اعتماد به نفس ینی اعتقاد به ارزش ها و استعداد های خود
در کل ینی
دوست داشتن خود
برای تقویت اعتماد به نفس باید خودتون رو دوست داشته باشید و به خود احترام بزارید
کارهای اشتباه و بچگانه رو له حداقل برسونید و سعی کنید مطالب و توانایی های جدید یاد بگیرید
کارهای مدیریتی بیشتر انجام بدین و تصمیم گیری کنید
نماز بخونید و خدا رو پشت و پناه خودتون بدونید در هر شرایطی
از سرخ شدن صورت و لرزیدن بدن و بلد نبودن طرز صحبت در جمع نترسید چون همه مثل شما بودن و اینکه استرس یه چیز عادی و ضروری هست اما زیادش خوب نیست و منجر به خجالت میشه
اعتماد به نفس کاذب ینی اعتماد بیش از حد به توانایی های خود
ینی شما هیچی نمیدونی اما احساس کنی و تلقین کنی خیلی چیزا میدونی
فرق بین اعتماد به نفس و اعتماد به نفس کاذب در حقیقت یک نوع غرور بی جا و آزار دهنده هست که هم چهره مارو بد میکنه و هم از پیشرفت و یادگیریمون جلوگیری میکنه
در حقیقت زندگی رو باید با استرس شروع کرد و نباید از استرس ترسید چون عادیه
بچه ها استرس دارن چون چیزای زیادی نمیدونن
بعد این استرس باعث یادگیری مطالب میشه و به مرور زمان یک اعتماد به نفس در وجود شما شکل میگیره
گاهی ممکنه این اعتماد به نفس در خلا اطلاعات از بین بره و استرس بیاد اما شما قبلا استرس رو تجربه کردین و قطعا اینبار میتونید کنترلش کنید جوری که نه سرخ بشید و نه بدنتون بلرزه
پس نتیجه میگیرم تجربه کردن استرس در جمع خودش به رفع استرس بالا کمک میکنه
اما دقت کنید یادگیری در دنیا هیچ وقت پایان پذیر نیست پس دلیلی برای اعتماد به نفس کاذب وجود نداره
موفق باشید