مشاور
تبلیغات مشاور
  
  



صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 17

موضوع: علت عصبی بودن

  1. Top | #1



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضويت
    7974
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.05
    نوشته ها
    53
    تشکـر
    42
    تشکر شده 12 بار در 11 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    3

    علت عصبی بودن

    سلام دوستان
    حالم خوب نیست. هر جا میرم با همه دعوامم میشه...... با همه مشکل پیدا میکنم....ا
    نمونه اش امروز سر یه مسئله ساده کلی فحش شنیدم....منم صدامو بردم بالا....فحش دادم و فحش داد.....
    دانشجوی فوق لیسانسم و این طوریم....
    الکی عصبی میشم سر همه چی!
    خودمم ناراحت میشم حالم بد میشه.....سردرد میگیرم..... تپش قلب میگیرم.....
    خودمم اذیت میشم... بدجور اذیت میشم.....
    در شان من نیست اینطوری رفتار کنم میدونم ولی اون موقع نمیتونم خودمو کنترل کنم
    چرا من اینطوریم؟ کلی به خودم تلقین میکنم ارام باشم به کسی بی احترامی نکنم با همه محترمانه رفتار کنم
    اما وقتی تو شرایط بد جور قرار می************م یادم میره همه چی!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    ارامشمو از دست میدم........جوش میارم حتی بعد از دعوا میخواستمم برگردم و دوباره دعوا کنم و بیشتر فحش بدم
    پس این انرژی مثبت برای خوب بودن چیه؟
    من این همه انرژی مثبت میفرستم برای ارامش.....اما نیست همش محو میشه
    چی کار کنم؟ خواهش میکنم شما حداقل جواب بدید خواهشششششششششششششش میکنم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. Top | #2



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضويت
    27944
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    2.93
    نوشته ها
    1,368
    تشکـر
    2,310
    تشکر شده 1,056 بار در 661 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    3

    پاسخ : من بی ادبم؟

    سلام

    هروقت احساس عصبانیت کردین بخندین

    اینطوری مقدار خیلی زیادی از خشمتون مهار میشه
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  3. کاربران زیر از تجربه بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. Top | #3



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضويت
    32486
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.15
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    58
    تشکر شده 12 بار در 9 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : من بی ادبم؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط solaleh-rahimi نمایش پست ها
    سلام دوستان
    حالم خوب نیست. هر جا میرم با همه دعوامم میشه...... با همه مشکل پیدا میکنم....ا
    نمونه اش امروز سر یه مسئله ساده کلی فحش شنیدم....منم صدامو بردم بالا....فحش دادم و فحش داد.....
    دانشجوی فوق لیسانسم و این طوریم....
    الکی عصبی میشم سر همه چی!
    خودمم ناراحت میشم حالم بد میشه.....سردرد میگیرم..... تپش قلب میگیرم.....
    خودمم اذیت میشم... بدجور اذیت میشم.....
    در شان من نیست اینطوری رفتار کنم میدونم ولی اون موقع نمیتونم خودمو کنترل کنم
    چرا من اینطوریم؟ کلی به خودم تلقین میکنم ارام باشم به کسی بی احترامی نکنم با همه محترمانه رفتار کنم
    اما وقتی تو شرایط بد جور قرار می************م یادم میره همه چی!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    ارامشمو از دست میدم........جوش میارم حتی بعد از دعوا میخواستمم برگردم و دوباره دعوا کنم و بیشتر فحش بدم
    پس این انرژی مثبت برای خوب بودن چیه؟
    من این همه انرژی مثبت میفرستم برای ارامش.....اما نیست همش محو میشه
    چی کار کنم؟ خواهش میکنم شما حداقل جواب بدید خواهشششششششششششششش میکنم
    خیلی برای من جالبه, با این همه تحصیلات, خشم شما رو کنترل میکنه...!
    الان با هم جور در نمیاد...!
    احتمالا وضع مالی خوبه...
    شکمتون سیره...
    هیچ مشکلی ندارید
    والا حیفه...
    باید بهتون شک وارد بشه...! نمی دونم یاد مرگ شاید آرومتون کنه رفتن به قبرستان و فکر در مورد اینکه هیچ چیز رو آدم با خودش نمیتونه ببره...!
    توقع خودتون رو بیارید پایین
    این چیزا رو خودتون میدونیدا فقط من دوباره میگم که اصالت به چیزهای مادی ندهید...!
    داشتن یک حالت روحی روحانی اصالت میاره...! معنویات زندگیتون رو بالا ببرید
    موفق باشید
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  5. کاربران زیر از polis بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  6. Top | #4



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضويت
    32486
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.15
    نوشته ها
    40
    تشکـر
    58
    تشکر شده 12 بار در 9 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : من بی ادبم؟

