صفحه 1 از 2 12
نمایش نتایج: از 1 به 50 از 63

موضوع: مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

4280
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    سلام به همگی ، وقتتون به خیر
    من به خاطر یه مشکلی گاهی خیلی ناراحت میشم و گاهی هم عصبانی البته خیلی کم، کسایی که پست های چند وقت پیشم رو خوندن در جریان هستن تا حدودی
    علاوه بر این گاهی به خاطر چیزای دیگه که ناراحت یا عصبانی میشم شب موقع خواب محکم دندونامو روی هم میکشم ولی اصلا دست خودم نیست و اصلا از صداش بیدار نمی شم مگه اینکه کسی نزدیکم بخوابه که متوجه بشه
    خیلی سعی می کنم کمتر فشار عصبی داشته باشم و همیشه آروم باشم که دندونام آسیب نبینن گاهی خیلی کم میشه و گاهی هم هست
    میگن نایت گارد میشه گذاشت ولی نخواستم استفاده کنم
    دکتر عمومی هم چند بار پرسیدم گفت علتش فشار عصبیه فشار عصبی داری یا چیزی اذیتت می کنه منم مشغله های درسی رو بهانه کردم البته اون هام بی تاثیر نبودن روم نشد دقیقا بگم مشکلم چیه
    چند دقیقه پیش یهویی احساس کردم یه چیزی مثل سنگ توی دهنمه بعد با ترس نگاه کردم دیدم یه تیکه دندون هست! با ترس و لرز رفتم دیدم تو آیینه یکی از دندونام که ظاهرا سالم هم هست و نه لکه یا سیاهی داره از اون یه قسمت شکسته
    الان خیلی ناراحتم نمیدونم چیکار کنم
    یعنی میشه درست بشه؟
    یعنی به علت دندون قروچه است یا ممکنه از داخل خراب شده باشه که من نمیبینم؟
    فکر نمی کردم به این زودی ها کارم به پر کردن دندون بکشه مادرم هر چی دلداری میده نمیتونم آروم بشم
    من تا پارسال 32 تا دندونم سالم بودن فقط یه دندون عقلم که ته فکم بود و مسواک درست بهش نمی رسید خراب شده بود و دکتر درش آورد
    بعدش هم گفت چند تا دندونت پوسیده شده ولی من ترسیدم دوباره برم پیشش ببینم چیکار باید بکنم تا الان
    می ترسم بقیه دندونام در خطر باشن
    یه چیز دیگم هست یکی از برادرام و یکی از دایی هام این مشکل دندون قروچه رو دارن دکتر رفته بودن گفته بود باید داروی آرامبخش مصرف کنید
    بقیه هم میگن پدربزرگ مادرم این مشکل رو داشته
    یعنی ژنتیکیه؟
    البته واسه من از چند سال پیش فکر کنم شروع شد که استرس درس و کنکور و این چیزا شروع شد
    چیکار کنم من دوستااااااااااااااااااااا اااان؟
    خدایا کمکم کن.........

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    ممنون از راهنماییتون
    جدیدا میخواستم این کارو انجام بدم و با کمک اینجا و خودم خیلی آروم شدم
    ولی به دلایلی خیلی سختمه برم پیش روانشناس
    میخوام بدونم به خاطر دندون قروچه است که دندونم شکسته؟
    من خیلی نگران دندونامم
    چون این چند وقته خیلی آروم بودم ، مادرمم میگه میخوای از این به بعد من میام پیشت میخوابم که اگه دندون قروچه داشتی بیدارت کنم!
    ولی من گفتم اینجوری نمی شه باید یه فکر اساسی کنم واسش
    یه عادت دیگه ای هم من دارم شب ها معمولا وقتی می خوابم تا صبح بیدار نمیشم و این خیلی بده چون مواقعی که دندون قروچه دارم باعث میشه دندونام داغون بشن
    اگه برم پیش روانپزشک داروی اعصاب بده چیکار کنم؟؟؟
    آدم بیشتر آرامشش دست خودشه که اعصابش رو کنترل کنه و آروم باشه
    خدایااااااااااااااااااااا

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضویت
    31146
    نوشته ها
    619
    تشکـر
    595
    تشکر شده 552 بار در 347 پست
    میزان امتیاز
    8

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    سلام یلداجون.بنظرم علت اصلی باید دندون قروچه باشه.مخصوصا اگر دندوناتون مشکل دیگه(مثل اینکه موقع غذایاشیرینی خوردن دندون درد بگیری که یعنی دندون از داخل خرابه)نداره.به احتمال زیاد مشکل از دندون قروچه هست.چون شما به این سن وانقد جوون نباید بدون درد دندون مشکل شکستن داشته باشی.پس اول توصیه میکنم که هر چه زودتر پیش دندون پزشک بری و اگر خواستی بعد پیش روانشناس.چون حتی اگر مشکل دندونتون ارثی هم باشه نباید تو این سن به این زودی خودشو نشون بده.واینکه عصبی میشید حتما پیش مشاور برید اگر میتونید.توصیه من اینه که وقتی زندگی رو اسون بگیری و نسبت به چیزایی که همیشه روش اعصابتوخرد میکنی بیخیال بشی خیلی به پایین اومدن فشار عصبیت کمک میکنه.

  4. بالا | پست 4


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    سلام

    قبل از خواب حداقل 10 بار تنفس عمیق انجام بدین و تمام فکرتون به تنفسها باشه

    اینجوری قبل از خواب آرامش پیدا میکنید و در نتیجه دندوناتونو بهم فشار نمیدین

    این تنفسها خیلی تاثیر خوبی داره قبل از خواب( از خانم رز میتونید بپرسید چون ایشون انجام دادن و نتیجشو دیدن )

  5. 2 کاربران زیر از Experience بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  6. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8594
    نوشته ها
    1,659
    تشکـر
    74
    تشکر شده 1,314 بار در 743 پست
    میزان امتیاز
    11

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    سلام به همگی ، وقتتون به خیر
    من به خاطر یه مشکلی گاهی خیلی ناراحت میشم و گاهی هم عصبانی البته خیلی کم، کسایی که پست های چند وقت پیشم رو خوندن در جریان هستن تا حدودی
    علاوه بر این گاهی به خاطر چیزای دیگه که ناراحت یا عصبانی میشم شب موقع خواب محکم دندونامو روی هم میکشم ولی اصلا دست خودم نیست و اصلا از صداش بیدار نمی شم مگه اینکه کسی نزدیکم بخوابه که متوجه بشه
    خیلی سعی می کنم کمتر فشار عصبی داشته باشم و همیشه آروم باشم که دندونام آسیب نبینن گاهی خیلی کم میشه و گاهی هم هست
    میگن نایت گارد میشه گذاشت ولی نخواستم استفاده کنم
    دکتر عمومی هم چند بار پرسیدم گفت علتش فشار عصبیه فشار عصبی داری یا چیزی اذیتت می کنه منم مشغله های درسی رو بهانه کردم البته اون هام بی تاثیر نبودن روم نشد دقیقا بگم مشکلم چیه
    چند دقیقه پیش یهویی احساس کردم یه چیزی مثل سنگ توی دهنمه بعد با ترس نگاه کردم دیدم یه تیکه دندون هست! با ترس و لرز رفتم دیدم تو آیینه یکی از دندونام که ظاهرا سالم هم هست و نه لکه یا سیاهی داره از اون یه قسمت شکسته
    الان خیلی ناراحتم نمیدونم چیکار کنم
    یعنی میشه درست بشه؟
    یعنی به علت دندون قروچه است یا ممکنه از داخل خراب شده باشه که من نمیبینم؟
    فکر نمی کردم به این زودی ها کارم به پر کردن دندون بکشه مادرم هر چی دلداری میده نمیتونم آروم بشم
    من تا پارسال 32 تا دندونم سالم بودن فقط یه دندون عقلم که ته فکم بود و مسواک درست بهش نمی رسید خراب شده بود و دکتر درش آورد
    بعدش هم گفت چند تا دندونت پوسیده شده ولی من ترسیدم دوباره برم پیشش ببینم چیکار باید بکنم تا الان
    می ترسم بقیه دندونام در خطر باشن
    یه چیز دیگم هست یکی از برادرام و یکی از دایی هام این مشکل دندون قروچه رو دارن دکتر رفته بودن گفته بود باید داروی آرامبخش مصرف کنید
    بقیه هم میگن پدربزرگ مادرم این مشکل رو داشته
    یعنی ژنتیکیه؟
    البته واسه من از چند سال پیش فکر کنم شروع شد که استرس درس و کنکور و این چیزا شروع شد
    چیکار کنم من دوستااااااااااااااااااااا اااان؟
    خدایا کمکم کن.........
    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    ممنون از راهنماییتون
    جدیدا میخواستم این کارو انجام بدم و با کمک اینجا و خودم خیلی آروم شدم
    ولی به دلایلی خیلی سختمه برم پیش روانشناس
    میخوام بدونم به خاطر دندون قروچه است که دندونم شکسته؟
    من خیلی نگران دندونامم
    چون این چند وقته خیلی آروم بودم ، مادرمم میگه میخوای از این به بعد من میام پیشت میخوابم که اگه دندون قروچه داشتی بیدارت کنم!
    ولی من گفتم اینجوری نمی شه باید یه فکر اساسی کنم واسش
    یه عادت دیگه ای هم من دارم شب ها معمولا وقتی می خوابم تا صبح بیدار نمیشم و این خیلی بده چون مواقعی که دندون قروچه دارم باعث میشه دندونام داغون بشن
    اگه برم پیش روانپزشک داروی اعصاب بده چیکار کنم؟؟؟
    آدم بیشتر آرامشش دست خودشه که اعصابش رو کنترل کنه و آروم باشه
    خدایااااااااااااااااااااا
    سلام

    متاسفم عزیز از آنچه که خواندم ولی خوب مشکل شما فراتر از یک استرس و یا اضطراب ساده هست

    نمیخوام بترسانمتان ولی بهتره هر چه سریعتر به یکی از همکاران حاذق مشاور ما در شهر خودتان رجوع کنید تا مسئله شما ریشه یابی شه و درمان آغاز شه.

    خود درمانی و داستن مطالب دردی رو از شما دعوا نمیکنه!

    موفق باشید

    سپاس
    دکتر
    امضای ایشان
    وقتی که بدن فیزیکی بیمار شد باید به پزشک رجوع کرد

    و وقتی که بدن روانی مجروح و بیمار شد باید به روانشناس رجوع کرد

  7. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط 9821 نمایش پست ها
    برای همین اول گفتم پیش روان شناس، بعد اگر لازم بود روان پزشک
    روان شناس، بدون دارو شما رو کمک می کنه برای درمان
    اما روان پزشک، دارو می ده برای درمانتون.
    از این طریق سریع تر به روان شناس مراجعه کنید تا آرامش رو داشته باشید.
    برای دندوناتون من نمی دونم، فکر کنم باید معاینه بشید توسط دندانپزشک.
    فکر شوهرتون باشید که هم دندونای شمارو می خواد، هم آرامشتون.
    اگر شبا صدا بدید که نمی شه؛ می دونم فعلا مجردید.
    هر دو مورد رو سریع تر برطرف کنید.
    من از خیلی وقت پیش به فکر بودم، اما خب گاهی زود دیر میشه...
    دکتر عمومی هم دارو نداد و گفت علتش فشار عصبیه
    من هم خودم سعی کردم آروم باشم از خدا کمک خواستم فکر کردم اینجوری کم کم برطرف میشه اما.............
    منی که تو بیداری هیچوقت دندونامو حتی اوج عصبانیت هم باشم نمیتونم روی هم بکشم اما توی خواب این بلا سرم اومد.......
    من می دونم دردم چیه درمانمم میدونم آرامشه آرامش
    هر موقع آروم باشم شبش هم آرومم
    ممنون از راهنماییتون ولی خب آرامش خودم مهمتره
    من می خوام مجردی زندگی کنم حداقل فعلا...

  8. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط Miss tarsa نمایش پست ها
    سلام یلداجون.بنظرم علت اصلی باید دندون قروچه باشه.مخصوصا اگر دندوناتون مشکل دیگه(مثل اینکه موقع غذایاشیرینی خوردن دندون درد بگیری که یعنی دندون از داخل خرابه)نداره.به احتمال زیاد مشکل از دندون قروچه هست.چون شما به این سن وانقد جوون نباید بدون درد دندون مشکل شکستن داشته باشی.پس اول توصیه میکنم که هر چه زودتر پیش دندون پزشک بری و اگر خواستی بعد پیش روانشناس.چون حتی اگر مشکل دندونتون ارثی هم باشه نباید تو این سن به این زودی خودشو نشون بده.واینکه عصبی میشید حتما پیش مشاور برید اگر میتونید.توصیه من اینه که وقتی زندگی رو اسون بگیری و نسبت به چیزایی که همیشه روش اعصابتوخرد میکنی بیخیال بشی خیلی به پایین اومدن فشار عصبیت کمک میکنه.
    بله عزیزم خودمم نظرم همینه چون من من خیلی مراعات می کنم و همیشه سعی می کنم به دندونام برسم، امروز به خونواده ام گفتم باور نمیکنن من دندونم شکسته باشه
    نمیدونم
    اگه ژنتیک هم موثر باشه اما خب آرامش آدم خیلی موثرتره
    گاهی فشار عصبی داشتم، اما معمولانه رو سر کسی داد کشیدم نه عصبانی شدم از کسی
    اما شب تا صبح انقدر دندونامو کشیده بودم رو هم صبح کل فکم درد می گرفت
    همیشه نگران این روز بودم تا اینکه اینجوری شدم..............
    ممنونم از راهنماییتون گلم
    میدونم یه مشاور مجرب می تونه کمکم کنه اما سخته برای من سخته...

  9. بالا | پست 8

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    سلام

    قبل از خواب حداقل 10 بار تنفس عمیق انجام بدین و تمام فکرتون به تنفسها باشه

    اینجوری قبل از خواب آرامش پیدا میکنید و در نتیجه دندوناتونو بهم فشار نمیدین

    این تنفسها خیلی تاثیر خوبی داره قبل از خواب( از خانم رز میتونید بپرسید چون ایشون انجام دادن و نتیجشو دیدن )
    بله بله من تایید میکنم

    ولی فک میکنم یلدا جان باید خیلی بیشتر از اینا دنبال این قضیه باشه

    اولا اینکه دکتر به شما گفته پوسیدگی داری حتما اون پوسیدگی میتونه رو بقیه دندونات هم اثر گذاشته باشه

    و خیلی بهتر بود که میرفتی پر میکردی همون موقه

    الان هم بهتره حتما بری اگه دندون خراب داری پر کنی سریعتر

    و اینکه در مورد دندون قروچه هم پزشک عمومی و توصیه های دیگران نمیتونه کاری کنه

    بخصوص اینکه شما گفتی تو خانوادتون هم بوده...پس باید اساسی دنبالش کنی

    اول پیش یه روانشناس بالینی خیلی خوب برو

    بعد اگه روانشناست لازم دید به روانپزشک ارجاعت میده

    خیلی هم عجیب نیست که بخوای داروی آرامبخش بخوری

    همه ی ما حداقل در یک از دوره زندگیمون لازم میشیم این چیزا رو

    پس حتما پیگیری کن

  10. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. بالا | پست 9

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهرام2014 نمایش پست ها
    سلام

    متاسفم عزیز از آنچه که خواندم ولی خوب مشکل شما فراتر از یک استرس و یا اضطراب ساده هست

    نمیخوام بترسانمتان ولی بهتره هر چه سریعتر به یکی از همکاران حاذق مشاور ما در شهر خودتان رجوع کنید تا مسئله شما ریشه یابی شه و درمان آغاز شه.

    خود درمانی و داستن مطالب دردی رو از شما دعوا نمیکنه!

    موفق باشید

    سپاس
    دکتر

    بله آقای دکتر حرفتون متینه اما خب من حساسم علاوه بر این مشکلات خودم گاهی وقتی توی روز کسی باعث ناراحتیم بشه و یا دلم بشکنه شبش اینجوری میشم دست خودمم نیست کنترل کنم
    یه وقتایی بدون وضو نمیخوابیدم
    وقت خواب یه آیه قرآن می خونم و سعی می کنم آروم باشم ولی خب گاهی مادرم پیشم می خوابه تا صبح یکی دو بار بیدارم میکنه اون لحظه که بیدار میشم میبینم چه فشاری روی دندونام هست این همه سال به نظرم اگه فولاد هم بود باید تا الان آسیب دیده بود چه برسه به دندون...
    فکر نکنم داشتن آرامش و یه زندگی بدون استرس و اضطراب انتظار زیادی باشه
    داشتن کسی که حرفت رو بفهمه و درکت کنه
    کسی که مشکلاتت رو بتونی راحت بهش بگی و سبک شی
    مشکل من تنهایی چندین ساله ام هست
    مگه خونواده بعد از خدا تکیه گاه آدم نیست؟؟؟
    من هیچوقت با دوستام درددل نکردم خیلی وقتا پر از درد بودم اما دم نزدم و جلو بقیه فیلم بازی کردم که من حالم خوبه اما..
    نتیجه اش چی میشه؟
    این میشه که همه شب هایی که روزش دلم بارها میکشست صبر می کردم تا قبل خواب با گریه هام و حرف زدن با خدا خالی بشم
    فکر کردم اینجوری حداقل اعصابم آروم میشه، نمیدونستم اینجوری میشه
    اما همه اون فشارها جمع میشد و روی دندونام به این شیوه خالی میشد...
    چند وقت پیش هم که شما فرمودید برم پیش روانشناس اولش خیلی واسم سخت بود این همه وقت گذاشتم زمان کمی بگذره کم کم خودم رو متقاعد کنم
    ولی خب تو این شهر دیدم همش دو تا مرکز مشاوره هست یکیش دولتیه یکیشم خصوصیه
    اما من نمیخوام این ها تو دفترچه ام چیزی بنویسن اگه همینجوری هم برم لابد خودشون یه پرونده ای چیزی درست می کنن
    این ها هم هیچی
    معلوم نیست مشاوراش مجرب باشن نباشن بتونم بهشون اعتماد کنم یا نه
    اگه اگه یه آشنا تو این شهر کوچیک من رو ببینه من اونوقت چیکار کنم؟
    نمیدونمم به خونواده ام بگم یا نه
    من همیشه سعی کردم چیزی رو از خونواده ام پنهان نکنم، البته چند وقت پیش هم بحثش شد گفتم من به یه مشاور خوب نیاز دارم
    میدونید چیه؟ خونواده من خیلی وقتا نمیخوان حقیقت رو بپذیرن و این یه مشکل خیلی بزرگه
    اگه این ها من رو درست درک می کردن نتیجه اش این نمیشد
    فقط هم این نیست
    سه سال پیش که 22 سالم بود یه مدت خیلی فشار عصبی داشتم استرس و فشارهای امتحان دانشگاه هم بدترش کرده بود یه شب حس درد توی قلبم داشتم چند روز گذشت ادامه داشت
    یه شب که دیگه خیلی شدید شد از درد نمیتونستم حرف بزنم وقتی بردن بیمارستان دکتره به جای اینکه خودش پیشنهاد بده نوار قلب یا اکو بگیرن اومد واسه من مشاوره گذاشت
    می گفت ظاهرا مشکلی نداری خونواده اتم که همه باهات اومدن معلومه خیلی دوستت دارن دانشجو هم هستی ، پس معلومه مادرت خیلی لوست کرده این شده نتیجه اش، یه خورده ازش کار بکش!!!
    بعد هم گفت هیچی نیست یه سرما خوردگی خفیف گرفتی قفسه سینه ات درد داره!!!!
    در حالیکه من از شدت قلب درد داشتم میمردم انگاری که کسی قلبم رو مشت کرده بود و شدید فشار می داد نفسم به سختی بالا میومد
    بعد چند دیقه به اصرار خودم رفتم نوار قلب بگیرم از در که رفتم تو پرستاره نگام کرد گفت انتظار داشتم الان یه پیرزن بیاد داخل نه یه دختر جوون!
    منم تا اون موقع فکر می کردم فقط پیرزن ها و یا پیرمردها قلبشون ممکنه درد بگیره
    منم فکر نمیکردم تو اوج جوونی ام تو بهترین روز های زندگیم اینجوری بدنم داغون بشه، مگه یه آدم چند بار زندگی میکنه؟ انتظاراتش چقدره؟
    اون از خونواده ام اون هم از دکتر
    هیشکی این وسط منو درک نکرد هیشکی نگفت فشار عصبیت از چیه دردت چیه ، یا می گفتن به خاطر درساته یا می گفتن استرسه امتحاناته
    اما خب استرس امتحان این بلا رو سر آدم میاره؟؟؟
    اگه اینجوری بود من تا قبلش چرا قلبم درد نکرد؟
    وقتی گوشی برای شنیدن حرفات نباشه تو آغوش خونواده اتم باشی و مثل شمع ذره ذره آب بشی خیلی سخته خیلی...

  12. بالا | پست 10


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

    1- به هیچ عنوان خمیردندان استفاده نکنید چون فلوراید داره و باعث پوسیدگی میشه(فلوراید از زباله های هسته ای بدست میاد)

    2- از نمک دریا برای شستن دندانها استفاده کنید

    3- بعد از هر وعده غذایی با استفاده از یه سوزن ته گرد خیاطی، لای دندانها رو تمیز کنید و بعد سوزن را با نمک ضدعفونی کنید

    من خودم دندونم داشت پوسیده میشد با اینکه مسواک میزدم، دقت کردم دیدم لای دندونام با مسواک تمیز نمیشه، برای همین از سوزن استفاده کردم و الان اون دندونم که داشت خراب میشد و بعضی وقتا درد میکرد، شکر خدا خوب شده

    از سوزن استفاده میکنم چون نحوه استفادش از نخ دندان خیلی راحتتره و خراب هم نمیشه و فقط با یه ذره نمک ضدعفونی میشه( فقط موقع استفاده مواظب باشید لثه ها زخم نشن و سوزنو هم قورت ندین )

    اگه دوستان بعد هر غذا دو دقیقه حوصله به خرج بدن، حتماً نتیجه مفیدشو خواهند دید
    ویرایش توسط Experience : 10-01-2016 در ساعت 01:33 AM

  13. بالا | پست 11

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

    1- به هیچ عنوان خمیردندان استفاده نکنید چون فلوراید داره و باعث پوسیدگی میشه(فلوراید از زباله های هسته ای بدست میاد)

    2- از نمک دریا برای شستن دندانها استفاده کنید

    3- بعد از هر وعده غذایی با استفاده از یه سوزن ته گرد خیاطی، لای دندانها رو تمیز کنید و بعد سوزن را با نمک ضدعفونی کنید

    من خودم دندونم داشت پوسیده میشد با اینکه مسواک میزدم، دقت کردم دیدم لای دندونام با مسواک تمیز نمیشه، برای همین از سوزن استفاده کردم و الان اون دندونم که داشت خراب میشد و بعضی وقتا درد میکرد، شکر خدا خوب شده

    از سوزن استفاده میکنم چون نحوه استفادش از نخ دندان خیلی راحتتره و خراب هم نمیشه و فقط با یه ذره نمک ضدعفونی میشه

    اگه دوستان بعد هر غذا دو دقیقه حوصله به خرج بدن، حتماً نتیجه مفیدشو خواهند دید


    اون دندونتون که دیگه درد نمیکنه باید عصب کشی بشه این یک

    نوک سوزن خودش کلی عفونت داره این دو

    نخ دندون حتما و قطعا خیلی بهتره این سه

    خمیر دندون هم اگه خوب نباشه پزشک میگه استفاده نکنید این چهار

    و پنج

    خواهش میکنم این پیشنهادات رو دیگه به کسی ندید

  14. کاربران زیر از رزمریم بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  15. بالا | پست 12


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها


    اون دندونتون که دیگه درد نمیکنه باید عصب کشی بشه این یک

    نوک سوزن خودش کلی عفونت داره این دو

    نخ دندون حتما و قطعا خیلی بهتره این سه

    خمیر دندون هم اگه خوب نباشه پزشک میگه استفاده نکنید این چهار

    و پنج

    خواهش میکنم این پیشنهادات رو دیگه به کسی ندید

    من به چیزی که گفتم باور دارم پس ابهام ایجاد نکنید

  16. بالا | پست 13

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    من به چیزی که گفتم باور دارم پس ابهام ایجاد نکنید
    شما هم شبهه ایجاد نکن تو کار پزشکی

  17. بالا | پست 14


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    شما هم شبهه ایجاد نکن تو کار پزشکی
    من طب سنتیو قبول دارم

    اون مدیتیشن و تنفس قبل از خواب هم که یادتون دادم و ازش راضی هستین جزو طب سنتی حساب میشه
    ویرایش توسط Experience : 10-01-2016 در ساعت 01:45 AM

  18. بالا | پست 15

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    سلام

    قبل از خواب حداقل 10 بار تنفس عمیق انجام بدین و تمام فکرتون به تنفسها باشه

    اینجوری قبل از خواب آرامش پیدا میکنید و در نتیجه دندوناتونو بهم فشار نمیدین

    این تنفسها خیلی تاثیر خوبی داره قبل از خواب( از خانم رز میتونید بپرسید چون ایشون انجام دادن و نتیجشو دیدن )
    خیلی ممنونم ازتون این مورد رو امتحان نکردم ببینم این چطوره.

  19. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  20. بالا | پست 16

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

    1- به هیچ عنوان خمیردندان استفاده نکنید چون فلوراید داره و باعث پوسیدگی میشه(فلوراید از زباله های هسته ای بدست میاد)

    2- از نمک دریا برای شستن دندانها استفاده کنید

    3- بعد از هر وعده غذایی با استفاده از یه سوزن ته گرد خیاطی، لای دندانها رو تمیز کنید و بعد سوزن را با نمک ضدعفونی کنید

    من خودم دندونم داشت پوسیده میشد با اینکه مسواک میزدم، دقت کردم دیدم لای دندونام با مسواک تمیز نمیشه، برای همین از سوزن استفاده کردم و الان اون دندونم که داشت خراب میشد و بعضی وقتا درد میکرد، شکر خدا خوب شده

    از سوزن استفاده میکنم چون نحوه استفادش از نخ دندان خیلی راحتتره و خراب هم نمیشه و فقط با یه ذره نمک ضدعفونی میشه( فقط موقع استفاده مواظب باشید لثه ها زخم نشن و سوزنو هم قورت ندین )

    اگه دوستان بعد هر غذا دو دقیقه حوصله به خرج بدن، حتماً نتیجه مفیدشو خواهند دید
    واقعا؟؟؟ من از دندونپزشک پرسیدم گفت خوبه و میگفت که ایرانی و خارجیشم زیاد فرقی نمیکنه ولی اگه اصرار داری مارک کرست خوبه
    من خلال دندون هم سخته استفاده کنم چون حس می کنم تو دندونام فرو میره گاهی قبل مسواک نخ دندون استفاده می کنم ولی سوزن رو تا به حال تجربه نکردم!!!

  21. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  22. بالا | پست 17


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    واقعا؟؟؟ من از دندونپزشک پرسیدم گفت خوبه و میگفت که ایرانی و خارجیشم زیاد فرقی نمیکنه ولی اگه اصرار داری مارک کرست خوبه
    من خلال دندون هم سخته استفاده کنم چون حس می کنم تو دندونام فرو میره گاهی قبل مسواک نخ دندون استفاده می کنم ولی سوزن رو تا به حال تجربه نکردم!!!
    اگه با احتیاط عمل کنید خوب جواب میده

    بعد هر وعده باید انجام بشه و مختص یه بار نیست

  23. بالا | پست 18

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    اگه با احتیاط عمل کنید خوب جواب میده

    بعد هر وعده باید انجام بشه و مختص یه بار نیست
    خطرناک نیست؟؟ اعصاب دندونا آسیب نمیبینن؟؟

  24. بالا | پست 19

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jan 2016
    شماره عضویت
    26207
    نوشته ها
    711
    تشکـر
    1,293
    تشکر شده 666 بار در 415 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    سلام یلدا جان
    اینکه دندونت بر اثر پوسیدگی شکسته یا بر اثر دندون قروچه و یا مشکل دیگه ای داشتی که تشخیص دکتر دندانپزشکه ، می رفتی یه چک می کرد بهت می گفت. ولی اگه جنس دندونات خوبه و مشکلی نداری به نظرم دندون قروچه باعث شکستگی نمی شه فقط دندونها رو ساییده می کنه.
    منم خودم یه مدت این مشکل رو داشتم که علاوه بر خواب تو بیداری هم باهام بود تا اونجاییکه فکم درد می گرفت خیلی وقتها و دست خودم نبود اصلا . اما بعدا روش تمرکز کردم و ظرف چندماه تونستم کنترلش کنم و از بین ببرمش.
    شما هم همین کار رو بکن روش تمرکز کن یه مدت بعد انجامش ندی. اولش یکم کند پیش می ره اما بعد می بینی که داری کم کم به جایی می رسی که بتونی کنترلش کنی.
    موفق باشی.

