من مشکل پنیک دارم همسرم با من کنار نمیاد و الان قصد خودکشی دارم
من مشکل پنیک دارم همسرم با من کنار نمیاد و الان قصد خودکشی دارم
خداحافظ
این ایدی دیگه دست من نیست..خصوصی نفرستید..
اینم از سعید021 ک ب پایان رسید.....
یه نفر باهاتون کنار نمیاد، قرار نیست بخاطر یه نفر خوتونو بکشین، بقیه ی جامعه و بستگان و مردم ک باهاتون کنار میان. زندگی در جریان، ولذت زندگی ب در گذر بودنشه، تصمیمتون عاقلانه نیست
من ریشه های تو را دریافته ام
با لبانت برای همه لبها سخن گفته ام
و دستهایت با دستان من آشناست
در خلوت روشن با تو گریسته ام برای خاطر زندگان
و در گورستان تاریک با تو خوانده ام زیباترین سرودها را
زیرا که مردگان این سال عاشقترین زندگان بوده اند
اصلا میدونید خودکشی یعنی چی؟یعنی همه ی زندگیتون با همه ارزوهاتون هدفاتون رویاهاتون فکرای خوب و بدتون با همه ی ادمایی که تو این مدت باهاشون زندگی کردینو بذارین و برین......
یعنی دیگه نه میتونید به هیچ کدوم از ارزوهاتون برسین نه میتونید یه بار دیگه کسایی که دوست دارینو ببینید
یعنی یه عده بیان بالای سرتون بگن چه ادم ضعیفی بود که نتونست مشکلشو حل کنه.....وقتی خودکشی کنی اجازه میدی همه قضاوتت کنن و درموردت حکم صادر کنن و شمام حتی نمیتونی از خودت دفاع کنی......
اصلا تا حالا شده تا یه قدمی خودکشی بری؟حسش کردی؟میدونی چقدر ترسناکه چقدر غصه میاد تو دلت تو اون لحظه؟؟؟
هیچوقت نمیتونی انجامش بدی اگه میتونستی الان اینجا نبودی.........
به جاش تا مدتا با فکر خودکشی واسه خودت یه راه فرار درست میکنی واسه اینکه دیگه نتونی با واقعیت روبه رو شی . واسه اینکه به خیال خودت یه راه نجات واسه خودت درست کرده باشی
اینم میشه ولی بدون مشکلات چند برابر میشن چون دنیا همیشه به ادمای ترسو بیشتر سخت میگیره.....
چون اگه بخای یه مشکل سختو حل کنی باید چند برابر بقیه روحیه داشته باشی ولی یه ادم نیمه مرده که فکرش خودکشیه نمیتونه از پسش بربیاد
الانم 2 تا راه بیشتر نداری یکی اینکه با این فکرا صورت مسئله رو پاک کنی و از بیماریت فرار کنی یکیم اینکه تصمیم بگیری میخای مثلا یه سال دیگه بیماریت بدتر شه و کلی مشکل دیگم بهش اضافه شه یا حداقل تا جایی که امکانش باشه از شدتش کم کنی و جلوشو بگیری؟؟؟
وقتی تصمیمتو گرفتی بیا در مورد مشکل اصلیت حرف بزن
در مورد بیماریتون و شدتش بیشتر بگین تا اگه کسی چیزی میدونه بهتون بگه شایدکمکتون کنه....
امیدوارم حالتون بهتر شه
سلام منم مادرم مشکل داشت
وللی کسی درکش نکرد تنها بود تنها
خودگشی نکن -ولش
درود - باتوجه به جواب دوستان گرچه بیشتر نظر بود عرض کنم مشکل حاد وغیر قابل درمانی نیست عزیز این که به این مرحله رسیدید که پایان زندگیشتون باشه .
نهایت دوره درمانی این حملات یکساله که درسه ماه و ش ماه هم بهبودی قابل مشاهده بوده و تحت نظر پزشک بودند و مشکل حل شده
بهرحال شما واضح تر بیان کنید مشکلتون رو تحت درمان هستید یا مسئله ای دیگر بوده چون فقط کلی یک جمله رو عنوان کردید بیشتر توضیح بدین درخدمتیم یاحق
کسی که تصمیم به خودکشی گرفته نشان دهنده ی شروع دوباره و اغاز پیشرفت است. اگر تصمیم را تا اخر پیگیری کند یعنی در نهایت توانسته یک کار رو به طور کامل انجام دهد.
