نمایش نتایج: از 1 به 7 از 7

موضوع: وسواس فکری

964
  1. بالا | پست 1

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20339
    نوشته ها
    21
    تشکـر
    0
    تشکر شده 7 بار در 5 پست
    میزان امتیاز
    0

    وسواس فکری

    با سلام ................از همه ی دوستان عزیزی که این متنو میخونن تمنا و خواهش میکنم که جواب بدن و کمکم کنن .......................ممنون میشم ...... من احساس میکنم یه چند وقتیه وسواس فکری گرفتم و داره اذیتم میکنه .................................................. ...علایم من : من هر از چندگاهی ذهنم به یه چیزی گیر میده و مجبور میشم همش به طور مداوم بهش فکر کنم به طوری که واقعا کلافم میکنه................مثلا حدود یکساله پیش ذهنم گیر داده یود به مسایل دینی ( وجود خدا ) ............همش در طول روز به وجود خدا فکر میکردم روزی حدود 20 و 30 بار توی اینترنت درباره ی وجود خدا سرچ میکردم حدود چند ماهی اینطوری گذشت و یواش یواش دیگه بیخیالش شدم ولی توی این مدت واقعا اذیت شدم ....................................یا مثلا همین چند ماه پیش گیر داده تویدم به تکنولوژی !!! همش توی اینترنت توی سایت های مربوط به فناوری و تکنولوژی سرچ میکردم . دیوانه وار در طول روز به فناوری و اینجور چیزا فکر میکردم .............اینقد حساس شده بودم که حتی وقتی یه خبر فناوری و تکنولوژی رو توی یک سایتی میخوندم .................. باورم نمیشد و مجبور میشدم کلی سایت دیگرم چک کنم تا مطمن شم.......................... خلاصه توی اون مدت هم فکر به تکنولوژی و فناوری کلافم کرده بود و باعث افت تحصیلیم شده بود ............. چون نمیتونستم روی درس دانشگاهم تمرکز کنم و فکرم مشغول بود ................. راستی تا یادم نرفته من یه پسر 20 ساله ام.........................................حت الانم ذهنم همش درگیر اینه که آیا من وسواس فکری دارم یا نه ؟؟!! ........................ تورو خدا کمکم کنید.......................................... ...............................................م وسواس فکری دارم ؟ اگه آره درمانش چیه ؟

  2. بالا | پست 2

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Jun 2015
    شماره عضویت
    17587
    نوشته ها
    1,663
    تشکـر
    480
    تشکر شده 1,427 بار در 770 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : وسواس فکری .................. وافعا اذیت کننده

    اختلال وسواس فکری یا عملی (به انگلیسی: O.c.d)، یک اختلال اضطرابی مزمن است که با اشتغال ذهنی مفرط درمورد نظم و ترتیب و امور جزئی و همچنین کمال‌طلبی همراه است، تا حدی که به از دست دادن انعطاف‌پذیری، صراحت و کارایی می‌انجامد.

    در اختلال وسواسی-فکری عملی افکار وسواس‌گونه و اضطرابآور با وسواس‌های عملی همراه می‌شود. این وسواس‌های عملی کارهایی وسواس‌گونه هستند که شخص برای کوشش در راه کاهش وسواس‌های فکری خود انجام می‌دهد. این کردارها تکراری و کلیشه‌ای و تا اندازه‌ای غیرارادی هستند.
    طبق ملاک‌های راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی برای اختلال وسواسی دوگونه فکری و عملی تعریف می‌شود.