  25. 2 کاربران زیر از merina بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  26. بالا | پست 20

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط merina نمایش پست ها
    سلام یلدا جان
    اینکه دندونت بر اثر پوسیدگی شکسته یا بر اثر دندون قروچه و یا مشکل دیگه ای داشتی که تشخیص دکتر دندانپزشکه ، می رفتی یه چک می کرد بهت می گفت. ولی اگه جنس دندونات خوبه و مشکلی نداری به نظرم دندون قروچه باعث شکستگی نمی شه فقط دندونها رو ساییده می کنه.
    منم خودم یه مدت این مشکل رو داشتم که علاوه بر خواب تو بیداری هم باهام بود تا اونجاییکه فکم درد می گرفت خیلی وقتها و دست خودم نبود اصلا . اما بعدا روش تمرکز کردم و ظرف چندماه تونستم کنترلش کنم و از بین ببرمش.
    شما هم همین کار رو بکن روش تمرکز کن یه مدت بعد انجامش ندی. اولش یکم کند پیش می ره اما بعد می بینی که داری کم کم به جایی می رسی که بتونی کنترلش کنی.
    موفق باشی.
    سلام عزیزم
    خداروشکر که رفع شده واسه منم یه دعا کنید نجات پیدا کنم
    درسته من هم مدتیه اعصابم ارومه خوبه اما خب میگم شاید اثرات این چند ساله بوده
    اخه یه دندون یهویی یه قسمتیش بشکنه دلیلش چیه پس

  27. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  28. بالا | پست 21


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    خطرناک نیست؟؟ اعصاب دندونا آسیب نمیبینن؟؟
    بستگی به عملکرد خودتون داره

    برا من که خطری نداشته و تا حالا لثمو زخمی نکردم

    اولش میتونید جلوی آینه انجامش بدین تا یاد بگیرین

  29. بالا | پست 22


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    سلام عزیزم
    خداروشکر که رفع شده واسه منم یه دعا کنید نجات پیدا کنم
    درسته من هم مدتیه اعصابم ارومه خوبه اما خب میگم شاید اثرات این چند ساله بوده
    اخه یه دندون یهویی یه قسمتیش بشکنه دلیلش چیه پس
    همون 10 بار تنفس عمیق رو همه جا میشه انجام داد برای آرامش اعصاب

  30. بالا | پست 23

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    بستگی به عملکرد خودتون داره

    برا من که خطری نداشته و تا حالا لثمو زخمی نکردم

    اولش میتونید جلوی آینه انجامش بدین تا یاد بگیرین
    درسته ولی راستش من می ترسم سوزن فرو کنم تو دهانم

  31. بالا | پست 24

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    همون 10 بار تنفس عمیق رو همه جا میشه انجام داد برای آرامش اعصاب
    بله انجام میدم گاهی ولی نه ده بار و به این شکل قبل خواب امیدوارم مفید باشه

  32. بالا | پست 25


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    بله انجام میدم گاهی ولی نه ده بار و به این شکل قبل خواب امیدوارم مفید باشه
    حتماً 10 بار انجام بدین و دقت کنید به تنفس

  33. بالا | پست 26

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    الان می ترسم برم بخوابم بازم اینجوری بشم
    امشب بابام میگه از این به بعد بیا پیش من بخواب!!!

  34. بالا | پست 27


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    الان می ترسم برم بخوابم بازم اینجوری بشم
    امشب بابام میگه از این به بعد بیا پیش من بخواب!!!
    شما اون 10 تا تنفسو انجام بدین با دقت

    دیگه ترستون از بین میره

    سعی کنید موقع تنفس دندوناتون رو هم نباشن و فشارشون ندید

  35. بالا | پست 28

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    شما اون 10 تا تنفسو انجام بدین با دقت

    دیگه ترستون از بین میره
    خیلی ممنون امیدوارم
    خداوند میگه با یاد من دل ها آروم میشه
    من سعی می کنم وقت خواب به یادش باشم و همیشه هم هستم اما چرا اینجوری شد رو نمیدونم
    خدایا مگه خودت نگفتی خب

  36. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  37. بالا | پست 29


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    خیلی ممنون امیدوارم
    خداوند میگه با یاد من دل ها آروم میشه
    من سعی می کنم وقت خواب به یادش باشم و همیشه هم هستم اما چرا اینجوری شد رو نمیدونم
    خدایا مگه خودت نگفتی خب
    خدا منو فرستاده کمک کنم

    اگه به گفته هام عمل کنید درست میشه

  38. بالا | پست 30

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    خدا منو فرستاده کمک کنم

    اگه به گفته هام عمل کنید درست میشه
    زنده باشید
    متشکرم

  39. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  40. بالا | پست 31


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    زنده باشید
    متشکرم
    سلامت باشید

    منم متشکرم

  41. بالا | پست 32

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    بله بله من تایید میکنم

    ولی فک میکنم یلدا جان باید خیلی بیشتر از اینا دنبال این قضیه باشه

    اولا اینکه دکتر به شما گفته پوسیدگی داری حتما اون پوسیدگی میتونه رو بقیه دندونات هم اثر گذاشته باشه

    و خیلی بهتر بود که میرفتی پر میکردی همون موقه

    الان هم بهتره حتما بری اگه دندون خراب داری پر کنی سریعتر

    و اینکه در مورد دندون قروچه هم پزشک عمومی و توصیه های دیگران نمیتونه کاری کنه

    بخصوص اینکه شما گفتی تو خانوادتون هم بوده...پس باید اساسی دنبالش کنی

    اول پیش یه روانشناس بالینی خیلی خوب برو

    بعد اگه روانشناست لازم دید به روانپزشک ارجاعت میده

    خیلی هم عجیب نیست که بخوای داروی آرامبخش بخوری

    همه ی ما حداقل در یک از دوره زندگیمون لازم میشیم این چیزا رو

    پس حتما پیگیری کن
    ممنون عزیزم حرفاتون درسته اما خب برای من سخته
    نمیدونم واقعا چیکار کنم...

  42. بالا | پست 33

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    انجام دادن ده تا تنفس رو میتونم هر کاری که غیر از روانشناس و روانپزشک باشه خیلی واسه من راحت تر هست
    نمیدونم اینجا روانپزشک داشته باشن یا نه! اونم مجرب باشه یا نه!

  43. بالا | پست 34

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    دوستان از همتون خیلی متشکرم
    اگه قابل میدونید من رو هم تو دعاهاتون فراموش نکنید که حالم خوب بشه...
    باز هم ممنون
    همیشه سلامت و شاد باشین.

  44. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  45. بالا | پست 35

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8594
    نوشته ها
    1,659
    تشکـر
    74
    تشکر شده 1,314 بار در 743 پست
    میزان امتیاز
    11

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    بله آقای دکتر حرفتون متینه اما خب من حساسم علاوه بر این مشکلات خودم گاهی وقتی توی روز کسی باعث ناراحتیم بشه و یا دلم بشکنه شبش اینجوری میشم دست خودمم نیست کنترل کنم
    یه وقتایی بدون وضو نمیخوابیدم
    وقت خواب یه آیه قرآن می خونم و سعی می کنم آروم باشم ولی خب گاهی مادرم پیشم می خوابه تا صبح یکی دو بار بیدارم میکنه اون لحظه که بیدار میشم میبینم چه فشاری روی دندونام هست این همه سال به نظرم اگه فولاد هم بود باید تا الان آسیب دیده بود چه برسه به دندون...
    فکر نکنم داشتن آرامش و یه زندگی بدون استرس و اضطراب انتظار زیادی باشه
    داشتن کسی که حرفت رو بفهمه و درکت کنه
    کسی که مشکلاتت رو بتونی راحت بهش بگی و سبک شی
    مشکل من تنهایی چندین ساله ام هست
    مگه خونواده بعد از خدا تکیه گاه آدم نیست؟؟؟
    من هیچوقت با دوستام درددل نکردم خیلی وقتا پر از درد بودم اما دم نزدم و جلو بقیه فیلم بازی کردم که من حالم خوبه اما..
    نتیجه اش چی میشه؟
    این میشه که همه شب هایی که روزش دلم بارها میکشست صبر می کردم تا قبل خواب با گریه هام و حرف زدن با خدا خالی بشم
    فکر کردم اینجوری حداقل اعصابم آروم میشه، نمیدونستم اینجوری میشه
    اما همه اون فشارها جمع میشد و روی دندونام به این شیوه خالی میشد...
    چند وقت پیش هم که شما فرمودید برم پیش روانشناس اولش خیلی واسم سخت بود این همه وقت گذاشتم زمان کمی بگذره کم کم خودم رو متقاعد کنم
    ولی خب تو این شهر دیدم همش دو تا مرکز مشاوره هست یکیش دولتیه یکیشم خصوصیه
    اما من نمیخوام این ها تو دفترچه ام چیزی بنویسن اگه همینجوری هم برم لابد خودشون یه پرونده ای چیزی درست می کنن
    این ها هم هیچی
    معلوم نیست مشاوراش مجرب باشن نباشن بتونم بهشون اعتماد کنم یا نه
    اگه اگه یه آشنا تو این شهر کوچیک من رو ببینه من اونوقت چیکار کنم؟
    نمیدونمم به خونواده ام بگم یا نه
    من همیشه سعی کردم چیزی رو از خونواده ام پنهان نکنم، البته چند وقت پیش هم بحثش شد گفتم من به یه مشاور خوب نیاز دارم
    میدونید چیه؟ خونواده من خیلی وقتا نمیخوان حقیقت رو بپذیرن و این یه مشکل خیلی بزرگه
    اگه این ها من رو درست درک می کردن نتیجه اش این نمیشد
    فقط هم این نیست
    سه سال پیش که 22 سالم بود یه مدت خیلی فشار عصبی داشتم استرس و فشارهای امتحان دانشگاه هم بدترش کرده بود یه شب حس درد توی قلبم داشتم چند روز گذشت ادامه داشت
    یه شب که دیگه خیلی شدید شد از درد نمیتونستم حرف بزنم وقتی بردن بیمارستان دکتره به جای اینکه خودش پیشنهاد بده نوار قلب یا اکو بگیرن اومد واسه من مشاوره گذاشت
    می گفت ظاهرا مشکلی نداری خونواده اتم که همه باهات اومدن معلومه خیلی دوستت دارن دانشجو هم هستی ، پس معلومه مادرت خیلی لوست کرده این شده نتیجه اش، یه خورده ازش کار بکش!!!
    بعد هم گفت هیچی نیست یه سرما خوردگی خفیف گرفتی قفسه سینه ات درد داره!!!!
    در حالیکه من از شدت قلب درد داشتم میمردم انگاری که کسی قلبم رو مشت کرده بود و شدید فشار می داد نفسم به سختی بالا میومد
    بعد چند دیقه به اصرار خودم رفتم نوار قلب بگیرم از در که رفتم تو پرستاره نگام کرد گفت انتظار داشتم الان یه پیرزن بیاد داخل نه یه دختر جوون!
    منم تا اون موقع فکر می کردم فقط پیرزن ها و یا پیرمردها قلبشون ممکنه درد بگیره
    منم فکر نمیکردم تو اوج جوونی ام تو بهترین روز های زندگیم اینجوری بدنم داغون بشه، مگه یه آدم چند بار زندگی میکنه؟ انتظاراتش چقدره؟
    اون از خونواده ام اون هم از دکتر
    هیشکی این وسط منو درک نکرد هیشکی نگفت فشار عصبیت از چیه دردت چیه ، یا می گفتن به خاطر درساته یا می گفتن استرسه امتحاناته
    اما خب استرس امتحان این بلا رو سر آدم میاره؟؟؟
    اگه اینجوری بود من تا قبلش چرا قلبم درد نکرد؟
    وقتی گوشی برای شنیدن حرفات نباشه تو آغوش خونواده اتم باشی و مثل شمع ذره ذره آب بشی خیلی سخته خیلی...
    سلام

