از وابستگی تا عشق
چطور می شود که رابطه ها از وابستگی و اسارت به درجه ی عشق و آزادی می رسد؟و از پیچک های مزاحمی که تحت عنوان دوست داشتن ولی در اصل وابستگی،وجود ما را در بر گرفته آزاد شویم و با حس رهایی و استقلال از عشق و رابطه ی خود با عشقمان لذت ببریم؟
اولین گام در این راه،خودشناسی است،با بررسی رفتار و اعمال خود ببینیم که دقیقا کدام از آنها را بدون خواسته و آگاهی خود،طوطی وار اجرا می کنیم.حقیقت این است که نهایت رابطه ی وابستگی چیزی جز رنج و عذاب نیست.نحوه ی واکنش ها ،انتظارات خود را از طرف مقابل بررسی کنید و نسبت به اطمینان و تداوم حقیقی این رابطه مطمئن شوید.اگر وابسته باشید،به وضوح می بینید که ناخودآگاه گفتار و رفتار شما صرفا تحت فرمان طرف مقابل شماست.
گام بعدی این است که خود بخواهید که از این اسارت رها شوید،اگر چه در این راه باید به تدریج و با درایت عمل کرد.مسلما این تغییر حالت،در بیشتر مواقع،سخت و دردآور است،البته تحمل این حالات،زمان بر بوده و به یکباره نباید صورت گیرد،همچنین در این بین باید از اعتراض و سرزنش و مقصر دانستن طرف مقابل خودداری کنید.((خود را کنترل کنید)).به این معنی که در حین ترک عادات غلط قدیمی،با کنترل احساسات خود،از شکایت و ایجاد اضطراب و آشفتگی جلوگیری کنید.البته در این بین باید انتظار هر عکس العملی را از طرف مقابل خود داشته باشید،مثل:عصبانیت،توهین و...کار راحتی نیست اما باید صبورانه تحمل کنید.
امواج و افکار منفی همیشگی را که باعث ایجاد عدم امنیت و ترس در وجودتان بود را رها کنید و واکنشی به آنها نشان ندهید.به جای احساس قربانی شدن،مسئولیت اعمال و رفتار خود را بپذیرید و اختیار خود را به دست بگیرید.تنها به چیزی فکر کنید که در شما احساس آرامش می دهد نه سرزنش و انتقاد و اجبارات منفی طرف مقابل،شما خود مسئول خوشنودی خود هستید.به جای اینکه خود را همچون موجودی آویزان به وی حس کنید،نقش حیاتی خود را به عنوان انسانی بالغ به دست گیرید.
اگر بتوانید یار خود را بدون هیچ انتظار،تحکم و...تصور کنید،موج سرزندگی آزادی فوقالعاده و جدیدی وجود شما را در بر می گیرد،اگر هر دو طرف به نتایج عذاب آور،ترسها و خواسته های بی منطق و رنج آور ناشی از وابستگی آگاه شوند،هر دو به خود می آیند و بر آن می شوند تا با یک بازنگری،رابطه ی خود را از یک رابطه ی تحمیلی به رابطه ی سرشار از شادی و انرژی مثبت تغییر دهند.
در واقع با تسلط و کنترل خواسته های نامعقول خود ،ترسها،عصبانیت و صدمات ناشی از وابستگی را محدود و ابر تیره را از روی خورشید عشق و حرارت ناشی از آن که تا به حال مخفی مانده بود کنار می زنید.
نظرت چیه؟
نوشته اصلی توسط 2015
