پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
aseman_fardis
مدتی هست که ازدواج کردم، اما از رابطه زناشویی خیلی می ترسم.:42: ترسم اونقدری زیاده که به این موضوع بی میل شدم و حس می کنم نمی تونم نیازها همسرم رو برطرف کنم . البته همسرم از رابطه راضیه، خودش که اینو میگه. اما من اونقدر میترسم که بدم میاد ارتباط داشته باشم اگه هم باشه از روی اجباره و خودم آسیب می بینم.....|worry|
امیدوارم کسی بتونه کمکم کنه.....:therethere:
سلام
عزیز ترس شما از نزدیکی در ازدواج و دخول جنسی خیلی شایع هست بخصوص در خانمها پس بدانید که تنها شما نیستید.
ریشه و علتهای این ترس نیز در عوامل فیزیکی و مغزی عصبی و یا آسیبها و آزارها ی و دوران کودکی و خرافات داره .
در وحله اول به یک دکتر حاذق زنان رجوع کنید و اگر رجوع کردهاید و یا کردید مسئله فیزیکی مطرح نبود به یک خانم روانشناس حاذق رجوع کنید. موفق باشید
دکترا در روانشناسی
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
سلام !!! شما باید ذهنتون رو هدایت کنید..ینی بجای درد و ترس..لذت ببرید..همین
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
m-a
سلام !!! شما باید ذهنتون رو هدایت کنید..ینی بجای درد و ترس..لذت ببرید..همین
به حرف باشه حق با شماست. اما ....
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
سلام میشه
ترستو بشکافی ؟؟
یعنی چرا میترسی از چی میترسی ؟؟
خجالت نکش راحت بگو
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
aseman_fardis
مدتی هست که ازدواج کردم، اما از رابطه زناشویی خیلی می ترسم.:42: ترسم اونقدری زیاده که به این موضوع بی میل شدم و حس می کنم نمی تونم نیازها همسرم رو برطرف کنم . البته همسرم از رابطه راضیه، خودش که اینو میگه. اما من اونقدر میترسم که بدم میاد ارتباط داشته باشم اگه هم باشه از روی اجباره و خودم آسیب می بینم.....|worry|
امیدوارم کسی بتونه کمکم کنه.....:therethere:
سلام عزیزم منم همین مشکل شما رو دارم.البته نمیدونم شما دخول دارین یا نه؟یا اینکه ترستون از دخوله یا چیز دیگه.اما منم مشکلم مشابه شماست.ولی شاید شدیدتر از شما.خوشحال میشم با هم تبادل اطلاعات کنیم و در ارتباط باشیم تا راه حلی برای مشکلمون پیدا کنیم.چون من همه راه ها رو رفتم و تنها کسی که میتونه بهمون کمک کنه خودمونیم.کسی هم درکمون نمیکنه جز خودمون
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
سلام دوستان عزیز من هم همین مشکل را دارم ولی فکر کنم از شما شدید تر باشه چون هنوز بعد از چندین ماه دخول هم نداشته ایم و واقعا نمی دونم چیکار کنم ؟؟؟؟؟
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
زویا
سلام دوستان عزیز من هم همین مشکل را دارم ولی فکر کنم از شما شدید تر باشه چون هنوز بعد از چندین ماه دخول هم نداشته ایم و واقعا نمی دونم چیکار کنم ؟؟؟؟؟
منم همین مشکل و دارم نمیدونم چیکار کنم عزیزم من چند ساله ازدواج کردم متاسفانه دخول نداشتیم
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
دوستان ترس یه معقوله پیچیده است
باید شکافته بشه تا راحتر حل بشه
اگر دوست دارید بیشتر توضیع بدید که از چی میترسید ؟؟؟
از درد یا ابرو ؟؟؟
یا .........؟؟
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
از درد.ازینکه یه جسم خارجی وارد بدنم شه
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
sama7271
از درد.ازینکه یه جسم خارجی وارد بدنم شه
تا حالا دردشو تجربه کردی ؟؟؟
یا این یه احساسه که از حرفای دیگران به وجو آمده ؟؟
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
شما تواین چند سال به مشاورم مراجعه کردید و نتیجه ای نگرفته اید؟آخه دقیقا مشکله منم همینه....
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
aseman_fardis
مدتی هست که ازدواج کردم، اما از رابطه زناشویی خیلی می ترسم.:42: ترسم اونقدری زیاده که به این موضوع بی میل شدم و حس می کنم نمی تونم نیازها همسرم رو برطرف کنم . البته همسرم از رابطه راضیه، خودش که اینو میگه. اما من اونقدر میترسم که بدم میاد ارتباط داشته باشم اگه هم باشه از روی اجباره و خودم آسیب می بینم.....|worry|
امیدوارم کسی بتونه کمکم کنه.....:therethere:
سلام خواهر جون:
من دكتر نيستم ولي فوق ليسانس حقوق ام و تخصصم در حوزه خانواده و اينگونه مسايل هست.خيلي از موارد موانع كاري و حتي زندگيمو اينجا مطرح ميكنم و هميشه هم جواب مبگبرم. با توجه به رشته ام
و مطالعات قبلي اين مطلبو ك از يكي از سايتها خوندم و خيلي خوب بود رو برات ميزارم.اميدوارم كمكت كنه و اگه مارو قابل ميدوني از جريان درمانت توهمين قسمت بازم بگو.فقط يادت باشه اين موضوع رو جدي بگير و انتظار نداشته باش زود تموم بشه...
توكلم يادت نره
در مورد مشكل شما دو احتمال وجود مشكل عضوي و رواني داده ميشود كه هر دو با كمي تلاش و پيگيري قابل رفع است. اكنون كمي در مورد واژينيسم (آميزش دردناك) با شما سخن ميگوييم.
انقباض غيرارادي مهبل يا واژينيسم عبارت است از انقباض عضلات اطراف مهبل (ثلث خارجي واژن). اين واكنش كاملا غيرارادي و غير قابل كنترل بوده و مانع از دخول آلت تناسلي مرد و نزديكي و حتي ورود هر جسم خارجي حتي انگشت به مهبل مي شود. هر گونه تلاش براي دخول موجب دردهاي شديد مي شود. زنان مبتلا به واژينيسم ممكن است به صورت خود آگاه مايل به ************ و نزديكي باشند ولي ناخود آگاه مايلند مانع از ورود آلت تناسلي مرد به داخل بدنشان شوند.
انواع واژينيسم :
اوليه: كه هر گونه دخول براي اولين بار را غيرممكن مي سازد.
ثانويه: كه پس از دوران طولاني روابط جنسي بدون درد و معمولاً بعد از يك تجربه ناخوشايند جسمي يا رواني ايجاد مي شود. واژينيسم همراه با عدم خونريزي ماهيانه نشانهاي است بر مهبل بسيار تنگ كه در صورت تشخيص صحيح، به آساني قابل درمان است.
علل :
واژينيسم (هرچند اغلب علت رواني دارد) مي تواند علل گوناگون داشته باشد از جمله : عفونت مهبلي، عدم لزجي مهبل، پرده بكارت بسيار ضخيم در دهانه مهبل، زايمان، راديوتراپي به عنوان درمان سرطان دهانه رحم، فقدان آموزش جنسي، آموزش جنسي سختگيرانه، ترس شديد يا شرم از روابط جنسي، كثيف انگاشتن روابط جنسي. در برخي موارد درد يا پيش بيني درد در اولين آميزش (ممكن است اين پيش بيني صرفا توهمي بوده يا توسط ديگران ايجاد شده باشد) سبب واژينيسم ميشود. در برخي موارد نيز واژينيسم بازتاب نامطلوب بودن روابط است.
عواقب :
دردهاي مهبلي در حين دخول يا تلاش براي دخول نه تنها مانع هر گونه دخول ميشود بلكه منجر به دور باطلي مي گردد كه از ترس از درد و انقباض غيرارادي شروع و به درد شديد و عدم دخول ختم ميشود. واژينيسم در زنان ايجاد احساس عدم اعتماد به نفس، ناتواني، غير طبيعي بودن، و سرزنش خود مي كند. واژينيسم عواقب سنگيني بر تعادل زندگي جنسي و عاطفي زوجين دارد و نيز به علت عدم تحمل دخول هر نوع جسم خارجي آزمايش هاي پزشكي مربوط به بيماريهاي جنسي را ناممكن مي كند. واژينيسم در بسياري از فرهنگها تابو (نکوهش شده) محسوب مي شود. در حالي كه در صورت تشخيص به موقع، درمان آن در بيماران مشتاق به بهبودي امكان پذير است.
درمان :
آزمايش پزشكي (با حضور نزد متخصص زنان) به منظور تشخيص هر گونه ناهنجاري يا بيماري جسمي ضروري است. روند درمان واژينيسم يا واژينيسموس با پيچيدگيهاي خاص خود رو به رو است. از طرفي، پروسه درمان نيازمند تصحيح باورهاي غلطي است كه طي ساليان دراز در ناخودآگاه شخص شكل گرفته و از طرف ديگر، شخص ميبايست با انجام تمرينات فيزيكي مداوم، با اسپاسم (انقباض) عضلات مبارزه كند. بهترين راه براي پاك كردن باورهاي غلط، بالا بردن آگاهي خود درباره مسائل جنسي و پرهيز از خود سانسوري است. يك عامل مهم و بازدارنده درمان، اضطراب است. پيش بيني درد در هنگام نزديكي منجر به اضطراب مي شود، اضطراب حاصل شده نيز تمركز و آرامش مورد نياز براي غلبه بر اسپاسم عضلات را از بين برده و در نتيجه، شخص به دليل انقباض عضلات، دچار درد و سوزش غير قابل تحمل مي شود. يكي از مواردي كه باعث كاهش اضطراب در زمان نزديكي مي شود، تنفس صحيح است كه تاثير چشمگيري بر بازگشتن آرامش به شخص دارد.
مراجعه به روانشناس مجرب و متدين، بالا بردن آگاهي جنسي، غلبه بر اضطراب و انجام تمرينات زير ميتوانند منجر به درمان كامل شوند.
دو تمرين در جهت درمان :
۱- تمرين مداوم انبساط و انقباض مهبل (Kegel exercises) : عضلاتي كه زن بايد منقبض كند، همان عضلاتي هستند كه در هنگام ادرار كردن، انقباض آنها باعث قطع ادرار مي شود. بايد عضلات براي چند ثانيه منقبض و سپس رها يا شل شوند. دفعات اول مي توان اين كار را در هنگام دفع ادرار انجام داد تا اين اطمينان ايجاد شود كه عضلات درستي را منقبض ميكند نه ساير عضلات شكمي را؛ بعد از اينكه از درست انجام دادن تمرين مطمئن شد، ديگر آن را در دستشويي انجام ندهد. اين تمرين را هر بار كه در طول روز يادش آمد انجام دهد، هر بار ۲۰ انقباض. فراموش نكند كه بعد از هر بار انقباض، عضلات را براي چند ثانيه شل نمايد.
۲- بعد از چند روز كه تمرين انبساط و انقباض را مرتبا انجام داد، تلاش كند كه يك انگشت خود را وارد واژن كند. در ابتدا ممكن است اين كار باعث سوزش بشود، اما نااميد نشود، با تمرين مداوم، ميتواند اين كار را انجام دهد. به مرور زمان تلاش كند دو انگشت و سپس سه انگشت را وارد واژن كند. براي اين تمرين ناخنهايش را بگيرد و از ژل مناسب روان كننده (lubricant) استفاده كند. انگشتها بايد تا عمق ۵ الي ۶ سانتيمتر وارد واژن شوند. همچنين سعي كند انگشتها را براي مدتي مثلا ۳۰ دقيقه در واژن نگاه دارد ، به اين ترتيب عضلات واژن ورزيده خواهند شد.
نكته بسیار مهم :
دقت كنيد اين عمل نبايد به مرحله تحريك جنسي برسد كه خودارضايي، گناه بوده و تبعات معنوي، جسمي و رواني زيادي خواهد داشت. اگر زن احتمال بروز اين مشكل را ميدهد ميتواند از همسرش در اين تمرين كمك بگيرد تا اگر به تحريك جنسي انجاميد، گناه محسوب نشود.
به چند دليل، مناسب است زن اين تمرین را انجام دهد :
ميتواند انقباض و انبساط عضلات را دور انگشتها حس كند و مطمئن شود كه عضلات درستي را منقبض و منبسط ميكند. همچنين با اين تمرين ميتواند به وجود جسمي خارجي در واژن عادت كند. انگشتها به اين دليل وسيله خوبي براي اين تمرين هستند كه در صورت احساس كوچكترين درد يا سوزش مي توان آنها را به راحتي خارج كند. بسياري از خانمها اين تمرين را در وان حمام انجام مي دهند چرا كه آب به صورت يك روان كننده طبيعي، به آنها كمك مي كند.
در صورت امكان، اين تمرين را هر روز انجام دهد. اگر بعضي روزها تعداد انگشت كمتري را - در مقايسه با ساير روزها- توانست وارد كند، نااميد نشود، اين كاملا نرمال است. اگر هم ديد كه نمي تواند انگشتها را به اندازه كافي وارد كند، تمرين انقباض را باز هم انجام بدهد. وقتي عضلات را شل كند مي تواند انگشتها را تا عمق بيشتري در واژن وارد كند. تعداد زيادي از مبتلايان به واژينيسم قادر به لمس سطوح خارجي واژن نيستند، به اين ترتيب فرو كردن انگشت و ادامه تمرين منتفي مي شود. اولين مرحله براي اين افراد تمرين لمس سطوح خارجي است. حتي مي توانند اين كار را با استفاده از بي حس كننده انجام دهند. بعد از مدتي كه اين مشكل برطرف شد، به تدريج تلاش كنند تا انگشتشان را وارد واژن كنند و به مرور مراحل بالا را اجرا نمايند.
خواهر گرامي؛ يكي از نكات درماني بسيار مهم كه مورد اشاره و تأكيد دين نيز هست، آماده سازي عاطفي- جنسي زن توسط شوهر قبل از رابطه جنسي است. اين آماده سازي ضمن اينكه از اضطراب و هراس مخرب زن به شدت ميكاهد، فاصله رسيدن به ارگاسم را در زوجين كاهش ميدهد.
خواهر ارجمند بهتر است كه همسرتان در جريان درمان شما چه توسط راهكارهاي ارائه شده و چه توسط روانشناس باشند و از روند درمان آگاه بوده و نظارت داشته باشند.
موفق باشيد. منتظر مکاتبات بعدی شما هستیم.
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
زویا
سلام دوستان عزیز من هم همین مشکل را دارم ولی فکر کنم از شما شدید تر باشه چون هنوز بعد از چندین ماه دخول هم نداشته ایم و واقعا نمی دونم چیکار کنم ؟؟؟؟؟
ترس رو بزارید کنار و لذتشو ببرید..|tonguesmiley|
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
aseman_fardis
مدتی هست که ازدواج کردم، اما از رابطه زناشویی خیلی می ترسم.:42: ترسم اونقدری زیاده که به این موضوع بی میل شدم و حس می کنم نمی تونم نیازها همسرم رو برطرف کنم . البته همسرم از رابطه راضیه، خودش که اینو میگه. اما من اونقدر میترسم که بدم میاد ارتباط داشته باشم اگه هم باشه از روی اجباره و خودم آسیب می بینم.....|worry|
امیدوارم کسی بتونه کمکم کنه.....:therethere:
زیاد بزرگش نکن عزیزم
دردش اوایل طبیعیه اگرم ادامه دار باشه باید ببینی مشکلت جسمیه یا روانی
اگر جسمی باشه که راه حلای ساده ای داره اگر روانی باشه که یکم بیشتر وقت میبره
منم همین مشکلو داشتم ولی با استفاده از پماد همه چی حل شد
نباید تلقین کنی،کسی بابت این امر طبیعی نمرده
بیخیال باش و لذت ببر
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
دوستان سلام من الان اومدم اینجا خیلی ناراحتم از مشکلی ک دارم
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
چه پمادی باید استفاده کرد
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
من سه ماهه ازدواج کردم اصلا نمیتونم رابطه جنسی برقرار کنم خیلی گرم مزاجم هستم ولی خیییییلی میترسم اون لحظه بدنم عین سنگ میشه
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
با سلام
بنظر من طرف مقابل شما نقش بسیار موثری میتونه داشته باشه در برطرف شدن مشکل شما...با کارهایی که میتونه انجام بده !
حرف زدن در مورد این مشکل با طرف مقابلتون هم کمک کننده هست
اون پمادی هم فرمودین به راحتی با یه سرچ اینترنتی پیدا میشه و لی بنظر من از جنبه روانی مشکل خودتون رو حل کنید بهتر نتیجه میده و اون رابطه لذت بخش تر خواهد بود !
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
atenasaye
من سه ماهه ازدواج کردم اصلا نمیتونم رابطه جنسی برقرار کنم خیلی گرم مزاجم هستم ولی خیییییلی میترسم اون لحظه بدنم عین سنگ میشه
ا سلام
بنظر من طرف مقابل شما نقش بسیار موثری میتونه داشته باشه در برطرف شدن مشکل شما...با کارهایی که میتونه انجام بده !
حرف زدن در مورد این مشکل با طرف مقابلتون هم کمک کننده هست
اون پمادی هم فرمودین به راحتی با یه سرچ اینترنتی پیدا میشه و لی بنظر من از جنبه روانی مشکل خودتون رو حل کنید بهتر نتیجه میده و اون رابطه لذت بخش تر خواهد بود !
پاسخ : ترس از رابطه ی زناشویی
سلام
ترس اکثرا خانم ها معمولا از روی حرف دیگرانه که میگن درد داره رابطه جنسی رابطه جنسی یه یک هنر هست البته رابطه جنسی صحیح
بند از روی تجربه خودم میگم که تو این زمینه فوقالعاده موفق بودم
ببینید ************ دو جنبه داره 1 لذت روحی 2 لذت جنسی
وقتی از لحاظ روحی ادم اشفته باشه از لحاظ جنسی لذت پائین میاد یا رابطه خیلی ضعیف میشه
1 سیع کنید با یک مشاور مشورت کنید
2 خواسته هاتون از رابطه جنسی مرد علاقتون رو به همسر تون بگید
3 هیچ وقت دخول رو اول رابطه جنسی انجام ندید . چون ************ قانون داره 1 شناخت اناتومی بدن جنس مخالف 2 شناخت تحریک های روحی طرف مخالف
4 اگر ترس شما از خجالت هست سیع کنید رابطه زناشوی تون تو تاریکی یا زیر نور شمع باشه
4 اگر تزس شما از روی درد فیزکی هست که برای شما تو رابطه حاصل میشه بهتره به یه دکتر زنان مراجعه کنید
5 اگر ترس شما از اینه که همسر تون لذت لازمه رو از شما نمی بره باید بگم کاملا در اشتباه هستید چون اگر ایشون لذت نمی برد با شما رابطه جنسی برقرار نمی کرد یا با بی میلی بر قرار میکرد
6 سیع کنید به ندرت پیش همسر تون لخت مادر زاد باشید چون چشم مرد دنبال کنکاش زنش هست وقتی شما همه چیز رو در معرض دید همسر تون می زارید بعد یه مدت جذابت های شما کمرنگ میشه براش
وقط رابطه زناشوی سیع کنید حتما قبل رابطه حدالق 30 دقیقه عشق بازی کنید چون جذابت ************ بالاتر میره و بدن هم مرد هم زن اماده دخول میشه و اگر دردی هم دخول داشته باشه کم میشه البته همسر شما هم باید با کمی محبت و فداکاری بیشتری وقت ************ دخوال انجام بده تا زمانی که ترس بی مورد شما بریزه وقت رابطه زناشوی سیع کنید ارایش کرده و خوش بو باشید یه ادکلن خوش بو ترجیا با بوی شیرین یا تحریک کننده خریداری کنید و فقط وقت رابطه جنسی از اون ادکلن استفاده کنید تاثر فوقالعاده ای تو رابطه شما داره امیدوارم تونسته باشم کمکی کنم و در اخر لطفا مطالعه در زمینه زناشوی تون رو بیشتر کنید و اگر ترش شما از اینه که شما زود تر از همسرتون به لذت برسید و بعد درد شروع میشه سیع کنید زمان ارضا جنسی رو متعادل کنید با روش های جایگزین دخول مثلا زمان ارضا همسر شما دو دقیقه دیرتر از شماست مثلا یا زود تر با روش جایگزین قبل دوخول زمان راضا رو متعادل کنید
خوش و خرم پایدار باشید