-
اعتیاد به خود ارضایی
سلام...
من پسری 25 ساله هستم و از اول دبیرستان تا به امروز، اعتیاد به خود ارضایی دارم و خیلی در راه ترک اون تلاش کردم اما تا جایی که یاد دارم بیشترین زمانی که از این کار دور بودم 21 روز بوده و بعد از اون، باز به همین راه برگشتم....
راجع بع این عمل و عوارضی که داره بسیار تحقیق کردم و در این باره میشه گفت استاد شدم....تمام راه های ترکش رو هم که از توی کتب و سایت های گوناگون یاد گرفته بودم رو انجام دادم اما باز هم به نتیجه ای نرسیدم...
از بیانش در مطب های روانکاوی ( به صورت حضوری) بسیار خجالت می کشیدم، چون تمام و کمال اعتماد به نفس، اراده، تفکر درست، و ... رو ازم گرفته..واقعاً به ستوه اومدم و دیگه زندگی برام شده یه اتاق که صبح تا شب ازش بیرون نمیرم و با اینکه می دونم مشکلم چیه، باز قادر به حلش نیستم...
امیدوارم که کمکم کنید تا از این عادتی که زندگی رو ازم گرفته جدا بشم..
تنها امید من مشاوره ی تخصصی شماست
خیلی سپاسگذارم...
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
emi
سلام...
من پسری 25 ساله هستم و از اول دبیرستان تا به امروز، اعتیاد به خود ارضایی دارم و خیلی در راه ترک اون تلاش کردم اما تا جایی که یاد دارم بیشترین زمانی که از این کار دور بودم 21 روز بوده و بعد از اون، باز به همین راه برگشتم....
راجع بع این عمل و عوارضی که داره بسیار تحقیق کردم و در این باره میشه گفت استاد شدم....تمام راه های ترکش رو هم که از توی کتب و سایت های گوناگون یاد گرفته بودم رو انجام دادم اما باز هم به نتیجه ای نرسیدم...
از بیانش در مطب های روانکاوی ( به صورت حضوری) بسیار خجالت می کشیدم، چون تمام و کمال اعتماد به نفس، اراده، تفکر درست، و ... رو ازم گرفته..واقعاً به ستوه اومدم و دیگه زندگی برام شده یه اتاق که صبح تا شب ازش بیرون نمیرم و با اینکه می دونم مشکلم چیه، باز قادر به حلش نیستم...
امیدوارم که کمکم کنید تا از این عادتی که زندگی رو ازم گرفته جدا بشم..
تنها امید من مشاوره ی تخصصی شماست
خیلی سپاسگذارم...
سلام امی جون
توی کشورهای خارجی هم همینه وقتی نوجوانها به سن بلوغ میرسن یه بار خود ارضایی میکنن ولی بعد اون اجازه نمیدن و زندگیشون رو با یه جنس مخالف یا همجنس تقسیم میکنن ولی فرهنگ ایران میگه یا ازدواج یا حقی برات نیست ! اگه در توانت هست ازدواج بهترین راه حله ....
