مشاور
تبلیغات مشاور
  
  

نمایش نتایج: از 1 به 12 از 12

موضوع: مشكل كم رويي

  1. Top | #1

    تاریخ عضویت
    Jul 2017
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.01
    نوشته ها
    4
    تشکـر
    0
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    مشكل كم رويي

    سلام.
    من يه دختر نوجوان هستم و مشكلي كه دارم اينه كه خيلي كم حرفم
    با دوستام مشكلي ندارم و خيلي راحت باهاشون حرف ميزنم
    ولي هروقت به ادم غريبه بر ميخورم يه جورايي ديگه حرف نميزنم
    همين باعث شده مدام توي فاميل بگن من كم حرفم و خجالتي م و بهم متلك بندازن و باعث شده مدام با پدر و مادرم مشكل داشته باشم چون ميگن مردم فكر ميكنن تو مشكل داري كه حرف نميزني
    ولي واقعا نميتونم با ادمايي كه سنشون دوبرابر يا بيشتر از منه ارتباط برقرار كنم چون واقعا نميدونم چي بگم
    وقتي بينشون بحث مثلا اقتصادي ميشه واقعا من نميدونم چي بايد بگم و تو بحثشون شركت كنم!چون واقعا به من ربطي نداره
    مادر و پدرم هم هميشه سرزنشم ميكنن
    چكار بايد بكنم؟
    ویرایش توسط Nazanin. : 05-30-2018 در ساعت 11:04 PM دلیل: .
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. Top | #2

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    نقل قول نوشته اصلی توسط Nazanin. نمایش پست ها
    سلام.
    من يه دختر نوجوان هستم و مشكلي كه دارم اينه كه خيلي كم حرفم
    با دوستام مشكلي ندارم و خيلي راحت باهاشون حرف ميزنم
    ولي هروقت به ادم غريبه بر ميخورم يه جورايي ديگه حرف نميزنم
    همين باعث شده مدام توي فاميل بگن من كم حرفم و خجالتي م و بهم متلك بندازن و باعث شده مدام با پدر و مادرم مشكل داشته باشم چون ميگن مردم فكر ميكنن تو مشكل داري كه حرف نميزني
    ولي واقعا نميتونم با ادمايي كه سنشون دوبرابر يا بيشتر از منه ارتباط برقرار كنم چون واقعا نميدونم چي بگم
    وقتي بينشون بحث مثلا اقتصادي ميشه واقعا من نميدونم چي بايد بگم و تو بحثشون شركت كنم!چون واقعا به من ربطي نداره
    مادر و پدرم هم هميشه سرزنشم ميكنن
    چكار بايد بكنم؟
    سلام دوست گرامی
    اگه مشکلتون صحبت کردن تو جمع هست (مثلا کلاس درس) احتمالاً مضطرب میشین. که باعث میشه تمرکزتون بهم بریزه و نتونید صحبت کنید. طبیعتاً واکنش هایی مثل متلک انداختن دیگران باعث تشدید این مشکل در شما میشه.

    در این صورت احتمالاً دچار تپش قلب، عرق کردن، لرزش دست و سر و همچنین گرفتگی صدا هم میشین..

    اگه اونچه که گفته شد در موردتون صدق میکنه، بهتره اضطراب ریشه ای تر و حتی افسردگی مورد بررسی قرار بگیره. خصوصاً اینکه علاقه ندارید در هر زمینه بحث کنید خودش میتونه نشان از خلق پایین باشه.

