دیده شدن موقع خودارضایی

سلام
یکی از اقوام خیلی نزدیکمون (فرض کنید مادرم یا خواهرم) من رو درحال خود ارضایی دید
ولی به روی خودش نیاورد
من خیلی پشیمون شدم و توبه کردم
ولی متاسفانه بعد از چن وقت ...
همون شخص من رو حدود دو سه بار بعد منو درحال دیدن فیلم های پو*رن دید
هربار بعدش دوباره توبه میکنم
به خدا خودم هم از خود ارضایی خسته شدم ولی نمیدونم چرا هی جذب این فیلم های پو**رن میشم و نمیتونم جلوی خودمو بگیرم
راهکار های اینترنت هم فایده نداره
مثلا کامپیوتر یا گوشیت را از این جور فیلم ها خالی کن که من تو هیچ کدومش ندارم . اینترنتی می بینم
یا اینکه فیلتر شکنت رو پاک کن. خب خیلی از سایتای سالمی که من بهشون نیاز دارم فیلتر هستن و اینم پیشنهاد خوبی نیست !

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط soheil12

سلام
یکی از اقوام خیلی نزدیکمون (فرض کنید مادرم یا خواهرم) من رو درحال خود ارضایی دید
ولی به روی خودش نیاورد
من خیلی پشیمون شدم و توبه کردم
ولی متاسفانه بعد از چن وقت ...
همون شخص من رو حدود دو سه بار بعد منو درحال دیدن فیلم های پو*رن دید
هربار بعدش دوباره توبه میکنم
به خدا خودم هم از خود ارضایی خسته شدم ولی نمیدونم چرا هی جذب این فیلم های پو**رن میشم و نمیتونم جلوی خودمو بگیرم
راهکار های اینترنت هم فایده نداره
مثلا کامپیوتر یا گوشیت را از این جور فیلم ها خالی کن که من تو هیچ کدومش ندارم . اینترنتی می بینم
یا اینکه فیلتر شکنت رو پاک کن. خب خیلی از سایتای سالمی که من بهشون نیاز دارم فیلتر هستن و اینم پیشنهاد خوبی نیست !

---

سلام

اینکه چطور جذب این چیزا میشوید ، خب یک چیز طبیعیست ، شما هم مثل بقیه انسان ها نیاز جنسی دارین .

اگر میخواهید واقعاً بیخیال این مسائل بشوید و براتون سخته ، توصیه میکنیم یکسری مطالعه در مورد نحوه ساخت این فیلم ها بکنید تا بدونید چقدر از از حقیقت دور هستن ، و ببینید چه تاثیری این فیلم ها بر روی ذهن میذاره. ( توصیه میکنم مخصوصاً نظر رواشناسان خارجی را مطالعه کنید ، تا فکر نکنید دلایل مذهبیه )

بعدش هم شما این یک نیاز طبیعی برای شماست ، اگر میتوانید ازدواج کنید ، اگر شرایطتون آماده نیست تلاش کنید که شرایطتون نزدیک بشه ، چون بهترین راه حل برای برطرف کردن این نیاز ازدواجه .

شما هم الان دچار یک اعتیاد هستین ، یک معتاد رو یکهو نمیشه ترک داد ، یعنی غیر ممکن نیست سخته ، اما اگر یکباره نمیتونید ترک کنید میتونید کم کم با گذشت زمان کم و کمتر کنید تا به صفر برسه .

بله این مسائل هم همه جا هست و سخته خوداری ، نیازمند اراده قوی است ، اگر از نظر مذهبی اعتقاداتی دارین توصیه میکنم روزه بگیرین ، روزه گرفتن برای قوی کردن اراده و مباره با نفس خوبه .

احتمالاً سنتون هم ایجاد میکنه این نیاز در شما شدید باشه ، پس اگر واقعاً قلباً و عقلاً میخواهین از شرش خلاص بشین و شما را بیشتر تحریک نشین ، از مسائلی که باعث تحریکتون میشه دوری کنید .

از دیدن فیلم های معمولی حتی عاشقانه بگیرین ، تا خوردن غذا های گرم کننده مزاج ، و صحبت بی مورد با جنس مخالف ، ادکلن های تحریک آمیز و...

قطره قطره جمع گردد ناگهان دریا شود ، اگر میخواهید اذیت نشین ، و کمتر تحریک بشین حتی باید به نکات ریز توجه کنید.

ان شاء الله که موفق باشید

سلام بیکاری بزرگترین دلیله خود ارضایی هستش

اگر این رفتار به صورت اعتیاد درآمده است فکر می کنم کمتر کسی قادر خواهد به تنهایی ترک کند و نیاز هست پیش روانشناس بروید و راهنمایی بگیرید
در صورتی که این رفتار اعتیادگونه باشد معمولا وقتی شما خودتون شروع به ترک کنید مدتی این عمل رو انجام نمیدید اما چند وقت که گذشت به هر دلیلی این رفتار رو شروع کنید کنترلش از دستتان خارج خواهد شد و با شروع اولین خود ارضایی دوباره گرفتار خواهید شد.

