصیه یا نه یعنی دلیل خاصی داره که تو جمع این حالی میشین یا نه؟
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  4. Top | #4



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Mar 2017
    شماره عضويت
    34350
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.25
    نوشته ها
    4
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : حل مشکل خجالت و ترس از جمع

    داداش خودمونم میدونیم که مشکل الکیه که خودمون برا خودمون به جودش آوردیم وگر نه بهش فکر کن ببین تو جمع چه اتفاق واقعی میوفته که ما ازش بترسیم. قبول داری؟ پس خودمون میتونیم حلش کنیم. پایه باشید قرار بزاریم درستش کنیم. با فرار کردن ازش فقط بدتر میشه.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  5. 2 کاربران زیر از ROK1 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  6. Top | #5



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Mar 2017
    شماره عضويت
    34350
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.25
    نوشته ها
    4
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : حل مشکل خجالت و ترس از جمع

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    سلام دوست عزیز
    اگه ممکنه به سوالای زیر جواب بدین که ما شناخت بیشتری ازتون داشت هباشیم و بتونیم هبتر راهنمایی کنیم

    شما آقا هستید؟
    چند سالتونه؟
    و از چند سالگی حس کردین که خجالتی هستین؟
    از نظر خودتون ریشه ی این مسئله موضوع خاصیه یا نه یعنی دلیل خاصی داره که تو جمع این حالی میشین یا نه؟
    بله پسرم، 30 سالمه. تا اونجایی که یادمه از دوران دبستان بوده البته قبلش خیلی پر حرف بودم. موضوع خاصی برای ریشه این مشکل یادم نمیاد.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  7. Top | #6



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضويت
    26659
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.94
    نوشته ها
    789
    تشکـر
    876
    تشکر شده 565 بار در 384 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    2

    پاسخ : حل مشکل خجالت و ترس از جمع

    نقل قول نوشته اصلی توسط ROK1 نمایش پست ها
    بله پسرم، 30 سالمه. تا اونجایی که یادمه از دوران دبستان بوده البته قبلش خیلی پر حرف بودم. موضوع خاصی برای ریشه این مشکل یادم نمیاد.

    ببینین به نظرم مسئله ی سختی نیست و میشه با کمی تلاش و تدبیر و البته تمرین حلش کرد
    به نظرم این راهکارا میتونه مفید باشه:

    سعی کنین دفعات و زمان بیشتری رو تو جمع بگذرونین
    از کسایی که بیشتر از بقیه باهاشون راحت هستین شروع کنین و دوستان صمیمی
    مثلا با هم بیرون برید یامسافرت
    و قبلش از خودتون بپرسین که چرا باید خجالت بکشم با اینکه اذیت میشم؟
    به خودتون تلقین مثبت داشته باشین و بگین که من قوی هستم و مثلا تو مهمونی امروز میتونم راحت و بدون خجالت رفتار کنم
    بعد که دیدین عملکردتون بهتر شده به خودتون یه جایزه بدین

    قبل اینکه تو جمع برین کمی با خودتون تمرین کنین و آمادگی داشته باشین
    از نظر ظاهری مرتب باشین و برای شروع سعی کنین اوایل کمتر حرف بزنین بعد که راحت تر شدین تایم حرف زدنتونو یبشتر کنین.
    یا مثلا برای تمرین تو آیینه با خودتون خوش و بش کنین.

    این باور رو در خودتون به وجود بیارین که هیچ دلیلی برای ترس و خجالت کشیدن شما وجود نداره و این حق شماست که با آرامش تو جمع ها حاضر بشین

    کافیه یه مقدار اعتماد به نفس و خودباوریتونو قوی تر کنید
    که نتیجه ی بهتری بگیرین چون معمولا ریشه ی این مسائل کم بودن اعتماد به نفس هست.
    یه مدت به خودتون زمان بدین که با تمرین های بیشتر بتونین نتیجه ی بهتری بگیرین.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  8. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. Top | #7



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضويت
    26659
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.94
    نوشته ها
    789
    تشکـر
    876
    تشکر شده 565 بار در 384 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    2

    پاسخ : حل مشکل خجالت و ترس از جمع

    نقل قول نوشته اصلی توسط Aamir2020 نمایش پست ها
    درود من هم این مشکل را دارم, دستانم میلرزد عرق میکنم اگر جمعیت زیاد باشند حتی ولو هم میشوم!

    سلام
    تا حالا فکر کردین همه ی این سختی ها رو خودتون برای خودتون بدون دلیل درست میکنین؟
    آخه چرا تا این حد؟!
    کمی راحت بگیرین قضیه رو درست میشه کم کم.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  10. Top | #8



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Mar 2017
    شماره عضويت
    34350
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.25
    نوشته ها
    4
    تشکـر
    0
    تشکر شده 2 بار در 2 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : حل مشکل خجالت و ترس از جمع

    اول ممنون از راهنماییتون. دقیقا قبول دارم حرفتون رو و برای همینه که به نظرم رسید برای تمرین جمعی رو تشکیل بدیم که این مشکل رو دارن و با هم تمرین کنیم و حلش کنیم. تو سایت های مختلف دیدم چقدر جوونایی که این مشکل رو دارن. حیفه به خدا، اکثرن هم تحصیل کرده. به نظرم ارزششو داره که جدی تر پیگیری بشه. ولی به هر حال خودمون میتونیم یه کاری بکنیم.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  11. Top | #9



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضويت
    26659
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.94
    نوشته ها
    789
    تشکـر
    876
    تشکر شده 565 بار در 384 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    2

    پاسخ : حل مشکل خجالت و ترس از جمع

    نقل قول نوشته اصلی توسط ROK1 نمایش پست ها
    اول ممنون از راهنماییتون. دقیقا قبول دارم حرفتون رو و برای همینه که به نظرم رسید برای تمرین جمعی رو تشکیل بدیم که این مشکل رو دارن و با هم تمرین کنیم و حلش کنیم. تو سایت های مختلف دیدم چقدر جوونایی که این مشکل رو دارن. حیفه به خدا، اکثرن هم تحصیل کرده. به نظرم ارزششو داره که جدی تر پیگیری بشه. ولی به هر حال خودمون میتونیم یه کاری بکنیم.
    خواهش می کنم
    اگه هم این جمع شکل نگرفت از جمع های دیگه کمک بگیرین
    برای شروعش میتونین از خونواده ی خودتون شروع کنین
    مثلا در مورد یه موضوعی با هم حرف بزنید و همه اظهار نظر کنن
    و بعد نتیجه گیری کنین
    بعدش میتونین با دوستای نزدیک یا همسن و سالاتون از اقوام از این جمع ها داشته باشین
    این روزا با توجه به پیشرفت تکنولوژی و تشکیل جمع های مجازی میشه به نظرم برای این قضیه تاثیر مثبتی داشته باشه
    مثلا تو گروههای اقوام و دوستانتون عضو بشین و حرف بزنید راحت احساساتونو بروز بدین
    اظهار نظر کنین و بیشتر تعامل داشته باشین که کم کم براتون عادی بشه.

    یه راهکار دیگه اینکه اگه براتون امکانش هست مثلا به دوستان یا افرادی از اقوام یه مبحث درسی رو که در اون مهارت و تونایی دارید توضیح بدین
    این باعث میشه اعتماد به نفستون بیشتر بشه و بتونید خیلی راحت تر و بهتر با ترستون کنار بیاید و اعتماد به نفستونو رشد بدین.
    یا مثلا اگه دانشجو یا مدرس هستین بهتون میتونه خیلی کمک کنه
    مثلا تو کلاس ارائه بدین و نظرات بقیه رو راجب نقاط قوت و ضعفتون بپرسیدن اگه نقاط ضعفی دارین مرتفعش کنین
    بعد از یه مدت میبینین که حرف زدن و اظهار نظر توی جمع نه تنها ترسی نداره بلکه باعث آرامش و لذت هم میشه.
    مهم اینه که از یه جایی استارت بزنین و شروع کنین کم کم پیشرفت میکنین.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  12. Top | #10



    نمایش مشخصات کاربری
    دلنوشته کاربر
    تنها مرگ است که راست میگوید
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضويت
    32015
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    3.97
    نوشته ها
    571
    تشکـر
    14
    تشکر شده 177 بار در 142 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Gerye
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : حل مشکل خجالت و ترس از جمع

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    سلام
    تا حالا فکر کردین همه ی این سختی ها رو خودتون برای خودتون بدون دلیل درست میکنین؟
    آخه چرا تا این حد؟!
    کمی راحت بگیرین قضیه رو درست میشه کم کم.
    راستش نمیدانم شاید چون لکنت دارم اینطوری شدم , همیشه فکر میکنم دارم مسخره میشوم...
    البته چون از لحاظ ظاهری هم قیافه ام تعریفی ندارد و زشت هستم این هم مزید بر آن میشود...
    البته معمولا حین حرف زدن هم انقدر توپوق میزنم و گند میزنم که از آنچه که فکر میکردم هم بدتر میشود.
    دیگر کلا جمع گریز و عزلت نشین شدیم.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    تنها چیزی که از من دلجویی می‌کرد امید نیستی پس از مرگ بود. فکر زندگی دوباره مرا می‌ترسانید و خسته می‌کرد. من هنوز به این دنیایی که در آن زندگی می‌کردم انس نگرفته بودم، دنیای دیگر به چه درد من می‌خورد؟ حس می‌کردم که این دنیا برای من نبود، برای یک دسته آدمهای بیحیا، پررو، گدامنش، معلومات فروش چاروادار و چشم و دل گرسنه بود برای کسانی که به فراخور دنیا آفریده شده بودند و از زورمندان زمین و آسمان مثل سگ گرسنه جلو دکان قصابی که برای یک تکه لثه دم میجنبانید گدایی می‌کردند و تملق می‌گفتند.

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

حلب,  حلال,  حلاوة روح,  حلب اليوم,  حلا الترك,  حليمة بولند,  حلاوة روح كامل,  حلقة باسم يوسف الاخيرة,  حليب الصويا,  حلويات سريعة,  حل مشکل not registered on network,  حل مشکل share it,  حل مشکل idm,  حل مشکل دانلود منیجر,  حل مشکل سایفون,  حل مشکل اینترنت دانلود منیجر,  حل مشکل زیرنویس,  حل مشکلات بازی gta v,  حل مشکل ارور msvcr100.dll,  حل مشکلات کامپیوتری,  فکر,  فکرخانە,  فکر آخرت,  فکرونی ام کلثوم,  فکری پوهنه,  فکري پوهنه,  فکرشم نکن محمد علیزاده,  فکر را پر بدهید,  فکر بکر,  فکر مثبت,  من ما كنتي تكوني,  من و تو,  من فضلك,  منتدى فتكات,  منال العالم,  منتدى الهلال,  من النظرة الثانية,  منة شلبي,  منتدى النصر,  منتدى الاتحاد,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید