فراموش کردن کسی که دوستش داشتم

[اسفندیار]

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت عزیزان.بنده 26 سالمه.. 6 ماه است با خانومی اشنا شدم که همکارم هستند و خیلی ادم با شخصیت و با صداقتی هستند و از همه لحاظ ایشون رو انالیز کردم و در نهایت به این نتیجه رسیدم که با ایشون ازدواج کنم چون ایده ال من هستند به جز در یک مورد که خیلی واقعا ازار دهنده است .ایشون اوایل رابطه از همه روابط قبلیش برام صحبت کردند و همه اون صحبتها توی ذهنم مونده و هر چه سعی میکنم دورشون کنم باز برمیگردن چون خیلی دوسش دارم حساس شدم روی این قضیه.و چند بار هم بهش گفتم ایشون ناراحت شدند و گفتند که روابط من تعریف شده بوده و در گذشته من چیز خاصی نبوده که الان عذاب وجدان داشته باشم و کاملا سالم بوده و الان میگه اشتباه کردم و کار اصلا پسندیده ای نبوده لطفا منو ببخش مهم اینه که اشتباه از این به بعد تکرار نشه.حالا نمیدونم واقعا چیکار کنم که این فکرها از ذهنم بره همش این میاد تو ذهنم که با اون پسرها چه طوری حرف میزده باهم وقتی میرفتن بیرون چه جوری بودند .اصلا ادمی با این شخصیت چرا باید دوست بشه با پسر

[پریماه.]

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت عزیزان.بنده 26 سالمه.. 6 ماه است با خانومی اشنا شدم که همکارم هستند و خیلی ادم با شخصیت و با صداقتی هستند و از همه لحاظ ایشون رو انالیز کردم و در نهایت به این نتیجه رسیدم که با ایشون ازدواج کنم چون ایده ال من هستند به جز در یک مورد که خیلی واقعا ازار دهنده است .ایشون اوایل رابطه از همه روابط قبلیش برام صحبت کردند و همه اون صحبتها توی ذهنم مونده و هر چه سعی میکنم دورشون کنم باز برمیگردن چون خیلی دوسش دارم حساس شدم روی این قضیه.و چند بار هم بهش گفتم ایشون ناراحت شدند و گفتند که روابط من تعریف شده بوده و در گذشته من چیز خاصی نبوده که الان عذاب وجدان داشته باشم و کاملا سالم بوده و الان میگه اشتباه کردم و کار اصلا پسندیده ای نبوده لطفا منو ببخش مهم اینه که اشتباه از این به بعد تکرار نشه.حالا نمیدونم واقعا چیکار کنم که این فکرها از ذهنم بره همش این میاد تو ذهنم که با اون پسرها چه طوری حرف میزده باهم وقتی میرفتن بیرون چه جوری بودند .اصلا ادمی با این شخصیت چرا باید دوست بشه با پسر

سلام ببینید دوست عزیز
همه ممکن اشتباه کنن و بعد پشیمون بشن

این خانم اصلا اشتباه کرد امده به شما گفته ولی من به شخصه میذارم پای صداقت و ساده بودنش


و اینکه هرچیزی که بود مربوط به گذشته این خانم بوده نه شمایی بودید نه تعهدی به شما داشته

و اینکه خود شما هم تو گذشتتون اشتباه نداشتید ؟؟اون کسی درست که اشتباه کرد از اشتباهش پشیمون بشه که دیگه تکرارم نکنه


اگر واقعا نمیتونی با این مسئله کنار بیایی قیدش و بزن و با سواسوالات ناراحتش نکن
ستون شروع رابطه اعتماد اگر از همین الان شک بهش دارید پس تا اخرم همینطوری بعدشم به چیزی هست به اسم صیغه محرمیت که نامزد میشید و یه دوره 6ماه کافیه برای شناخت طرفتون

اگر تو این دوره طرفتون و شناختیت و قبولش کردید که. مراحل بعدی و اگر قبول نکردید نامزدی رو بهم میزنید و هرکی راه خودش و میره


و یه چیز دیگه شما حق ندارید راجب اشتباهش هی ازش بپرسید باعث ناراحت بودن عصبی شدن و دلزدگی از شما میشه و همچنین باعث میشه خودتونم هی براتون تکرار بشه

موفق باشید

[mina22]

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت عزیزان.بنده 26 سالمه.. 6 ماه است با خانومی اشنا شدم که همکارم هستند و خیلی ادم با شخصیت و با صداقتی هستند و از همه لحاظ ایشون رو انالیز کردم و در نهایت به این نتیجه رسیدم که با ایشون ازدواج کنم چون ایده ال من هستند به جز در یک مورد که خیلی واقعا ازار دهنده است .ایشون اوایل رابطه از همه روابط قبلیش برام صحبت کردند و همه اون صحبتها توی ذهنم مونده و هر چه سعی میکنم دورشون کنم باز برمیگردن چون خیلی دوسش دارم حساس شدم روی این قضیه.و چند بار هم بهش گفتم ایشون ناراحت شدند و گفتند که روابط من تعریف شده بوده و در گذشته من چیز خاصی نبوده که الان عذاب وجدان داشته باشم و کاملا سالم بوده و الان میگه اشتباه کردم و کار اصلا پسندیده ای نبوده لطفا منو ببخش مهم اینه که اشتباه از این به بعد تکرار نشه.حالا نمیدونم واقعا چیکار کنم که این فکرها از ذهنم بره همش این میاد تو ذهنم که با اون پسرها چه طوری حرف میزده باهم وقتی میرفتن بیرون چه جوری بودند .اصلا ادمی با این شخصیت چرا باید دوست بشه با پسر

سلام. با خودتون خلوت کنید ببینید میتونید با این موضوع کنار بیاید یا نه. به دور از احساسات، با منطقتون روی این موضوع فکر کنید، اگر میتونید پس فراموش کنید و رابطتونو ادامه بدید در غیر این صورت، قبل از اینکه وابستگیتون شدیدتر بشه رابطتونو کمرنگ تر کنید.
موفق باشید

[farokh]

برگرداندن استقلال شخصی



۱. به مسافرت بروید. لازم نیست یک سفر رویایی باشد. مهم این است که فقط مناظر تازه ببینید و چیزی شما را مشغول نگه دارد. افراد زیادی باور دارند که تغییر محل موقتی باعث می‌شود ذهنتان را پاک کنید و به وضعیت عادی برگردید.

• با محلی‌ها معاشرت کنید. اگر قرار است همیشه خودتان تنها باشید چه فایده‌ای دارد که به محلی جدید بروید؟ با محلی‌ها معاشرت کنید، به داستان‌هایشان گوش دهید و خوش بگذرانید.

• زمان‌هایی را به تنهایی بگذرانید. سعی کنید از استقلال کنونی‌تان شاد شوید. اگر نتوانید به تنهایی شاد باشید، چطور فردی که قرار است بعدها به زندگی‌تان بیاید می‌تواند با شما شاد شود؟



۲. به دوستان و خانواده تکیه کنید. دوستان و خانواده‌تان در هر شرایطی در دسترس شما هستند – از آنها استفاده کنید! وقتی احساس ناراحتی می‌کنید، با اعضای خانواده وقت بیشتری را بگذرانید
یا با دوستانتان قرار گذاشته و بیرون بروید. دوستان و خانواده‌تان درست به همان اندازه یک شریک عاشقانه دوستتان دارند اما به طریقی متفاوت.


• برای اتفاقاتی که می‌افتد به نزدیک‌ترین دوستتان پناه ببرید. اگر آمادگی شنیدن نصیحت دارید، از دوستتان بخواهید این کار را بکند. بهترین دوست شما از دیدی شما را می‌بیند که خودتان نمی‌توانید و دیدگاهی واقعاً تازه به شما خواهد داد. دوست نزدیک شما هر کاری هم که نتواند بکند، فرصتی برای بیرون ریختن حرف‌های دلتان در اختیار شما قرار می‌دهد و باعث می‌شود فکر کنید ارزشمندید.



۳. همه یادگاری‌های رابطه قبلی را از دیدرس خود دور کنید. شاید خیلی جالب به نظر نرسد اما لازم و ضروری است. فراموش کردن یک عشق قبلی مستلزم این است که در آینده زندگی کنید نه گذشته. همه عکس‌ها، یادداشت‌ها، فیلم‌ها، هدیه‌ها و هر چیز دیگری که به او مربوط می‌شود را جمع کرده و در جایی دور از دسترس و دیدتان بگذارید. کار ناراحت‌کننده‌ای است اما روحیه‌تان را بهتر خواهد کرد.

• به خاطر داشته باشید که برداشتن و دور کردن به معنی از بین بردن نیست. ممکن است دوست داشته باشید که همه یادگاری‌هایتان را نگه دارید، درست همانطور که ممکن است نخواهید آن فرد را به طور کل فراموش کنید. شاید دلتان بخواهد وقتی به کل رابطه را پشت سر گذاشتید، نگاهی به آن یادگاری‌ها بیندازید.



۴. همانطور که غصه می‌خورید، حتماً خودتان را خالی کنید. خیلی‌ها تصمیم می‌گیرند همه احساساتشان را جایی بنویسند. وقتی حوصله‌اش را داشتید، یک تکه کاغذ بردارید و افکارتان را روی آن یادداشت کنید. با این روش وقتی توانستید به خوبی رابطه را پشت سر بگذارید، با خواندن آن نوشته‌ها خواهید فهمید که چقدر قوی بوده‌اید که توانستید آن را فراموش کنید.

• چه حسی دارید؟ پنج سال پیش اگر در چنین موقعیتی می‌بودید چه حسی داشتید؟ پنج سال دیگر در چنین شرایطی چه حسی خواهید داشت؟ به این فکر کنید که آن رابطه چه معنا و مفهومی برایتان داشته است.

• فقط از طریق نوشتن نیست که می‌توانید خودتان را تخلیه کنید. نقاشی، طراحی، رقص، ساخت و ساز و دویدن راه‌های عالی دیگری برای آن هستند. هر چه که باشد، باید از ته قلبتان باشد و چیزی که از آن به دست آید، فوق‌العاده خواهد بود.



۵. از جسمتان خوب مراقبت کنید. به طور مرتب ورزش کنید. اگر آنقدر از بر هم خوردن عشقتان غصه می‌خورید که تصور می‌کنید به جسمتان آسیب می‌زند، حتماً با یک مشاور صحبت کنید.



۶. وقتی آماده بودید، دوباره در جستجوی عشق باشید. این فرایند ممکن است ماه‌ها طول بکشد یک حتی یک سال. اگر هنوز آماده نیستید، خودتان را مجبور نکنید؛ نه برای خودتان و نه آن فرد جدید منصفانه نیست. بدانید که آدم‌های زیاد دیگری هم هستند که اگر به آنها فرصت دهید، برایتان احترام و ارزش قائلند.

• خیلی‌ها تصور می‌کنند که اگر وارد رابطه‌های سرسری شوند کمک می‌کند که زودتر فراموش کنند. اگر تصمیم به این کار گرفتید، حتماً این کار را به دلایل درست انجام دهید: اینکه مثلاً به دنبال محبت هستید، دیدن آدم‌های جدید برایتان جالب است و … دقت کنید که برای جلب حسادت فرد قبلی هیچوقت وارد چنین رابطه‌هایی نشوید چون ارزشش را ندارد.

• از اشتباهاتتان درس بگیرید. وقتی دنبال فرد جدیدی هستید که عشقتان را با او سهیم شوید، با انجام اشتباهات قبلی یک دل‌شکستگی دیگر را رقم نزنید. اشتباهات و تقصیراتتان در رابطه قبلی را
پیدا کرده و سهی کنید دیگر آنها را تکرار نکنید.

• خودتان باشید. مهم نیست که با چه کسی آشنا شوید، فقط باید خودتان باشید. برای اینکه کسی دوستتان داشته باشد، باید خود واقعی‌تان را به او نشان دهید. آنها باید بپذیرند که اشتباهاتشان را بپذیرند، آنها را برای پارتنر جدیدشان عنوان کنند و بدانند که پارتنرشان هم آنها را قبول می‌کند.