نوشته اصلی توسط
Alirezad
باسلام؛
من هجده سالمه و حدود دو سه ساله که از شرکت توی مهمونی ها به شدت هراس دارم، یه دلیلش هم اینه که وقتی یهویی وارد یه جمع میشم نمی تونم باهاشون سلام و احوالپرسی کنم و دست بدم و درنتیجه وقتی با سه چهار نفر سلام می کنم به شدت عرق می کنم و ضربان قلبم تند میشه و داغ میشم و صدام هم کلفت و لرزون میشه،به همین خاطر وقتی قراره برم توی یه جمعی هراس سرتا پام رو میگیره،البته تاکید میکنم دلیل اصلیش همین یهویی وارد شدن توی جمع هست و بعدش کم کم آروم میشم ولی کم حرف هستم توی جمع،حالا می خواستم بدونم چکار کنم؟ به روان شناس مراجعه کنم یا راهکار دیگه ای میتونید پیشنهاد کنید؟ واقعا این مشکل به ظاهر کوچیک معضلی اساسی شده برام.
باسپاس فراوان
نظرت چیه؟
