نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

موضوع: ناراحتي و مشكلات روحي

1803
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9710
    نوشته ها
    4
    تشکـر
    14
    تشکر شده 15 بار در 5 پست
    میزان امتیاز
    0

    Exclamation ناراحتي و مشكلات روحي

    سلام من علي 18 ساله هستم دانشجوي ترم 1 ميخواستم مشكلم رو اينجا مطرح كنم به اين اميد كه دوستان راهنماييم كنند... از قبل سپاس.

    من فرزند آخر خوانواده اي 6 نفره هستم ؛ از بچگي پدرم با ما و مادرم بدرفتاري ميكرد البته بيشتر لفظي بود و يه جورايي تو خونمون حرف حرف اون بود... و من خاطرات خوبي ندارم از كودكيم... ولي هميشه سعي داشتم احترامشو نگه دارم و اونم خيلي بد تا نميكنه باهام اما تاثيرات منفي كودكي خيلي بد هستن.
    اولين چيزي كه قبل از ورود به مدرسه به من توصيه كرد اين بودكه مراقب باشم با كسي درگير نشم كه از من آدمي ترسو ساخت البته سالهاي بعد كمي خوذم رو جمع و جور كردم...اما اين ترس باعث كناره گيري و دوري من از كارهاي جديد شد.

    پدرم به هيچ كدوم از بچه هاش مهمترين هديه هر پدر و مادري يعني عزت نفس رو نداد و همه ي بچه هاش مشكل خودكم بيني رو دارن يه جورايي...
    خيلي تلاش كردم به خودم و فردها اميدوار باشم مخصوصا پارسال كه تلاش كردم و كنكور توي رشته اي كه ميخواستم قبول شدم... ميدونم حتما الان ميخواين بگين اگه يه بار تونستي پس بازم ميتوني اما باور كنين يه چيزي منو از درون تو تموم اين سالها آزار ميداد و الان تو اين چند ماه چون تازه با خودم به معناي واقعي كلمه روبرو شدم خيلي بدتر شده و تازه فهميدم زخماي روحيم با مسكن ناپديد نميشه فقط داشتم خودمو گول ميزدم كه واقعا احساس ارزشمندي ميكنم...

    هميشه از بچگيم دوست داشتم به كلاساي ورزشي برم اما پدرم آدم بدبيني بود و اجازه همچين كاري رو هيچوقت نداد و زندگي منو محدود كرد به درس خوندن... حتي حالا كه كمي آزادي بدست آوردم اعتماد بنفس لازم برا كسب مهارتهايي كه دوستشون دارم رو ندارم.

    همين اجبار پدر و خواهشهاي مادرم واسه درسخوندن باعث شد از درس خوندن هيچوقت لذت نبرم و الان كه به دانشگاه رفتم حسابي كم آوردم، چون هيچ هدفي ندارم...اين رو هم بگم كه من درباره موضوعاتي مثل بهبود كارايي فردي و مديريت زمان و ... خيلي چيزا ميدونم اما واقا هيچ انگيزه اي واسه درس خوندن ندارم و گوشم پره از حرفايي مثل " قدر موقعيتت رو بدون..." .

    الان مشكلات جسمي زيادي مثل كمردرد و گردن درد دارم كه ناراحتيم رو بيشتر ميكنه و حسرت اينو ميخورم كه چي ميشد اگه بابم ميذاشت من برم ورزش...البته گذشته حسرت خوردن نداره...

    اين رو هم اضافه كنم كه من هيچوقت آدمي نبودم كه حال و هواش ثابت باشه... يعني ممكنه چند ساعت حسابي خوشحال باشم ام بعدش كاملا ناراحت... و اين حالتم چند ماهه شديدتر از قبل شده و الان هيچ انگيزه اي واسه جنگيدن و ادامه دادن ندارم...
    مشاور دانشگاه هم مراجعه كردم و گفتن كه افسردگي دارم اما از مشكلات ديگم هنوز چيزي نگفتم چون تو يك جلسه وقت نميشه و نوبتهاي مشاوره هم كه حسابي پر شده و مجبورم هر چندهفته يه بار وقت بگيرم...

    تو دانشگاه من به رشته اي رفتم كه خيلي بهش علاقه اي ندارم اما با اين وضعم خيلي فرقي نميكنه...
    پدرم هميشه دور خونوادمون حصاري كشيده و باعث شده ما بچه ها اصلا آدماي اجتماعي نباشيم و در همه ما اين مشكل يعني برقراري ارتباط وجود داره كه من هميشه سعي كردم از نظر روابط اجتماعي خودمو بالا بكشم اما عزت نفس پايينم هميشه تو همه كارا اذيتم كرده...

    الان واقعا دوست دارم به حالي متفاوت حتي قبل از دانشگاه برسم.

