درمان و روشهای رفع خجالت و کم رویی و افزایش اعتماد به نفس

سلام من تقریبا کل اینترنت زیر و رو کردم و تمام مطالب و کتابها مربوط به درمان خجالت ( خجالتی بودن ) و افزایش اعتماد به نفس خوندم هیچ کدوم به درد بخور و موثر یا درمان کننده اصلا نبودن تنها کتابی که خودمم تازگی پیدا کردم و باعث تغییر اخلاق و روان و افزایش 100 درصدی اعتماد به نفس من شد کتاب اعتماد به نفس دکتر “باربارا دی آنجلیس” متخصص برقراری روابط و رشد شخصی یکی از دکترها و نویسندگان از پرفروش ترین کتاب های آمریکا هست که در پایین توضیحات مفصل از کتاب به نقل از سایت معتبر بدون فیلتر ایرانی با ذکر ادرس خواهم داد. یکی از پرفروش ترین کتاب های آمریکا

فایل پیوست 266
راوی: مهندس محمد مهدی آبروش زمان کل: ۳ ساعت

در این کتاب دکتر “باربارا دی آنجلیس” متخصص برقراری روابط و رشد شخصی به شما این امکان را می دهد تا بتوانید به منبع قدرت شخصی خود پی ببرید و به شخصیتی دست یابید که همیشه خواستار آن بوده اید زیرا شما در این کتاب به دلایل ضعف و تخریب شادی ها و موفقیت های خود پی میبرید و از چگونگی لذت بردن از لحظات زندگی تحت کشف راز ارتباطی خود با قدرت درونی خودتان آگاه می شوید تا بتوانید تحت کسب اعتماد به نفس معنوی احساسی زندگی تان را پر معنا تر و پر احساس تر کنید.فهرست کتاب:
سخن آغازین
فصل اول:کشف اعتماد به نفس واقعیذهنیت و تفکرتان نسبت به وعنای واقعی اعتماد به نفس چیست؟آیا تابه حال به این موضوع فکر کرده اید که یک فرد دغل بازی هستید یانه؟اعتماد به نفس واقعی به چه معناست؟
فصل دوم:چگونه ضعف و خرابکاری خود را متوقف کنیم و تلاش خود را در برآورده شدن خواسته ها و آرزوهای خود شروع نماییم؟آیا باید برای بر آورده کردن انتظارات، خو را تضعیف نمود؟آیا خودتان را به طور شرطی دوست دارید؟آیا تا به حال با فردی در ارتباط بوده اید که به طور مشروط شما را دوست داشته باشد؟
فصل سوم:چگونه از همین الان اعتماد به نفس را در خود ایجاد کنیم؟تفاوت میان اعتماد به نفس و خودپسندیمواظب افرادی که مدام در حال لاف زدن و فخر فروشی هستند باشیداز همین الان اراده کنید و اولین قدم را استوار بردارید
فصل چهارم:چرا رهایی و ترک عادت خود کم بینی سخت استآیا در ابراز احساسات منفی حاکی از ناامنی و بی کفایتی مهارت دارید
فصل پنجم:مهارت و تسلط بر سه نوع اعتماد به نفسچگونه می توان اعتماد به نفس رفتاری را در خود تقویت نمود؟چگونه می توان اعتماد به نفس را در زمینه عاطفی بدست آورد؟چگونه می توان اعتماد به نفس معنوی را در خود پرورش و تقویت نمود؟

این کتاب صوتی را می توانید در ادامه دانلود کنید.



دانلود با لینک مستقیم:
http://www.dl.audiolib.ir/Farsi%20Au...20Part%201.rarدانلود بخش اول (حجم: ۴۱ MB)
دانلود بخش دوم (حجم: ۳۰ MB)
دانلود بخش سوم (حجم: ۲۴ MB)