    1. افکار و تکانه‌ها یا تصورات عود کننده مزاحم و مدوامی که منجر به اضطراب می‌شود.
    2. رفتارهای تکراری که فرد به‌قصد رهایی از ناراحتی و پریشانی مجبور به انجام آنهاست، مانند شستن چندبارهٔ دست، ترتیب و دسته‌بندی اشیاء، آرایش وسواسی و یا انجام اعمال مذهبی بیش از عرف.
    3. وسواس شامل احساس، اندیشه یا تصویر ذهنیِ مزاحم است و اجبار شامل رفتاری آگاهانه و عودکننده‌است. ریشه بیماری وسواس اضطراب است و بیماری به دو شکل فکری و عملی بروز می‌کند. چنانچه بیمار در برابر انجام عمل وسواسی مقاومت کند، اضطرابش بیشتر می‌شود. گاهی اوقات کودکان هم دچار وسواس می‌شوند که معمولاً نشانه‌های آن رفتارهای پرخاشگرانه، تکرار کلمات و یا لجبازی با اطرافیان است.[نیازمند منبع]

    فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی برای کاهش اضطراب خود که ناشی از فکر مزاحم است، فعالیت دیگری انجام می‌دهد که اضطراب او را کاهش دهد که این خود می‌تواند به شدت اختلال کمک کند.[نیازمند منبع]
    تحقیقات نشان می‌دهد بین یک تا سه درصد جامعه ممکن است به اختلال وسواس فکری عملی مبتلا باشند

  3. بالا | پست 3

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Feb 2015
    شماره عضویت
    12089
    نوشته ها
    770
    تشکـر
    572
    تشکر شده 462 بار در 297 پست
    میزان امتیاز
    10

    پاسخ : وسواس فکری .................. وافعا اذیت کننده

    سلام.

    «وسواس» یک نوع اختلالی است که انسان، بدون اختیار و از روی اجبار، عملی را مکررا انجام میدهد و یا مطلب و موضوعی را در فکر و ذهن خود تکرار میکند.


    اولی را «وسواس عملی» و دومی را «وسواس فکری» گویند.


    در واقع در ذهن فرد وسواسی، اختلالی به وجود می‌آید که توقف قطعی آن فکر یا آن عمل حاصل نم‌یشود.

    اغلب مبتلایان به وسواس فکری نیز، افکار بیهوده و شرم آور یا وحشتناکی در ذهن خود به وجود می‌آورند که این افکار در چرخه‏ای بی‌پایان، مرتب تکرار می‌شود.


    نکته دیگر این که مبتلایان به این اختلال، قادرند پریشانی و مشکل و ناراحتی خود را، به عنوان یک مسأله خصوصی، پنهان نگه دارند

    و گاهی چندین ساعت دور از چشم دیگران صرف افکار یا کارهای مخفیانه خود کنند.


    خوشبختانه شما با طرح و ارسال نامه، از مشکل و موضوعی که شما را در رنج قرار داده است، ما را با خبر کرده ‏اید و در واقع تصمیم به حل و درمان آن دارید.

    بنابر این شما نیمی از راه درمان را پیموده ‏اید و برای ادامه و حل کامل آن، باید ضمن توجه به ضررها، عوارض و پیامدهای سوء وسواس راه‏کارهای ارائه شده را اگر انجام دهید

    تا بهبودی کامل برای خود به ارمغان آورید.



    الف) ضررهای وسواس عبارت است از:
    1. اتلاف وقت و از دست دادن سرمایه ارزشمند عمر؛


    زیرا بازیابی زمان از دست رفته امکان ندارد؛


    2. عدم توانایی در تمرکز حواس و ایجاد حواس پرتی؛


    3. بازماندن از کارهای اصلی (از جمله تحصیل علم و مطالعه و درس خواندن و به دنبال آن افت تحصیلی)؛


    4. خسته شدن ذهن و بی حوصله شدن فرد برای فکر کردن درباره موضوعات مهم و اساسی زندگی و تحصیلی.


