نمایش نسخه قابل چاپ
سلام همگی
من یه مشکلی دارم، اونم اینه که خیلی با بقیه رودروایسی دارم، چه سن های بالا باشن چه سن های پایین و چه خانوم باشن چه آقا...
به جز چند نفر با همه رودروایسی دارم سر همین موضوع، خیلی وقت ها نتونستم حقمو بگیرم، حرفمو بزنم و کارایی که دوست دارمو انجام بدم
خواهشا کمکم کنید چون دیگه نمیتونم تحمل کنم این مشکلمو...
یعنی چی. چرا پست های منو هیچ کس جواب نمیده؟؟؟ یعنی یک راهکار هم ندارین؟
سلام وقتتون بخیر
فکر کنم این تاپیک کمکتون کنه http://forum.moshaver.co/f124/%D8%AA...A%D9%86-34693/
مرسی بابت تاپیکتون. مشکلم نه گفتن خیلی نیس مشکلم رودروایسی و تعارفمه، مثلا وقتی تو مهمونی ای هستم رودروایسی میکنم و راحت نیستم، یا به کسی پول قرض میدم رودروایسی میکنمو بهش نمیگم بهم پس بده یا حتی موقع پس گرفتن هم تعارف دارم، ،سر همینم خیلی ضرر کردم به خاطر همین وقتی جایی هستم که یه نفر باید حساب کنه من پیش قدم نمیشم و همین باعث میشه که در نظرشون خسیس جلوه کنم ،راحت نمیتونم حرف خودمو بزنم سر همینم خیلی وقتا حرف زور شنیدمنقل قول:
نوشته اصلی توسط رنگو
سلام دوست عزیزنقل قول:
نوشته اصلی توسط mahnaz100
من تا حدودی درکتون می کنم چون خیلی از وقتای عمرم رو اینجوری بودم
در مورد خودم به نظرم درصد زیادیش برمیگرده به کمالگرا بودنم و احساسات زیاد شاید
چون معمولا میبینم آدم های احساسی اینجوری هستن
شاید یه جورایی میخوان همه رو از خودشون راضی نگه دارن
توانایی نه گفتن در مورد این افراد خیلی پایینه
که متاسفانه روی اعتماد به نفس و اهمیت دادن به احساسات فردی تاثیرات منفی می ذاره
من چند وقت پیش با یه روانشناس در این مورد حرف زدم و ازش کمک خواستم
گفت وقتی کسی از چیزیت خواست با خودت فکر کن اگه انجام دادن اون خواسته بهت آسیبی وارد می کنه یا باعث میشه اذیت بشی یا از برنامه ات جا بمونی
اصلا تعارف و رودبایسی نکن
بگو نه نمیام یا انجام نمیدم
البته می گفت اگه نگی نمیتونم انجام بدم یا نمیتونم بیام زیاد مناسب نیست
به خاطر بارمنفی ای که واژه ی نمیتونم داره
گفت مثلا خواهرت یا مادرت بعد از ظهر بهت میگه بریم بیرون یا بریم خرید
اگه تو اون موقع کار واجبی داری که اگه انجام ندی اذیت میشی بعدا بگو نمیام باید کارمو انجام بدم
من هم دیگه سعی می کنم به خواسته ها و احساسات قلبی خودم بیشتر توجه کنم
خیلی خوبه و احساس می کنم آرامشم بیشتر شده
و اینکه اگه همیشه دنبال راضی کردن بقیه باشی اون آدم یه بازنده محسوب میشه
یا اینکه فکر کنی بقیه ناراحت میشن یا نه
خودت رو اولویت قرار بده این چیزیه که من یاد گرفتم از زندگیم
البته منظورم خودخواهی نیست گاهی پیش میاد آدم تو یه مورد فداکاری کنه یا از کار خودش بزنه
اما منظورم کلی هست
باید بخواید و مطالعاتی در این مورد داشته باشید مثل همون تاپیک نه گفتن که دوستمون اشاره کردن
کم کم با تمرین میشه حلش کرد.
موفق باشین.
مرسی عزیز بابت راهنماییتون. ولی موضوع اینجاست که مثلا پول قرض میدم به کسی بعدش نمیتونم از طرف پس بگیرم رودروایسی میکنم ، سر اینجور مسایل خیلی ضرر کردمنقل قول:
نوشته اصلی توسط یلدا 25