    ببینید عزیز این زندگی زندگی شماست و هر جور که بخواهید میتوانید مصرفش کنید!!!!؟؟

    مثل مبلغی پول که به شخصی داده میشه تا هر جور بخواهد بتواند خرجش کنه ولی مقدار و مدت مصرفش تا حدودی معلومه

    من صدها مراجعه کننده مثل شما داشته ام که بهانه گیری میکردند و واقعا نمیخواستند که خوب بشوند و بعضی از آنها با راهنمایی و جلسات متعدد به این نتیجه رسیدند که زندگیشان تغییر کند و با ممارست

    و مشاوره و دارو تغییرات شگرفی در زندگی و روحیه و.... انجام داده اند و بعضی دیگر نه و وارد فازهای بدتر اختلال و بیماری شدند!؟

    شما مثل شخصی که پاش شکسته و نمیتوانه راه بره و بدود و از زندگی لذت ببرد میمانی و نیاز به دکتر و دارو و گچ ....... داری تا بتوانی سر پا بایستی و از زندگیت لذت ببری والا با بالا رفتن سنت بیشتر درگیر

    بیماریهای روان تنی خواهی شد که بعضی از آنها بسیار بسیار خطرناک و آسیب زننده هستند.


    کوتاه سخن:

    فرمول تندرستی و بهبودی شما گلم


    مشاوره+ دارو+ورزش+تفریح+مطالعه

    موفق باشید

    سپاس
    دکتر
    امضای ایشان
    وقتی که بدن فیزیکی بیمار شد باید به پزشک رجوع کرد

    و وقتی که بدن روانی مجروح و بیمار شد باید به روانشناس رجوع کرد

  46. بالا | پست 36

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    21182
    نوشته ها
    1,442
    تشکـر
    764
    تشکر شده 1,211 بار در 755 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    سلام
    همونطور که چنتا نظر او ل رو خوندم دوستان درست میگن ؛حتما به روانشنا س مراجعه کنید

    چون گفتید که مشکلتون از فشار عصبی ناشی میشه .

    ولی جالب هم بود !من خودم فکر کنم پارسال بود ؛چند شبی دچار این مشکل شدم !!!
    دقیقا همونطوری که گفتی دندونام بهم سابیده میشد و یادمه یبار هم یهو دهنم و محکم باز و بسته میکردم !!ینی یهو دندونامو بهم میزدم طوری که از خواب پا میشدم.صیح که پاشدم خیلی ترسیده بودم رفتم تو اینه دندونامو نگاه کردم اشکم داشت در میومد خیلی عجیب بود اخه .گفتم خدایا دیشب چرا اینجوری شده بود .میترسیدم نکنه یهو دندونام خورد بشه یا بشکنه و غیره خصوصا جلویی ها !!!
    به مامانمگفتم خیلی ناراحت شد ونگران شد .گفت نکنه یهو زبونتو گاز بگیری تو خواب یا دندونت بشکنه و ....ترسیده بود
    دو سه ب دیگه تکرار شد و من خیلی ناراحت بودم و به بالشتم میگتم اگر خواست پیش بیاد اینکار ؛قبلش منو بیدار کن !!!!!
    خلاصه خود بخود بعد چند شب برطرف شد .
    ولی تنها چیزیکه بهش مربوط نبود فشار عصبی بود
    شمام به بالشتت بگو شاید برطرف شد

    ولی بخاطر مشکلات دیگه حتما به مشاوره مراجعه کن .

  47. بالا | پست 37

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهرام2014 نمایش پست ها
    سلام

    ببینید عزیز این زندگی زندگی شماست و هر جور که بخواهید میتوانید مصرفش کنید!!!!؟؟

    مثل مبلغی پول که به شخصی داده میشه تا هر جور بخواهد بتواند خرجش کنه ولی مقدار و مدت مصرفش تا حدودی معلومه

    من صدها مراجعه کننده مثل شما داشته ام که بهانه گیری میکردند و واقعا نمیخواستند که خوب بشوند و بعضی از آنها با راهنمایی و جلسات متعدد به این نتیجه رسیدند که زندگیشان تغییر کند و با ممارست

    و مشاوره و دارو تغییرات شگرفی در زندگی و روحیه و.... انجام داده اند و بعضی دیگر نه و وارد فازهای بدتر اختلال و بیماری شدند!؟

    شما مثل شخصی که پاش شکسته و نمیتوانه راه بره و بدود و از زندگی لذت ببرد میمانی و نیاز به دکتر و دارو و گچ ....... داری تا بتوانی سر پا بایستی و از زندگیت لذت ببری والا با بالا رفتن سنت بیشتر درگیر

    بیماریهای روان تنی خواهی شد که بعضی از آنها بسیار بسیار خطرناک و آسیب زننده هستند.


    کوتاه سخن:

    فرمول تندرستی و بهبودی شما گلم


    مشاوره+ دارو+ورزش+تفریح+مطالعه

    موفق باشید

    سپاس
    دکتر
    سلام آقای دکتر
    ازاینکه وقت گذاشتید خیلی ممنونم
    اما باید عرض کنم شما یه مقدار یه طرفه دارید به موضوع نگاه می کنید، نحوه زندگی کردن من درسته تا حدود زیادی به خودم مربوط میشه ولی خب خونواده هم خیلی نقش داره تو زندگی فرد
    دندون قروچه من فقط به خاطر مشکلات خودم نیست، حالا بعضی ها میگن از استرس و اضطرابه بعضیا میگن فشار عصبیه ولی خب واسه کسایی مثل من که زمینه اش رو دارم هر موقع روز آرومی داشته باشم شب هم آروم میخوابم و بدون دندون قروچه
    علاوه بر مشکلات زندگی خودم، اختلافات والدینم با همدیگه از همون بچگی باعث استرس و اضطراب در من میشد
    و مشکلات دیگه ای که تو خونواده ام بوده
    پارسال که برادرم با همسرش مشکل داشت هر روز و شب تو خونه ما بحث و دعوا بود من هم فقط مثل یه هیزم که تو یه آتیش انداخته باشن نظاره گر بودم و میسوختم، همش فشار عصبی همش بحث، همش دعوا، همه این ها روحیه حساس من رو داغون می کرد ، روزها هم باید به مادرم دلداری میدادم، سر این قضیه ترم آخر دانشگاهم معدلم خراب شد، پروژه ام خراب شد، داغون شدم در واقع...
    از اون طرف آبروی خونواده ام، زندگی لب مرز طلاق برادرم ، رفتارهای نامناسب همسر برادرم ،فشارهای عصبی پدرم و همه و همه برای من انباشته میشد
    کلا زندگی من چند ماه شده بود روزها غصه خوردن شب ها هم تا شب کشیدن دندونام توی هم توی خواب... تو خواب هم آرامش نداشتم...
    این بین تنها کاری که از دست من بر میومد فقط کمک خواستن از خداوند بود وقتی دیدم حرف زدن با بقیه کار زیادی از پیش نمیبره همه آرامشم شده بود حرف زدن با خدا و کمک خواستن ازش تا اینکه بالاخره خدا کمک کرد و تا حدود زیادی مشکلشون حل شد، بعد چند ماه تازه فرصت کردم به خودم فکر کنم و بتونم خودم رو پیدا کنم، بعد مدتی هم که اینجا اومدم و شما فرمودید که باید برم پیش روانشناس من قبول داشتم و الان هم دارم ولی کجاست یه مشاور مجرب برای من که باعث آرامشم بشه؟
    حرف زدن با مشاور هم واسم شده یه غول بزرگ...
    اما خب من نمیشناسم، خیلی از وقتا شروع کارها برام خیلی سخت میشه این مورد هم اینطوری
    ولی خب میدونم هر چی زودتر برم به نفعم هست
    امروز که داشتم ناهار می خوردم دوباره احساس شکستن دندونم تو دهانم حس کردم و بعد دیدم تراشه های دندونم تو دهنم خورد شدن!
    امروز که نشد برم ولی خب فردا اول باید برم دندونپزشکی
    دو روزه که دندونم شکسته همش کارم شده حرص خوردن امروز دیگه قلب درد و معده درد هم بهش اضافه شد!
    می ترسم چیزی بخورم می ترسم دندونای دیگم هم بشکنن............. این ترس های لعنتی ذره ذره داره داغونم می کنه...