سلام
من کلی تایپ کردم ولی همه نوشته ها پرید.خلاصه میگم
وقتتون رو حتما پر کنید وقتی وقتتون پر باشه فکرتون کمتر درگیر این مسائل میشه و راحت تر میشه کنترلش کرد.فعالیت هایی مثل ورزش گردش و.. رو جایگزین کنید.
به نظرم تاثیر فیلم روی ضمیر ناخوداگاه ادما خیلی زیاده من خودم وقتی یه فیلم اموزنده میبینم خیلی انگیزه میگیرم همین طور فیلم های مستهجل هم به همون اندازه میتونه اسیب زننده باشه پس فیلم های دیگه با محتوای دیگه(کمدی،اموزنده و... )رو بجای این فیلم ها دانلود کنید.
دیدن فیلمای پورن روح و روان و فکر ادم رو مریض میکنه .و تصویر کثیفی از دو جنس رو القا میکنه به نظرم حتما تحقیق کنید در زمینه این تاثیرات.
درمورد خود ارضایی هم هیچ راه حل مطلق یا دارویی وجود نداره جز اراده و تصمیم خودتون .سعی کنید سرتون رو گرم فعالیت های مفید بکنید و از عوامل تشدید کننده و محرک دوری کنید.
حتما یه فعالیت رو انتخاب کنید .

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط soheil12

سلام
یکی از اقوام خیلی نزدیکمون (فرض کنید مادرم یا خواهرم) من رو درحال خود ارضایی دید
ولی به روی خودش نیاورد
من خیلی پشیمون شدم و توبه کردم
ولی متاسفانه بعد از چن وقت ...
همون شخص من رو حدود دو سه بار بعد منو درحال دیدن فیلم های پو*رن دید
هربار بعدش دوباره توبه میکنم
به خدا خودم هم از خود ارضایی خسته شدم ولی نمیدونم چرا هی جذب این فیلم های پو**رن میشم و نمیتونم جلوی خودمو بگیرم
راهکار های اینترنت هم فایده نداره
مثلا کامپیوتر یا گوشیت را از این جور فیلم ها خالی کن که من تو هیچ کدومش ندارم . اینترنتی می بینم
یا اینکه فیلتر شکنت رو پاک کن. خب خیلی از سایتای سالمی که من بهشون نیاز دارم فیلتر هستن و اینم پیشنهاد خوبی نیست !

---

درود
اول از همه همونطور که دوست گلم گفت بیکاری هست که باعث میشه شما اینکارو بکنید..

