سلام
من دختر 21 ساله هستم .4ماه پیش یه رابطه ی دوستی که با کسی داشتم بهم خورده و این مدت خیلی اذیت شدم.
بخاطر روحیه ام از درس عقب افتادم.توی این 4 ماه مدام در ذهنم همه ی خاطراتم هست و نبودنش اذیتم کرده.
الان جدی تصمیم گرفتم که فراموشش کنم و با درس خودم و مشغول کنم تا فراموش بشه . ولی نه میتونم برای درس تمرکز کنم نه از ذهنم محوش کنم.
باید چیکار کنم؟