    ب) راه‏کارهای عملی جهت مقابله با وسواس فکری و درمان آن عبارت است از:


    1. غرقه‏ سازی؛
    بدین صورت که فرد مبتلا به آن، با اختیار خود آن قدر خود را در معرض همان موضوعی که از آن رنج میبرد قرار دهد تا از آن فکر خسته و متنفّر شود. بنابراین هر روز، زمانی را به فکر کردن درباره موضوع وسواس فکری خود اختصاص دهید و آن چنان و آن قدر درباره آن فکر کنید که از آن متنفّر شوید. در نتیجه هرگاه بدون اختیار هم ذهنتان به آن معطوف شد و خواستید از روی اجبار تکرار کنید، اراده و اختیارتان در دور کردن آن فکر و اجتناب از آن، چیره و حاکم شود.



    2. هرگاه ذهنتان بدون اختیار مشغول همان اوهام و افکار بیهوده وسواسی شد، مشت خود را محکم روی زمینی بکوبید

    با گفتن ذکر لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم از جای خود بلند شده، تغییر حالت دهید تا بدینوسیله از آن فکر تکراری و وسواس رهایی یابید.


    3. کش نازکی را دور مچ دست خود بندید. هرگاه افکار وسواس به سراغ شما آمد، با کشیدن کش و رها کردن آن روی دستتان و ایجاد درد مختصری روی مچ خود، از آن فکر رهایی خواهید یافت.


    4. با خودتان عهد ببندید و برنامه‏ریزی کنید که زمان فکر کردن درباره موضوع وسواس، ساعت خاصی باشد (مثلاً 5/4 تا 5 بعدازظهر) و در طول روز هرگاه اوهام و افکار وارد ذهنتان شد، به خودتان

    بگویید زمان فکر کردن فلان ساعت مقرر است و در زمان مقرّر نیز مدتی رابه فکر کردن درباره آن موضوع اختصاص دهید و ذهنتان را به آن مشغول سازید تا این که در طول روز و به طور پراکنده، ذهنتان

    مشغول آن نباشد. ضمنا آن زمان اختصاصی را به تدریج در طی (مثلاً 30 روز) روزی یک دقیقه کم کنید تا به صفر برسد.


    5. هر روز به خود تلقین کنید که «من قادرم افکار وسواسی‌ام را کنار بگذارم»؛ زیرا تلقین یکی از راه‏های مبارزه با افکار منفی است و وسواس فکری نیز چیزی جز یک فکر منفی مزاحم نیست.


    گفتنی است که برای درمان وسواس فکری نیاز به صبر و حوصله و پشتکار در به اجرا درآوردن راه‏های فوق است

    تا این که به تدریج از آن افکار رهایی یابید و انتظار حل و درمان یک شبه آن را نداشته باشید.


    بنابراین با عمل به راه‏کارهای ارائه شده و ارزیابی نتیجه آن، میزان پیشرفت خود در مهار وسواس در مکاتبه بعدی برای ما بفرستید تا در صورت لزوم، مطالب دیگری برایتان ارسال گردد.


    ضمنا بعضی از این راه‏کارها در عرض همدیگر قرار دارد و هر کدام را که بهتر می‌توانید انجام دهید یا بهتر جواب می‌دهد، آن را اجرا و پیگیری کنید.

    اینم سه تا شماره تلفن درصورت عدم موفقیت در مراحل ذکر شده.برای مشاوره ی تلفنی یا تخصصی.

    021-22354282

    021-88422495

    021-88472864
    امضای ایشان
    ...!

  4. بالا | پست 4

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Jul 2015
    شماره عضویت
    19381
    نوشته ها
    134
    تشکـر
    16
    تشکر شده 36 بار در 30 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : وسواس فکری .................. وافعا اذیت کننده

    سلام دوست عزیز میخواستم بگم که منم دقیقا مشکل تورو دارم میدونم چقدر بده خیلیییییی اعصابم خراب میشه به علاوه اینکه اصلا به جواب قانع کنندم نمیرسم وقتمو حروم میکنم و واقعا هم دست خودم نیست میگن وسواس فکری به خاطره اختلال در هورمون های بدنه و اتفاقا چهارشنبه وقت دکتر دارم دکتر واسم قرص مینویسه و هورمون هام تنظیم میشه.
    منم چند وقتیه گیر دادم به سایز انسان که چرا انقدر کوچیکه مثلا خدا میتونست انسان رو با قد 60 متر یا بیشتر و وزن 700 کیلو بیافرینه نسبت به این دنیا به نظرم خیلی ریزیم

  5. بالا | پست 5

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20339
    نوشته ها
    21
    تشکـر
    0
    تشکر شده 7 بار در 5 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : وسواس فکری .................. وافعا اذیت کننده

    نقل قول نوشته اصلی توسط dorsa_0077 نمایش پست ها
    سلام دوست عزیز میخواستم بگم که منم دقیقا مشکل تورو دارم میدونم چقدر بده خیلیییییی اعصابم خراب میشه به علاوه اینکه اصلا به جواب قانع کنندم نمیرسم وقتمو حروم میکنم و واقعا هم دست خودم نیست میگن وسواس فکری به خاطره اختلال در هورمون های بدنه و اتفاقا چهارشنبه وقت دکتر دارم دکتر واسم قرص مینویسه و هورمون هام تنظیم میشه.
    منم چند وقتیه گیر دادم به سایز انسان که چرا انقدر کوچیکه مثلا خدا میتونست انسان رو با قد 60 متر یا بیشتر و وزن 700 کیلو بیافرینه نسبت به این دنیا به نظرم خیلی ریزیم
    ممنون بابت پاسخت....................امیدوارم خیلی زود حالت خوب شه

  6. بالا | پست 6

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    19924
    نوشته ها
    71
    تشکـر
    4
    تشکر شده 24 بار در 19 پست
    میزان امتیاز
    9

    پاسخ : وسواس فکری .................. وافعا اذیت کننده

    چه جالب من این وسواسو در رابطه با مادر شوهرم و رابطه شوهرم با اون و عشق شوهرم به خودر دارم مخصوصا یه سری مسایل آزاردهنده گذشته رو 1000 بار مرور میکنم و ذهنم خسته میشه و هر روزم حالم داره بدتر میشه اگر درمان داره بفرمایید چون واقعا آزاردهندست...

  7. بالا | پست 7

    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    تاریخ عضویت
    Aug 2015
    شماره عضویت
    20339
    نوشته ها
    21
    تشکـر
    0
    تشکر شده 7 بار در 5 پست
    میزان امتیاز
    0

    پاسخ : وسواس فکری .................. وافعا اذیت کننده

    نقل قول نوشته اصلی توسط saharebehzad نمایش پست ها
    چه جالب من این وسواسو در رابطه با مادر شوهرم و رابطه شوهرم با اون و عشق شوهرم به خودر دارم مخصوصا یه سری مسایل آزاردهنده گذشته رو 1000 بار مرور میکنم و ذهنم خسته میشه و هر روزم حالم داره بدتر میشه اگر درمان داره بفرمایید چون واقعا آزاردهندست...
    ولا منم خودم دارم از این موضوع رنج میبرم اما چیزی که میدونم اینه که اگه وسواس فکری شدید داری با مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو مشکل حل میشه

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. من وسواس فكرى رفتارى دارم؟
    توسط khazan در انجمن وسواس فکری - عملی
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 04-14-2015, 12:16 PM
  2. وسواس فکری خانمان بر انداز
    توسط maziyarss در انجمن وسواس فکری - عملی
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 02-25-2015, 12:20 AM
  3. وسواس فکری
    توسط shahla88 در انجمن وسواس فکری - عملی
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 02-16-2015, 12:50 AM
  4. مشکلات روانی مادرم
    توسط Reepaa در انجمن تیپ های شخصیتی بیمارگونه
    پاسخ: 23
    آخرين نوشته: 12-30-2014, 12:55 PM
  5. بیماری وسواس؛ سرطان روان در زنان
    توسط Artin در انجمن بیماریهای اعصاب و روان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 01-31-2014, 02:17 PM

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

کلمات کلیدی این موضوع

© تمامی حقوق برای مشاورکو محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد