حساسیت زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد( درمان با روش emdr )
emdr درمانی پیچیده و تخصصی برای غلبه بر آثار ضربه عاطفی و تجارب ناراحت کننده آن است که نخستین بار در سال 1978 از سوی روان شناسی به نام فرانسین شاپیرو مطرح شد. او متوجه شده بود که نگرانی ها و استرس های وی با حرکت چشمانش به طرفین کاهش می یابد. دکتر شاپیرو از emdr برای مقابله با نشانه های ناخوشایندی مانند اضطراب، گناه، خشم، ترس، اختلالات خواب، و بازگشت به خاطرات بد ناشی از واقعه ای تکان دهنده در گذشته استفاده کرد. این شیوه مستلزم بازخوانی واقعه یا رویدادی استرس زا از گذشته و برنامه ریزی مجدد ذهن و جایگزینی باورهای منفی با باورهای مثبت و آگاهانه ای است که خود فرد انتخاب می کند.
دکتر شاپیرو ابتدا معتقد بود که درمان مراجع(بیمار) فقط از طریق حرکت سریع چشم به طرفین صورت می گیرد، اما اکنون مشخص شده است که تاثیرات مثبت این شیوه ناشی از هرنوع تحریک دوگانه حسی است که می تواند حرکت متناوب چشم ها به طرفین، ضربه های متناوب انگشت بر دو دست راست و چپ بیمار، یا تغییر تن صدا در دو گوش باشد که در نهایت به تحریک متناوب نیمکره راست و چپ منجر می شود. این عمل را پردازش دوگانه می نامند که مراجع را قادر به پردازش مجدد ضربه عاطفی می کند.
درمان emdr برای چه مواردی مناسب است؟این روش در درمان اختلال استرس پس از سانحه(ptsd ) بیشترین کاربرد را دارد این فشارها می تواند ناشی از حوادث و وقایع تکان دهنده ای مانند بلایای طبیعی، جنایت و تجاوز جنسی، جنگ، مرگ و جدایی باشد یا رویدادهایی که کمتر آسیب زننده اند مانند سرزنش های دوران کودکی و پیام های منفی والدین، که موجب احساس ناخوب بودن در فرد می شود، یا تمسخر و آزار همسالان.این روش علاوه بر این در درمان اختلالات روانی نظیر حمله های اضطرابی، افسردگی، ترس های مرضی،اندوه و سوگ های عمیق و فراموش نشدنی، اعتیاد، حسادت بیمارگونه، مشکلات ارتباطی و عزت نفس پایین نیز سودمند بوده است.حوزه استفاده از emdr اخیرا به دردهای مزمن، تنگی نفس، آسم، و ناتوانی یادگیری نیز گسترش یافته است.
نظرت چیه؟