در درمان هر بیماری یا ترک هر عادت، مهم‌ترین قسمت عزم و اراده‌ی فرد برای درمان و ترک عادت است.
• عدم یأس و ناامیدی برای ترک و ایمان به علاج آن.
• در نظر گرفتن زمان برای ترک و درمان.
1. نخستین گام برای درمان استمناء، اعتقاد و ایمان به درمان‏پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. از همه اینها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش کلیدی و محوری را ایفا می‏کند. درمان و چاره جویی باید منطبق با خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‏توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد.
بنابر این بیمار اگر بخواهد، می‏تواند بر بیماری اش غلبه کند و جمله معروف – خواستن توانستن است- عین حقیقت است.
2. تلاش برای تقویت اراده از گام‏های مهم در امر بهبود است. نگویید اراده از ما سلب شده است! ممکن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمی‏رود. نشانه اینکه هنوز اراده باقی است، این است که شخص این عمل را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی‏دهد. برای تقویت اراده، راه‏های زیادی پیشنهاد شده که از جمله آنها تلقین به خود است. اراده همچون نهالی است که باید آن را پرورش داد تا به مرحله خودشکوفایی و ثمردهی برسد.
ویکتور پوشه – روان شناسِ فرانسوی – می‏گوید: افراد مبتلا به استمناء، هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این اعتیاد را از خود دور کنم، من قادرم». تکرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد.
پل ژاگو بر آن است که: تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است.
3. سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.
4. از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب گردد.
5. از نگاه کردن به مناظر، فیلم‏ها و تصاویر تحریک کننده، خودداری شود
6. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‏های تحریک‏ کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود.
7. از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم‏مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب – اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.
8. قبل از خواب مثانه تخلیه شود.
9. از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود.
10. از دست ‏ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‏ ورزی کرد
11. هرگز نباید به رو خوابید.
12. به منظور تخلیه انرژی – زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش کرد.
13. برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و … پر کند.
14. سعی کنید کمتر در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران باشید. هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در برنامه های جمعی بسیار مفید است. تلقین به شخص کمک می‌کند تا اراده‌ی خود را تقویت کند و به خود بگوید که می‌تواند استمنا را کنار بگذارد.
15. منحرف کردن فکر بسوی دیگری در صورتی که تحریکی برای استمناء اتفاق افتاد.
16. دوری از خیال‌پردازی و سرگرم بودن به کارهای مفید مانند مطالعه، ورزش و …
17. تنهایی، کلید اقدام به استمنا است. لزا تنها نمانید.
18. هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که آلان خدا من را می بیند.
19. هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که می خواهید در مقابل چه کسی گناه کنید
20. هر کاری که شما را به فکر این کار بیندازد آن کار را سریع ترک کنید.
21. هر صحنه ای که شما را تحریک می کند آن صحنه را ترک کنید.
22. به خدا توکل کنید.
23. قاطعانه برای ترک این عمل تصمیم بگیرید. (اگر قبلاً نیز تصمیم به ترک خودارضایی گرفته باشید اما موفق نشده باشید، اراده شما تا حدی ضعیف شده است. در این صورت باید به خود تلقین کنید که اراده قوی ای دارید. برای این کار موفقیت های خود در زندگی را در ذهن مرور کنید و مرتب به خود بگویید که من بسیار پر اراده هستم و تصمیم به هر کاری که بگیرم، آن کار را انجام خواهم داد)
24. از رفت و آمد با کسانی که شما را مستقیم و غیر مستقیم به خودارضایی دعوت می کنند، دوری کنید و رابطه خود را با این گونه دوستان قطع کنید.
25. از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید.
26. از بودن در مکان های تنها خودداری کنید و وقتی به حمام و دستشویی می روید، در را قفل نکنید. بعد از شستشو حمام را سریع ترک کنید.
27. از نگاه کردن به بدن عریان خود نیز اجتناب کنید.
28. سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز کنید.
29. روزه گرفتن دو روز در هفته برای کم کردن حس شهوت جویی شما بسیار مفید است. اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، غذای خود را به حداقل برسانید و وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.
30. شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین هرگز به رو نخوابید.
31. سعی کنید دائما وضو داشته باشید.
32. از ذکر خدا ولو در دل غافل نشوید.
33. شبها تنها نخوابید و یا در جایی بخوابید که فرصت انجام این عمل نباشد.
34. بیاد داشته باشید که تصمیم دارید این عمل را ترک کنید.
35. بعد از تصمیم حتی یک بار هم سراغ این عمل نروید زیرا اراده شما را سست خواهد کرد.
36. یاد مرگ انسان ساز است .
37. پشیمانی بعد از عمل را بیاد داشته باش.
38. این احتمال را بده که دیگر زنده نمانی و بدون توبه در پیشگاه خدا حاضر شوی.
39. مضرات این عمل را بیاد داشته باش.
40. این را بدان که بخاطر لذت چند لحظه ای از رحمت خدا دور می شوی.

نماز صبحمون درست زمانی قضا میشه که به خواسته شیطان برای یه ذره خواب بییشتر جواب مثبت میدیم. آدمهایی که گناه میکنند برخلاف تصورشون آدمهای ضعیفی نیستند بلکه آدمهای لذت طلبی هستند، دنبال راه حل جادویی نباشید. درست زمانی که سر دو راهی گناه و عمل صالح قرار میگیرید، باید درد بکشید و گناه رو انتخاب نکنید. وقتی فکر گناهی، خواسته بدی به سراغتون می آد چی میشه که بهش توجه میکنید، چی میشه که توی ذهنت پرورشش میدی، چی میشه که ادامه اش میدی؟ دقیقا خود شما هستید که بهش فرمون میدید. تو این لحظه شما سکان گناه رو دستتون میگیرید و خودتون مقصرید.

یه بار امتحان کن در این شرایط ذهنت رو معطوف یک فکر دیگه کن. دوباره می آد سراغت ذهنتو معطوف یه کار دیگه کن. اگه ساعت یک نصفه شبه برو بیرون ورزش کن، ستاره ها رو نگاه کن. اگه وسط ظهر زیر آفتاب برو بیرون دو درجا بزن! هنوز فکرت درگیره. بیشتر تلاش کن. اینقدر تلاش کن که خسته اش کنی. باید جدال کنی بله آسون نیست خیلی ضدحال میخوری ولی باید بخوری. نخوری اون تو رو میخوره. چه در ورزش، چه در عرفان، چه در درس و علم دقیقا آدمهایی به مقامات بالا رسیدن که بین دو راهی، راه صحیح و سخت تر رو انتخاب کردن و نه راه آسونتر.