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربـه نمایش پست ها
    منم اگر کسی کارشو دقیق انجام نده عصبی میشم
    این ربطش با سیری شکم چیه؟

    ای وای...!
    ببینید خودتون دارین میگین عصبی...! خشمگین شدن خیلی مرتبه اش بالاست ...
    توی این مرحله طرف تهی میشه یعنی یک مسئله کوچیک باعث یک ناراحتی بزرگ شده...! اصلا انگار ازش سواستفاده شده البته حمله به بی احترامی نباشه...!
    حالا من یه چیزی گفتم ...
    در کل حسود زیادن میخوان احساس گناه و پشیمونی رو در شما نهادینه کنند بهر طریقی میخوان ناراحتتون کنند که همین زود عصبانی شدن ضعفه دیگه... در ادامه میشه وسیله ای که بد خواه شما ازش استفاده میکنه
    شما رو نیش گون میگیره شما ناراحت میشی و بعد مجبوری پشیمون بشی و اینجوری ... !
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  7. کاربران زیر از polis بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  8. Top | #5



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضويت
    3710
    عنوان کاربر
    مدیر کل
    ميانگين پست در روز
    7.00
    نوشته ها
    8,311
    تشکـر
    4,026
    تشکر شده 9,430 بار در 4,650 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : علت عصبی بودن

    به گفته محققان کمبود یک ماده شیمیایی به نام گابا در مغز مردان، سبب عصبانیت و تندخویی می‌شود.
    محققان دانشگاه کاردیف انگلستان اعلام کردند کمبود یک نوع ماده شیمیایی در مغز مردان، سبب تندمزاجی و تندخویی می‌شود.


    به گزارش زی نیوز، مغز مردانی که زود عصبی می‌شوند فاقد یک ماده شیمیایی به نام gaba است که بین سلول‌های مغز نقش پیام رسانی دارد و رفتار فرد را کنترل می‌کند. در واقع گابا (گاما امینو اسید باتیریک) اصلی‌ترین فرستنده عصبی برای فرو نشاندن سیگنال‌های عصبی است كه از رسیدن پیام‌های مربوط به اضطراب به مغز جلوگیری می‌كنند.


    محققان با بررسی نحوه تصمیم‌گیری گروهی از دانش‌آموزان و اندازه گیری همزمان فعالیت مغزی آن‌ها دریافتند افرادی که فعالیت مغز در آن‌ها کاهش داشته، بیشتر در معرض تصمیم‌گیری‌های بدون فکر و عجولانه هستند.
    به عقیده محققان، در مغز سالم، تنظیم مواد شیمیایی و تحرکات عصبی و برقراری آرامش به عهده ماده شیمیایی گابا است. اگر سطح گابا از میزان مورد نیاز خیلی كمتر باشد باعث بروز اضطراب، بی‌خوابی و عصبانیت می‌شود.


    بر اساس گزارش، می‌توان برای تامین این ماده شیمیایی، در رژیم غذایی ماهی، سبوس گندم و یا ویتامین b6 قرار داد.


    در این مورد حتما " با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    021-22354282
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    از پاسخ به سوالات در پیام خصوصی معذورم.
    سوال‌تون رو یک‌بار و با عنوان مناسب در تاپیک مرتبط مطرح کنید و منتظر پاسخ بمانید.

  9. Top | #6



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضويت
    7974
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.05
    نوشته ها
    53
    تشکـر
    42
    تشکر شده 12 بار در 11 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    3

    پاسخ : من بی ادبم؟

    ممنون از پاسختون.
    اما ربطی به شکم سیری نداره . تو خانواده من همه همین طورین
    برادرم از بچگی منو میزد .....کل خانوادم زود عصبی میشیم
    ولی خسته شدم دیگه
    میخوام اراوم باشم و به جای عصبی بودم حرف بزنم صدامو نبرم بالا
    نمیدونم این ژنتیک خانوادگی و چجوری مهارش کنم
    بعضی ها دعوا میکنن ولی بعدش هیچیشون نمیشه ولی من واقعا عذاب وجدان میگیرم
    دیروزم وقتی کرایه رو دادم و طرف میگه ندادی و دوباره باید بدی به جای صحبت کردن صدامو بردم بالا
    اصلا گیج گیجم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  10. کاربران زیر از solaleh-rahimi بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. Top | #7



    نمایش مشخصات کاربری
    دلنوشته کاربر
    میان پرواز تا پرتاب... تفاوت از زمین تا آسمان است. پرواز که کنی، آنجا می‌رسی که خودت می‌خواهی! پرتابت که کنند، آنجا می‌روی که آنان می‌خواهند، پس پرواز را بیاموز...
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضويت
    8050
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.44
    نوشته ها
    1,470
    تشکـر
    3,819
    تشکر شده 3,278 بار در 1,139 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : علت عصبی بودن

    میتونید وقتی عصبی دارید میشید سریع بحث و عوض کنید یه لیوان آب بخورید اصلا اون محل و ترک کنید برید یه دوری بزنید گاهی سکوت کنید مطالعه کنید در مورد کنترل خشم حتی میتونید یه مشاورم برید و باهاش مشورت کنید.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  12. کاربران زیر از رهگذر زندگی بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  13. Top | #8



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضويت
    32417
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    3.78
    نوشته ها
    999
    تشکـر
    608
    تشکر شده 1,196 بار در 634 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Bitafavot
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : علت عصبی بودن

    برای کنترل عصبانیت به این نکته ها دقت کنید

    1 - وقفه بیندازید

    تا 10 شمردن فقط برای بچه‌ها نیست. قبل از اینکه در یک موقعیت پیچیده واکنش نشان دهید، چند لحظه صبر کنید، نفس عمیق بکشید و تا 10 بشمرید. کُند کردن واکنش می‌تواند کمکتان کند اعصابتان آرام‌تر شود. در صورت لزوم، کمی از فرد یا موقعیت مورد نظر دور شوید تا کمی عصبانیتتان فروکش کند.

    2 - وقتی آرام شدید، عصبانیتتان را بروز دهید

    به محض اینکه توانستید خود را کنترل و درست فکر کنید، ناراحتی و عصبانیتتان را به طریقی قاطع اما غیرمقابله‌ای ابراز کنید. نگرانی‌ها و نیازهایتان را واضح و مستقیم بیان کنید، بدون اینکه بخواهید کسی را ناراحت یا کنترل کنید.

    3 - ورزش کنید

    فعالیت فیزیکی می‌تواند راه خروجی احساسات باشد، مخصوصاً اگر در حال انفجار هستید. اگر احساس می‌کنید عصبانیتتان شدیداً بالا رفته است، به پیاده‌روی یا دو بروید یا زمانی را به انجام فعالیت فیزیکی موردنظرتان اختصاص دهید. فعالیت‌جسمانی موادشیمیایی مختلفی را در مغز فعال می‌کند که باعث می‌شود احساس شادی بیشتری داشته و خیلی بیشتر از قبل احساس آرامش کنید.

    4 - قبل از حرف زدن فکر کنید

    در آن لحظه که از عصبانیت داغ کرده‌اید، خیلی راحت اتفاق می‌افتد که چیزی به زبان بیاورید که بعد احساس پشیمانی کنید. قبل از اینکه حرفی بزنید، زمانی وقت صرف کنید تا هم خودتان خوب فکر کنید و هم اجازه دهید افراد دیگر درگیر در آن موقعیت خوب فکر کنند.

    5 - راهکارهای ممکن را مشخص کنید

    به جای اینکه روی موضوعی که عصبانیتان کرده تمرکز کنید، به این فکر کنید که چطور می‌توانید آن مشکل را حل کنید.اتاق نامرتب فرزندتان عصبانیتان کرده است؟ در آن را ببندید. آیا همسرتان هر شب برای شام دیر به خانه می‌رسد؟ برنامه شام را عقب‌تر بیندازید — یا توافق کنید که خودتان چند روز هفته را به تنهایی شام بخورید. به خودتان یادآور شوید که عصبانیت هیچ چیز را حل نمی‌کند و فقط ممکن است همه چیز را بدتر کند.

    6 - جملات "من" دار استفاده کنید

    برای جلوگیری از انتقاد کردن و تقصیر را به گردن کسی انداختن — که ممکن است فشار موقعیت را بیشتر کند —برای توصیف وضعیت از جملات "من" دار استفاده کنید. محترمانه و مشخص صحبت کنید. مثلا به جای اینکه بگویید، "تو هیچ وقت در کارهای خانه به من کمک نمی‌کنی"، بگویید، "من ناراحتم که بدون اینکه به من برای جمع کردن ظرف‌ها کمک کنی، میز غذا را ترک کردی."

    7 - کینه به دل نگیرید

    بخشش ابزار بسیار قدرتمندی است. اگر اجازه دهید عصبانیت و سایر احساسات منفی، احساسات مثبت را در شما از بین ببرد، خواهید دید که غرق در تلخی حس بی‌انصافی می شوید. اما اگر بتوانید کسی که عصبانیتان کرده را ببخشید، هر دوی شما می‌توانید از آن موقعیت درس بگیرید. واقعبینانه نیست که انتظار داشته باشید همه درست همانطور که شما دوست دارید رفتار کنند.

    8 - برای از بین بردن فشار موقعیت، از شوخ طبعی استفاده کنیدشوخی کردن می‌تواند کمی از فشار را کم کند. البته منظور ریشخند و مسخره کردن نیست چون می‌تواند به احساسات طرف مقابل آسیب زده و همه چیز را بدتر کند

    .
    9 - مهارت‌های تمدد اعصاب را تمرین کنید

    وقتی از کوره در می‌روید، مهارت‌های تمدد اعصاب را وارد کار کنید. تمرینات تنفس عمیق، تجسم یک صحنه آرامش‌ بخش، تکرار یک کلمه یا جمله تسلی‌ بخش می‌تواند کمکتان کند. همچنین می‌توانید به موسیقی گوش دهید، در دفترخاطراتتان بنویسید یا چند حرکت یوگا انجام دهید.

    10 - بدانید چه زمان باید کمک بگیرید

    یاد گرفتن کنترل عصبانیت برای همه سخت است. اگر عصبانیتتان خارج از کنترل به نظر می‌رسد، می‌توانید کمک بگیرید تا کاری نکنید که بعد پشیمان شوید یا به اطرافیانتان صدمه بزنید. کلاس‌های کنترل اعصاب یا یوگا و همچنین مشاوره گرفتن از یک روانشناس می‌تواند کمک خوبی برای شما باشد.کلاس‌های کنترل عصبانیت به شما کمک می‌کند تا• یاد بگیرید عصبانیت چیست• بفهمید چه چیزهایی عصبانیت را در شما تحریک می‌کند• علائم عصبانی شدنتان را بشناسید• یاد بیگرید به عصبانیت و ناراحتیتان به طریقی سالم واکنش دهید• احساسات پنهان خود مثل ناراحتی یا افسردگی را بشناسید
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    أَلَم تَرَ كَيفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصلُها ثابِتٌ وَفَرعُها فِي السَّماءِ

    حرفی که می‌زنی می‌شه بذری که
    می‌کاری توی دل آدم‌ها
    و یه روز
    درخت می‌شه

  14. Top | #9



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضويت
    7974
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.05
    نوشته ها
    53
    تشکـر
    42
    تشکر شده 12 بار در 11 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    3

    پاسخ : علت عصبی بودن

    ای کاش میشد....
    تو خونم از بیکاری و تو خونه موندن حالم بده
    میرم بیرون تو اتوبوس وخیابان از شلوغی و رفتار مردم حالم بد میشه
    زودم عصبی میشم و صدام میره بالا
    نمیخوام ادم بدی باشم ولی دست خودم نیست
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  15. Top | #10



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Nov 2016
    شماره عضويت
    32417
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    3.78
    نوشته ها
    999
    تشکـر
    608
    تشکر شده 1,196 بار در 634 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Bitafavot
    میزان امتیاز
    1

    پاسخ : علت عصبی بودن

    نقل قول نوشته اصلی توسط solaleh-rahimi نمایش پست ها
    ای کاش میشد....
    تو خونم از بیکاری و تو خونه موندن حالم بده
    میرم بیرون تو اتوبوس وخیابان از شلوغی و رفتار مردم حالم بد میشه
    زودم عصبی میشم و صدام میره بالا
    نمیخوام ادم بدی باشم ولی دست خودم نیست
    شاید دچار روزمرگی شدی
    نمیشه بری چندروز مسافرت ؟
    گاهی اوقات انقدر دردو غصه رو هم انباشته میشه
    که ادم دیگه ذمق کاری و نداره و بدخلقی میکنه
    گاهی اوقاتم ادم غم و غصه نداره اما اسیر تکرار روزمرگی شده

    اینجور وقتها باید بزنی به کوه و کمر تا حالت بهترشه
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    أَلَم تَرَ كَيفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصلُها ثابِتٌ وَفَرعُها فِي السَّماءِ

    حرفی که می‌زنی می‌شه بذری که
    می‌کاری توی دل آدم‌ها
    و یه روز
    درخت می‌شه

  16. 2 کاربران زیر از حناء بابت این پست مفید تشکر کرده اند


صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

علت عصبی شدن,  علت عصبی بودن کودکان,  علت عصبی بودن کودک,  علت عصبی شدن نوزادان,  علت عصبی بودن مردان,  علت عصبی بودن معده,  علت عصبی شدن قبل از پریودی,  علت عصبی شدن سریع,  علت عصبی شدن چیست,  علت عصبی بودن زنان,  درمان عصبی بودن کودکان,  درمان عصبی بودن,  درمان خانگی عصبی بودن,  درمان عصبی بودن معده,  درمان عصبی بودن چیست,  درمان عصبی بودن روده,  درمان عصبی بودن مثانه,  درمان عصبی بودن بچه ها,  درمان عصبی بودن با طب سنتی,  راه های درمان عصبی بودن,  علت عصبی بودن کودکان,  علت عصبی بودن کودک,  علت عصبی بودن مردان,  علت عصبی بودن معده,  علت عصبی بودن چیست,  علت عصبی بودن زن باردار,  علت عصبی بودن زنان,  علت عصبی بودن,  علت عصبی بودن در بارداری,  علت عصبی بودن مثانه,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید