سلام من پسری 19ساله ام از پنجم ابتدایی مبتلا به استمنا هستم. برای ترکش راه های زیادی رو امتحان کردم اما همش شکست خوردم.افسردگس شدیدی گرفتم.در ضمن عوارض این عمل به شدت به من اسیب زده مثل کمی حافظه درد کمر ضعف بینایی چروک صورت...اگه میتونین به من کمک کنین ممنون
خواهشا کمک کنین
سلام .ابابیل جان .
میخوام ازتون سوالاتی به پرسم .
اراده شما چطوره ؟
تصمیم گیریتون چی ؟ اگه تصمیم گرفتی با کمک من .واقعا سخت رو تصمیمت میمونی؟
خودت واقعا خواهان ترک خودارضایی هستی ؟
سلام باور کن میخوام ترک کنم و خوب هم شروع میکنم ولی زود شکست میخورمنوشته اصلی توسط amin
سلام .
شکست میخورید چون بهش عادت کردید درسته ؟
خب اره دیگه
خوب . سرگرمی روزانتون چیه . از لحاظ درسی ودانشگاه میرید .رشته ورزش چی ؟
بیشتر توخونه تنها هستید یا نه ؟
دانش اموز زرنگی بودم. به باهوشی تو فامیل شهره بودم.اما الان گاهی اسم خودم یادم میره.دانسجوی ترم یک نرم افزارم .گاهی اوقات تو خونه تنهام
قبلا برای ترک سنگین ورزش میکردم اما چند وقتیه ورزش نمیرم
داشی پس هم رشته اییم .منم نرافزارم .
پس بیا یه برنامه بریزیم . یه کاغذ بیار از الان تا سه هفته دیگه رو تاریخ و روز بزن . هر شبی که خودارضایی نمیکنی رو جلوی اون روز علامت بزن . ( من خودمم اینکارو کردم والا هیچ خودارضایی ندارم و روی چندنفر دیگه هم جواب داده ) وایشالا رو شماهم جواب میده
خوب پس بیا مردونه حرف بزنیم . هرچی عکس یا فیلم و خلاصه حتی داستان و هرچیزی که توی کامپیوتر موبایل که تورو به شهوت میرسونه رو پاک کن .اگه گفتی باشه یا بعدا یا بعدظهر .یعنی بازم شکست میخوری.
دوما از الان دوباره شروع کن یه ورزش مثلا بدنسازی و فوتسال رو حتما بری. چون خودت وقتی خودراضایی میکنی .قشنگ تو این ورزش ها میفهمی که از لحاظ جسمی .بدتر شدی و کم اوردی وهمین باعث میشه .شوقی واسه خودارضایی نداشته باشی
از تقویم خط زدن بگیر تا روزه ی مستحبی...همه رو امتحان کردم .توی کامپوترو موبایلم فقط مداحی روزی نیم ساعت مداحی گوش میدم اما باز ...13سالگی نوجوانان سپاهان بودم اما به قول خودشون تو تست روانی رد شدم....
خو تو بیا اینکارو انجام بده همین روش منو .باهم . هرروز هم که انجام ندادی بیا پیام بده و باهم حرف بزنیم . نمیخوای یه تحولی تو زندگیت بدی .اینجور که هی میگی اینکارو کردم نشده اینجور کردم فایده نداشته .این فقط داری به خودت تلقین میکنی واراده خودتو هی ضعیف میکنی . و امیدی که ممکنه داشته باشی رو هی کمرنگ تر میکنی . اینجور فایده نداره .
اگه میخوای بیا باهم .شروع کنیم . ورزش هم دوباره شروع کن .سعی کن توخونه تنها نمونی . بیرون برو .نذار شهوت یه دفعه تمام وجودتو بگیره .
اگه بامن هستی .پس یا علی؟ شروع کنیم مرده مردونه.
اگرهم نه .بگو .کسی دیگه بیاد باهات حرف بزنه
مردو مردونه هستم
داش گلم . از خوده امروز تصمیم بگیر واسه ورزش کردن خیلی مهمه .چون واقعا تاثیر خودارضایی رو رو بدنت میبینی . .اون کاغذه هم بیارش روز و تاریخ بزن . هرچه فاصله بین خودارضاییت بیفته از لحاظ روز .این نشون دهنده اراده بالا و مردونه تصمیم گرفتنته. بخدا بعدازاینکه ایشالا ترک کردی .میگی ای کاش اینکارو اصلا انجام نمیدادم
هرروز هم سعی میکنم باهم حرف بزنیم در هر موردی که باشه .
ایشالا موفق باشی داش گلم
خب پس تو همین پست منتظرت هستم
چشم .حتما
ارسال شده از gt-s5660 با استفاده از تپاتالک 2
آقا فرزاد چرا پست خالی میزارید ؟
اشتب اومد بعدش هم نتونستم پاک کنم ویرایش کردم
ارسال شده از gt-s5660 با استفاده از تپاتالک 2
سلام .
داش گلم که امروز اولین روز ترک خودارضاییته به امید خدا . یه پست به عنوان عوارض خودارضایی در پسرها گذاشتم حتما مطالعه ش کن
ایشالا موفق باشید
خوشحالم که به فکر همدیگه هستید
منتظر نظرات بقیه هم هستم مخصوصا مشاورا
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟////
بسمه تعالی
راهکارهایی برای کاهش خواهش نفسانی جنسی
1. سعي كنيد به هنگام خواب شكم شما بيش از حد معمول پر نباشد .
2. از پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان اجتناب كنيد.
3. از نگاه كردن به مناظر، فيلم ها و تصاوير تحريك كننده جدا" خودداري كنيد و به محض مواجه شدن با اين امور چشم خود را بسته و يا به زمين و يا آسمان نگاه كنيددوستان انقدر اينترنت مطالب خوبی داردکه لزومی ندارد تصاوير منحرف را نگاه کنيد.
4. از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخي هاي جنسي وتحريك كننده و فكر كردن در اين امور جدا" پرهيز كنيد .
5. از خوردن موادغذايي كه محرك است مانند : خرما، پياز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهاي پرچرب ، حتي المقدور اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا كنيد .
6. قبل از خواب حتما" مثانه خود را تخليه نماييد .
7. از نوشيدن افراطگونه آب و مايعات پرهيز كنيد ( به خصوص شب ها و قبل از خوابيدن ) . 8- هيچ گاه بدن عريان خود را در آينه نگاه نكنيد .
8. از دست ورزي اندام جنسي خود اجتناب كنيد و به هيچ عنوان و تحت هيچ شرايطي دست ورزي نكنيد مخصوصا هنگامی که در رختخواب هستيد.
9. هرگز به رونخوابيد .
11. به منظور تخليه انرژي زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد.
12. هيچ گاه بيكار نباشيد و براي اوقات فراغت خود برنامه داشته باشيدو آن را با مطالعه ، ورزش ، زيادت عبادت کتاب و ...پر كنيد .
13. هرگز در مكاني خلوت و تنها و دور از نظر ديگران نباشيد.
14. هرگاه مورد هجوم افكار جنسي واقع شديد، در مكان خلوت و دور از نظر ديگران بسر نبريد بلكه در مجالس عمومي وارد شويد و در آنجا به سر بريد بهترين روش پيشنهادی در اين حالت اين است که به دوستانتان تلفن زده وبا انها مدتی صحبت کنيد.
15. هفته اي يكي دو روز روزه مستحبي بگيريد و اگر توان آن را نداريد روزه اخلاقي بگيريد؛ يعني ، ميزان صرف غذا را كاهش و فاصله هر وعده غذا را افزايش و تعداد دفعات غذا راكاهش دهيد و به حداقل خوراك اكتفا كنيد .
16. با نامحرم رفتار متكبرانه داشته باشيد و از سخنان ملايمت آميز با آنها خودداري كرده واز نرمي و لينت در كلام با آنها اجتناب ورزيد .
17. هيچ گاه با نامحرم و جنس مخالف در مكان خلوت و دور از نگاه ديگران باقي نمانيد، حتي براي آموزش و ...
18. قرآن زياد بخوانيد و درباره معاني آيات آن فكر كنيد وازهمه مهمتر
۱۹. تا قبل از اينکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نرويد (سعی کنيدزمانيکه ميخواهيد به رختخواب برويد با خواندن کتاب يا تماشای تلويزيون افکارجنسی را از خوددور کنيد).
۲۰. به محض بيدار شدن رختخواب را ترک کنيد.
۲۱. اگر قصد استحمام داريدو مورد حجوم افکار جنسی واقع هستيداز استحمام خودداری کنيد.
۲۲. زمانی انسان استمناء ميکند که تحريک شده باشد پس بار ديگر ميگويم از فکرهای بدچه صحنه هايی که قبلا ديده ايد و چه مواردی که به اقتضاء جوانی خود دوست داريد جدا خودداری کنيد بار ديگر تاکيد می کنم تا قبل از اينکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نرويد.
انشاء الله با اراده و موفق باشین
التماس دعا
سلام من 15 سالمه از کلاس 5 دبستان ************ و استمنا میکردم میخواهم ترک کنم بهم راهی نشان میدهید لطفا
یکم سریع تر کمک میکنید لطفا
سلام آقا مرتضی
من قبلا به این موضوع جواب دادم اگه تمایل دارین توی همین تایپیک رو بررسی کنید جوابم رو میبینید.
ترک این عادت فقط به اراده شما در دور شدن از مواضع حساس و خطرناک بستگی داره
اما اجازه دارم بپرسم چه اتفاقی افتاده که اینقدر زود احساس نیاز به خودارضایی رو پیدا کردید؟
نمیدونم یادم نیست چی شد که اینجوری شدم
اق جواب منو نمیدی دیگه
سلام
اگه منظورتون من هستم که خدمتتون عرض کردم که قبلا جواب دادم :
راهکارهایی برای کاهش خواهش نفسانی جنسی
1. سعي كنيد به هنگام خواب شكم شما بيش از حد معمول پر نباشد .
2. از پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان اجتناب كنيد.
3. از نگاه كردن به مناظر، فيلم ها و تصاوير تحريك كننده جدا" خودداري كنيد و به محض مواجه شدن با اين امور چشم خود را بسته و يا به زمين و يا آسمان نگاه كنيددوستان انقدر اينترنت مطالب خوبی داردکه لزومی ندارد تصاوير منحرف را نگاه کنيد.
4. از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخي هاي جنسي وتحريك كننده و فكر كردن در اين امور جدا" پرهيز كنيد .
5. از خوردن موادغذايي كه محرك است مانند : خرما، پياز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهاي پرچرب ، حتي المقدور اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا كنيد .
6. قبل از خواب حتما" مثانه خود را تخليه نماييد .
7. از نوشيدن افراطگونه آب و مايعات پرهيز كنيد ( به خصوص شب ها و قبل از خوابيدن ) . 8- هيچ گاه بدن عريان خود را در آينه نگاه نكنيد .
8. از دست ورزي اندام جنسي خود اجتناب كنيد و به هيچ عنوان و تحت هيچ شرايطي دست ورزي نكنيد مخصوصا هنگامی که در رختخواب هستيد.
9. هرگز به رونخوابيد .
11. به منظور تخليه انرژي زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد.
12. هيچ گاه بيكار نباشيد و براي اوقات فراغت خود برنامه داشته باشيدو آن را با مطالعه ، ورزش ، زيادت عبادت کتاب و ...پر كنيد .
13. هرگز در مكاني خلوت و تنها و دور از نظر ديگران نباشيد.
14. هرگاه مورد هجوم افكار جنسي واقع شديد، در مكان خلوت و دور از نظر ديگران بسر نبريد بلكه در مجالس عمومي وارد شويد و در آنجا به سر بريد بهترين روش پيشنهادی در اين حالت اين است که به دوستانتان تلفن زده وبا انها مدتی صحبت کنيد.
15. هفته اي يكي دو روز روزه مستحبي بگيريد و اگر توان آن را نداريد روزه اخلاقي بگيريد؛ يعني ، ميزان صرف غذا را كاهش و فاصله هر وعده غذا را افزايش و تعداد دفعات غذا راكاهش دهيد و به حداقل خوراك اكتفا كنيد .
16. با نامحرم رفتار متكبرانه داشته باشيد و از سخنان ملايمت آميز با آنها خودداري كرده واز نرمي و لينت در كلام با آنها اجتناب ورزيد .
17. هيچ گاه با نامحرم و جنس مخالف در مكان خلوت و دور از نگاه ديگران باقي نمانيد، حتي براي آموزش و ...
18. قرآن زياد بخوانيد و درباره معاني آيات آن فكر كنيد وازهمه مهمتر
۱۹. تا قبل از اينکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نرويد (سعی کنيدزمانيکه ميخواهيد به رختخواب برويد با خواندن کتاب يا تماشای تلويزيون افکارجنسی را از خوددور کنيد).
۲۰. به محض بيدار شدن رختخواب را ترک کنيد.
۲۱. اگر قصد استحمام داريدو مورد حجوم افکار جنسی واقع هستيداز استحمام خودداری کنيد.
۲۲. زمانی انسان استمناء ميکند که تحريک شده باشد پس بار ديگر ميگويم از فکرهای بدچه صحنه هايی که قبلا ديده ايد و چه مواردی که به اقتضاء جوانی خود دوست داريد جدا خودداری کنيد بار ديگر تاکيد می کنم تا قبل از اينکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نرويد.
انشاء الله با اراده و موفق باشین
التماس دعا
سلام. داداش تنها راهش اینه که به قول امین ذهنت رو درگیر کارهای دیگه بکنی و با انجام ورزش های سنگین انرژی بدنت رو به طور صحیح خالی کنی تا دیگه رمقی برای این کار نداشته باشی. در ضمن سعی کن حداقل هفته ای 2 بار بری حموم و خودت رو تمیز نگه داری. نماز خوندن هم یکی از بهترین راه های ترک این عادت هست. حتما موفق میشی مطمئن باش
سلام
همینکه واقعا و قلبا دوست داری این کار رو بزاری کنار باید جلوت زانوی ادب زد! درود
اما باور کن هر کاری روشی داره
من یک مراجعه کننده داشتم روزی 6 بار استمناء می کرد!!!!! (برو خدا رو شکر کن شما حتما و صد البته بهتری)
پس هر کاری از راهش باید رفت، نمیشه یک دستور کلی داد
اگرچه گفته دوستانم هم خوبه سرت رو گرم کن یا مثلا چه کن اما قدرت اعتیاد این کار به قدری آدم رو اذیت می کنه که صدی هم فکرت مشغول باشه ...
به هر حال اگر دوست داشتی خوشحال میشوم مثل یک برادر با هم صحبت کنیم(چون باید اطلاعات دقیق تری داشته باشم) تا بتونم راهنماییت کنم
خواستی توی همین تایپیک که همه استفاده کنند یا خواستی پیام بده
ولی شک نکن می تونی و ترکش می کنی
سلام به دوستان
منم همچین بدبختییو دارم و ضعف حافظه ی شدیدی گرفتم
واسه درمان ضعف حافظه باید چی کار کنم؟
راه درمانی هست اصلا؟؟؟؟
روز به روز بدتر
انگار افتادم مرداب
لطفا مدیون خودت نشو
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
نظرت چیه؟