    یه نکته دیگم هست من یه روز قبل اینکه دندونم بشکنه یه نخ دندان دستم بود میخواستم این دندونم رو تمیز کنم جلو آیینه نبودم یه لحظه که نخ رو تو دهانم فرو کردم احساس کردم تو دندونم گیر کرد بعد کشیدم ، دندونای من فاصله ندارن و بهم چسبیدن واسه همین من برای نخ کشیدن سختمه همیشه ولی خب اگه دندون من سالم بود با این نخ کشیدن و فشار دادن فکر نکنم باید میشکست، من همیشه مراقب دندونام بودم و از بابت دندون قروچه هم روزایی که استرس داشتم یا شب های امتحان و یا وقتایی که فشار عصبی داشتم سعی کردم قبل خواب آروم بشم بعد بخوابم که دندون قروچه نداشته باشم ولی خب گاهی بوده دست من هم نبوده که کنترل کنم، اینطوری هم نیست که هر شب داشته باشم معمولا شب های امتحان و یا وقتایی که استرس و فشار عصبی دارم اینجوری میشم
    تقریبا از ماه رمضان خیلی آروم شدم و چند بار که مادرم پیشم خوابیده میگه که دیگه مثل قبل ها دندون قروچه نداری
    بعضی وقتا که چیزی اذیتم میکنه مینویسمش یا با نماز و قران و حرف زدن با مادرم خدا و بقیه سعی می کنم خودم رو آروم کنم و بعد بخوابم، خیلی هم موثر بوده ولی خب میدونم یه مشاور خوب میتونه خیلی کمکم کنه
    و یه نکته دیگه میگن جویدن آدامس خیلی بده واسه دندون قروچه چون ماهیچه های دهان رو عادت به ت************ خوردن میده و شب ها دندون قروچه میاره به خصوص برای افراد مستعد
    و متاسفانه من گاهی عادت دارم هر روز آدامس میجوم
    اون روزی هم که دندونم شکست آدامس توی دهانم بود.
    خیلی سخته که تو اوج جوونی این همه درد داشته باشی
    اون از قلبم بعد معده ام این هم از دندونم...
    تا میام خودم رو پیدا کنم و آروم باشم یه اتفاقی میفته که دوباره آرامشم رو بهم میریزه
    مثل اینکه یه خونه رو بخوای از اول بسازی دوباره همه چی آوار بشه روی سرت...
    ببخشید طولانی شد
    خیلی ممنونم از راهنماییاتون
    ای کاش شهر شما بودم و میتونستم حضوری ازتون کمک بگیرم.

  48. بالا | پست 38

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    پا شکستن خیلی سخته ولی خب وقتی کسی پاش میشکنه بقیه میبینن و دکتر و همه تلاش می کنن که زود خوب بشه
    اما وقتی کسی از درون داغون میشه و هیشکی هم درکش نمیکنه اون خیلی سخت تره خیلی...
    به قول بزرگی میگه دست بشکنه ، پا بشکنه ولی دل نشکنه...

  49. بالا | پست 39

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8594
    نوشته ها
    1,659
    تشکـر
    74
    تشکر شده 1,314 بار در 743 پست
    میزان امتیاز
    11

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    سلام آقای دکتر
    ازاینکه وقت گذاشتید خیلی ممنونم
    اما باید عرض کنم شما یه مقدار یه طرفه دارید به موضوع نگاه می کنید، نحوه زندگی کردن من درسته تا حدود زیادی به خودم مربوط میشه ولی خب خونواده هم خیلی نقش داره تو زندگی فرد
    دندون قروچه من فقط به خاطر مشکلات خودم نیست، حالا بعضی ها میگن از استرس و اضطرابه بعضیا میگن فشار عصبیه ولی خب واسه کسایی مثل من که زمینه اش رو دارم هر موقع روز آرومی داشته باشم شب هم آروم میخوابم و بدون دندون قروچه
    علاوه بر مشکلات زندگی خودم، اختلافات والدینم با همدیگه از همون بچگی باعث استرس و اضطراب در من میشد
    و مشکلات دیگه ای که تو خونواده ام بوده
    پارسال که برادرم با همسرش مشکل داشت هر روز و شب تو خونه ما بحث و دعوا بود من هم فقط مثل یه هیزم که تو یه آتیش انداخته باشن نظاره گر بودم و میسوختم، همش فشار عصبی همش بحث، همش دعوا، همه این ها روحیه حساس من رو داغون می کرد ، روزها هم باید به مادرم دلداری میدادم، سر این قضیه ترم آخر دانشگاهم معدلم خراب شد، پروژه ام خراب شد، داغون شدم در واقع...
    از اون طرف آبروی خونواده ام، زندگی لب مرز طلاق برادرم ، رفتارهای نامناسب همسر برادرم ،فشارهای عصبی پدرم و همه و همه برای من انباشته میشد
    کلا زندگی من چند ماه شده بود روزها غصه خوردن شب ها هم تا شب کشیدن دندونام توی هم توی خواب... تو خواب هم آرامش نداشتم...
    این بین تنها کاری که از دست من بر میومد فقط کمک خواستن از خداوند بود وقتی دیدم حرف زدن با بقیه کار زیادی از پیش نمیبره همه آرامشم شده بود حرف زدن با خدا و کمک خواستن ازش تا اینکه بالاخره خدا کمک کرد و تا حدود زیادی مشکلشون حل شد، بعد چند ماه تازه فرصت کردم به خودم فکر کنم و بتونم خودم رو پیدا کنم، بعد مدتی هم که اینجا اومدم و شما فرمودید که باید برم پیش روانشناس من قبول داشتم و الان هم دارم ولی کجاست یه مشاور مجرب برای من که باعث آرامشم بشه؟
    حرف زدن با مشاور هم واسم شده یه غول بزرگ...
    اما خب من نمیشناسم، خیلی از وقتا شروع کارها برام خیلی سخت میشه این مورد هم اینطوری
    ولی خب میدونم هر چی زودتر برم به نفعم هست
    امروز که داشتم ناهار می خوردم دوباره احساس شکستن دندونم تو دهانم حس کردم و بعد دیدم تراشه های دندونم تو دهنم خورد شدن!
    امروز که نشد برم ولی خب فردا اول باید برم دندونپزشکی
    دو روزه که دندونم شکسته همش کارم شده حرص خوردن امروز دیگه قلب درد و معده درد هم بهش اضافه شد!
    می ترسم چیزی بخورم می ترسم دندونای دیگم هم بشکنن............. این ترس های لعنتی ذره ذره داره داغونم می کنه...

    یه نکته دیگم هست من یه روز قبل اینکه دندونم بشکنه یه نخ دندان دستم بود میخواستم این دندونم رو تمیز کنم جلو آیینه نبودم یه لحظه که نخ رو تو دهانم فرو کردم احساس کردم تو دندونم گیر کرد بعد کشیدم ، دندونای من فاصله ندارن و بهم چسبیدن واسه همین من برای نخ کشیدن سختمه همیشه ولی خب اگه دندون من سالم بود با این نخ کشیدن و فشار دادن فکر نکنم باید میشکست، من همیشه مراقب دندونام بودم و از بابت دندون قروچه هم روزایی که استرس داشتم یا شب های امتحان و یا وقتایی که فشار عصبی داشتم سعی کردم قبل خواب آروم بشم بعد بخوابم که دندون قروچه نداشته باشم ولی خب گاهی بوده دست من هم نبوده که کنترل کنم، اینطوری هم نیست که هر شب داشته باشم معمولا شب های امتحان و یا وقتایی که استرس و فشار عصبی دارم اینجوری میشم
    تقریبا از ماه رمضان خیلی آروم شدم و چند بار که مادرم پیشم خوابیده میگه که دیگه مثل قبل ها دندون قروچه نداری
    بعضی وقتا که چیزی اذیتم میکنه مینویسمش یا با نماز و قران و حرف زدن با مادرم خدا و بقیه سعی می کنم خودم رو آروم کنم و بعد بخوابم، خیلی هم موثر بوده ولی خب میدونم یه مشاور خوب میتونه خیلی کمکم کنه
    و یه نکته دیگه میگن جویدن آدامس خیلی بده واسه دندون قروچه چون ماهیچه های دهان رو عادت به ت************ خوردن میده و شب ها دندون قروچه میاره به خصوص برای افراد مستعد
    و متاسفانه من گاهی عادت دارم هر روز آدامس میجوم
    اون روزی هم که دندونم شکست آدامس توی دهانم بود.
    خیلی سخته که تو اوج جوونی این همه درد داشته باشی
    اون از قلبم بعد معده ام این هم از دندونم...
    تا میام خودم رو پیدا کنم و آروم باشم یه اتفاقی میفته که دوباره آرامشم رو بهم میریزه
    مثل اینکه یه خونه رو بخوای از اول بسازی دوباره همه چی آوار بشه روی سرت...
    ببخشید طولانی شد
    خیلی ممنونم از راهنماییاتون
    ای کاش شهر شما بودم و میتونستم حضوری ازتون کمک بگیرم.
    عزیز درسته خانواده تاثیر گذارن,محیط اطراف ,جامعه,محیط تحصیلی,دولتها,ترافیک, آلودگی زیست محیطی و............ ولی ممکنه بفرمائید نقش خود شخص کجاست؟؟

    و اختیار و حرمت نفس و عزت نفس و..... کجاست؟؟

    صد البته میتوانید انگشت نشانه خود را متوجه دیگری و دیگران کنید و آنها را مصبب رنج و بدبختی خود بدانید!!!؟؟ ولی اگر کمی دقت بفرمائید سه انگشت دیگر شما به طرف خود شما برگشته!؟

    مسئولیت زندگی خود را بپذیرید و عنان زندگی خود را به دست بگیرید

    با آرزوی بهترینها

    سپاس
    دکتر
    امضای ایشان
    وقتی که بدن فیزیکی بیمار شد باید به پزشک رجوع کرد

    و وقتی که بدن روانی مجروح و بیمار شد باید به روانشناس رجوع کرد

  50. بالا | پست 40

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط شهرام2014 نمایش پست ها
    عزیز درسته خانواده تاثیر گذارن,محیط اطراف ,جامعه,محیط تحصیلی,دولتها,ترافیک, آلودگی زیست محیطی و............ ولی ممکنه بفرمائید نقش خود شخص کجاست؟؟

    و اختیار و حرمت نفس و عزت نفس و..... کجاست؟؟

    صد البته میتوانید انگشت نشانه خود را متوجه دیگری و دیگران کنید و آنها را مصبب رنج و بدبختی خود بدانید!!!؟؟ ولی اگر کمی دقت بفرمائید سه انگشت دیگر شما به طرف خود شما برگشته!؟

    مسئولیت زندگی خود را بپذیرید و عنان زندگی خود را به دست بگیرید

    با آرزوی بهترینها

    سپاس
    دکتر
    فرمایش شما درسته اما خب گاهی عدم درک کافی توسط خونواده باعث ایجاد مشکلات زیادی میشه که حتی اعتماد به نفس شخص رو تحت تاثیر منفی قرار میده
    من وقتی حرفی رو میزنم یا انتظاری از خونواده ام سال ها داشتم و اون ها متاسفانه بهش توجه کافی نکردن خب خیلی آسیب میبینم
    توی عرف وقتی کسی تو یه جایی تنها بشینه بقیه بهش میگن بیاد تو جمع و یا تنها نباشه
    یا میگن آدم تنها همنشین فکر و خیاله و چیزایی از این دست
    اما خب تنهایی فقط این نیست گاهی یه نفر با اینکه تو جمعه و در کنار خونواده اش هست ممکنه احساس کنه فرسخ ها از اون ها فاصله داره چون به قدر کافی درک نمیشه
    چون خواسته ها و انتظاراتش رو بهش توجه زیاد نشده
    خب طبیعیه این فرد احساس تنهایی می کنه
    من خیلی از وقت ها احساس کردم از درون یه شخصیت دیگه دارم و از بیرون یه مدل دیگه، خیلی وقت ها فیلم شاد زندگی کردن ، خوشحال بودن و خب یه وقتایی هم خوشحال بودم اما میخوام این رو بگم که هر کسی بالاخره در هر سن و جنسی که باشه در هر مقطع سنیش نیاز به توجه و درک داره و اگه این ها برطرف نشه نتیجه اش میشه مثل من!
    بعد سال ها که با خونواده ام حرف میزنم یا امروز که تازه شصتشون باخبر شده دندون من به خاطر دندون قروچه و کم کاری های اون ها توی زندگیم شکسته شده اون هم خودم بهشون گفتم
    ابراز ناراحتی میکنن و پشیمونی که ما نمیدونستیم چرا زودتر چیزی نگفتی و ...
    ولی خب من به خودشونم گفتم اون شب هایی که من با بغض و گریه میخوابیدم اون ها کجا بودن؟
    اون وقتایی که من تو جمعشون بودم و جلو چشمشون داشتم ذره ذره روحم آب میشد کجا بودن؟
    چرا باید واسه من توجهشون کم باشه؟
    مگه توجه فقط به ابراز احساسات و چهارتا دوستت دارم هست؟
    مگه این نیست آدم ها با بالا رفتن سنشون نیازهاشونم تغییر می کنه؟
    من نمیگم خودم مقصر نیستم و همه تقصیرهارو بندازم گردن بقیه اما خب یه آدم از خونواده اش نباید انتظار داشته باشه؟
    من اگه نتونم با خونواده ام درد دل کنم اگه نتونم مشکلاتم رو بهشون بگم پس به کی بگم؟
    خونواده ای که موقع مشکلات تکیه گاه آدم نباشن پس کی میخوان باشن؟
    خونواده ای که مشکل فرزندشون رو متوجه نشن چجور خونواده ای هستن؟
    من همه این سال ها رو سکوت کردم تو تنهایی خودم بودم
    اگه این ها اون موقع که من بچه بودم به پزشکای مجرب مراجعه میکردن احتمال خیلی قوی وجود داشت که مشکل من حل بشه این رو من نمیگم همه پزشکا میگن
    الان که بعد سال ها این رو میشنوم خیلی آزارم میده من اون موقع بچه بودم آیا مقصر اون هم من هستم؟
    مقصر همه مشکلات خونواده ام اعم از اختلاف های والدینم، مشکلات مالی پدرم و بعدش ازدواج برادرام من بودم؟؟؟
    من این بین قربانی شدم
    یه نمونه هم براتون مثال میزنم که بیشتر درک کنید:
    ماه رمضون من چند روز دل درد شدید داشتم و هر روز فشارم پایین بود و مریض احوال دکتر رفتم دارو و سرم دادن بعدش اومدم خونه انقدر بی حال بودم نمیتونستم وایسم ناهار بخورم رفتم دراز کشیدم و بعدش خوابم برده بود، فقط من و والدینم خونه بودیم توی خواب احساس کردم صدای دعوا و جر و بحث میاد بعد که بیدار شدم دیدم دقیقا دوتاشون دارن با صدای بلند دعوا میکنن طوری که من با صدای اون ها بیدار شده بودم، بعدش که دیدم سر من دعواشون شده!
    با اون حالم فقط نگاهشون کردم که خودشون متوجه اشتباهشون بشن و کوتاه بیان اما متاسفانه نشد!
    بعد رفتم باهاشون حرف زدم باز هم دست بردار نبودن
    بعدش اومده بودن پیش من با اون حال داغون که من بینشون قضاوت کنم و به حرفاشون گوش بدم اونم با داد و فریاد..!
    آخر سر هم مادرم میگفت پاشو حاضر شو با من بیا از این خونه بریم! بابامم می گفت دختر من جایی نمیره!
    من دیگه صبرم لبریز شد ازشون عصبانی شدم و برای اولین بار باهاشون بد حرف زدم گفتم دوتاتون گمشید از جلو چشمم برید بیرون هنوز به خاطرش عذاب وجدان دارم..!
    اما خب انقدر فشار عصبی بهم وارد شده بود دیگه نمیتونستم سر پا وایسم بعدش برادرم اومد کمک کرد لباس واسم پوشید و منو برد بیمارستان احساس کردم مغزم داره ازم جدا میشه!
    خب شما مگه تخصصتون این نیست که آدم ها رو بررسی کنید من قضاوت رو به شما میدم
    یه پدر مادر که سال ها از سنشون گذشته وقتی تنها دخترشون مریض احوال باشه درک این رو نداشته باشن که سکوت واسش فراهم کنن چه انتظاری باید ازشون داشت؟
    مقصر این قضیه هم من بودم؟
    اون هم جلوی من که باید از این ها الگو بگیرم اینجوری سر هم داد میکشن آدم حق داره از مردا متنفر بشه از هر چی زندگی متاهلیه بدش بیاد کلا داغون میشه
    این ها چیزای زیادیه؟؟؟
    نمیخوام از خودم تعرفی کنم ولی خب من هم تلاش کردم واسه زندگیم من هم خونواده ام رو دوست دارم ، این همه سال با وجود مشکلاتی که داشتم چیزی نگفتم همیشه سعی کردم به قول خودشون باعث افتخارشون باشم تو مدرسه و دانشگاه همه اون ها رو به خاطر تربیت من تحسین می کردن
    من حاضرم واسه خونواده ام جونم رو بدم اما خب انتظار دارم وقتی مشکلی دارم درکم کنن
    وقتی تنهام بهم آرامش بدن
    منی که این همه حرف اول و آخرم بعد خدا خونواده است با دوستام صمیمی نمیشم میگم رفیق همیشه پایه خونواده است کسی که بتونی همیشه بهش اعتماد کنی خونواده است
    نمیگم هیچ کاری واسم نکردن ، خب طبیعیه آدم بچه اش رو دوست داره خونواده ی من خیلی من رو دوست دارن ، سعی می کنن پشتیبانم باشن همیشه اما خب من گاهی یه چیزی رو میگم اون ها کلا تو یه جای دیگه سیر می کنن! اون هم نه توی مسائل جزئی تو مسائل مهم زندگی
    این وقته که آدم احساس می کنه تو یه حصار تنهایی داره زندگی میکنه
    به قول شاعر گوش اگر گوش تو و ناله اگر ناله ی من ; آنچه جایی نرسد فریاد است
    همه این ها هم به کنار بالاخره هر کسی تو زندگیش یه سری مشکلات ممکنه داشته باشه اما خب وقتی اطرفیانش درکش کنن حداقل راجب مشکلش باهاش حرف بزنن عقده نمیشه واسش
    تنهایی واسش عادت نمیشه، گریه ها و بغض های شبانه واسش عادت نمیشه و به مراتب مشکلات دیگه...
    بازم ممنون از لطفتون.

  51. بالا | پست 41

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط ghazal1 نمایش پست ها
    سلام
    همونطور که چنتا نظر او ل رو خوندم دوستان درست میگن ؛حتما به روانشنا س مراجعه کنید

    چون گفتید که مشکلتون از فشار عصبی ناشی میشه .

    ولی جالب هم بود !من خودم فکر کنم پارسال بود ؛چند شبی دچار این مشکل شدم !!!
    دقیقا همونطوری که گفتی دندونام بهم سابیده میشد و یادمه یبار هم یهو دهنم و محکم باز و بسته میکردم !!ینی یهو دندونامو بهم میزدم طوری که از خواب پا میشدم.صیح که پاشدم خیلی ترسیده بودم رفتم تو اینه دندونامو نگاه کردم اشکم داشت در میومد خیلی عجیب بود اخه .گفتم خدایا دیشب چرا اینجوری شده بود .میترسیدم نکنه یهو دندونام خورد بشه یا بشکنه و غیره خصوصا جلویی ها !!!
    به مامانمگفتم خیلی ناراحت شد ونگران شد .گفت نکنه یهو زبونتو گاز بگیری تو خواب یا دندونت بشکنه و ....ترسیده بود
    دو سه ب دیگه تکرار شد و من خیلی ناراحت بودم و به بالشتم میگتم اگر خواست پیش بیاد اینکار ؛قبلش منو بیدار کن !!!!!
    خلاصه خود بخود بعد چند شب برطرف شد .
    ولی تنها چیزیکه بهش مربوط نبود فشار عصبی بود
    شمام به بالشتت بگو شاید برطرف شد

    ولی بخاطر مشکلات دیگه حتما به مشاوره مراجعه کن .
    سلام دوست عزیز
    ممنونم از راهنماییتون
    سعی می کنم مشاوره برم اما خب...
    خداروشکر که مشکل شما حل شده برای من هم دعا کنید از دست این دندون قروچه برای همیشه خلاص بشم
    من یه عادت بد دیگه ای هم دارم اینه که تقریبا از راهنمایی که بودم هر موقع استر داشتم و یا ناراحت یا عصبانی بودم با دندون پوست لبم رو برمی داشتم
    با اینکه خیلی تلاش کردم که این عادت نادرست رو ترک کنم اما هنوز نتونستم کامل قطعش کنم
    به نظرم این هم روی دندون قروچه خیلی میتونه موثر باشه
    ولی خب درباره شما جالبه چون دندون قروجه معمولا به خاطر استرس یا ناراحتی های روزمره یا فشار عصبی هست اما خب بازم خداروشکر که واسه تون حل شده.
    بازم ممنونم.

  52. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  53. بالا | پست 42


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    تنفس عمیق رو تمرین میکنید؟

  54. بالا | پست 43

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    بله دیشب تمرین کردم ممنون خوب بود، ولی خب نمیدونم دقیقا ده تا شد یا نه چون خیلی خسته بودم زود خوابم برده بود
    نمیدونم دندون قروچه داشتم یا نه ولی خب تا صبح تو خواب استرس داشتم
    به خاطر نگرانی های روزم هست به خاطر دندونم
    اگه یه چیزی باشه صدام رو ضبط کنه تا صبح اون موقع میشه دقیقا فهمید دندون قروچه داشتم یا نه

  55. بالا | پست 44

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    بله دیشب تمرین کردم ممنون خوب بود، ولی خب نمیدونم دقیقا ده تا شد یا نه چون خیلی خسته بودم زود خوابم برده بود
    نمیدونم دندون قروچه داشتم یا نه ولی خب تا صبح تو خواب استرس داشتم
    به خاطر نگرانی های روزم هست به خاطر دندونم
    اگه یه چیزی باشه صدام رو ضبط کنه تا صبح اون موقع میشه دقیقا فهمید دندون قروچه داشتم یا نه
    چرا انقدر مسئله رو برا خودت بزرگش میکنی؟

    ببین من الان دوتا دندونام رو عصب کشی کردم

    جلسه قبل دکتر بهم گفت دوتا دندون دیگت یه پوسیدگی جزئی داره زودتر پرش کن فردا میخوام برم پر کنم

    خیلی از اطرافیان رو میشناسم که دندون پر کردن از بین دوستای خودم

    چرا انقد مسئله رو حاد و پیچیده میکنی؟؟؟؟؟ واقعا تعجب میکنم

    واسه دندون قروچه ات که باید بری پیش روانشناس

    به خودت کمک کن بابا

    انقد نذار افکارت زندگیت رو به دست بگیرن و هرجور میخوان بهت جهت بدن

    تو باید افکارت رو جهت بدی نه اونا تو رو

  56. بالا | پست 45


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    بله دیشب تمرین کردم ممنون خوب بود، ولی خب نمیدونم دقیقا ده تا شد یا نه چون خیلی خسته بودم زود خوابم برده بود
    نمیدونم دندون قروچه داشتم یا نه ولی خب تا صبح تو خواب استرس داشتم
    به خاطر نگرانی های روزم هست به خاطر دندونم
    اگه یه چیزی باشه صدام رو ضبط کنه تا صبح اون موقع میشه دقیقا فهمید دندون قروچه داشتم یا نه
    بنظرم با تنفسهایی که داشتین کمی راحتتر خوابیدین

    هر شب تکرار کنید استرستون کم میشه

    برا دندوناتونم روشی که گفته بودم انجام بدین لطفاً

  57. بالا | پست 46

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط رزمریم نمایش پست ها
    چرا انقدر مسئله رو برا خودت بزرگش میکنی؟

    ببین من الان دوتا دندونام رو عصب کشی کردم

    جلسه قبل دکتر بهم گفت دوتا دندون دیگت یه پوسیدگی جزئی داره زودتر پرش کن فردا میخوام برم پر کنم

    خیلی از اطرافیان رو میشناسم که دندون پر کردن از بین دوستای خودم

    چرا انقد مسئله رو حاد و پیچیده میکنی؟؟؟؟؟ واقعا تعجب میکنم

    واسه دندون قروچه ات که باید بری پیش روانشناس

    به خودت کمک کن بابا

    انقد نذار افکارت زندگیت رو به دست بگیرن و هرجور میخوان بهت جهت بدن

    تو باید افکارت رو جهت بدی نه اونا تو رو
    عزیزم درسته دوستای خودمم هستن اعضای خونواده امم هستن که دندون پر کردن اما مشکل من به نظرم به خاطر دندون قروچه شاید باشه
    دو روزه حالم داغونه، همش بغض می کنم دلم میخواد یه جایی باشم انقدر گریه کنم که خالی بشم
    من حساسم گاهی زود میشکنم
    دندون پوسیده رو پر کردن کار زیاد سختی نیست اما دندون شکسته رو درست کردن سخت تره
    دل شکسته رو هم درست کردن که از همشون سخت تر هست
    همه افکارم بهم ریخته
    اون تیکه ای که از دندونم شکسته رو نگهش داشتم هر موقع نگاش می کنم حالم بدتر میشه...

  58. بالا | پست 47

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضویت
    26659
    نوشته ها
    2,494
    تشکـر
    2,521
    تشکر شده 1,530 بار در 1,089 پست
    میزان امتیاز
    12

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط تجربه نمایش پست ها
    بنظرم با تنفسهایی که داشتین کمی راحتتر خوابیدین

    هر شب تکرار کنید استرستون کم میشه

    برا دندوناتونم روشی که گفته بودم انجام بدین لطفاً
    خیلی ممنون
    این که هر روز این عادت بد پوست لب جویدن رو دارم این هم تشدیدش میکنه به نظرم
    ولی خب سختمه سوزن فرو کنم تو دندونام آدم می ترسه
    من تو عمرم همش دوسه بار خلال دندون استفاده کردم!

  59. بالا | پست 48


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    Sep 2016
    شماره عضویت
    31215
    نوشته ها
    1,462
    تشکـر
    1,960
    تشکر شده 1,912 بار در 980 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    منم قبلا به خاطر مشکلات و فشارای عصبی زیادی که داشتم شبا دندون قروچه میکردم.
    ولی چون تو اتاق تنها میخوابیدم ٬ اون موقع متوجه این حالت نمیشدم.
    صبح که بیدار میشدم احساس فشار زیادی تو فکم و دندونای یه طرفم داشتم ولی هیچ وقت جدیش نگرفتم و پیگیرش نشدم.
    تا اینکه بعد از چند وقت که مشکلاتم حل شد و دندون قروچم از بین رفت یه روز اتفاقی فهمیدم اون زمون مشکل دندون قروچه داشتم.

    البته منظورم این نیست که توام بی خیالش باشی.
    منم مثل بقیه دوستان و همونطور که خودتم گفتی میگم که همش به دلیل مشکلات زندگی و فشارای روانی زیادیه که به خودت وارد میکنی.
    فقط با آروم شدنت این حالت از بین میره.
    و چون به طور غیر ایرادیه و اصلا دست خودت نیست هیچ چیزی خارج از خودت کمک کننده نیست.
    فقط خودتی که باید خودتو آروم کنی و به آرامشی که نیاز داری برسی.
    ویرایش توسط رامونا : 10-02-2016 در ساعت 01:02 AM

  60. بالا | پست 49

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    شماره عضویت
    8192
    نوشته ها
    6,105
    تشکـر
    8,084
    تشکر شده 8,594 بار در 3,929 پست
    میزان امتیاز
    19

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    عزیزم درسته دوستای خودمم هستن اعضای خونواده امم هستن که دندون پر کردن اما مشکل من به نظرم به خاطر دندون قروچه شاید باشه
    دو روزه حالم داغونه، همش بغض می کنم دلم میخواد یه جایی باشم انقدر گریه کنم که خالی بشم
    من حساسم گاهی زود میشکنم
    دندون پوسیده رو پر کردن کار زیاد سختی نیست اما دندون شکسته رو درست کردن سخت تره
    دل شکسته رو هم درست کردن که از همشون سخت تر هست
    همه افکارم بهم ریخته
    اون تیکه ای که از دندونم شکسته رو نگهش داشتم هر موقع نگاش می کنم حالم بدتر میشه...
    وای یلدا تعجب میکنم بخدا از کارت

    یعنی چی نگهش داشتی؟؟

    بابا اونم درست میشه میری پرش میکنی یه جوری که اصلا مشخص نباشه

    میدونم چی میگی ناراحتی داره ولی نه تا این حد

    منم یه بار دندونم شکست...گریه ام گرفته بود با هیچکس حرف نزدم حتی

    ولی همون عصرش رفتم دندون پزشکی تراشش داد بعدش هم پرش کردم

    انقد خودتو عذاب نده دختر خوب

    بالاخره آدم سرش میشکنه پاش میشکنه دندونش هم میشکنه

    بخدا اگه بدونی الان تو دل من چه غوغاییه ولی اصلا به رو خودم نمیارم همش میگم خدایا خودمو سپردم بهت خودت کمکم کن

    دختر قوی باش

    فردا وارد زندگی مشترک میشی کلی فراز و نشیب پیش روته

    وا نده با این چیزا آبجی جانم

  61. بالا | پست 50


    عنوان کاربر
    مشاورکو یار
    تاریخ عضویت
    May 2016
    شماره عضویت
    27944
    نوشته ها
    4,023
    تشکـر
    3,916
    تشکر شده 2,513 بار در 1,691 پست
    میزان امتیاز
    13

    پاسخ : مشکل دندان قروچه شبانه وشکستن دندان!

    نقل قول نوشته اصلی توسط یلدا 25 نمایش پست ها
    خیلی ممنون
    این که هر روز این عادت بد پوست لب جویدن رو دارم این هم تشدیدش میکنه به نظرم
    ولی خب سختمه سوزن فرو کنم تو دندونام آدم می ترسه
    من تو عمرم همش دوسه بار خلال دندون استفاده کردم!
    هدف تمیز شدن لای دندوناست شما با هر چی راحتتری انجامش بدین

    کاری که دکتر با 400هزار تومان نمیتونه انجام بده با این روش میشه انجام داد البته اکه خرابی به اعصاب نرسیده باشه

صفحه 1 از 2 12

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. آیا خواستن توانستن است ؟؟
    توسط ali502902700 در انجمن بحث آزاد
    پاسخ: 16
    آخرين نوشته: 10-03-2022, 03:02 AM
  2. عشق شما از چه نوعي است؟ دلبستگی یا وابستگی؟
    توسط pari123 در انجمن روانشناسی فردی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 11-30-2015, 01:12 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد