تمایل به ارتباط با جنس مخالف

[ae85]

.........

[farokh]

امروزه بسياري از انسان‌ها در 20 تا 40سالگي خود احساس تنهايي مي‌كنند. بله، حقيقت دارد. آنها از لحاظ اجتماعي مشكلي ندارند بلكه احساس مي‌كنند از لحاظ عاطفي تنها بوده و از دوستان خود دور شده‌اند و معمولا اين حس تنهايي خود را از خانواده، همكاران و اطرافيان‌شان پنهان مي‌كنند. آيا شما هم دچار اين احساسات شده‌ايد؟ اگر جواب‌تان مثبت است اين هفت نكته به شما كمك مي‌كند تا از تنهايي در بياييد.

در هر وضعيتي راضي باشيد
شايد به‌نظر برسد كنار آمدن با خودتان و وضعيت فعلي‌تان باعث مي‌شود در مبارزه با تنهايي يك پله به عقب برويد تا جلو، اما اين‌طور نيست. هرچه بيشتر اخلاقيات خود را بپذيريد و با آنها كنار بياييد، بيشتر احساس اعتمادبه‌نفس و شادي خواهيد كرد يعني حتي مي‌توانيد از تنهايي هم لذت ببريد.
وقتي تنها هستيد به جاي بيكاري و نشستن مقابل تلويزيون، كارهايي انجام دهيد كه از آن لذت بيشتري مي‌بريد. به‌خودتان برسيد، روي صورت‌تان ماسك مرطوب‌كننده بگذاريد، ناخن‌هاي دست و پاي‌تان را مانيكور و پديكور كنيد، به موزيك مورد علاقه‌تان گوش دهيد، فيلم مورد علاقه‌تان را ببينيد و هر كاري كه باعث شود وقت‌تان را به شادي و خوشحالي بگذرانيد، انجام دهيد.

افكار منفي‌ را دور بريزيد
اكثرا وقتي تنها هستيد و كاري براي انجام‌ دادن نداريد افكار منفي به راحتي به ذهن‌تان راه پيدا مي‌كنند، افكاري مانند اينكه به اندازه كافي خوب و موفق نيستيد و به همين دليل زندگي اجتماعي و ارتباطات خوبي نداريد. اين موضوع كاملا قابل درك است اما تحقيقات نشان مي‌دهند اين تفكرات جلوي پيشرفت شما را مي‌گيرد. لحظه‌اي كه ابر سياه تفكرات منفي بر شما سايه مي‌افكند و احساس مي‌كنيد اين وضعيت قابل تغيير نيست، بلافاصله به آن پايان دهيد. افكارتان را مثبت كنيد. به‌خودتان بگوييد كه در حال تغيير هستيد و به‌زودي با افراد جديدي آشنا خواهيد شد.

با اعتماد به نفس راه برويد
زماني كه از زندگي خود راضي نبوده و احساس ناراحتي مي‌كنيد، حركات و حالات بدن‌تان همه‌چيز را آشكار مي‌كند و اين باعث مي‌شود ديگران و حتي اطرافيان از بودن در كنار شما خودداري كنند؛ در نتيجه همچنان در چرخه منفي تنهايي باقي خواهيد ماند. براي جلوگيري از اين وضعيت، در يك آينه حركات و حالات بدن خود را بررسي كنيد. توصيه ما اين است كه شانه‌هاي‌تان را باز كنيد، قوز نكنيد، با اعتماد‌به‌نفس راه برويد و حواس‌تان باشد دست به سينه نباشيد، زيرا گرفتن حالت دفاعي به‌خود باعث مي‌شود ديگران فكر كنند دوست نداريد به آنها نزديك شويد، در حالي كه قصد شما اين نيست.

در برقراري ارتباط با ديگران درنگ نكنيد
اگر به احساس تنهايي خود رسيدگي نكنيد پس از مدتي به آن عادت خواهيد كرد و اين وضعيت براي‌تان تبديل به يك حالت معمولي و حتي راحت خواهد شد. چون انسان‌ها معمولا با پيروي از يك جريان ثابت روزمره احساس امنيت بيشتري خواهند كرد؛ پس از همين لحظه دست به كار شويد و خود را از اين شيوه نجات داده و آماده برقراري ارتباط با افراد جديد شويد. وقتي سوار آسانسور محل كارتان مي‌شويد به افراد غريبه‌اي كه در كنارتان ايستاده‌اند سلام كنيد و لبخند بزنيد. زماني كه از فروشگاه خريد مي‌كنيد با فروشندگان وارد صحبت شويد تا در مراجعه‌هاي بعدي شما را به ياد آورند. اينها راه‌كارهايي است كه به اصلاح روابط اجتماعي شما مي‌انجامد. زماني كه ياد گرفتيد چگونه از تمامي لحظه‌ها و فرصت‌هاي كوچك براي برقراري ارتباط با ديگران استفاده كنيد، اعتمادبه‌نفس‌تان بالا مي‌رود.

شما مي‌توانيد بيشتر از اين هم موفق باشيد
زماني كه احساس كرديد اعتماد‌به‌نفس‌تان در حال افزايش است، موفقيت‌هاي‌تان را در برقراري ارتباط با ديگران به مراحل بالاتر برسانيد. زماني كه سلام دادن به همكاراني كه خيلي نمي‌شناسيدشان در محل كار يا مكان‌هاي ديگر براي‌تان آسان‌تر شد، با آنها وارد صحبت شويد و به اين ترتيب روابط خود را با آنها عميق‌تر كنيد.

راه‌هايي براي پيدا كردن دوستان تازه
براي آشنايي و دوستي با افرادي كه به شخصيت شما نزديك‌تر هستند، در مكان‌ها و موقعيت‌هايي قرار بگيريد كه به آنها علاقه‌منديد. براي مثال اگر به ورزش علاقه داريد مي‌توانيد با ثبت‌نام در يك باشگاه ورزشي دوستان زيادي پيدا كنيد يا اگر دوست داريد زبان جديدي ياد بگيريد، در يك كلاس زبان شركت كرده و با هم‌كلاسي‌هاي خود رابطه دوستي برقرار كنيد. جشن‌ها و بازارهاي خيريه نيز مكان خوبي براي آشنايي با افراد جديد به شمار مي‌آيند. در واقع اگر شما اهل كارهاي نيكوكارانه هستيد قطعا در اين جاها افرادي مثل خودتان را خواهيد يافت.

اين عادت بي‌نظير را ترك نكنيد
براي بالا رفتن اعتماد‌به‌نفس‌تان سعي كنيد هر هفته كارهاي جديدي انجام دهيد، به مكان‌هاي جديد برويد و با افراد جديد هم‌جنس خودتان آشنا شده و اين اخلاق را تبديل به يك عادت هميشگي خودتان كنيد. اگر در تمرين اين هفت مرحله احساس ضعف و ناتواني كرديد، نااميد نشده و به عقب بر نگرديد. هرچه بيشتر در اين زمينه فعال باشيد زندگي‌تان بهتر خواهد شد.

[shahriar]

سلام
دوستان وقتی میرم بیرون تو پارک و خیابون میبینم دختر پسری باهمن و راه میرن و من تنهام حسرت میخورم
که چرا من تنهام ! نه اخلاق بدی دارم و نه ظاهر بدی
تو تلگرام و اینترنت خیلی سعی کردم یک نفر پیدا کنم اما متاسفانه نیست لطفا راه حل بدید ! بعضی از دوستان هم ازدواج پیشنهاد دادن یا این که گفتن ورزشی برید سرتون گرم کنید اینا راه حل خوبی نبودن چون به طور مثال من به اندازه کافی مشغول کاری هستم
ممنونم !

سلام

ببخشید شما چند سال دارید؟ چرا میگید ازدواج گزینه خوبی نیست؟

[Dokhtaregol]

دوست عزیز
این که تنها باشی بهتره از این که دچار یه آدم بد بشی من هم مجرد هستم ولی هر متاهلی رو می بینم از زندگی راضی نیست..گاهی تنهایی بهتره

[ae85]

دوستان ازدواج اول از این که موقعیت ندارم و دوما نمیخوام خودم تو یک محیط پر تنش مثل ازدواج و مسیولیت سخت ببرم فعلا من 22 سال دارم سوما میخوام مثل بقیه تجربه دوستی هارو هم داشته باشم
متاسفانه خیلیا داشتن دوست پسر دوست دختر بد میدونن اما بعضیا قبول میکنن که یک موصوع طبیعی هست... از این که جامعه این نیاز طبیعی من رو سرکوب میکنه یک جور کینه به دل دارم

[shahriar]

دوستان ازدواج اول از این که موقعیت ندارم و دوما نمیخوام خودم تو یک محیط پر تنش مثل ازدواج و مسیولیت سخت ببرم فعلا من 22 سال دارم سوما میخوام مثل بقیه تجربه دوستی هارو هم داشته باشم
متاسفانه خیلیا داشتن دوست پسر دوست دختر بد میدونن اما بعضیا قبول میکنن که یک موصوع طبیعی هست... از این که جامعه این نیاز طبیعی من رو سرکوب میکنه یک جور کینه به دل دارم

خب من درک میکنم که میخوای قبل از ازدواج هم با یکی دوست باشی و تجربه کنی. من 26 سال دارم و مثل تو شرایط ازدواج ندارم و دوس دختر هم ندارم (نه اینکه نخوام ولی موقعیت جوری شده که فعلا تنهام)... خب ببین شما دانشجو نیستین؟ محیط دانشگاه که از این روابط میتونی پیدا کنی...یا مثلا دوست پسری نداری که تو این مسائل بوده باشه و تورو هم با یکی آشنا کنه؟ تو تلگرام هم پر از دخترایی که دنبال دوست میگردن. یه عکس پروفایل خوب بزار بعد تو چت سلام کن البته حتما سعی کن از محل زندگی خودت پیدا کنی که بتونی بیرون از تلگرامم ببینیش