ناراحت نباش آدم بزرگ که میشه به سن بلوغ که میرسه خواه نا خواه به یه چیزایی احتیاج پیدا میکنه . به این قضیه به چشم گناه نگاه نکن که هر چی به فکر گناه نگاش کنی بدتره و ممکنه اعتماد به نفست از اینی هم که هست بدتر بشه
موفق باشی
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
سلام به همگی
اول از همه از خدا بخواین که کمکتون کنه
دوستان باور کنید احساس و غریضه ی جنسی مثه یه حس درونیه که همیشه تو خواب به سر میبره تا اینکه کافیه از یه طریقی بیدار شه
فقط کافیه هرچی که باعث تحریکتون میشه رو از خودتون دور نگه دارید
دارید تو نت میچرخید یا تی وی میبینید چیزه تحریک آمیزی به چشتون خورد صفحه رو عوض کنید یا کانالو بچرخونید
بیرون میرید چیزی میبینید تو یه لحظه نگاهتونو برگردونید
باور کنید نمیخوام شعار بدم ولی خودم امتحان کردم تونستم که دارم به شما هم پیشنهاد میدم
تا خودتون نخواید غریضتون بیدار نمیشه
موفق باشید
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
سلام منم مث شما هستم اما من از 13 سالگی شرو کردم به دیدن فیلم و خود ارضایی اما تا 16 سالگی مایعی ازم خارج نمیشد اما انقد اوج گرفت تا الان حتی کارم به جایی رسیده بود که روزی 4و5 بار خود ارضایی میکردم خودت حساب کن پیش مشاور رفتم تحقیق کردم فایده نداشت ترک کنی بعد یه مدت دوباره برمیگردی سراغش امتحان کردم فقط پیش مشاوره دانشگام رفتم گفت تنها راهت ازدواجه منم گفتم که الان دانشجوام 19 سالمه نه کاری دارم نه سربازی رفتم نه پولی دارم نه خونه ایی خلاصه وضع مالیمون خوب نیست خواستگاری هر دختری هم برم با لگد پرتم میکنن بیرون خلاصه دوستم ندارم با کسی دوست شم بعدا عذاب وجدان بگیرم تو این زمونه ازدواج کار حضرت فیله چون اول باید پول داشته باشی با کار سربازی رفته باشی پول نداشته باشی مفت نمی ارزی دختر خانواده دختر پول میخوان خیلیا مث من هستن که بخاطر این مسال نمیتونن ازدواج کنن و انقد خودارضایی میکنن و.. تا افسردگی میگیرن و روحیه همه چیزشونو ازدس میدن
مشاوره بهم گفت برو صیغه کن ا بعد خدا بزرگه منم میگم اگ میتونی ازدواج کن اگ نه صیغه کن اما اینجا مشاوره گرفتم برای صیغه کسی نظر نداده دایورتم بکل
اگ مضوع میزدم دارم به زنم خیانت میکنم یا مشکل جنسی دارم 100 نفر نظر میدادن
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
سلام
متاسفانه بله دوست من هم همين مشكلو داشت 2سال با خوندن ي كتاب تركش كرد چون متوجه گناهش شده بود بهم ميگه بعد متاهلي تركش كردم يعني نسبت به خود ارضايي سرد شده دوست داره لحظاتشو با همسرش سپري كنه.
احساس گناه نشونه خوبيه چون پشيمون ميشي و خدا توبه پذيره منتهي تلاش كن خودتو مشغول كار وفعاليتهاي اجتماعي مثبت كن نماز بخون (بخصوص نماز صبح ادا)قرآن بخون هرچند آيه كوتاهي كه ميتوني بخون.
كار و تلاش كن با خدا هم معامله كن هرچه زودتر بساط متاهل شدنو برا خودت فراهم كن كه خدا كريمه كار كردن هم هيچ عار ندون با دوستات كمتر دم بگير دورو برت و خلوت كن شده تو ي كتاب فروشي يا توليدي كار كني كار كن ولي جاي سالم سريع هم پول و پله جمع كن تا انشا الله متاهل شي.
در پناه حضرت دوست كه هرچه داريم از اوست
موفق باشي
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
Masturbation Never Die....
استارتر این یک امر طبیعی ست ( و خیلی طبیعی در ایران:دی )
انسان باید تا اواخر دوره نوجوانی هم روحش در این مورد ارضا بشه هم خودش. ولی وقتی نمیشه با بالا رفتن سن رفته رفته بد تر هم میشه
اگر هم فقط ب قصد ارضا میخواد تو ایران ازدواج کنی کلاه ت مثل بقیه گیرـــــــــه معرکه ست . بیخود نیست که همیشه تو ایران آمار طلاق بیشتر ـه از ازدواج
به نظر من CastraTion کن! منم دارم میرم دنبالش . . .
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
CastraTion يك عمل قبيح و زشتيه همونطور كه خودكشي منفوره
يعني آدم انقدر بي عرضه باشه كه نتونه نفسشو كنترل كنه
علت طلاقها مشخصه،اعتياد،عدم تفاهم،يا متاسفانه ناموسي است، آناني كه عاقلانه انتخاب ميكنند عاشقانه زندگي ميكنند
ازدواج الكي نيست تو اين دوره و زمونه كسي نميتونه بهت تحميل كنه بايد بافكر جلو رفت ي پسر25ساله به خوبي قدرت مديريت زندگيشو داره همون طور كه قدرت راه رفتن تو زمينو داره
توكل كن ضرر نميكني
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
مشاور
CastraTion يك عمل قبيح و زشتيه همونطور كه خودكشي منفوره
يعني آدم انقدر بي عرضه باشه كه نتونه نفسشو كنترل كنه
علت طلاقها مشخصه،اعتياد،عدم تفاهم،يا متاسفانه ناموسي است، آناني كه عاقلانه انتخاب ميكنند عاشقانه زندگي ميكنند
ازدواج الكي نيست تو اين دوره و زمونه كسي نميتونه بهت تحميل كنه بايد بافكر جلو رفت ي پسر25ساله به خوبي قدرت مديريت زندگيشو داره همون طور كه قدرت راه رفتن تو زمينو داره
توكل كن ضرر نميكني
هیچم نیست! بهتر یکم بیشتر راجع ب کستریشن تحقیق کنید! (البته نه تحقیقات اسلامی! |biggrinsmiley|)
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
این موضوع واسه همه هست مختص شما نیست در واقع کسی این کارو نکنه جای تعجب داره.پس واسه این موضوع نذار اعتماد به نفست پایین بیاد فقط سعی کن تعداد خودارضاییات زیاد نشه چون این کار مثل هرچیزی زیاده رویش ضرره
منم دچار این مساله بودم و هستم قبلا شدیدا دچار بحران شده بودم و شدیدا افت تحصیلی داشتم ولی الان با این قضیه کنار اومدم الان دوباره از نظر درسی پیشرفت کردم و سعی کردم تعدادش کم بشه
این که بعضی کاربرا گفتن ازدواج کن درست نیس ازدواجی که به هدف خالی کردن شهوت باشه اشتباه محضه
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
سلام دوستای عزیزم و از اینکه وقت گذاشتید و در این باره نظرات و تجربیاتتون رو بیان کردین بسیار سپاسگذارم.
باور کنید اعتیاد به خود ارضایی تمام زندگیمو ازم گرفته حتی تا جایی که من 1 سال پیش تا مرز ازدواج هم رفتم اما این اعتیاد کاری به سرم آورده بود که هر بار انجامش می دادم، دیگه انگیزه ای برای ازدواج نداشتم و حتی مهمتر از اون از لحاظ عاطفی نمی تونستم نامزدمو راضی نگه دارم تا اینکه رفته رفته ازم سرد شد و به یک باره ازم جدا شد...
علاوه بر عوارض جسمی ( کبودی و گودی دور چشم، گرفتن اعتماد به نفش، بی ارادگی، پرخاشگری، افسردگی شدید، کم شدن حافظه و.....) این عاقبت بد هم داشت که باور کنید دوستای خوبم به جایی رسیدم که از کارم انصراف دادم، از شدت ناراحتی سیگاری شدم( البته توجیه مناسبی نیست ولی میتونست برام تکیه گاه مناسبی باشه) و به خونه پدری برگشتم...از یک سال پیش تا الان به هر راهی و چاهی زدم نتونستم برش گردونم چون این اعتیاد بد جوری تاثیر خودشو می ذاشت.
اما باید بگم که تقریباً 2 ماهه که با یک فرشته نامزد شدم و سیکار رو ترک کردم اما باز این خود ارضایی ولم نمیکنه.
از اونجایی که برادرم وکیل هست و پرونده های بسیاری در رابطه با طلاق داشته، در مورد دلایل این طلاق ها که ازش پرسیدم می گفت که: اکثراً موارد جنسی به خصوص زودانزالی طرفین بوده که یکی از عوارض خود ارضایی هستش.