    در صورتی که موراد ذکر شده در مورد شما صدق میکنه، صبحت کردن با یک مشاور خیلی کمکتون میکنه.
    ویرایش توسط nima01371 : 05-31-2018 در ساعت 12:47 AM
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  3. Top | #3

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    توصیه هایی برای کاهش اضطراب در جمع:

    مصرف نوشیدنی کافئین دار رو محدود کنید.
    ترس و اضطرابتون رو کنار بزارید و عوضش روی لذت صبحت کردن در مورد موضعی که مطرحه تمرکز کنید (با انرژی و اعتماد به نفس بالا صحبت کنید)
    چشماتون رو ببندید و تصور کنید مورد تشویق حضار قرار میگیرین.
    به اینکه ممکنه رشته کلام از دستتون خارج بشه یا چیز اشتباهی بگید یا مورد تمسخر قرار بگیرید اصلا فکر نکنید.
    آروم نفس بکشید اما عمیق
    با زبان بدن ارتباط برقرار کنید مثل لبخند زدن اشاره کردن با دست/چشم/ت************ دادن ابرو/ت************ دادن سر و...
    کاملاً عادی وخودتون باشید، نیاز نیست سعی کنید خیلی بهتر باشید.

    و یه توصیه مهم تر، موقع صحبت کردن تو جمع، به چهره کسی نگاه کنید که باهاش راحت و اوکی هستید.
    موقعی که میتونید بخندین، خندیدن به حفظ آرامشون کمک میکنه اما بی مورد هم نباشه زیاد.

    به ظاهرتون رسیدگی کنید، ظاهر خوب اعتماد به نفستون رو بالا میبره و همین بهتون کمک میکنه در مواجه با غریبه ها کنترل بیشتری رو خودتون داشته باشید.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  4. Top | #4

    تاریخ عضویت
    Jul 2017
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.01
    نوشته ها
    4
    تشکـر
    0
    تشکر شده 1 بار در 1 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    نقل قول نوشته اصلی توسط nima01371 نمایش پست ها
    سلام دوست گرامی
    اگه مشکلتون صحبت کردن تو جمع هست (مثلا کلاس درس) احتمالاً مضطرب میشین. که باعث میشه تمرکزتون بهم بریزه و نتونید صحبت کنید. طبیعتاً واکنش هایی مثل متلک انداختن دیگران باعث تشدید این مشکل در شما میشه.

    در این صورت احتمالاً دچار تپش قلب، عرق کردن، لرزش دست و سر و همچنین گرفتگی صدا هم میشین..

    اگه اونچه که گفته شد در موردتون صدق میکنه، بهتره اضطراب ریشه ای تر و حتی افسردگی مورد بررسی قرار بگیره. خصوصاً اینکه علاقه ندارید در هر زمینه بحث کنید خودش میتونه نشان از خلق پایین باشه.

    در صورتی که موراد ذکر شده در مورد شما صدق میکنه، صبحت کردن با یک مشاور خیلی کمکتون میکنه.
    سلام
    ولي من استرس ندارم
    من فقط نميدونم چي بايد بگم چون موضوعشون اصلا به من ربطي نداره
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  5. Top | #5

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    نقل قول نوشته اصلی توسط Nazanin. نمایش پست ها
    سلام
    ولي من استرس ندارم
    من فقط نميدونم چي بايد بگم چون موضوعشون اصلا به من ربطي نداره
    اینکه در لحظه یهو نمیدونید چی بگید اما قبل اون میتونستید صحبت کنید خودش همون بهم ریختگی ناشی از استرس هست (اگه چنین باشید)
    خب اینطوری میتونید شروع کنید که قبل دعوت برای صبحت کردن خودتون به موضوع بحث و اینکه کی چی گفته دقت کنید و داوطلبانه ورود کنید
    قرار نیست نظرای کارشناسی و علمی و تاثیر گذار بدین، نه، جواب های کوتاه، شوخی میتونه برای شروع خیلی مفید باشه.
    مثلا اگه بحث در مورد گرانیه و اقتصاد اما شما هیچ علاقه ای ندارید باز می تونید مثلا بگید: آره لاک ناخن خیلی گرون شده نه بابا دیگه ارزون نمیشه خلاصه با شوخی جواب بدین.
    اینم در نظر بگیرید قرار نیست آدما صرفاً در مورد علایقشون اونم با دوستاشون صبحت کنن. نه، چیزای روزمره و به قول خودتون بی ربط و بی اهمیت هم بخشی از تعامل ما با اطرافیانه.
    پس بشینید به حرفاشون گوش بدین و خیلی راحت درگیر کنید خودتونو.
    اصا نگران نظرتون نباشید.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  6. Top | #6
    ghm
    ghm آنلاین نیست.

    تاریخ عضویت
    Oct 2017
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.54
    نوشته ها
    379
    تشکـر
    112
    تشکر شده 282 بار در 174 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    نقل قول نوشته اصلی توسط nima01371 نمایش پست ها
    سلام دوست گرامی
    اگه مشکلتون صحبت کردن تو جمع هست (مثلا کلاس درس) احتمالاً مضطرب میشین. که باعث میشه تمرکزتون بهم بریزه و نتونید صحبت کنید. طبیعتاً واکنش هایی مثل متلک انداختن دیگران باعث تشدید این مشکل در شما میشه.

    در این صورت احتمالاً دچار تپش قلب، عرق کردن، لرزش دست و سر و همچنین گرفتگی صدا هم میشین..

    اگه اونچه که گفته شد در موردتون صدق میکنه، بهتره اضطراب ریشه ای تر و حتی افسردگی مورد بررسی قرار بگیره. خصوصاً اینکه علاقه ندارید در هر زمینه بحث کنید خودش میتونه نشان از خلق پایین باشه.

    در صورتی که موراد ذکر شده در مورد شما صدق میکنه، صبحت کردن با یک مشاور خیلی کمکتون میکنه.
    سلام
    دوست عزیز من چندین پست از شمارو دیدم، متاسفانه به اغلب افراد دارید میگید افسرده هستند و یا نیاز به دارو دارند . یا به لحن بدی سرکوبشون میکنید
    چنتا جملاتتونو بولد کردم.
    لطفا راحت درمان نکنید. (من پست ابتدایی خودتون رو مطالعه کردم)
    نقل قول نوشته اصلی توسط Nazanin. نمایش پست ها
    سلام.
    من يه دختر نوجوان هستم و مشكلي كه دارم اينه كه خيلي كم حرفم
    با دوستام مشكلي ندارم و خيلي راحت باهاشون حرف ميزنم
    ولي هروقت به ادم غريبه بر ميخورم يه جورايي ديگه حرف نميزنم
    همين باعث شده مدام توي فاميل بگن من كم حرفم و خجالتي م و بهم متلك بندازن و باعث شده مدام با پدر و مادرم مشكل داشته باشم چون ميگن مردم فكر ميكنن تو مشكل داري كه حرف نميزني
    ولي واقعا نميتونم با ادمايي كه سنشون دوبرابر يا بيشتر از منه ارتباط برقرار كنم چون واقعا نميدونم چي بگم
    وقتي بينشون بحث مثلا اقتصادي ميشه واقعا من نميدونم چي بايد بگم و تو بحثشون شركت كنم!چون واقعا به من ربطي نداره
    مادر و پدرم هم هميشه سرزنشم ميكنن
    چكار بايد بكنم؟
    بنده چون روانشناس بالینی هستم به خودم این اجازه رو میدم که در حد کوتاه نظر بدم اونم نه با قطعیت...
    عزیزم توی این سن اضطراب و دست پاچگی بسیار امر طبیعی و تغییرات سریع و واکنش های بدن توی این سن بسیار سریع هستش. و این باعث میشه نوجوان خیلی از رفتارها و حالاتش عادی نباشه.
    مثل استرس گرفتن مثل عدم اعتماد به نفس.مثل ترس از مورد تمسخر قرار گرفتن
    در هر صورت همه ی ادم ها جلوی بزرگتر از خودشون ک میخوان حرف بزنن یکم استرس میگیرن و این طبیعیه. ولی باید کنترل شده باشه که کسی نگه مشکل داری...(خود من همسن شما بودم همین مشکل رو داشتم) و خیلی ها اینو تا پایان عمرشون متاسفانه این مشکلات رو با خودشون یدک میکشند و همچنان ترسو و ... میمونند.
    امیدوارم باز به سایت سر بزنی و بخونی حرف هامو...
    دختر گلم تو میتونی چنتا کار رو امتحان کنی.
    1. جلوی آینه حرف بزنی و تغییرات صورتتو ببینی اینجوری خیلی راحت مثل یک مخاطب میتونی در مورد خودت قضاوت کنی
    2.با خودت در مورد موضوعی حرف بزن و صدات رو ضبط کن. و به صدای خودت گ.ش بده ببین کجاشو من من میکنی و یا هول میشی و سعی کن یه بار دیگه حرف بزنی و باز گوش بدی و مشکلاتشو رفع کن. این کارو انقد تکرار کن تا دیگه صدات به دلت بشینه اینجوری دقیقا میدونی وقتی جلوی مردم حرف میزنی مشکلت چیه
    3. حتما صداتو که ضبط میکنی مراقب باش که نه خیلی داد بزنی نه انقدر اروم باشه که هیچکس نشنوه و اهمیتی نده...
    4. قبل از اینکه بری جایی، مثلا مهمونی یا ... در مورد یه موضوعی فکر کن و حرف هایی که میخوای بزنیو تمرین کن. بعدش تا رسیدی و وقت حرف زدن شد خودت شروع کن مثلا "شنیدین که فلان اتفاق افتاده؟ من درموردش خوندم و ..." یا امروز چه هوای گرمیه، امسال هوا ..." از این جملات یه سری اماده داشته باش تا بتونی درموردش حرف بزنی.
    از مادر یا اعضای خانوادت بخواه که حتما کنارت باشن و مثلا اگر حرفی زدی حتما تورو حمایت کنن و مثلا بگن بگو دخترم.
    برای اولین بار هم لازم نیست حتما توی یک جمع بزرگ حرف بزنی مثلا بغل دستیت خاله ات ممکنه باشه. یا ...باهاش حرف بزن.
    در اخر میتونی توی اینترنت تکنیک های فن بیان سرچ کنی و یاد بگیری که چطوری میتونی توی جمع صحبت کنی.
    موفق باشی
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  7. 2 کاربران زیر از ghm بابت این پست مفید تشکر کرده اند


  8. Top | #7

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    نقل قول نوشته اصلی توسط ghm نمایش پست ها
    سلام
    دوست عزیز من چندین پست از شمارو دیدم، متاسفانه به اغلب افراد دارید میگید افسرده هستند و یا نیاز به دارو دارند . یا به لحن بدی سرکوبشون میکنید
    چنتا جملاتتونو بولد کردم.
    لطفا راحت درمان نکنید. (من پست ابتدایی خودتون رو مطالعه کردم)


    بنده چون روانشناس بالینی هستم به خودم این اجازه رو میدم که در حد کوتاه نظر بدم اونم نه با قطعیت...
    عزیزم توی این سن اضطراب و دست پاچگی بسیار امر طبیعی و تغییرات سریع و واکنش های بدن توی این سن بسیار سریع هستش. و این باعث میشه نوجوان خیلی از رفتارها و حالاتش عادی نباشه.
    مثل استرس گرفتن مثل عدم اعتماد به نفس.مثل ترس از مورد تمسخر قرار گرفتن
    در هر صورت همه ی ادم ها جلوی بزرگتر از خودشون ک میخوان حرف بزنن یکم استرس میگیرن و این طبیعیه. ولی باید کنترل شده باشه که کسی نگه مشکل داری...(خود من همسن شما بودم همین مشکل رو داشتم) و خیلی ها اینو تا پایان عمرشون متاسفانه این مشکلات رو با خودشون یدک میکشند و همچنان ترسو و ... میمونند.
    امیدوارم باز به سایت سر بزنی و بخونی حرف هامو...
    دختر گلم تو میتونی چنتا کار رو امتحان کنی.
    1. جلوی آینه حرف بزنی و تغییرات صورتتو ببینی اینجوری خیلی راحت مثل یک مخاطب میتونی در مورد خودت قضاوت کنی
    2.با خودت در مورد موضوعی حرف بزن و صدات رو ضبط کن. و به صدای خودت گ.ش بده ببین کجاشو من من میکنی و یا هول میشی و سعی کن یه بار دیگه حرف بزنی و باز گوش بدی و مشکلاتشو رفع کن. این کارو انقد تکرار کن تا دیگه صدات به دلت بشینه اینجوری دقیقا میدونی وقتی جلوی مردم حرف میزنی مشکلت چیه
    3. حتما صداتو که ضبط میکنی مراقب باش که نه خیلی داد بزنی نه انقدر اروم باشه که هیچکس نشنوه و اهمیتی نده...
    4. قبل از اینکه بری جایی، مثلا مهمونی یا ... در مورد یه موضوعی فکر کن و حرف هایی که میخوای بزنیو تمرین کن. بعدش تا رسیدی و وقت حرف زدن شد خودت شروع کن مثلا "شنیدین که فلان اتفاق افتاده؟ من درموردش خوندم و ..." یا امروز چه هوای گرمیه، امسال هوا ..." از این جملات یه سری اماده داشته باش تا بتونی درموردش حرف بزنی.
    از مادر یا اعضای خانوادت بخواه که حتما کنارت باشن و مثلا اگر حرفی زدی حتما تورو حمایت کنن و مثلا بگن بگو دخترم.
    برای اولین بار هم لازم نیست حتما توی یک جمع بزرگ حرف بزنی مثلا بغل دستیت خاله ات ممکنه باشه. یا ...باهاش حرف بزن.
    در اخر میتونی توی اینترنت تکنیک های فن بیان سرچ کنی و یاد بگیری که چطوری میتونی توی جمع صحبت کنی.
    موفق باشی
    درود دوست عزیز
    این اختلاف نظر بین روانشناسی و روانپزشکی همیشه بوده
    اما جدای از شوخی برخلاف برداشتتون، بنده صرفاً نشانه ها و علائم چنین مشکلاتی رو شرح دادم و صرفاً جنبه آگاهی بخشی داره. دقت کنید همه چیز مشروط بیان شده.
    متاسفانه این تفاوت دیدگاه چیز جدیدی نیست و هنوز که هنوزه سرجاشه.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  9. Top | #8
    ghm
    ghm آنلاین نیست.

    تاریخ عضویت
    Oct 2017
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.54
    نوشته ها
    379
    تشکـر
    112
    تشکر شده 282 بار در 174 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    نقل قول نوشته اصلی توسط nima01371 نمایش پست ها
    درود دوست عزیز
    این اختلاف نظر بین روانشناسی و روانپزشکی همیشه بوده
    اما جدای از شوخی برخلاف برداشتتون، بنده صرفاً نشانه ها و علائم چنین مشکلاتی رو شرح دادم و صرفاً جنبه آگاهی بخشی داره. دقت کنید همه چیز مشروط بیان شده.
    متاسفانه این تفاوت دیدگاه چیز جدیدی نیست و هنوز که هنوزه سرجاشه.
    تو اولین پستتون که گفته بودین درس نخوندین(
    در مورد خدمت هم چون درس رو نصف نیمه ول کردم غایب محسوب میشم فکر نمیکنم هیچ امتیاز اونجا داشته باشم.
    )
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  10. Top | #9

    تاریخ عضویت
    May 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    4.33
    نوشته ها
    145
    تشکـر
    131
    تشکر شده 91 بار در 65 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    نقل قول نوشته اصلی توسط ghm نمایش پست ها
    تو اولین پستتون که گفته بودین درس نخوندین(
    در مورد خدمت هم چون درس رو نصف نیمه ول کردم غایب محسوب میشم فکر نمیکنم هیچ امتیاز اونجا داشته باشم.
    )
    متاسفانه فضای مجازی جایی نیست که آدم بیشنه 0 تا 100 جزئیات زندگیشو شرح بده
    ضمناً مواردی چون BPD و self-injury و Hypomania که در تاپیک دیگری وجود داشت اورژانسی محسوب میشه و قطعاً نیاز به اقدام فوری داره.
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  11. Top | #10

    تاریخ عضویت
    May 2016
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    2.64
    نوشته ها
    2,053
    تشکـر
    2,772
    تشکر شده 1,361 بار در 882 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    نقل قول نوشته اصلی توسط Nazanin. نمایش پست ها
    سلام.
    من يه دختر نوجوان هستم و مشكلي كه دارم اينه كه خيلي كم حرفم
    با دوستام مشكلي ندارم و خيلي راحت باهاشون حرف ميزنم
    ولي هروقت به ادم غريبه بر ميخورم يه جورايي ديگه حرف نميزنم
    همين باعث شده مدام توي فاميل بگن من كم حرفم و خجالتي م و بهم متلك بندازن و باعث شده مدام با پدر و مادرم مشكل داشته باشم چون ميگن مردم فكر ميكنن تو مشكل داري كه حرف نميزني
    ولي واقعا نميتونم با ادمايي كه سنشون دوبرابر يا بيشتر از منه ارتباط برقرار كنم چون واقعا نميدونم چي بگم
    وقتي بينشون بحث مثلا اقتصادي ميشه واقعا من نميدونم چي بايد بگم و تو بحثشون شركت كنم!چون واقعا به من ربطي نداره
    مادر و پدرم هم هميشه سرزنشم ميكنن
    چكار بايد بكنم؟
    سلام

    کم حرف زدن مربوط به درونگرا بودن میشه و یه آدم درونگرا بیشتر گوش میده تا اینکه حرف بزنه.

    استرس هم مربوط به درونگرا بودن هست و تمرکز روی جزئیات و آینده نگری داشتن و این اتفاقاً باهوش بودن یه نفرو نشون میده یعنی اون شخص به چیزایی که بقیه فکر نمیکنن، فکر میکنه.

    در کل همه اینا عادتهای آدم درونگرا هستند و چون این روش براش راحت بوده همینها رو یاد گرفته اما نکته خوبی که وجود داره اینه که میشه با تمرین عادتها رو تغییر داد و موارد دلخواه رو جایگزین کرد و یا عادتهای جدیدی یاد گرفت و کنار عادتهای قبلی ازشون استفاده کرد.

    وقتی یه نفر حرفی میزنه و شما فکر میکنید در موردش چیزی نمیدونید تا نظرتونو بگید بجاش میتونید در مورد همون موضوع ازش سوال بپرسید. اگه هدف فقط ساکت نبودنه همین پرسیدن سوال شما رو از ساکت بودن درمیاره.

    هیچوقتم از گفتن « نمیدونم » خجالت زده نشید مخصوصاً اگه طرف مقابل سنش از شما بیشتر باشه. روش بهتر اینه که بگید « نمیدونم نظرت خودت چیه؟ خودت چی فکر میکنی؟ » چون اینجوری فوراً مجبورش میکنی خودش حرف بزنه .

    وقتی هم توی یه جمع دورهمی یا توی کلاس قرار میگیرید سعی کنید همون اول چنتا جمله حرف بزنید یا سوال بپرسید تا این حالت ساکت بودن شکسته بشه. چون هر چی بیشتر ساکت بمونید و زمان بگذره حرف زدن مشکل میشه و وارد شدن به بحث سختتر. پس همون اول ساکت بودنو بشکنید حتی با شوخی. هیچ لزومی نداره همیشه حرفا و سوالای جدی بگید یا بپرسید، شوخی کردن خودش جزئی از ساکت نبودنه.
    ویرایش توسط تجربه : 05-31-2018 در ساعت 08:47 PM
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  12. Top | #11

    تاریخ عضویت
    Jun 2018
    عنوان کاربر
    کاربر محروم
    ميانگين پست در روز
    0.05
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    محصولات برتر



    [HTML][HTML][HTML]









    رایگان گوش کنید…

    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  13. Top | #12

    تاریخ عضویت
    Jun 2018
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    1.42
    نوشته ها
    29
    تشکـر
    0
    تشکر شده 3 بار در 3 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    پاسخ : مشكل كم رويي

    سلام دوست عزیزم من هم تا چند سال پیش مشکل تورو داشتم وقتی کسی باهام سلام و احوال پرسی میکرد مثل مجسمه نگاش میکردم ولی مامان عزیزم بهم کمک کرد که الان ارتباط اجتماعی خیلی خوبی داشته باشم و گفتم شاید حرفای من بتونه بهت کمک کنه وگرنه نه من مدرک روانشناسی دارم نه چیزی اول از همه خودمو مجبور میکردم که با دیگران حرف بزنم و وقتی کسی توی جمع خیلی قشنگ و روان حرف میزد خیلی خوب به طرز حرف زدنش دقت میکردم وبه ذهن میسپردم و توی صحبت های خودم ازش استفاده میکردم و یه روش دیگه که من توی تلگرام خیلی چت میکردم و طرز بیانو بیشتر از چت کردن یاد گرفتم جملات و کلمات و حاضر جوابی ها رو از چت کردن و گفت و گو یاد گرفتم تو هم سعی کن بیشتر با دیگران حرف بزنی کسی ازت سوال میپزسه با یه کلمه اره یا نه جوابش نده یه جمله طولانی تر مثلا کسی ازت پرسید خوبی؟به جای گفتن یه بله یا ره ساده میتونی بگی بله ممنونم شما چه طورید دخترتون چه طوره ؟یا اینکه میگی الحمدلله خوبم حال شما چه طوره اوضاع بر وفق مراده؟واینجوری جملاتتو طولانی تر کن هم صحبت کردنت قشنگ تر میشه هم اعتماد بنفست بیشتر میشه
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    اگه میم مشکلات رو برداریم زندگی شیرین میشود

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. رابطه زناشويي
    توسط سهيل در انجمن سایر
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 02-29-2016, 08:26 AM
  2. فوايد رابطه زناشويي
    توسط reza1 در انجمن آموزش ها و مهارت ها
    پاسخ: 9
    آخرين نوشته: 07-12-2015, 04:22 PM
  3. گياه دارويي زنان
    توسط m@ede در انجمن طب سنتی و گیاهان دارویی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 04-15-2014, 11:02 PM
  4. خواص دارويي نعنا فلفلي
    توسط m@ede در انجمن طب سنتی و گیاهان دارویی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 04-08-2014, 11:30 AM
  5. کتاب فنگ شويي
    توسط R e z a در انجمن معرفی کتب روانشناسی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10-17-2013, 11:19 PM

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل
la galaxy,  la gear,  la guns,  la gomma,  la galleria,  la grange,  la garconne,  la garage,  la gioconda,  la guardia,  مشكل كمبود حافظه ايفون,  مشكل كم حرفي,  مشكل كمك فنر جنسيس,  مشكل كم آبي ايران,  مشكل كم خوابي,  مشكل كم بودن صداي ايفون,  مشكل كمر درد,  مشكل كمبود اب,  مشاكل كمبيوتر,  مشاكل كمبيوتر lenovo,  نميتونم استوري بزارم,  نميتونم فراموشش كنم,  نميتونم بخوابم,  نميتونم وارد تلگرام بشم,  نميتونم از appstore دانلود كنم,  نميتونم از فكرت درام,  نميتونم گريه كنم,  نميتونم استوري فيلم بزارم,  نميتونم از تو بگذرم,  نميتونم ببخشمت,  نوجوان به انگلیسی,  نوجوانوں کی ذمہ داریاں,  نوجوانان تیم ملی,  نوجوان تخت خواب,  نوجوانان کشتی,  نوجوان خوشگل پسر عکس,  نوجوانان جام جهانی,  نوجوان سرویس خواب,  نوجوانان مداحی,  نوجوانان جهان فوتبال,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید