راه های افزایش آی کیو

یکی از انواع هوش و در عین حال شناخته شده ترین آن ها آی کیو یا همان هوش منطقی می باشد که به کمک تست آی کیو ( تست iq ) تعیین می شود . به کمک تست آی کیو ( تست iq ) که در این صفحه قرار داده شده است . می توانید میزان ضریب هوشی خود را تعیین کنید و اگر نتوانستید در این تست iq ( تست آی کیو ) نتیجه دلخواه خود را بگیرید زیاد نگران نباشید چرا که راه هایی برای افزایش هوش وجود دارد . اگر بخواهیم دقیق بحث کنیم گفتن این نکته ضروری است که عملا راهی برای ازایش هوش منطقی یا همان آی کیو که توسط تست آی کیو ( تست iq ) تعیین می شود در سنین بالا وجود ندارد ( این حقیقت واقعیتی است که بسیاری از مردم از آن آگاه نیستند و باور عمومی بر این است که مقدار آی کیو (iq) می تواند افزایش پیدا کند ) چرا که این نوع هوش تا دو الی سه سالکی شکل می گیرد ولی دانستن این نکته هم ضروری است که اکثر ما از تمام هوش ذاتی خود بهره نمی ببریم و قصد ما در این صفحه تست آی کیو ( تست iq ) این است که ابتدا شما میزان آی کیو خود را با یکی از دقیق ترین تست آی کیو های موجود تعیین نمایید و سپس راه هایی را پیش روی شما قرار دهیم تا بتوانید از حداکثر توانایی ذهنی خود در حل سوالات تست آی کیو ( تست iq ) و حتی مسایل روزمره زندگی خود بهره ببرید .
در ادامه تعدادی از راه های افزایش بهره وری هوش را برای شما عزیزان بیان خواهیم نمود تا بتوانید در تست آی کیو بهترین نتیجه را کسب نمایید :

گندم سبوس دار حلال تست آی کیو
برای بهره وری بهتر از هوش خدادای در تست آی کیو ( تست iq ) و یا هر مسئله ای دیگر باید میزان کافی اکسیژن موجود در خون به مغز برسد . جالب است بدانید که گندم سبوس دار دارای نوعی ماده مفید به نام لسیتین می باشد که باعث از بین رفتن گرفتگی سرخ رگ ها می شود که نتیجه آن بهبود خون رسانی به مغز خواهد بود که آن نیز به نوبه خود موجب بهبود عملکرد ما در انجام تست آی کیو و دیگر مسایل فکری روزمره مان خواهد شد .

ورزش هایی مانند یوگا
یوگا و مدیتیشن یکی از موثرترین روش ها در تخلیه ی استرس افراد می باشد . تاثیری که یوگا و مدیتیشن بر روی ما می گذارد به این نحو است که فشار خون موجود در رگ ها را کاهش داده ، سرعت تنفس را پایین می آورد و با پایین آوردن سرعت ساز و کار بدن باعث کاهش استرس در ماهیچه ها می شود که این عمل در افزاش بهره وری از هوش به هنگام مواجه با مسایل روزمره و حتی هنگام پاسخگویی به سوالات تست آی کیو ( تست iq ) بسیار مفید عمل خواهد کرد .
شام را سبک میل کنید
یکی دیگر از راه های افزایش بهره وری هوش در تست آی کیو ( تست iq ) یا مسایل روزمره دیگر خواب کافی است . حتما برای شما هم پیش آمده است که ش های امتحان تا پاسی از شب بیدار بمانید و به احتمال فراوان تاثیرات بد آن ر نیز در نتایج امتحانات خود مشاهده نموده اید . یکی از غنی ترین راه های افزایش فسفر مغز خواب است به طوری که تاثیر آن حتی از خوردن ماهی هم بیش تر است ولی متاسفانه خوردن شام سنگین باعث افزایش استرس بلند مدت در طول شب می شود . بهتر است غذاهای سنگین را در طول روز مصرف نمایید چراکه به دلیل فعالیت زیاد مقدار زیادی از آن مصرف خواهد شد و باعث رنجش شما در طول شب نخواهد شد .
به طور خلاصه می توان گفت که خواب کافی و مناسب معادل کسب نتیجه بهتر در تست آی کیو ( تست iq ) و حتی امتحانات خواهد شد پس برای کسب موفقیت های بیش تر و بهتر در آزمون تست آی کیو ( iq ) خواب کافی را از یاد نبرید .

خواب کافی = آمادگی برای تست iq ( تست آی کیو )
به طور میانگین هر فرد به ازای دو ساعت بیداری به یک ساعت خواب احتیاج داردکه در طول روز می شود شانزده ساعت بیداری و هشت ساعت خواب که البته این مقدار برای افراد در سنین مختلف تفاوت دارد . جالب است بدانید که کمبود خواب باعث کاهش میزان خلاقیت افراد می شود و در نتیجه باعث می شود در تست آی کیو نتیجه دلخواهی گرفته نشود و علاوه بر این کمبود خواب اشتباهات عملکردی فرد را در طول روز افزایش می دهد اشتباهاتی که بهترین مصداق آن امتحانات مدرسه و دانشگاه می باشد درست زمانی که تا پاسی از شب دانشجویان و دانش آموزان برای مطالعه بیدار می مانند. صاف نشستن !
بله درست خواندید ! حالت بدن در هنگام درس خواندن ، امتحان دادن و حتی انجام تست آی کیو ( تست iq ) در نتیجه نهایی می تواند بسیار بیش تر از آن چه فکر می کنید تاثیر داشته باشد . برای امتحان این قضیه می توانید یک بار تست آی کیو را در حالت خوابیده با دهانی باز انجام دهید و باری دیگر تست آی کیو ( تست iq ) را در حالتی به مرتب پشت میز و روی صندلی نشسته اید امتحان نمایید و نتایج آن را با هم مقایسه کنید تا به تاثیر شگرف آن پی ببرید . ( البته باید از دو تست آی کیو در این آزمایش استفاده نمایید تا نتیجه ای درست بگیرید. )

بهترین حالت برای فکر کردن ، درس خواندن ، انجام تست آی کیو ( تست iq ) و آزمون دادن نشستن پشت میز و صندلی است برای همین است که سالن های مطلعه در سراسر جهان مجهز به میز و صندلی شده اند لذا به هیچ عنوان از تاثیر صحیح نشستن در حل قوی تس آی کیو غافل نشوید .


نفس عمیق بکشید
یحتمل برای شما هم پیش آمده است که در زمان هایی مثل انجام تست آی کیو ( تست iq ) که احتیاج به تفکر و تمرکز بیش تری دارید نفس عمیق کشیده باشید . این امر باعث می شود که اکسیژن بیش تری به مغز برسد و در نتیجه شما در تست آی کیو ( تست iq ) یا هر کار دیگری موفق خواهید شد . در حقیقت این کار باعث افزایش مقدار آی کیو شما نمی شود بلکه باعث بهره وری بهتر از ضریب هوشی ذاتی شما خواهد شد .

توصیف کردن لغات = حل تست iq ( تست ای کیو )
فرهنگ واژگان را باز کنید و اولین کلمه ای را که به چشم تان خورد برای فردی که در مقابلتان ایستاده است با صدای بلند توصیف کنید تا تاثیر آن را در حل تست iq ( تست آی کیو ) ببنید . مقدار توضیحاتی که انجام می دهید بسته به مقدار آی کیو ی افراد متفاوت است . هرچه کامل تر و بیش تر بتوانید این کار را انجام دهید بهره هوشی بالاتری خواهید داشت .
ورزش دادن مغز را فراموش نکنید ( با تست iq ) برخلاف تصور اشتباه بسیاری از افراد مبنی بر این که انجام فعالیت های فکری در دراز مدت باعث فرسودگی مغز خواهد شد و بیماری های ذهنی را به دنبال خواهد داشت انجام فعالیت های مغزی درست مانند ورزش دادن عضلات بدن می باشد و همان طور که ورزشکاران با انجام فعالیت های ورزشی سنگین عضلات خود را پر قدرت می کننده فعالیت های مغزی باعث قوی و قوی تر شدن ذهن و پویایی در حل مسایل خواهد شد . یکی از بهترین فعالیت های مغزی که در یک دوره زمانی کوتاه می تواند مغز را به آرامی از کم به زیاد به فعالیت وا دارد تست آی کیو ( تست iq ) می باشد پس نباید انجام تست آی کیو و دیگر فعالیت های مغزی همچون سودوکو را از برنامه زندگی خود خارج نمایید .

