سلام من توصمیمی شدن با اطرافیانم مشکل دارم الان22 سالمه و تقریبا 10 سالیه که این مشکل و دارم..توشروع ارتباطم با مردم مشکلی ندارم اما رابطم در یه حد معمولی میمونه و پیشرفت نمیکنه..حتی الان تو دانشگاه هیچ دوست صمیمی ندارم و حتی کارای گروهی رو تکی انجام میدم..نمیدونم چرا همکلاسیام حتی واسه همگروه شدن با من مقاومت کردن...اونقدرا بداخلاق نیستم..زشت هم نیستم
سلام شاید یه مقدار در بعضی از موارد اعتماد بنفس کاذب داری ؟!
یا ... اینو جواب بده .. تا بازم بریم سر موارد بعدی.
نه اتفاقا اعتماد به نفسم کمه
خب شاید راحت حرفتو نمیزنی ..
از ارتباط با اطرافیانت ترس داری ..
و برای خودت یه پوششی در نظر گرفتی .. که اجازه صمیمی شدن با افراد دیگرو بهت نمیده .
شاید یه سدی در برابر دیگرات قرار دادی .. حرفهایی دلتو با کسی نمیزنی ...
و بقیه رو نمیتونی بپذیری به عنوان کسی که حرف هاتو راحت و با هنون حس و احساسی که در دلت هست..
هیچکس و نمیتونم به چشم دوست صمیمی ببینم احساس میکنم خیلی از هم دوریم و نمیتونم وارد دنیاشون شم
تو زدن حرفام مشکلی ندارم اما در کل احساس میکنم دوست ندارن باهام صمیمی باشن..فکر میکنم من اون کسی نیستم که بتونه دوستشون باشه...
و دقیقا آره بین خودم و اطرافیانم سدی قرار دادم
بسم الله الرحمن الرحیم
پاسخ شما اینجوری داداه میشود راهکار ها
1.شما در مقابل اینه از خودت تعریف کن.توی اینه مستقیما به چشمات نگاه کن و مثلا بگو :به به معصومه خانوم چطوری خشگل ....البته مثلا.تاثیر این عمل تو افزایش اعتماد به نفس و از بین بردن خجالت غیر قابل باوره.تا یه ماه هر وقت میری جلوی اینه موقع دست شستن و یا حدود دو دقیقه این کارو انجام بده.البته تنها باشی بهتره
2.حالت صورتت همیشه عادی باشه و اخم نکن سر کلاس و یا زیادی نخند.با لبخند حرفاتو بزن نه خنده (امیدوارم فرق خنده و لبخند و بدونی)
3.خودمونی باطرف صحبت کن.مثلا نگو سلام خوبی ....بگو سلام چطوری
4.بیشتر از سه چهار ثانیه به چشمای طرف نگاه نکن.بعد از سه ثانیه مثلا دو ثانیه به درخت نگاه کن و بعد دوباره به چشمای طرف نگاه کن
حالا فعلا اینا رو انجام بده دوسه روز نتیجه رو بگو
ممنون..راستش تو برقراری یه رابطه معمولی مشکلی ندارم..فقط نمیتونم روابط صمیمی و معنی دار برقرار کنم..
بسم الله الرحمن الرحیم
خب تو یه هفته راهکاری بالا به خصوص رو انجام بده مخصوصا مورد 3 و1
خب اگه ارتباط معمولی نداشته باشی که خنگی
چون خودمونی صحبت نمیکنی با طرف و یا اخمویی طرف ازت فرار میکنه
البته زیاد خودمونی صحبت نکنی ...یه کم خودمونی
سلامنوشته اصلی توسط masoome
دوست صمیمی میخوای چیکار؟؟؟؟؟
الان بزرگترین مشکل من داشتن دوست صمیمیه زیاده.طوری که خودمو وقف دوستام کردم. اکثر موارد دوستان فقط دنبال نفع خودشونن
یحتمل تو براشون نفع نداری که صمیمی نمیشن
منم دقیقاهمین مشکلودارم چقدرخوبه که اینجابه سوالهای مطرح نشده هم ج داده میشه
سلام منم اینجوریم قبلنا بخاطر این رفتارم خیلی اذیت میشدم ولی الان دیگه برای خیلی عادی شده قبلنا خیلی اعتماد به نفسم کم بود اما الان دقیقا وقتی با کسی حرف میزنم تو دلم همش به خودم میگم اعتماد به نفس داشته باش و شخصیت خودتو عوض نکن تو هم مثل بقیه 1 آدم معمولی هستی. حالا دیگه نه دنبال دوستم نه رابطه های صمیمی و طولانی. تو هم بیشتر سعی کن به خودت تکیه کنی چون تو این برهه از زمان پیدا کردن 1 دوست صمیمی تا حدودی غیرممکنه. نمیگم با کسی دوست نشو ولی اصلا دنبال صمیمی شدن باکسی نباش چون مردم انقدر تو دارن که آدمای ساده ای مثل منو تو با اعتماد کردن و به اصطلاح صمیمی شدن با دیگران فقط خودمونو اذیت میکنیم
نیایی که همیشه توش تنها باشی قشنگ نیست..
اینکه آدم دنبال منافع خودش باشه طبیعت بشره...دوستی با یه آدم نمیتونه بدون منفعت باشه..
بله قشنگ نیست هلیش جان نمدونم خانمی یااقا....به صحبتهات نمیادغمگین باشی...معصومه خانم دانشجویی کلاسی که میگی چیه
خدا خیرت بده اگه دوست صمیمیو دیدی آدرس منم بهش بده. دوست من فقط جیبه منه که وقتی خالیه خودمم خودمو تحویل نمیگیرم. دوست خالیم نسلش منقرض شده چه برسه به دوست صمیمی. همه ی ما دوسته صمیمیت هستیم که انقد راحت مشکلتو بهمون گفتی. دیگه صمیمی تر از ما میخوای
معصومه خانم پیام خصوصی گذاشتم ج ندادی
منم دقیقا شما رو دارم...با این تفاوت که من خودمو گم کردم
به نظرم بعضي از ما هايادمون ميره كه اول خودمون و بعد طرفمون رو بشناسيم و توقع صميميت داشته باشيم. يعني اول از همه بايد بدوني كه خودت باچه گروهي از افراد راحت هستي و ميتوني باهاشون صميمي باشي ؟؟ كسايي كه ميتوني تا يك حدي اشتباهاتشون رو ببخشي حتي اگر فكر كردي بهت بدي كردن.. بعد از اون توي هر جمعي حتما آماي شبيه به تو و روحياتت پيدا ميشن
ضمنا به نظرم اول بايد يادبگيريم كه به ديگران خوبي كنيم و بخشنده باشيم، خوبي ببخشيم و از كسي هم توقع نداشته باشيم . خوبي كردن به ديگران در واقع نياز خود مارو در برقراري ارتباط با ديگران رفع ميكنه و اين همون جيزيه كه شما فكر كنم درموردش به مشكل برخوردي... بعد از اينكه دايره آدمايي كه باهاشون در ارتباطي زياد شدن حالا ميتوني چند نفرو به عنوان دوست صميمي خودت داشته باشي
موفق باشي
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