اغلب متخصصان بر این باورند که ترکیبی از درمان های شناختی و رفتاری بهترین درمان برای اختلال هراس هستند ،داروها همچنین ممکن است در برخی موارد مناسب باشد.
بسیاری از مردم که از اختلال هراس رنج می برند، نگران حملات هراس خود هستند ، آنها می ترسند که در حین این حملات دیوانه شوند ویا دچار حملات قلبی شوند :
1)در اولین مرحله درمان نیاز است تا در آنها "بازسازی شناختی" (تغییرتفکر) انجام شود زیرا به آنها کمک می کند تا افکار واقع بینانه تر وراه های مثبتی را برای درک این حملات داشته باشند.
شناخت درمانی می تواند به بیمار برای شناسایی تحریک کننده های احتمالی برای حملات کمک کند به عنوان مثال:
چیزی شبیه به یک اندیشه، یک وضعیت یا چیزی به عنوان یک تغییر جزئی در ضربان قلب است.
2) از رفتار درمانی وروش حساسیت زدایی منظم برای درمان فوبیا (ترس) نیز می توان استفاده کرد.
افراد مبتلا به اختلال هراس بیشتر از حمله واقعی ، از رویدادها یا اشیاء خاص می ترسند، به عنوان مثال :
"ترس از پرواز" که هواپیما سقوط خواهد کرد ، دیگران قهوه می نوشند و یا رفتن به یک اتاق بیش از حد گرم ،زیرا آنها از علائم ونشانه های فیزیکی حملات می ترسند.
از طریق کنترل علائم و نشانه های حمله مانند:افزایش ضربان قلب، گرگرفتگی، عرق کردن و ... و آموزش کنترل آنها
3) یکی از روش های درمانی بسیار موثر برای ترس ،قرار گرفتن در معرض ساده ترین شرایط ترس به معنای شکستن یک وضعیت ترس به گام های کوچک قابل کنترل و انجام آنها می باشد.
4) تکنیک های تمدد اعصاب می تواند بیشترین کمک را در جهت کنترل اضطراب وبرخورد با ترس می کند، مانند روش های باز آموزی تنفسی وتجسم مثبت است
5) در برخی موارد، داروها نیز ممکن است مورد نیاز باشد. داروهای ضد اضطراب ممکن است تجویز شود
و همچنین به عنوان داروهای ضد افسردگی و گاهی اوقات حتی داروهای قلب استفاده می شود که به کنترل ضربان قلب نامنظم منجر میشود.
6) روش دیگر برای از بین بردن یا کم کردن حملات پنیک روش بیوفیدبک می باشد که از طریق آن می توان گزینه های 2،3،4 را هم توسط آن انجام داد ،
روشی منسجم وتمامی روش های نامبرده را در خود جای داده است .
در این مورد میتونید با این شماره مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید 021-22354282 021-88422495
خـــــدانـگهــــــدار
چه جالب نمیدونستم اسمش چیه
ممنون از تاپیک
امیدوارم مشکلتون حل شه
منم فکر کنم دارم این مشکلو
عمر آدمیزاد خیلی کوتاهه چشم بهم بزنی خودش تموم میشه. تو دیگه کمترش نکن.شاید تو بقیش اتفاقات خوبی برات رقم بخوره. فقط خداست که میتونه حالتو دگرگون کنه. من اگه جای تو بودم رابطه ام رو با خدا نزدیکتر میکردم. نماز، روزه، قرآن. اولش چیزی نمیفهمی ولی کم کم اوضاع تغییر میکنه. خودتو الاف فکر و خیال دنیا نکن. ما مال اینجا نیستیم. پس با چنگ و دندون مشکلاتو حل کن تا تموم بشه. برای شروع میتونی سی دی های کلاس موفقیت استاد فرهنگ رو گوش کنی.
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)