    خيلي ممنون كه حرفامو خونديد...اگه سوالي بود بفرمايين... اميدوارم كمكم كنيد.

  2. 2 کاربران زیر از alireza_1400 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  3. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Oct 2014
    شماره عضویت
    8014
    نوشته ها
    22
    تشکـر
    0
    تشکر شده 33 بار در 13 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ناراحتي و مشكلات روحي

    سلام آقا علي،عزيزم ميخاي چيو نشون بدي?اينکه بابات بده?نزاشته رشد کني?نزاشته اوني ک ميخاي باشي?خوب هزاران نفر تودنيا از خانوادشون ضربه ميخورن حتي خوده من اما...
    چرا ميخاي خودتو واسه اين قضيه نابود کني?الان وارد سني شدي ک کم کم استقلالتو بدست مياري خودتم توي صحبت هات گفتي خوب يا علي حالا ک داري ازاين حصارها کم کم خلاص ميشي کمبوداتو جايگزينش کن اينکه افسردگي گرفنتمواين چيزا فقط فقط واسه اينه ک مسوليت خودتو در قبال خودت کم کني
    تو 18سال اينطوري زندگي کردي 1روزه ک نميشه ادم اجتماعي بشي موفق باشي انگيزه و هدف پيدا کني همه چي کم کم ...
    دانشگاه ميتونه بستر اين تحول واست باشه پس رهاش نکن و ادامه بده از کمترين شرايطم استفاده کن
    کلاس ورزش ک دوس داشتي برو هرکاري ک دوس داري انجام بده
    زندگي خيلي کوتاه ه با اين حرفا حرومش نکن..

  4. کاربران زیر از shabshekan بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  5. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9718
    نوشته ها
    267
    تشکـر
    79
    تشکر شده 214 بار در 117 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : ناراحتي و مشكلات روحي

    سلام یه سر به این مطلب بزن......سه تا شخصیت گفته که یکیش تقریبا مث توئه..ببین راه درمان و تشخیص هستش داخلش
    http://forum.moshaver.co/f26/%D8%A7%...B%8C%D8%AA-39/
    امضای ایشان
    .:: M:R NIRO NAJA ::.

  6. کاربران زیر از m-a بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  7. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Dec 2014
    شماره عضویت
    9846
    نوشته ها
    4
    تشکـر
    0
    تشکر شده 3 بار در 1 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : ناراحتي و مشكلات هاي روحي

    سلام درکت میکنم گذشته خوبی نداشتی ، پدر سخت گیر و کنترل گری داشتی و محدود بودی
    علیرضا جون از الان یک تصمیم جدی بگیر و کنترل زندگیت رو بدست بگیری و خودتو از این به بعد مسئول آیندتو و زندگیتو و هرچیزی که توش هست بدون و ببین نه پدر و نه هیچ کس دیگه ای رو ... گذشته رو نمیشه تغییر داد ولی میشه یه آینده خوب و دلخواه ساخت
    تا وقتی که تو این فکر باشی که دیگران محدودت کردن و دیگران نزاشتن و همش دایم دیگران رو مقصر بدونی تغییر نمیکنی ...
    یک تمرین باهم دوست داری کنیم ؟ یه تیکه کاغذ بردار و همه چیزایی که دوست داشتی داشته باشی و دوست داری بهش برسی رو روش بنویس ، مثل همون رشته ورزشی که میخواستی توش فعال باشی ... نوشتی ؟ حالا بنویس ببین چطوری میتونی به اینها برسی ؟ راه های رسیدن بهش چین ؟ چه کارایی باید انجام بدی ؟
    الان شروع کن به ارتباط برقرار کردن ، برای خودت چند تا دوست پیدا کن ، خودتودوست داشته باش ، بدون که مهمی و با ارزش و دوست داشتنی
    همین الان به خودت بگو میخوام یه شروع تازه داشته باشم ... میخوام یه آدم جدید باشم ... مهم نیست که کجام و تو چه شرایطی هستم .. مهم اینه که میتونم زندگیمو اونطور که دوست دارم بسازم و میسازم

  8. 3 کاربران زیر از hasssan بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  9. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    تیم مشاوره
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضویت
    3829
    نوشته ها
    1,254
    تشکـر
    954
    تشکر شده 1,186 بار در 691 پست
    میزان امتیاز
    11

    پاسخ : ناراحتي و مشكلات هاي روحي

    اختلال دوقطبی (یا شیدایی - افسردگی) نوعی اختلال خلقی و یک بیماری روانی است. افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلق می‌شوند. اختلال دو قطبی به صورت معمول در آخر دوره نوجوانی یا اوائل دوره بزرگسالی تظاهر پیدا می‌کند. این بیماری انواع مختلفی دارد که مهمترین انواع آن اختلال دوقطبی نوع یک و اختلال دو قطبی نوع دو است. تفاوت این دو اختلال در وجود دوره شیدایی است؛ در نوع یک این حالت اتفاق می‌افتد ولی در نوع دو فرم خفیف‌تری از آن که نیمه‌شیدایی است، بروز می‌کند. شروع بیماری معمولاً با دوره‌ای از افسردگی می‌باشد و پس از یک یا چند دوره از افسردگی، دوره شیدایی بارز می‌شود. در تعداد کمتری از بیماران شروع بیماری با دوره شیدایی یا نیمه-شیدایی است....

    دوره‌های شیدایی از چند روز تا چند ماه به طول می‌انجامند و معمولاً شدت آنها باعث می‌شود که بیمار نیازمند درمان جدی به صورت بستری یا همراه با مراقبت زیاد باشد. با فروکش کردن علایم، به خصوص در اوایل سیر بیماری، معمولاً فرد به وضعیت قبل از بیماری خود برمی‌گردد و به همین دلیل بسیاری از بیماران یا خانواده‌های آنان تصور می‌کنند بیماری کاملاً ریشه کن شده و دیگر نیازی به ادامه درمان وجود ندارد. بنابراین درمان خود را قطع می‌کنند. اما قطع زودهنگام درمان خطر برگشت بیماری را بسیار افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که بیماری در فاصله چند ماه عود کند...

    دوره شیدایی Mania مشخصه تشخیص اختلال دوقطبی است. این بیماری با توجه به شدت این دوره طبقه‌بندی می‌شود. بیماران مبتلا ممکن است ناگهان از اوج شادی و خوشحالی به اوج غم و اندوه فروروند و ارتباطی بین خُلق بیمار و آنچه واقعاً در زندگی بیمار رخ می‌دهد وجود ندارد. دوره شیدایی می‌تواند شدت مختلفی از شیدایی خفیف (نیمه-شیدایی) تا شیدایی کامل با علائم جنون‌آمیز نظیر توهم یاکاتاتونیا، داشته باشد. در این دوره تمرکز کاهش پیدا می‌کند، نیاز به خواب کم می‌شود و بیمار توهم خودبزرگ‌بینی پیدا می‌کند. قضاوت بیمار ممکن است مختل شود و دست به ولخرجی‌های غیرمعمول یا رفتارهای غیرطبیعی بزند...

    اگرچه دلیل قطعی برای این اختلالات هنوز شناخته نشده‌است، اما محققان بر این باورند که اختلالات دوقطبی منشا ارثی دارد وترکیب ژنتیکی افراد بیشتر از تربیت آنها در این اختلالات موثر است. ممکن است مشکل فیزیکی در قسمتی از مغز که کنترل حالات روانی را به عهده دارد عامل این اختلالات باشد. به این دلیل است که این اختلالات با دارو قابل کنترل هستند. همچنین نوسانات خلقی ممکن است گاهی توسط استرس و یا بیماری بوجود بیایند...

    به همین خاطر باید حضورا مشاوره کنید تا بتونید کنترل این رفتارهارو بدست بگیرید ...
    ویرایش توسط mahsa42 : 12-19-2014 در ساعت 12:41 PM
    امضای ایشان
    خدا آن حس زيباييست كه در تاريكي صحرا
    زمانيكه هراس مرگ ميدزدد سكوتت را
    يكي همچون نسيم دشت مي گويد
    كنارت هستم اي تنها...


  10. کاربران زیر از mahsa42 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  11. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر ویژه
    تاریخ عضویت
    Sep 2014
    شماره عضویت
    6691
    نوشته ها
    4,297
    تشکـر
    18,649
    تشکر شده 9,823 بار در 3,399 پست
    میزان امتیاز
    16

    پاسخ : ناراحتي و مشكلات روحي

    سلام

    خیلی خوبه که خودت رو تا حدودی میشناسین ، و همینکه حرفات رو نوشتی یعنی دوست داری زندگی بهتری داشته باشی ، به نظر من :

    اول باید خودت بخوای ، و برا خودت تلاش کنی تا زندگیت رو بهتر کنی ، خودت میدونی چه سنگ های پیش پاته پس تنبلی نکن و اونا رو بردار ، هیچ کس بجز خود باعث خوشبختیت نمیشه

    زیاد هم به خودت سخت نگیر و خودت رو با بقیه مقایسه نکن ، هنوز اول زندگی هستی ، قرار هم نیست برای همیشه زندگیت اینطوری باشه

    پدر مادر ما هم دستشون درد نکنه هر چیزی رو که فکر میکنن درسته و خوبه رو برامون انجام میدن احترامشون هم بجای خود

    اما وقتی بزرگ شدین و اشتباهات ، و راه خودتون رو پیدا کردین و خودتون خوب بد رو تشخیص دادین به افکارتون و رویاهاتون هدف هاتون احترام بزارین و دنبالشون برین

    برای خودت هدف بساز ( برای هدف هات بجنگ )
    دنبال رویاهای که توی سرت هست برو ( بهشون عشق بورز )
    برای خودت ارزش قائل شو ( خودت رو دوست داشته باش )
    شادی کن ( برای شاد بودن دلیلی لازم نیست ) . . .

    و هر محدودیتی که جلوت هست رو از سر راه ت بردار ، این محدودیت های میتونه درونت باشه یا افرادی که جلوت هستن

    خودت رو از زندان روحی که برای خودت ساختی رها کن : [replacer_a]

    سعی کن افکار منفی رو از خودت دور کنی ، اینکه من نمیتونم ، نمیشه ، کار من نیست ، بلد نیستم و . . . رو کلاً از فرهنگ لغتت حذف کن ، هیچ چیز غیر ممکنی وجود نداره ، به خودت زمان بده زمان حلال مشکلاته

    با کاسه چه کنم دستم گرفتن هیچ اتفاقی نمیوفته ، ما همونی میشیم که توی ذهنمون بهش فکر میکنیم ، از همین الان شروع کن تا زندگیت رو بهتر کنی

    شما برای خودت یه شخصیت منحصر به فرد هستی که هر کاری که اراده کنه و بخواد رو میتونه ا انجام بده ، اهمیت نده بقیه در موردت چه فکر میکنن

    برای اینکه عزت نفست بالا بره :

    1- به خودت برس ، همیشه آراسته و شیک باش ، تا هم خودت از خودت لذت ببری ، هم از دید بقیه متفاوت باشی
    2-همیشه صاف بایست ، سرتو رو بده بالا ، موقع حرف زدن فیس تو فیس و چشم تو چشم باش ، با تمرین بهتر هم میشه
    3-همیشه توی صف اول باش ، از جلو بودن و اول بودن ترسی نداشته باش ، داوطلب شو ، ارل حرف بزن ، مهم نیست چه اتفاقی میفته ، فقط خودت رو به عقب هدایت نکن
    4-با صدای بلند حرف بزن ، صدای رسا ، هم اعتماد بنفست رو بالا میره هم محبوبیت رو
    5-سخن ران خودت باش ، جلو آینه واستا تمام هدف ها رویا ها و علایقت رو به خودت بگو ، اگه خواستی از قبل روی کاغذ برا خودت بنویس
    6-سپاس گزار باش ، از داشته هات راضی باش و شکر بگو ، به جای اینکه روی نقاط ضعفت تکیه کنی ، یه لیست از چیز های که داری تهیه کن و نقاط مثبتت رو همیشه به خودت یاد آوری کن
    7-از بقیه تعریف کن ، وقتی ما نسبت به خودمون احساس خوبی نداریم شروع به بد گفتن و غیبت کردن دیگران میکنیم ، یافتن بهترین ها در دیگران باعث میشه تا بهترین ها رو در خودمون هم پیدا کنیم
    ...

    بجای اینکه بشینی دنبال معایبت باشی ، دنبال ورزش مورد علاقه ات برو سعی کن تحرک داشته باشی ( پیشگیری همیشه بهتر از درمانه )

    با بقیه ارتباط برقرار کن ما انسان ها موجودات اجتماعی هستیم اگه با بقیه آدما ارتباط برقرار نکنیم افسرده میشیم

    به گذشته هم دیگه فکر نکن گذشته جزئی از تاریخه، سعی کن توی زمان حال زندگی کنی ، تاریخ فقط ساخته شده تا ما یه سری اشتباهات رو تکرار نکنیم

    ( هیچ وقت تسلیم نشو هرگز هیچ وقت ) ،( هیچ دلیلی هم برای ناراحت بودن وجود نداره ) ، این دوتا رو همیشه به خودت بگو

    اگه میخوای یه تغییر توی زندگیت ایجاد کنی اول باید توی زندگی روزانت ایجادش کنی

    امیدتو از دست نده و به خودت ایمان داشته باش ، و به سمت بالا برو حتی اگه یه قدم کوچیک باشه

    برات آرزوی موفقیت میکنم دوست خوبم

  12. 2 کاربران زیر از reza1 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. درمان شوره سر با طب سنتي
    توسط m@ede در انجمن طب سنتی و گیاهان دارویی
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 06-19-2014, 11:08 PM
  2. بيماريهاي مقاربتي در كمين زنان
    توسط m@ede در انجمن بیماریهای مقاربتی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 04-12-2014, 10:46 PM
  3. نكاتي كليدي درباره بيماريهاي مقاربتي
    توسط m@ede در انجمن بیماریهای مقاربتی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 04-11-2014, 12:30 AM
  4. رابطه عشق و سلامتي
    توسط m@ede در انجمن روانشناسی ازدواج
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 04-09-2014, 11:17 AM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد