مشكلات عصبی

[Sajedeh]

سلام خسته نباشيد من دختر ٢٢ ساله هستم كه چند مدته وقتي فشار عصبي زيادي بهم وارد ميشه كنترل از دستم خارج ميشه و فقط جيغ ميزنم بار اول فقط جيغ بود اما دومين بار هم جيغ مي كشيدم هم موهام رو مي كشيدم تا جايي كه كه آروم بشم جيغ ميزنم نمي تونم جيغم رو قطع كنم چون اصلا دست خودم نيست

[mahsa42]

سلام خسته نباشيد من دختر ٢٢ ساله هستم كه چند مدته وقتي فشار عصبي زيادي بهم وارد ميشه كنترل از دستم خارج ميشه و فقط جيغ ميزنم بار اول فقط جيغ بود اما دومين بار هم جيغ مي كشيدم هم موهام رو مي كشيدم تا جايي كه كه آروم بشم جيغ ميزنم نمي تونم جيغم رو قطع كنم چون اصلا دست خودم نيست

متخصصان معتقدند، یادداشت‌های روزانه درباره احساسات و شرایط می‌تواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بكاهد و به آن‌ها در تخلیه احساسات روانی كمك كند...


گاهی فشارهای عصبی به اندازه‌ای زیاد می‌شوند كه افراد را به گریه انداخته یا موجب لرزش اندام آنها می‌شوند ...

و گاه شرایط به اندازه‌ای وخیم می‌شود كه سكته‌های مغزی و قلبی به وقوع می‌پیوندد؛ اما متخصّصان معتقدند كه نوشتن تا حدود زیادی به كاهش استرس كمك می‌كند...


به گفته آن‌ها، یادداشت‌های روزانه درباره احساسات و شرایط می‌تواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بكاهد و به آن‌ها در تخلیه احساسات روانی كمك كند...


كارشناسان می‌گویند افكار و احساسات خود را بدون هیچ قضاوتی روی كاغذ بیاورید. به این ترتیب از آن چه در درون شما می گذرد آگاه می‌شوید...


گام بعدی شناسایی منبع خشم و استرس و كمك به ایجاد تغییر است. بازبینی افكار و احساساتی كه به رشته تحریر درآمده‌اند به شما كمك می‌كند...


درك بهتری از احساسات خود داشته باشید و راه‌های كنترل آن را به مطلوب‌ترین شكل شناسایی كنید...

در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی داشته باشید

021-22354282

021-88422495

021-88472864

[شهرام2014]

سلام خسته نباشيد من دختر ٢٢ ساله هستم كه چند مدته وقتي فشار عصبي زيادي بهم وارد ميشه كنترل از دستم خارج ميشه و فقط جيغ ميزنم بار اول فقط جيغ بود اما دومين بار هم جيغ مي كشيدم هم موهام رو مي كشيدم تا جايي كه كه آروم بشم جيغ ميزنم نمي تونم جيغم رو قطع كنم چون اصلا دست خودم نيست

سلام

حتما و سریعتر به نورولوژیست و سپس به یک روانپزشک مراجعه کنید.

موفق باشید

[Sajedeh]

از راهنمايي قبلتون واقعا ممنون و باز هم سوال دارم من نسبت به نامزدم خيلي زياد حسادت مي كنم اين حسادت زيادي باعث شده كه خيلي محافظه كارانه رفتار كنه كه من حسادت نكنم به نظرتون چطور مي تونم حس حسادتم رو كنترل كنم؟

[یه نوجوان]

سلام خسته نباشيد من دختر ٢٢ ساله هستم كه چند مدته وقتي فشار عصبي زيادي بهم وارد ميشه كنترل از دستم خارج ميشه و فقط جيغ ميزنم بار اول فقط جيغ بود اما دومين بار هم جيغ مي كشيدم هم موهام رو مي كشيدم تا جايي كه كه آروم بشم جيغ ميزنم نمي تونم جيغم رو قطع كنم چون اصلا دست خودم نيست

من هم چند روز پیش اونقدر مشکلات عصبی بهم فشار می اورد که لرزش اندام و دست شدید پیدا کرده بودم اما تخلیه اون با نوشتن و صحبت کردن با مشاور مدرسه انجام شد الان هم چون اون مشکلم تقریبا حل شده دیگه مشکلی ندارم