با احساسات تست آی کیو را حل کنید

بررسی های صورت گرفته در سال های اخیر حاکی از این است که احساسات انسان در بهره وری هرچه بهتر از مغز نقشی مستقیم و مهم ایفا می کنند . در تحقیقات و آزمایشات صورت گرفته بر روی عده ای این نتیجه به دست آمده است که افرادی که به عشق و دوست داشتن فکر می کنند دارای مدار مغزی سالم و سریع تری نسبت به دیگران هستند پس از تاثیر شگفت انگیز افکار و احساسات خود در حل مسایل تست آی کیو ( تست iq ) و دیگر مسایل روزمره غافل نباشید .

تلویزیون زیاد نگاه نکنید
درگیری ذهن و اندیشه برای موضوعاتی که مفید هستند همچون ریاضیات و مسایل دیگر می تواند مفید باشد اما درگیر شدن ذهن به واسطه تماشای زیاد سریال و فیلم و برنامه های تلویزیونی مطمئننا به سود ما نیست. گاهی ذهن خود را درگیر یک تست آی کیو می کنیم که باعث تقویت قوای تصمیم گیری و اندیشه ما می شود اما تماشای ساعت ها تلویزیون چه سودی می تواند برای ما داشته باشد بنابراین بهتر است به جای تماشای طولانی مدت تلویزیون با حل چند تست هوش و چیستان و معما و تست آی کیو به تقویت قدرت منطق خود کمک کنیم.
ورزش کنید تا بتوانید تست iq ( تست آی کیو ) را بهتر انجام دهید
متاسفانه زندگی امروزه ما را مجبور کرده است که فعالیت های بدنی و ورزش را به حداقل برسانیم امری که تاثیرات مخرب آن در دراز مدت بر ما آشکار می شود . در ابتدا شاید نتوان ارتبلططی بین تست آی کیو ( تست iq ) و ورزش کرد یافت ولی باید بدانید که ارتباطی محکم بین این دو امر وجود دارد . کارشناسان معتقدند که ورزش کردن به استفاده موثرتر از مغز کمک شایانی می کند امری که برای خود ما نیز ثابت شده است و اثرات قوی ورزش کردن را در نتایج حاصل از آزمون ها حتی آزمون تست آی کیو مشاهده کرده ایم . ورزش کردن در بهبود کیفیت فکر کردن و قدرت ذهن تاثیرات مفیدی می تواند داشته باشد پس از انجام آن غافل نباشید علاوه بر این ورزش در سالم ماندن بدن و بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن موثر است که آن خود نیز موجب بهبود عملکرد مغز می شود یا به قول معروف عقل سالم در بدن سالم .

راه های افزایش آی کیو : تقارن یابی

در فیلم سینمایی "ذهن زیبا" بازیگر فیلم قدرت عجیبی در تقارن یابی برای اشیا در هر مکانی دارد. شما هم برای افزایش آی کیو می توانید این تمرین را شروع کنید. برای شروع باید قدم بزنید و در زمانی کمتر از 10 دقیقه گونه ای از احساس مرئی از پیرامون خود بسازید. نکته مهم در این تمرین این است که باید بتوانید اطراف شلوغ خود را به هماهنگی برسانید. برای مثال به جای این که به آسفالت زیر پا خیره شوید به بازتاب نور در گودال آب وسط خیابان نگاه کنید! (زاویه تابش و بازتاب یکی است.)

ذهن خود را با یک تست آی کیو ( تست iq ) به چالش بکشید .
مطمئنا یکی از جذاب ترین و موثر ترین روش های افزایش آی کیو به چالش کشیدن ذهن می باشد . عملی که با حل مسایل ریاضی ، تکمیل جدول سودوکو ، بازی پازل و . . . به دست می آید . کم نیستند مسایل و فعالیت های روزمره ای که احتیاج به تفکر کم تا شدید دارند و شما باید برای بهره وری بهتر از هوش تان در این مسایل حضور فعال داشته باشید برای نمونه می توانید شروع به خواندن یک داستان نمایید ولی از نیمه های آن رهایش کنید و خود پایان بندی آن را انجام دهید و همین طور پایان داستان را حدس بزنید و مثالی از مسایل پیچیده تر تست آی کیو ( تست iq ) و اثبات قضایای ریاضی می باشد که تاثیری به شدت محسوس بر روی شما خواهد گذاشت . اگر به نقاشی علاقه دارید کی توانید یک نگاه گذرا به تصویری پیچیده بکنید و سپس آن را خودتان بر روی کاغذ بدون نگاه کردن به تصویر اصلی رسم کنید و جالب است بدانید که تست آی کیو ( تست iq ) نیز بر اساس تصویر ها و تشخیص مشابهت ها پایه ریزی شده است.