زندگی پر از دو راهیه. همیشه راه درست رو انتخاب کن. در اغلب مواقع راه درست، راه سختیه.

خودارضایی چیزیه که منم درگیرشم
و دوست دارم ترک کنم
یه مدتی تصمیم جدی برای ترک گرفتم اما دیدم با ترکش چیزی بهم نمیرسه
ینی چیزی نیست که جای اون لذت و سرگرمی رو پر کنه
لذتی که فقط برای خالی کردن شهوت جنسی هست
من وقتی خودارضایی نمیکنم حوصلم به شدت سرمیره و انگیزه هیچیو ندارم
اما وقتی میرم طرفش به امید لذت جنسی انرژیم چند برابر میشه
اگر با ترک این گناه آینده روشن و همسری زیبا و خوب نصیبمون میشد من عمرا میرفتم طرفش
ولی چون میدونم هیچ امیدی به آینده بهتر نیست ادامش میدم
از طرفی سرگرمی نداریم که بتونیم جای خودارضایی رو به اون بدیم
همون طور که گفتم لذت جنسی و شهوت ما جوونا بخصوص پسرها خیلی زیاده
حالا یکی دوس دختر داره
یکی زن صیغه میکنه
یکی با فاحشه رابطه داره
یکی هم خودارضایی میکنه تا گناه بدتری گرفتار نشه
برای اینکه کمتر بهش فکر کنیم باید سرگرمی های بیشتر و بهتری داشته باشیم تا اینو فراموش کنیم
اما هیچی نیست
من هرجا میرم یه مشت آدم مضخرف بیخود که فقط دنبال لات بازی و دعوا هستن میبینم که دارن چپ چپ نگاه من میکنن
مثلا تو باشگاه
تو استخر
تو کلاس های دیگه
تو پارک
و...
ینی هرجا میریم قشنگ میفهمن قیافمون زار و مریضه و همش دنبال مسخره کردن و دعوا کردن ما هستن
بخصوص این جوون های لات بی ناموس و دختر باز

سلام
بنده نیز مبتلا براین عادت بد صفت هستم .............. نمی دونم چکار کنم

هر بار پس از انجام سریعاً حالت ندامت بهم دست میده
ولی برای دفعه بعد
بطور کلی یادم میره که توبه کردم و پشیمان

هر کاری که دونستم کردم ولی بی فایده

باز گناه و پشت گناه

|sadsmiley|

من تجربه ی شخصیم رو بهت می گم ، من هم قبلن موقع خود ارضایی دیده شدم ، توسط خواهرم. خوب طبیعیه
در گذر زمان فراموش می کنه ، زمانی که دیگه شما توی اون خونه نیستین و به هر دلیلی یا ازدواج یا کار از خونه پدری رفتین ،
حالا چطوری خود ارضایی رو ترک کردم ؟
اول از همه اینو بدون که خود ارضایی در صورتی که توی دوره بلوغ باشی ، اگر هفته ای یه بار انجام بدی ضرری برای بدنت نداره ، تازه خاصیت هم داره و فشار زیاد روی پروستاتت رو تخلیه می کنه ،و از جوش صورت هم جلوگیری می کنه ، هورمون های بدن به تعادل می رسه و از لحاظ روحی حالت بهتر می شه ، پس لطفن توبه موبه و این چیزا رو از ذهنت بریز بیرون و از دید علمی به این قضیه نگاه کن ، تو گناه نمی کنی ، بدن خودته دلت می خواد لمسش کنی ، لطفن عذاب وجدان نداشته باش ، همه ی پسرها و دخترا توی سن بلوغ همین هستن ، همه بدون استثنا .

ترک کردن چطوری ؟
هر چیزی رو چندش آورش کنی ، ذهن یه دیوار براش می سازه ، وقتی ذهنت نخوادش ، جسمت هم نمی خوادش ،
اگر به جای دیدن فیلم های پورن با اندام ها زیبا و زنهای خشگل ، این بار فیلم هایی ببنی که توش حرکات کثیفی انجام میدن ، مثل تایپ های BDSM که یه جور شکنجه ی اندام های جنسی ، یا فیلم های Dirt Porn پورن کثیف که حال به هم زن هستند ، ذهنت شروع می کنه به طرد کردن و تنفر و چندش ایجاد کردن توی مغز ، بعد از دو ماه می بینی سوییچ خاموش و روشن میل جنسیت توی دست خودته ،
اگر دو ماه خودت رو نگه داری ، دیگه می تونی خودت رو کنترل کنی ،
من اینطوری کنترل شدم ، الان سی ساله هستم و شاید ماهی یه بار ************ داشته باشم ، بعضی وقتها تا سه ماه هم رابطه جنسی ندارم ، چون کنترلش دست خودمه ،