مشاور
تبلیغات مشاور
  
  



نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: وسواس فکری عملی

  1. Top | #1



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Feb 2017
    شماره عضويت
    34038
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.01
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    0

    وسواس فکری عملی

    سلام. من وسواس فکری عملی دارم کسی میتونه منو راهنمایی کنه؟
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. Top | #2



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    Feb 2016
    شماره عضويت
    26659
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.84
    نوشته ها
    855
    تشکـر
    979
    تشکر شده 632 بار در 431 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    میزان امتیاز
    2

    پاسخ : وسواس

    سلام دوست عزیز
    مطالبی در این مورد تو تاپیک های قبلی هست تو این وب سایت
    تو تاپیک ها میتونید سرچ کنید پیداشون کنید به نظرم میتونن مفید باشن
    یه روانشناس درباره ی وسواس فکری حرف میزد به نظرم راهکارش خیلی خوب بود
    می گفت هر موقع افکار مزاحم اومدن سراغتون مثل یه مهمون ناخونده باهاشون برخورد کنید
    فرض کنید مهمون ناخونده ای بدون اجازه وارد منزل شما شده و شما دوست ندارید تو خونه تون بمونه
    خب اگه تحویلش نگیرید و باهاش سردی برخورد کنید بعد چند دیقه پا میشه از خونه ی شما میره
    افکار مزاحم و وسواسی هم این شکلی میشه از دستشون خلاص شد
    وقتی فکری میاد تو ذهنتون و مدام وسوسه میشید که بهش فکر کنید و شاخ و برگ بدید
    سعی نکنین بهش فکر نکنین
    بلکه سعی کنید برای خودتون بی اهمیتش کنید
    به قول معروف بی محلش کنید که تو ذهنتون کم اهمیت بشه و کم کم بره
    برید خودتونو مشغول کاری کنید که تمرکزتون از اون فکر برداشته بشه
    کاری که بهش علاقه دارید
    یا میتونید اون فکر رو روی کاغذ بنویسید و بعد بندازیدش تو سطل آشغال
    من این نکات به ذهنم رسید.
    یه نکته ی دیگه هم میتونه مفید باشه
    تو کارای روزانه تون یه زمان مشخصی رو برای فکر کردن به افکار و چیزایی که ذهنتونو مشغول میکنه اختصاص بدید
    مثلا نیم ساعت تو روز و بنویسید به طور مثال هر شب ساعت 9 تا 9 و نیم رو بذارید برای این کار یا هر زمان دیگه ای که براتون بهتر هست
    دوستان دیگه و مشاوران سایت هم بیشتر راهنمایی میکنن
    ولی اگه دیدید باز ادامه داشت برید پیش یه مشاور که دقیقتر و زودتر براتون حل بشه.
    با آرزوی سلامتی
    ویرایش توسط یلدا 25 : 02-21-2017 در ساعت 12:08 PM
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  3. کاربران زیر از یلدا 25 بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  4. Top | #3



    نمایش مشخصات کاربری
    تاریخ عضویت
    May 2014
    شماره عضويت
    3710
    عنوان کاربر
    مدیر کل
    ميانگين پست در روز
    7.29
    نوشته ها
    8,065
    تشکـر
    3,946
    تشکر شده 9,248 بار در 4,549 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : وسواس فکری عملی

    وسواس فکری شامل ایده ها، نظرات، انگیزه هایی است که مرتبا به ذهن فرد هجوم می آورد. فردی که مبتلا به این روان رنجوری است، به هیچ عنوان دوست ندارد چنین افکاری داشته باشد و آنها را آزار دهنده می داند، اما قادر به کنترل آنها نیست. گاهی اوقات این افکار هر از گاهی به سراغ فرد می آیند و گاهی اوقات مرتبا ذهن او را اشغال می کنند.

    افکار وسواسی فرد را مضطرب و هراسان می کند. این افراد سعی می کنند با انجام اعمالی بخصوص بنابر قانونی که برای خود می سازند، از شر این افکار خلاص شوند. این رفتارها، وسواس عملی نامیده می شود. برای مثال، فرد مبتلا به این روان رنجوری، ممکن است افکار وسواسی درمورد ترس از میکروب داشته باشد، از اینرو بعد از رفتن به توالت، دستهای خود را بارها و بارها می شوید. انجام این اعمال باعث میشود تا این افکار به طور موقت از فرد دور شوند. اما وقتی این اضطراب و ترس بازمیگردد، کار فرد مبتلا دوباره از نو آغاز می شود.



    برخی وسواس های فکری متداول
    ترس از میکروب و کثیفی
    اهمیت دان زیاد به نظم، دقت و درستی
    نگرانی از اینکه کاری به خوبی انجام نشده باشد، حتی وقتی فرد می داند که این مسئله صحت ندارد
    ترس از افکار شیطانی و گناهکارانه
    فکر کردن تمام مدت درمورد یک صدا، تصویر، کلمه یا عدد بخصوص
    نیاز به اطمینان مجدد
    ترس از صدمه زدن به یکی از اعضاء خانواده با یکی از دوستان
    برخی وسواس های عملی متداول
    شستن و تمیز کردن، مثل شستن دست ها، دوش گرفتن یا مسواک زدن مداوم.
    چک کردن مداوم قفل در و پنجره برای اطمینان یافتن از اینکه قفل هستند یا نه.
    تکرار یک عمل، مثل رفتن و آمدن مدام، نشستن و پا شدن، یا دست زدن به یک چیز بخصوص برای دفعات زیاد.
    منظم و مرتب کردن چیزها به طرق معین
    اعدادی را مداوم حساب کردن
    نگاه داشتن روزنامه ها، ایمیل ها یا چیزهایی که دیگر مورد نیاز نیست.
    مدام به دنبال تصدیق و تایید دیگران بودن.


    سالهای متمادی، این روان رنجوری بیماری بسیار نادر بود. تعداد دقیق افراد مبتلا به آن پنهان نگاه داشته می شد، چراکه مردم از روی خجالت مشکل خود را با کسی مطرح نمی کردند. تحقیقات اخیر نشان داده است حدودا 3 میلیون نفر از آمریکایی بین سنین 18 تا 54 سال ممکن است در طول زندگی خود دچار این بیماری شوند. این بیماری مردان و زنان را به میزان مساوی مبتلا می کند.


    کسی تا به حال علت روشن و آشکاری برای ابتلا به وسواس فکری-عملی پیدا نکرده است. برخی تحقیقات ثابت کرده است که احتمالا بعضی مواد شیمیایی موجود در مغز، که سِروتونین خوانده می شوند از انجام کاری به طور مکرر توسط فرد جلوگیری به عمل می آورد. فرد مبتلا به این رواتن رونجوری ممکن است میزان کافی سِروتونین در مغز نداشته باشد. بعضی از این بیماران با استفاده از داروهایی که میزان سِروتونین را در مغز افزایش می دهد، تقریبا بهبود می یابند.
    سایر بیماری های مرتبط با وسواس فکری-عملی
    افراد مبتلا به این روان رنجوری معمولا مبتلا به سایر اضطراب ها مثل فوبیا (ترس بی پایه و اساس) –مثل ترس از عنکبوت یا ترس از پرواز کردن) و یا حملات وحشتزدگی نیز می باشند.
    این افراد همچنین ممکن است مبتلا به افسردگی، اختلال تغذیه، یا اختلال در یادگیری مثل خوانش پریشی نیز باشند.
    داشتن یک یا دو مورد از این بیماری ها باعث دشوارتر شدن تشخیص و درمان میشود. از اینرو، بهتر درمورد هر علائمی که در خود مشاهده می کنید، با پزشک خود مشورت کنید، حتی اگر آن اختلال باعث خجالت شما شود.

    برای درمان روان رنجوری وسواس فکری-عملی، داروهای زیادی موجود می باشد. این داروها شامل کلومیپرامین (آنافرانیل)، فلوئوکستین (پروزاک)، سِرترالین (زولوفت)، پاروکستین (پاکسیل)، و فلووکسامین (لوواکس) می باشد. این داروها می توانند عوارض جانبی مثل خشکی دهان، حالت تهوع و خواب آلودگی داشته باشد. گاهی اوقات روی عملکرد جنسی فرد نیز تاثیرگذار است.
    تحت راهنمایی های یک متخصص درمانی خوب، رفتار درمانی نیز برای مداوای این روان رنجوری انجام می گیرد. در رفتار درمانی، افراد مبتلا با موقعیت هایی روبه رو می شوند که اضطراب و وسواس فکری آنها را افزایش می دهد. بعد متخصص آنها را تشویق میکند تا دست به آن اعمال وسواسی نزند و احساسات عصبی خود را کنترل کند. مثلا کسی که وسواس فکری درمورد میکروب و کثیفی دارد، ترغیب می شود تا از یک دستشویی عمومی استفاده کرده و دست های خود را فقط یک مرتبه بشوید. برای استفاده از این متد، فرد مبتل باید قادر باشد میزن بالای اضطراب تحمیل شده بر او را تحمل کند. در طول زمان رفتار درمانی باعث از بین رفتن علائم این بیماری خواهد شد.


    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    دفتر سعادت آباد:
    ۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    از پاسخ به سوالات در پیام خصوصی معذورم.
    سوال‌تون رو یک‌بار و با عنوان مناسب در تاپیک مرتبط مطرح کنید و منتظر پاسخ بمانید.

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. مشکل وسواس داشتن
    توسط harpy87 در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 10-10-2015, 03:22 PM
  2. وسواس فکری و جنون
    توسط saeedkian در انجمن دنیای روانشناسی
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 06-13-2015, 12:59 PM
  3. وسواس شدید
    توسط mahdif671 در انجمن سایر
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 06-11-2015, 04:55 PM
  4. آگاهی از وسواس
    توسط شهرام2014 در انجمن روانشناسی فردی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 06-10-2015, 06:26 PM
  5. بیماری وسواس
    توسط sepideh.t در انجمن مشاوره های فردی
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 12-29-2014, 01:09 AM

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل

وسواس قهري,  وسواس الموت,  وسواس المرض,  وسواس,  وسواس الايدز,  وسواس النظافة,  وسواس الوضوء,  وسواس الصلاة,  وسواس الطهارة,  وسواس الخوف من الموت,  وسواس فکری,  وسواس فکری شدید,  وسواس فکری چیست,  وسواس فکری مذهبی,  وسواس فکری درمان دارد,  وسواس فکری در مورد خدا,  وسواس فکری در مورد ایدز,  وسواس فکری دکتر هلاکویی,  وسواس فکری در کودکان,  وسواس فکری در غسل جنابت,  وسواس فکری,  وسواس فکری شدید,  وسواس فکری چیست,  وسواس فکری مذهبی,  وسواس فکری درمان دارد,  وسواس فکری در مورد خدا,  وسواس فکری در مورد ایدز,  وسواس فکری دکتر هلاکویی,  وسواس فکری در کودکان,  وسواس فکری در غسل جنابت,  وسواس فکری عملی چیست,  وسواس فکری عملی در کودکان,  وسواس فکری عملی شدید,  وسواس فکری عملی درمان,  وسواس فکری عملی+pdf,  وسواس فکری عملی ocd,  وسواس فکری عملی و درمان,  وسواس فکری عملی کودکان,  وسواس فکری عملی مادزلی,  پرسشنامه وسواس فکری عملی مادزلی,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید