مشکلات بعد از اعتیاد

با سلام
عرض خسته نباشید بنده مدت ۵ سال ترامادول مصرف میکردم و الان ۴ روز هست که بعد از درد بسیار شدید ترک کردم الان اصلا میلی به برگشت به مواد ندارم چون ازش متنفر شدم اما بسیار غمگین شدم یه رابطه شکست خورده ازواج هم ماهه پیش داشتم البته شکست خوردن در اون رابطه با اعتیاد ربطی نداشت و اصلا خبر نداشتن اما الا که دردهام اروم شده هو روز به روز بهتر دارم میشم هی بهاون رابطا فکر میکنم و غصه میخورم و اینکه سوالم اینه من تو وین ۴ روز از بروفن و کلد استاپ استفاده کردم الان دگه اونارو قطع کنم ؟و اینکه اصلا خیلی خوابم کم شده اینا عادیه؟ ممنون میشم راهنمایی کنین

سلام
من اطلاعات تخصصی ندارم ولی معمولا میگن دو هفته واسه پاک سازی بدن طول می کشه. بعد از اون تازه ممکنه مشکلات جسمی شروع بشه. ترامادول مثل مورفین درد و بیماریو خفه می کنه. یعنی ممکنه شما تو این 4 سال یه سری بیماری داشتید که به خاطر مصرفتون دردشو حس نکردید. بعد از پاکی ممکنه درد اونا عود کنه. از نظر روانیم معمولا وابستگی هست چون هر حسی داشتید چه تو خوشی چه تو ناراحتی تون سراغ مواد رفتید. واسه همین الانم ممکنه تا یه مدتی ندونید چطور با احساساتتون مواجه شید ولی زمان که بگذره باید بتونید جایگزین موادو پیدا کنید و خودتونو با یه چیز دیگه آروم کنید. مثلا ورزش.
یه چیز دیگه اینکه سعی کنید حتما زیر نظر یه مشاور باشید. پرس و جو کنید مشاوری که تو مورد اعتیاد مشاوره های خوبی می ده پیدا کنید و برید پیشش.