سلام خسته نباشید من مدت 2ساله که ازدواج کردم وشوهرم یه اخلاق خیلی بد داره که سر هر موضوعی با من قهر میکنه ومدتها حرف نمیزنه من از این موضوع کلافه شدم وبیشتر اوقات بخاطر فشار روحی که بهم وارد میشه فکر میکنم یا ازش جدا بشم یا خودکشی کنم لطفا راهنمایی کنید
سلام دوست گرامینوشته اصلی توسط 1370naziiiiii
ایشون از این ابزار برای تحمیل خواسته ها و فرم دهی به رفتار شما استفاده می کنند که قابل قبول نیست.
حتماً به یک مشاور مراجعه کنید.
قهر کردن شوهر
قهر کردن یعنی قطع ارتباط. وقتی فردی قهر می کند یعنی نمی خواهد درباره موضوع حرفی بزند.
و به شما هم اجازه نمی دهد که وارد حیطه مورد بحث شوید.
اما واقعیت این است که تا زمانی می شود به یک مشکل پرداخت و آن را حل کرد که هر دو طرف به صحبت درباره آن تمایل داشته باشند.
چرا افراد به جای صحبت درباره مشکل یا ناراحتی شان، قهر می کنند؟
همان طور که می دانیم رفتارها در دوران کودکی بیشتر با مشاهده رفتار والدین آموخته می شوند.
اگر در الگوهای رفتاری والدین این افراد دقت کنید یعنی از آن ها سوال شود که وقتی پدر و مادرتان با هم دچار مشکل می شدند .
نتیجه نهایی بحث آنان چه می شد، بیشتر آن ها این طور جواب می دهند که مثلاً پدر یا مادر قهر می کرد.
و موقعیت را ترک می کرد! همچنین این باور در این خانواده ها ایجاد و تقویت می شود .
که در بحث و صحبت درباره یک مشکل، همیشه باید یک نفر پیروز شود.
در صورتی که در بحث و صحبت کردن درباره مشکلات پیش آمده، برد و باختی وجود ندارد.
یعنی ممکن است دو نفر مدت ها درباره آن موضوع با هم بحث کنند و در نهایت به نتیجه مشخصی هم نرسند.
پس این سوال پیش می آید که هدف این بحث کردن چیست؟
هدف اصلی صحبت کردن درباره یک مشکل، گفتن از احساسات و ناراحتی ها به جای نادیده گرفتن آن هاست.
گفت وگو کنید
همیشه سعی کنید درباره مشکلی که با همسرتان دارید، با او صحبت کنید حتی اگر ظاهراً به حرف شما گوش نمی کند.
می توانید برای او یادداشتی بگذارید یا پیامکی بفرستید.
در ضمن از مردها در بیشتر مواقع انتظار جواب نداشته باشید چون مردها به ندرت به اشتباه خود اعتراف می کنند.
شاید علت این که همسر شما قهر می کند این است که فکر می کند نمی تواند در صحبت با شما پیروز شود یا به نتیجه دلخواهش برسد.
برای این که بتوانید همسرتان را برای صحبت کردن با خودتان درباره مشکلات قانع کنید ابتدا سعی کنید به طور کامل به صحبت های او گوش کنید.
در این مرحله از خودتان هیچ دفاعی نکنید یعنی سعی نکنید قضیه را توضیح دهید یا حتی نخواهید از ناراحتی همسرتان با این توضیحات کم کنید.
از ناراحت شدن همسرتان نترسید، او هم حق دارد گاهی، حتی به اشتباه ناراحت شود.
ابتدا همسرتان باید متوجه شود که شما به حرف های او گوش می کنید.
خود این کار یعنی گوش کردن، هنر بزرگی است که افراد کمی قادر به انجام آن هستند.
وقتی صحبت های همسرتان تمام شد بهتر است در همان موقعیت چیزی در دفاع از خودتان یا برای حل قضیه نگویید.
و آن را به موقعیت دیگری موکول کنید و اگر نمی توانید تا آن موقع صبر کنید از همسرتان بپرسید.
که آیا دوست دارد شما در جواب حرف هایش چیزی بگویید یا نه. اگر خواست برایش توضیح دهید.
نترسید از این که گاهی در بحث ها محکوم شوید یا همسرتان حرف شما را درست متوجه نشود.
باز هم در آینده فرصت این را خواهید یافت که درباره آن حرف بزنید شاید وقتی که هیچ کدامتان عصبانی یا ناراحت نیستید.
و می توانید خوب به حرف های هم گوش بدهید.
نشانه اعتماد به نفس پایین
اگر همسرتان قهر می کند، زود رنج و حساس است یعنی ممکن است رفتاری که بقیه را ناراحت نمی کند.
او را آزرده خاطرکند چون همیشه در رفتار دیگران به دنبال علایم بی ارزش سازی می گردد.
یعنی فلانی که این رفتار را انجام داد هدفش توهین به من بود و از این قبیل نتیجه گیری ها و استدلال ها.
خـــــدانـگهــــــدار
بنظرمن سعی کنین به این رفتار شوهرتون بیتوجه باشین،چون ایشون بااینکارشمارومتقاعدمیکنه خواستشونو قبول کنین.
وقتی قهرن نه زیاد بهش توجه کنین نه اینکه شمام تو حالت تدافعی قراربگیرین فقط خیلی عادی برخوردکنید .انگارکه اصلامتوجه حالت ایشون نیستین.وقتی ببینه این روش دیگه براش کارسازنیست
دیگه اینکاروانجام نمیده
جوری عاشقتم که
انگار دنیا فقط همین یه مرد رو داره
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟
