مشاور
تبلیغات مشاور
  
  

نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: اعتیاد به اینترنت

  1. Top | #1

    تاریخ عضویت
    Dec 2016
    عنوان کاربر
    کاربر انجمن
    ميانگين پست در روز
    0.00
    نوشته ها
    1
    تشکـر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 پست
    سیستم عامل و مرورگر

    اعتیاد به اینترنت

    سلام ، اعتیاد به اینترنت و شبکه های مجازی رو چجوری میشه ترک کرد ؟!
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.

  2. Top | #2

    تاریخ عضویت
    May 2014
    عنوان کاربر
    مدیر کل
    ميانگين پست در روز
    6.03
    نوشته ها
    9,550
    تشکـر
    4,197
    تشکر شده 10,127 بار در 5,065 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Relax

    پاسخ : اعتیاد به اینترنت

    1- لحظه‏ای با خود فکر کنید آیا صرف مدت زمان طولانی پای اینترنت به نفع شماست یا به ضررتان؟ و آیا هزینه آن مقرون به صرفه است؟ باور کنید مسنجرها همیشه آنلاین هستند، سرویس‏دهنده‏های دوست‏یابی و گروه‏های دسته‏جمعی همیشه هستند و بهتر هم خواهند شد، سایت‏های تفریحی همیشه برقرار خواهند بود و... .

    2- به جسم و روان‏تان استراحت بدهید. استفاده زیاد از رایانه چشمان شما را ضعیف، ناراحتی در قسمت‏های مچ دست، انگشتان، ستون فقرات و گردن و پاها را بیشتر می‏کند و رفتاری یک بُعدی و گوشه‏گیر به شما می‏دهد و حتی اعتماد به نفس شما در زندگی اجتماعی را نیز دستخوش تغییر قرار می‏دهد. پس از هر 30 دقیقه کار با رایانه برخیزید و کمی راه بروید. برای استراحت دادن به چشمان‏تان، در محیطی روشن کار کنید و هنگام کار با رایانه هر 10 دقیقه به محلی خیره شوید، کمی پلک بزنید و بعد شروع به کار کنید.

    3- برای اوقات فراغت خود برنامه‏ریزی کنید و سعی کنید در این برنامه‏ریزی زمان استفاده از اینترنترا در اولویت‏های پایین‏تر قرار دهید.

    4- با دوستان خود قرار ملاقات بگذارید و به تفریح‏های دسته‏جمعی روی بیاورید. تفریح‏های دسته‏جمعی باعث می‏شود تا شما رفتار اجتماعی صحیح را جایگزین رفتار گوشه‏گیری ناشی از حضور طولانی مدت در اینترنت کنید.

    5- از اماکن دیدنی و تفریحی محل زندگی خود استفاده کنید، اما نه از روی گوگل ارث!

    6- شب‏ها زود بخوابید. وقت خودتان را صرف دانلود رایگان نکنید تا صبح بتوانید با نشاط کامل به برنامه‏های اوقات فراغت خود برسید. اگر شاغل هستید شغل خود را به خاطر شب زنده‏داری اینترنتی به خطر نیندازید..

    7- ورزش کنید. به باشگاه‏های ورزشی مراجعه و در یک رشته مورد علاقه ثبت‏نام کنید. اگر نمی‏خواهید هزینه‏ای پرداخت کنید کمی نرمش و پیاده‏روی کنید.

    8- مطالعه کنید. جدیدترین کتاب‏های مورد علاقه خود را از کتاب‏خانه‏ ها و کتاب‏فروشی‏ها تهیه کرده و بخوانید. اما سعی کنید پیرامون کامپیوتر و اینترنت نباشند!



    در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
    021-22354282
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    از پاسخ به سوالات در پیام خصوصی معذورم.
    سوال‌تون رو یک‌بار و با عنوان مناسب در تاپیک مرتبط مطرح کنید و منتظر پاسخ بمانید.

  3. Top | #3

    تاریخ عضویت
    Nov 2014
    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    ميانگين پست در روز
    4.16
    نوشته ها
    5,896
    تشکـر
    7,987
    تشکر شده 8,317 بار در 3,788 پست
    سیستم عامل و مرورگر
    حالت من
    Sepasgozar

    پاسخ : اعتیاد به اینترنت

    چقد این آیدی آشناست

    خوبه که دوستان راهکار بدن منم حس میکنم معتادش شدم
    برای کسب اطلاعات بیشتر و راهنمایی می توانید با متخصصان ما تماس بگیرید.
    و سوگند به حالی که پریشان شد
    خداوند از ما نخواهد گذشت...

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. شک به اعتیاد همسر
    توسط mozhan در انجمن اعتیاد
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 05-13-2015, 11:46 PM
  2. اعتیادهمسر
    توسط صدف62 در انجمن اعتیاد
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 05-06-2015, 11:16 AM
  3. اعتیاد شوهر
    توسط eliyah در انجمن اعتیاد
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 05-04-2015, 08:03 PM
  4. اعتیاد به الکل
    توسط دیاموند در انجمن اعتیاد
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 04-07-2015, 06:49 PM
  5. اعتیاد به تکنولوژی
    توسط alizare در انجمن اعتیاد
    پاسخ: 4
    آخرين نوشته: 11-05-2014, 11:47 PM

بازدید کنندگان با جستجو های زیر این صفحه را پیدا کرده اند

مشاوره, روانشناسی,مشاوره جنسی ,مشاوره کودک, مشاوره خانواده,روانشناس ,روانپزشک, مشاور خانواده

لیست کاربران دعوت شده به این موضوع

جستجوهای مرتبط در گوگل
اعتیاد به خود ارضايي,  اعتیاد به شیشه,  اعتیاد چیست,  اعتیاد به حقارت,  اعتیاد به اینترنت,  اعتیاد امام زمان,  اعتیاد خسرو شکیبایی,  اعتیاد نصرالله رادش,  اعتیاد شقایق دهقان,  اعتیاد سیاوش شمس,  اعتیاد به شیشه,  اعتیاد به اینترنت,  اعتیاد به گل,  اعتیاد به مواد مخدر,  اعتیاد به الکل,  اعتیاد به تریاک,  اعتیاد به حقارت,  اعتیاد به کلونازپام,  اعتیاد به انگلیسی,  اعتیاد به متادون,  مجازی دانشگاه تهران,  مجازی دانشگاه آزاد,  مجازی بانک پاسارگاد,  مجازی سازی,  مجازی عشق,  مجازی دنیای,  مجازی هدست واقعیت,  مجازی شماره,  مجازی جامعه الزهرا,  مجازی دانشگاه چیست,  اینترنت بانک ملت,  اینترنت همراه اول,  اینترنت مخابرات,  اینترنت بانک تجارت,  اینترنت بانک پارسیان,  اینترنت,  اینترنت ایرانسل,  اینترنت اشیا,  اینترنت بانک سپه,  اینترنت بانک صادرات,  

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter Google Plus facebook


آدرس ایمیلتان را بدون دابلیو دابلیو وارد کنید