من درکت میکنم که وقتی یه زوجی رو میبینی تو هم دلت میخواد و کاملا طبیعیه اما آیا واقعا میدونی درون رابطه اونا چه خبره؟ از کجا معلوم که تو این رابطه فقط زجر نمیکشن؟

در آخر هم بگم که تو تلگرام و اینا نمیتونی رابطه خوبی پیدا کنیا...همش پر از دروغ و دغل و خیانت هست. اگه به فکر یه رابطه با کیفیت میگردی زیاد دنبال تلگرام نرو. دختری هم که دنبال یه رابطه با کیفیت هست بعد از مدت کوتاهی تورو مجبور به ازدواج میکنه و راضی نمیشه بیشتر از مدت کوتاهی دوست بمونین. (البته فراموش نشه که استثنا هم هست)

[Tarah]

خب من درک میکنم که میخوای قبل از ازدواج هم با یکی دوست باشی و تجربه کنی. من 26 سال دارم و مثل تو شرایط ازدواج ندارم و دوس دختر هم ندارم (نه اینکه نخوام ولی موقعیت جوری شده که فعلا تنهام)... خب ببین شما دانشجو نیستین؟ محیط دانشگاه که از این روابط میتونی پیدا کنی...یا مثلا دوست پسری نداری که تو این مسائل بوده باشه و تورو هم با یکی آشنا کنه؟ تو تلگرام هم پر از دخترایی که دنبال دوست میگردن. یه عکس پروفایل خوب بزار بعد تو چت سلام کن البته حتما سعی کن از محل زندگی خودت پیدا کنی که بتونی بیرون از تلگرامم ببینیش

من درکت میکنم که وقتی یه زوجی رو میبینی تو هم دلت میخواد و کاملا طبیعیه اما آیا واقعا میدونی درون رابطه اونا چه خبره؟ از کجا معلوم که تو این رابطه فقط زجر نمیکشن؟

در آخر هم بگم که تو تلگرام و اینا نمیتونی رابطه خوبی پیدا کنیا...همش پر از دروغ و دغل و خیانت هست. اگه به فکر یه رابطه با کیفیت میگردی زیاد دنبال تلگرام نرو. دختری هم که دنبال یه رابطه با کیفیت هست بعد از مدت کوتاهی تورو مجبور به ازدواج میکنه و راضی نمیشه بیشتر از مدت کوتاهی دوست بمونین. (البته فراموش نشه که استثنا هم هست)

حرفهاتون
واقعا زیبا بود
تشکر میکنم

[سمیرااااا]

من فکر میکنم همه افراد تو مجردی حس های شمارو دارن که دلشون بخاد جای اون زوج خوشبخت توی پارک باشن.اما مصداق همون جمله ست که میگه باطن زندگی خودتو با ظاهر زندگی بقیه مقایسه نکن.من حسابی تنهایی کشیده ام و رک بگم کارهای احمقانه و معاشرت با آدمهای الکی روگاهی تست کردم اما همیشه فکرمیکنم که بخاطر تنهایی نباید خودتو بدبخت تر کرد...و تقریبا یاد گرفتم وقتمو با خودم وکارهای مورد علاقم پرکنم.ورزش میرم،کتاب میخرم ومیخونم،پیاده روی،حتی کافی شاپ و پارک تنها میرم،و کارهای این چنینی...شاید این عادت به تنهایی بد باشه،قبول دارم.اما خب بنظرم بهتره از اینه که بخاطر تنهایی کار احمقانه و اشتباهی بکنم که زندگیمو خراب کنه .....امیدوارم ببشتر خودتو بشناسی وبا این شناخت سراغ حل مسئله تنهاییت بری

[saba95]

منم22 سالمه.و مطمئن باشید همه این حس شما رو دارن.کیه که نخواد با جنس مخالفش تفریح کنه یه حس طبیعیه.شما کافی بخوایید یه عالمه هست.
من کلی دوست دارم که همشون دوست پسر دارن و کلی جلوی منم مانور میدن. و به خود منم بارها و بارها پیشنهاد شده ولی قبول نکردم چون دوست دارم شریک زندگیم هم مثل خودم باشه و اولین عشق هم باشیم .میخوام خواسته ی عادلانه ای داشته باشم.

[فرشته 96]

منم22 سالمه.و مطمئن باشید همه این حس شما رو دارن.کیه که نخواد با جنس مخالفش تفریح کنه یه حس طبیعیه.شما کافی بخوایید یه عالمه هست.
من کلی دوست دارم که همشون دوست پسر دارن و کلی جلوی منم مانور میدن. و به خود منم بارها و بارها پیشنهاد شده ولی قبول نکردم چون دوست دارم شریک زندگیم هم مثل خودم باشه و اولین عشق هم باشیم .میخوام خواسته ی عادلانه ای داشته باشم.

اره دقیقا مهم عشق پاک و واقعیه