دوستان عزیزم واقعاً دارم نابود میشم. فکر کنید از اول دبیرستان تا به الآن چند سال میشه..من توی این دوران رنگ زندگی رو به خودم ندیدم اما در اوج بی ارادگی تصمیم به ترکش گرفتم چون همسرم رو بسیار دوست دارم و نمیخوام که در زندگی مشترک به مشکل بر بخوریم....
از اینکه دلسوزانه و مهربانانه نظر دادید و کمکم می کنید، واقعاً ممنونم و از ته دل امیدوارم که همیشه شاد و سالم و خوشبخت باشید....
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
سلام دوستای خوبم.. خیلی از دلگرمی و کمکتون ممنونم....من فکر می کنم اگر یک گروه بشیم از کسانی که در ایناره مشکل دارند، و با هم باشیم و با هم صحبت کنیم و دلگرمی به هم بدیم، بهترین درمان هستش.مثل درمانهای گروهی و البته حضوری که بسیار تاثیر گذار هست؛ اما تو این مورد ما می تونیم توی این فضای مجازی یک گروه بشیم و به هم کمک کنیم به امید اینکه روزی یک زندگی شاد و سالم و با لبخند روی لبها داشته باشیم.
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
emi
سلام دوستای خوبم.. خیلی از دلگرمی و کمکتون ممنونم....من فکر می کنم اگر یک گروه بشیم از کسانی که در ایناره مشکل دارند، و با هم باشیم و با هم صحبت کنیم و دلگرمی به هم بدیم، بهترین درمان هستش.مثل درمانهای گروهی و البته حضوری که بسیار تاثیر گذار هست؛ اما تو این مورد ما می تونیم توی این فضای مجازی یک گروه بشیم و به هم کمک کنیم به امید اینکه روزی یک زندگی شاد و سالم و با لبخند روی لبها داشته باشیم.
میتونی به این مقاله علمی که لینکش رو میزارم مراجع کنی خیلی ذهنم رو باز کرد
استمنا یا اونانیسم یا ماستور باسیون یا خود ارضایی ( مرجع کامل اطلاعات ) : سایت پزشکان بدون مرز
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
emi
سلام دوستای عزیزم و از اینکه وقت گذاشتید و در این باره نظرات و تجربیاتتون رو بیان کردین بسیار سپاسگذارم.
باور کنید اعتیاد به خود ارضایی تمام زندگیمو ازم گرفته حتی تا جایی که من 1 سال پیش تا مرز ازدواج هم رفتم اما این اعتیاد کاری به سرم آورده بود که هر بار انجامش می دادم، دیگه انگیزه ای برای ازدواج نداشتم و حتی مهمتر از اون از لحاظ عاطفی نمی تونستم نامزدمو راضی نگه دارم تا اینکه رفته رفته ازم سرد شد و به یک باره ازم جدا شد...
علاوه بر عوارض جسمی ( کبودی و گودی دور چشم، گرفتن اعتماد به نفش، بی ارادگی، پرخاشگری، افسردگی شدید، کم شدن حافظه و.....) این عاقبت بد هم داشت که باور کنید دوستای خوبم به جایی رسیدم که از کارم انصراف دادم، از شدت ناراحتی سیگاری شدم( البته توجیه مناسبی نیست ولی میتونست برام تکیه گاه مناسبی باشه) و به خونه پدری برگشتم...از یک سال پیش تا الان به هر راهی و چاهی زدم نتونستم برش گردونم چون این اعتیاد بد جوری تاثیر خودشو می ذاشت.
اما باید بگم که تقریباً 2 ماهه که با یک فرشته نامزد شدم و سیکار رو ترک کردم اما باز این خود ارضایی ولم نمیکنه.
از اونجایی که برادرم وکیل هست و پرونده های بسیاری در رابطه با طلاق داشته، در مورد دلایل این طلاق ها که ازش پرسیدم می گفت که: اکثراً موارد جنسی به خصوص زودانزالی طرفین بوده که یکی از عوارض خود ارضایی هستش.
دوستان عزیزم واقعاً دارم نابود میشم. فکر کنید از اول دبیرستان تا به الآن چند سال میشه..من توی این دوران رنگ زندگی رو به خودم ندیدم اما در اوج بی ارادگی تصمیم به ترکش گرفتم چون همسرم رو بسیار دوست دارم و نمیخوام که در زندگی مشترک به مشکل بر بخوریم....
از اینکه دلسوزانه و مهربانانه نظر دادید و کمکم می کنید، واقعاً ممنونم و از ته دل امیدوارم که همیشه شاد و سالم و خوشبخت باشید....
دادا شما میگی خودارضایی بیچارت کرده و چش و چالت کبود و کمر گود و اعتماد ب نفس و...صفر بعد نامزد هم میکنید با این وضعیت؟!!! پارادوکس بین حرفات دااااااااااااااد میزنه |blinksmiley|
من نمیدونم خودارضایی و ...چه ربطی ب سیگار داره! من خودم ته این حرفام! معافیتمم سر همین قضایا بوده دیگه بره ما دون نپاچ که! |blushsmiley|
درضمن این عوارضی که فرمودید فقط در افرادی دیده میشه که ب مرحله جنون یا Brutal رسیده ن . . .ب نظر نمیرسه شما بروتال باشید
برادرتون هم گل گفتن . تو ایران همیشه آمار طلاق بیشتر از ازدواج بوده . . زیرا ازدواج در ایران در 99% موارد امری ست هوس گونه و بعد از ارضای جنسی و روانی دو طرف طلاق میخواهند . .
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
LambOfGod
هیچم نیست! بهتر یکم بیشتر راجع ب کستریشن تحقیق کنید! (البته نه تحقیقات اسلامی! |biggrinsmiley|)
دوست عزیز میشه در مورد کاستریشن و اینکه چیه یکم توضیح بدی؟
توی سایت ها که چیزی نزده
خیلی ممنونم
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
LambOfGod
دادا شما میگی خودارضایی بیچارت کرده و چش و چالت کبود و کمر گود و اعتماد ب نفس و...صفر بعد نامزد هم میکنید با این وضعیت؟!!! پارادوکس بین حرفات دااااااااااااااد میزنه |blinksmiley|
من نمیدونم خودارضایی و ...چه ربطی ب سیگار داره! من خودم ته این حرفام! معافیتمم سر همین قضایا بوده دیگه بره ما دون نپاچ که! |blushsmiley|
درضمن این عوارضی که فرمودید فقط در افرادی دیده میشه که ب مرحله جنون یا Brutal رسیده ن . . .ب نظر نمیرسه شما بروتال باشید
برادرتون هم گل گفتن . تو ایران همیشه آمار طلاق بیشتر از ازدواج بوده . . زیرا ازدواج در ایران در 99% موارد امری ست هوس گونه و بعد از ارضای جنسی و روانی دو طرف طلاق میخواهند . .
دوست عزیزم من که گفتم سیگار کشیدنم توجیه خوبی نیست..همه ی اینها در نتیجه ی بی ارادگی و و ضعفی بود که خود ارضایی تنها دلیلش بود( البته اینجوری فکر می کنم)، و اینکه چون به طور خلاصه نوشتم فکر می کنید پارادوکسی وجود داره..وگرنه من قصد بی احترامی و جسارت به دوستای خوبی مثل شماها ندارم که بخوام الکی وقتتون رو بگیرم.بازم ممنونم
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
zero
از لطفت سپاسگذارم دوست مهربان..
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
خب دیگه توام باع نامزد داری .ترکش کن تا بره . کار حضرت فیل که نیست !!! به روابطت با همسرت فکر کن بعد از اولین شبت باهاش درست میشی .|blinksmiley|
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نمیدونم ملت این همه اعتماد ب نفس رو از کجا مییارن که میگن ازدواج کنی درست میشی!
هنو آمار افراد متاهل مبتلا ب این اعتیاد رو ندیدن|ohno-smiley| هنو آمار طلاق رو ندیدن!|ohno-smiley| باووو یکم از دنیا پشت مانیتور بکشید بیرون برید دادسرا خانواده . دادگاه . پزشکی و قانونی و.............
اصن خصلت ازدواج همینه . ازدواج عامل طلاق است |winksmiley| بَسی کار اشتباه ست تو ایران ازدواج کولن . . .
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
Lambofgodممنون از لطف شما
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
mostafa_1234
Lambofgodاز گوسفند هم پست تری
حرومزاده
گوسفند هم مگه پَستی بلندی داره عمو|yeah|؟
نظر لطفته عمولی...
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
مشاور
سلام
متاسفانه بله دوست من هم همين مشكلو داشت 2سال با خوندن ي كتاب تركش كرد چون متوجه گناهش شده بود بهم ميگه بعد متاهلي تركش كردم يعني نسبت به خود ارضايي سرد شده دوست داره لحظاتشو با همسرش سپري كنه.
احساس گناه نشونه خوبيه چون پشيمون ميشي و خدا توبه پذيره منتهي تلاش كن خودتو مشغول كار وفعاليتهاي اجتماعي مثبت كن نماز بخون (بخصوص نماز صبح ادا)قرآن بخون هرچند آيه كوتاهي كه ميتوني بخون.
كار و تلاش كن با خدا هم معامله كن هرچه زودتر بساط متاهل شدنو برا خودت فراهم كن كه خدا كريمه كار كردن هم هيچ عار ندون با دوستات كمتر دم بگير دورو برت و خلوت كن شده تو ي كتاب فروشي يا توليدي كار كني كار كن ولي جاي سالم سريع هم پول و پله جمع كن تا انشا الله متاهل شي.
در پناه حضرت دوست كه هرچه داريم از اوست
موفق باشي
چه کتابی رو خوند؟ اگه میشه لطف کنید اسمش و مولف رو بگید.ممنونم
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
aydan7
خب دیگه توام باع نامزد داری .ترکش کن تا بره . کار حضرت فیل که نیست !!! به روابطت با همسرت فکر کن بعد از اولین شبت باهاش درست میشی .|blinksmiley|
آیدان جان ممنونم از دلگرمیت
الان 3 روزه که از این کار دست کشیدم
و وجود دوستان خوبی مثل شماها دلگرمم می کنن که این خودش بزرگترین کمکه
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
خواهش هر وقت میخای اینکارو کنی سریعا از خونه خارج شو برو تو خیابون تو پارک یا بشین کنار دست خانوادت از تنهایی گریزون شو
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
aydan7
خواهش هر وقت میخای اینکارو کنی سریعا از خونه خارج شو برو تو خیابون تو پارک یا بشین کنار دست خانوادت از تنهایی گریزون شو
آره فعلاً دارم همین کارو می کنم.یعنی از تنهایی اجتناب می کنم و هر موردی باعث تحریک میشه ترکش می کنم
البته وجود دوستان خوبی مثل شماها هم کمک زیادی بهم کرده
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
اصلا با ازدواج حل نمیشه..شوهر من همش فیلم پورن میبینه و خود ارضایی میکنه توی رابطه جنسی بامن هیچکدوم لذت نمیبریم...فقط با ازدواج یه نفر دیگه رو بدبخت میکنی..اول درومان بعد ازدواج
-
پاسخ : اعتیاد به خود ارضایی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
سن سن
اصلا با ازدواج حل نمیشه..شوهر من همش فیلم پورن میبینه و خود ارضایی میکنه توی رابطه جنسی بامن هیچکدوم لذت نمیبریم...فقط با ازدواج یه نفر دیگه رو بدبخت میکنی..اول درومان بعد ازدواج
دوست عزیز. ممنون از نظر خوبت:53: ولی این تایپک مال 2سال پیش لطفا تایپک های قدیمی رو بالا ندارید و به تاریخ توجه کنید مرسی:53: :)